体重82キロ、体脂肪率6％なんだけど、毎日鶏の胸肉200gを食べて、筋トレしてるのに体重が減らないんだ。
先月から2キロ増えたし。
筋トレメニューを増やそうかな。
それとも、食事をこんにゃくと各種タブレットにしようか。
筋トレ後の筋肉修復のために鶏の胸肉は欠かせないけどね。
早くスマートな体型になりたいよ。