失礼。
私は>>17の気持ち分かる。
て言うか私も知りたい。特に脂質って何グラム位までが許容量なの？
適正量は30歳〜49歳の男性で65グラムらしいけど。（総カロリーの25%以内）

でもそれで炭水化物も減らしたらカロリーどうやって稼げばいいのよｗ