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なんで、体重って気を抜くと増えちゃうの？

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 04:55:15.93
ダイエットって苦痛。
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2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 15:28:51.19
がんばれー
2019/06/25(火) 20:23:49.40
体重計に乗らないだけでも太る
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/25(火) 22:26:40.07
がんばれー
2019/06/26(水) 08:15:21.58
色気もなく働かず喰うしか能がない食い物依存症
2019/06/29(土) 05:29:51.46
そりゃ気を抜きゃ増える
2019/07/02(火) 15:42:52.13
どうしたら気が入るんだろ？
8名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/04(木) 23:57:46.58
5カ月気を抜いてたら4キロ増えてた＞＜
腹八分目って簡単そうで難しいね・・・最近当たり前のように満腹まで食べてたらこのザマｗｗｗ
9名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/05(金) 20:07:57.44
がんばれー
2019/07/05(金) 21:54:20.52
お、おぅ
11名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/24(水) 21:03:49.58
水分かな？
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 12:46:26.97
巨漢婆さん頑張れ！
13名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 22:23:54.96
体重は夜食べてから計るのがいいね
このあと測るんだと思うと食べる量を抑えられる
「このお茶一杯を我慢すれば100グラム減だ」とかね(*ﾉωﾉ)
2019/07/25(木) 23:31:45.04
>>3
そうそうあれは不思議だ
３日ぶりに体重測ったら２キロ増えてた
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/26(金) 20:35:53.71
巨漢婆さん頑張れ！
2019/07/26(金) 21:59:12.10
気を抜くからこそ太る
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/27(土) 10:38:24.19
巨漢婆さん頑張れ！
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/29(月) 21:48:21.45
なんでや？
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/31(水) 21:33:24.38
4週間で3キロ減ったぜい！
20名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 16:44:16.29
気を抜くと体脂肪も増えやすい
2019/10/01(火) 22:00:21.62
>>3
いつもこのパターンだわ。半年乗らなかったら6kg増えてた…
仕方なく昨日からダイエット始めた
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/17(火) 09:39:49.68
太るもんはしょーがないw
2019/12/18(水) 08:54:23.82
朝起きてトイレの後、夕飯前、お風呂の時、寝る前の4回体重測って記録している
本当は食べたものも記録したいけどズボラで無理
でも何となく自分の傾向が把握できるから夕飯で調節してる
2020/01/03(金) 21:25:13.03
EOP
25名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/24(日) 05:25:48.17
頑張れない……
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/08(水) 14:00:10.98
体重計はこまめに乗った方がいいな……
27名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/01(土) 01:43:15.64
痩せない……
2020/11/15(日) 21:35:12.22
他スレで87から68までダイエットしたけど、やる気をなくして79.5までリバウンドしました
10/22に病院から指摘されてまた減量することになりました
とりあえず24日間で79.5から74.5まで減らしました
食事管理、体重管理は一生の付き合いと思って無理しない程度に続けていきたいです
2928
垢版 |
2020/11/15(日) 21:40:36.32
今日の朝ごはんは実家で肉野菜炒めと麦飯、
今日の夜ごはんは寄せ鍋(〆無し)です

https://i.imgur.com/RI5sTOQ.jpg

(２人分)
https://i.imgur.com/vl8xP8y.jpg
3028
垢版 |
2020/11/16(月) 22:24:17.84
73.9

今日の朝ごはんはソイプロテイン、
夜ごはんは豚小松菜スタミナ炒め、玉葱味噌汁、白米120gでした

https://i.imgur.com/KqAfRei.jpg
https://i.imgur.com/j8crgqJ.jpg
3128
垢版 |
2020/11/17(火) 21:04:18.43
74.4

今日の朝食はプロテインバー、
夕食はぶり照焼き弁当、なめこ汁でした

https://i.imgur.com/tLcnHRR.jpg
3228
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2020/11/18(水) 19:06:06.96
73.2

今日の朝食はソイプロテイン、昼食はアーモンド効果、
夕食はカキフライ弁当とオクラなめこ味噌汁でした

https://i.imgur.com/7htsyrq.jpg
3328
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2020/11/19(木) 00:19:19.94
水曜日の摂取カロリー778しかなくてちょっと少ないと思ったので
今コンビニおにぎりと牛乳を買ってきて食べました
それを足して1111kcalになります
3428
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2020/11/19(木) 19:15:14.53
73.8

今日の朝食はソイプロテイン、昼食はコンビニおにぎり、
夕食は牛肩ロースステーキ、ほうれん草ソテー、白米120g、ボジョレーヌーボーワイン、ベビーチーズでした
夕食は楽しみにしてたイベントなので仕方ないとして、おにぎりは余分だったかも

https://i.imgur.com/gDWi0td.jpg
3528
垢版 |
2020/11/20(金) 06:19:29.70
胆管が痛い
大きいステーキ肉しか売ってなかったから仕方なく買ったけど失敗した
煮込みハンバーグにすればよかった
3628
垢版 |
2020/11/20(金) 20:12:15.47
74.1

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は煮込みハンバーグ、ほうれん草ソテー、オクラなめこ味噌汁、白米120gです

https://i.imgur.com/C3w8w3M.jpg
https://i.imgur.com/Rq49D0o.jpg
3728
垢版 |
2020/11/20(金) 22:37:00.19
さっき量ったら75.1あった
水分もあるかも知れないけど、ステーキやおにぎりが今頃脂肪になったのかも知れない
またイチからやり直しだ…
でも明日は外出だからまた少し食べ過ぎてしまうかも
3828
垢版 |
2020/11/21(土) 20:35:07.07
75.1

今日は外出してソフトクリームや串団子などかなり食べ歩きしてしまいました
体重がピンチです
明日は反省して鍋にします

https://i.imgur.com/LQqPmBM.jpg
https://i.imgur.com/W4Ou3ZY.jpg
https://i.imgur.com/LAfiXiv.jpg
2020/11/21(土) 22:10:23.90
ローラ細い
どうやったらあんな細くなるの？
2020/11/22(日) 19:13:12.58
74.7

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は豚ロース西京焼き、筑前煮、お浸し、キャベツ玉葱にんじん味噌汁でした
https://i.imgur.com/y08hmgj.jpg
https://i.imgur.com/9ND6ZyI.jpg
2020/11/23(月) 19:14:51.16
73.8

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はロールキャベツ、ピーマンきんぴら、かぼちゃ煮物、白米120g、野菜スープでした
https://i.imgur.com/2GHLOXx.jpg
https://i.imgur.com/N5OZpWl.jpg
2020/11/23(月) 21:53:05.10
明日はインゲンが特売だから買うよ
旬じゃないけど、まあいい
2020/11/24(火) 19:05:05.87
73.8

今日の朝食はアーモンド日課(チョコレート)、
夕食は味噌煮込みうどん、インゲンごま和え、茶碗蒸しでした
https://i.imgur.com/KpvIzjA.jpg
https://i.imgur.com/8dfUwqI.jpg
https://i.imgur.com/HtXCcfQ.jpg
https://i.imgur.com/V7UcHF7.jpg
2020/11/25(水) 00:12:52.92
寝れない
水出し緑茶作ろう
2020/11/25(水) 19:05:38.25
73.6

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は味噌煮込みうどん、セリとエノキのお浸し、いんげん胡麻和えでした
https://i.imgur.com/PzHMEEt.jpg
https://i.imgur.com/nGolsSB.jpg

早く72kg台になりたい…
2020/11/26(木) 18:03:33.11
73.6

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はスープストックでした
https://i.imgur.com/DMBuGHP.jpg
2020/11/27(金) 19:04:22.67
74.5

今日の朝食はソイプロテイン、昼食はサラダチキン、ホームパイ、
夕食は海鮮丼、ほうれん草胡麻和え、ひじき煮、
夜食は生野菜サラダです
口寂しくなってしまうので生野菜サラダを用意しておきました
https://i.imgur.com/OvOorIK.jpg
https://i.imgur.com/x0bFOn4.jpg
https://i.imgur.com/cDuV9gM.jpg
2020/11/27(金) 20:24:06.39
すぐ気を抜いて太ってしまう…
2020/11/27(金) 21:43:13.64
最近急須を新調して、水出し緑茶を沢山飲んでます
2020/11/28(土) 20:03:21.85
74.8

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はごぼう入り鍋でした
https://i.imgur.com/De8qPUl.jpg
https://i.imgur.com/74QbLny.jpg
https://i.imgur.com/8BHgBmS.jpg
2020/11/28(土) 21:04:24.91
トリュフ入りチーズでロゼワイン飲んでます
2020/11/29(日) 03:49:40.70
眠れないので水出し緑茶飲んでます
2020/11/29(日) 15:23:51.59
カルディでグリューワイン買ってきました
2020/11/29(日) 21:37:34.41
74.2

今日の朝食はソイプロテイン、昼食はマルちゃん正麺、
間食はワインとベビーチーズ、
夕食は蕪の葉胡麻和え、月見とろろ蕎麦です
反省してます
https://i.imgur.com/DjOVy12.jpg
https://i.imgur.com/CoD9M17.jpg
https://i.imgur.com/joMXLbQ.jpg
2020/11/30(月) 17:54:12.33
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
56名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/30(月) 17:54:49.76
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
2020/11/30(月) 17:57:38.62
安,倍.'晋''三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
2020/11/30(月) 17:57:57.54
太りやすい体質になった
2020/11/30(月) 19:58:52.29
74.9

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はサワラ煮付け、カブと塩昆布のさっぱり和え、納豆、味噌汁、白米120gでした
https://i.imgur.com/XbhDGdI.jpg
https://i.imgur.com/rnZZUyt.jpg
https://i.imgur.com/O2uaeFc.jpg
https://i.imgur.com/IWLbHHM.jpg
2020/12/01(火) 19:12:16.43
74.4

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は真鯛煮付け、生野菜サラダ、納豆、味噌汁、白米120gでした
https://i.imgur.com/GJE8eTV.jpg
https://i.imgur.com/yRspJ05.jpg
https://i.imgur.com/3SUJewR.jpg
2020/12/02(水) 18:56:44.66
生理が来て力が入りません
お腹が空いて死にそうだけど、頑張ってゴハン作ってます
空腹でスーパー寄って、惣菜の誘惑と戦ってきました
2020/12/02(水) 21:14:06.47
73.4

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はビーフシチュー、生野菜サラダ、バゲットでした
https://i.imgur.com/eTb5Yt5.jpg
https://i.imgur.com/nropCvN.jpg
https://i.imgur.com/1MeLQ4d.jpg
2020/12/03(木) 19:45:15.32
73.3

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はサーロインステーキ、ホットサラダ、キャベツスープでした
https://i.imgur.com/b8GkXhb.jpg
https://i.imgur.com/DyoPyWN.jpg
2020/12/05(土) 03:45:11.22
73.7

足りないと言われないように沢山入れてたら物凄いボリュームになってしまい、とても食べきれませんでした…
(肉豆腐、いんげん胡麻和え、味噌汁)
https://i.imgur.com/Ho2Eeiv.jpg
https://i.imgur.com/LAt8ETE.jpg
2020/12/05(土) 22:28:17.16
73.7

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は鶏と大根の煮物、蓮根きんぴら、ほうれん草ごま和え、キャベツと人参の味噌汁、白米120gでした
https://i.imgur.com/xtNBvHj.jpg
https://i.imgur.com/59nLS9I.jpg

ずっと維持
痩せる気もしない
2020/12/06(日) 22:26:27.99
73.8

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はポークカットステーキ、とろろ、ほうれん草ごま和え、キャベツ塩揉み、長ねぎ味噌汁、白米120gでした
https://i.imgur.com/v6lcuX4.jpg
https://i.imgur.com/2dmBcKD.jpg
2020/12/07(月) 20:07:03.17
73.0

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は焼酎とツマミでした
https://i.imgur.com/Ao4NAnL.jpg
2020/12/08(火) 20:07:15.11
74.0

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食は牛ステーキ、野菜ミックス、キャベツスープ、白米120gでした
https://i.imgur.com/cPajf8i.jpg
https://i.imgur.com/Q57NbpI.jpg

ステーキ1枚280円だった
めちゃ安
2020/12/09(水) 19:07:57.73
74.2

今日の朝食はソイプロテイン、
夕食はナメタガレイ、納豆、豆腐、大根味噌汁、麦ごはん150gでした
今日は青菜が何も無かった
https://i.imgur.com/QPYXUFV.jpg
2020/12/10(木) 21:23:04.53
73.8

https://i.imgur.com/PkVu3Op.jpg
https://i.imgur.com/up2ZqKn.jpg
2020/12/11(金) 21:11:53.77
75.0

https://i.imgur.com/06Tv1r6.jpg
https://i.imgur.com/uQJ4EIm.jpg
72名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/12(土) 01:59:39.44
ここって誰か一人の日記帳？
クソスレやん
2020/12/12(土) 19:03:35.34
75.0

https://i.imgur.com/58Q8mA3.jpg
https://i.imgur.com/o7zLBBY.jpg
2020/12/13(日) 19:31:46.87
74.7

昼宅飲み、夜ゴハン鍋
https://i.imgur.com/5j8GcNf.jpg
https://i.imgur.com/sCbWqqq.jpg
2020/12/15(火) 01:49:56.85
75.0

https://i.imgur.com/Jeza3Pv.jpg
2020/12/15(火) 20:46:24.86
74.0

https://i.imgur.com/a2gX0sQ.jpg
https://i.imgur.com/w6IzNjx.jpg
2020/12/17(木) 01:10:58.60
74.0

https://i.imgur.com/lvUT293.jpg
https://i.imgur.com/WFs22ld.jpg
2020/12/17(木) 21:05:03.14
74.9

チート
https://i.imgur.com/BJtt6HV.jpg
2020/12/18(金) 20:08:39.85
74.9

https://i.imgur.com/N4IisWu.jpg
https://i.imgur.com/zFEHBYQ.jpg
2020/12/19(土) 20:26:18.58
75.8

https://i.imgur.com/sCe3UHs.jpg
https://i.imgur.com/eJj5l4r.jpg
2020/12/19(土) 20:43:22.85
めっちゃリバウンドした
2020/12/20(日) 16:56:48.98
ダイエットに成功する人って5%なんだって
youtubeで言ってた
2020/12/20(日) 16:59:11.23
今日は治部煮を作ります
ルームメイトが魚食べれないから、冬の肉レシピで検索しました
2020/12/20(日) 19:54:21.29
75.8

https://i.imgur.com/qNJnUEP.jpg
https://i.imgur.com/Z78yllf.jpg
2020/12/21(月) 00:17:35.08
https://i.imgur.com/aIjSZAn.jpg
2020/12/21(月) 19:11:43.66
75.4

いとこ煮めっちゃ太りそう
https://i.imgur.com/YBuKQUq.jpg
https://i.imgur.com/BTjJTSF.jpg
2020/12/23(水) 21:56:37.09
75.9
海鮮丼
2020/12/24(木) 19:26:12.10
75.9
https://i.imgur.com/B6EsYxb.jpg
2020/12/25(金) 07:07:27.22
空腹を我慢するのが辛い
過食モードに入ってしまった
水を飲んで凌ごう
2020/12/25(金) 19:17:34.81
76.0
https://i.imgur.com/ITftGog.jpg
2020/12/26(土) 19:42:32.26
76.7
クリスマスの暴飲暴食でめっちゃリバウンドした
元の木阿弥になりそう
今日は買い物しないで冷蔵庫の残り物を片付けました
https://i.imgur.com/kseoMii.jpg
https://i.imgur.com/I6ZCDIC.jpg
2020/12/27(日) 19:08:22.90
76.2
https://i.imgur.com/KsgZnOk.jpg
2020/12/28(月) 20:15:27.81
75.1
https://i.imgur.com/MW7Wkqk.jpg
2020/12/29(火) 18:58:04.21
74.9
https://i.imgur.com/xp6xtEX.jpg
https://i.imgur.com/J8uCEpN.jpg
2020/12/30(水) 20:01:31.52
74.3
https://i.imgur.com/KaEzh4o.jpg
2020/12/31(木) 19:32:51.48
75.1
https://i.imgur.com/Er7IJJN.jpg
https://i.imgur.com/8ybtJGa.jpg
https://i.imgur.com/bosDmpz.jpg
https://i.imgur.com/cpyNCVe.jpg
2020/12/31(木) 19:40:02.06
なんで年末年始ってご馳走だらけなのかしら
2021/03/11(木) 08:50:16.31
>>82
よし、その5%に入ったるわ
３ヶ月前から白米断ちとエアロバイクで81kg→72kg
夏までに体作って海に行くんだ
99デブ専ホモ
垢版 |
2021/03/12(金) 22:08:44.83
寛容な人間や、心が穏やかな人間は、人にも自分にも優しい。

だから太る事にも潜在的に寛容であるし、人の体系を責めるような事もない。

社会(主にテレビ)にダイエットしろと刷り込まれて、差別的な陰湿な人間になり、痩せた後は人の体系を責める人格になる。

デブ＝醜いとか、つまらん洗脳されてるんだろうから、早く洗脳から目覚めよう。

俺からしたら、人の表面的な部分にとやかく難癖付けてくる浅はかな人間は、どんな人間でも軽蔑する。

人格さえ大切に生きてれば、そういう奴らとは自然と離れるから、心を綺麗にすべし。
2021/03/14(日) 12:07:57.71
気を使っても減りもしない…
101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/06/28(月) 22:04:03.76
食うな運動しろで済めば肥満体はいなくなる
2021/07/29(木) 09:10:32.92
だわなw
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