>>717
HIIT勧めてるのは君だけどな
最初から負荷の高い筋トレするよりも負荷を落としてでもなんちゃってトレーニングをちょこちょこやってれば習慣化するだろうと言ってるんだよ
大事なのは習慣化だ
いくら効率的な筋トレでも続かないなら意味がない
続けられるトレーニングの方が続けられない効率的なトレーニングに勝る
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart235
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720名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/23(日) 23:20:03.42■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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