>>67-68
22以下で負荷付けてバッチリ筋トレすると摂取カロリーが多くなくても体重がずっとそのまま
22〜目標まで筋トレはやっても負荷を入れない
ダイエット中に食っていいもの
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2019/06/16(日) 16:58:21.41ID:NWYnw2QX
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