>>181
大体おっけー
ただ走るよりも筋トレした後に走った方が脂肪燃焼効果は高いよ
懸垂とか出来ると更に良いんだけどね
デカイ筋肉に負荷かけて有酸素しとけばええよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart235
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183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-7FmS)
2019/06/18(火) 13:02:14.95ID:qXFeYsQ+d■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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