>>70
まずあなたはホルモンとは何かを学び、血糖値とインスリンに相関関係がないこと、
糖質をとらなければ血糖値は当然あがらないが、デブホルモンのインスリンはその他たんぱく質や脂質を食べても分泌されること。そして基礎代謝は常に変動していること。（一定ではないということ）

等々、結論を急ぐ前にそういった合理的、恒久的、非短期的ダイエットをする際に必要な基礎知識を学ばなければならない。

アトキンスダイエットやカロリー制限ダイエットの間違いは海外の専門家の間では常識的になっていることを知らなければならない。