発狂してるようなのでこれ以上言わない
本人も自分に合う情報を取捨選択する自由はある
HIITに興味あるならやればいい
それで減量できたら後で報告に来ればいい

別にやり方は否定しないがケガしたり長続きしないんじゃね？
というのが俺の意見
運動強度の高いトレーニングはケガしやすいし
ケガするとしばらくトレーニングは休みになるのでモチベーションも下がる