痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555227990/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

チートデイだとか食べ過ぎとかあるけど、体重は増えても意外と脂肪は簡単には増えないという事。
本当に増えるなら自分はあれ以上に太っていた。

「お母さんご飯おかわり!」という場面が有り得ないという事。
あれは幼少期、肉体労働者のみ。思えば幼少期は当たり前の様に運動が毎日の様に組み込まれていた。休み時間にどれだけドッジボールしてたんだ。

ダイエット前後で糖質への認識が変わった。

ダイエット前は大前提。
ダイエット中は管理しないとダメな厄介モノ。
ダイエット後は大切な栄養素の一つ。

平日の朝は
トーストにジャムを一枚とコーヒー。
これだけで朝から勢いがつく。

太った事がないので
スレタイの趣旨からは少しズレてしまうが
痩せてる人っていうか太らない人には共通する体質があるように思う。
更に深堀していくと
40代なのにいつまでも20代の頃と変わらない体型、若々しく、年を重ねる毎により輝きを増していくタイプの人が稀にいる。
その種の人達に共通するのは、ある年齢にさしかかった時に、体内で細胞が突然変異して老化の進行がストップしてしまった人達である。
いまだ不明な点が多く、科学的にも明らかにされて無いため公にはなってないが
将来的には何らかの病名がつくかもしれない。

俺の知る限り
その種の人が世界には23人程いる。
アジア圏内だと4人いるらしい。
そのうちの1人が何を隠そうこの俺である。

俺は28の時を境に老けなくなった。
若い頃から適度な運動はするが、体型維持をするための血の滲むような努力などはしてないし、する気もない。
酒飲んで寝ても一向に太らないので2年間毎晩寝る直前に酒を飲んでみたが一向に変化なし。体重計も45キロから変化なし。
自分の体に何が起きてるのか不安になったりもしたが...
健康診断でも異常無し。医師曰く、普通の人よりナントカって組織が多いかららしい。
自然治癒力も高く、
疲労からの回復力も異様に早い。そして絶倫。
おそらく10年後、50になっても体型や風貌に今とほとんど変化は無いだろうと思われる。
自分が生きてるうちに
子供達が自分より老けた見た目になってしまはないか少し心配ではある。

やはり食べたら後悔する サプリと飲み物だけで生きて行きたい

ちょっと何言ってんのかわかんない

>>158
点滴だけで生きてる人達は沢山居るよ
自分はそうなりたくないけど

痩せたら変な汗の匂いがしなくなった
確実に汗の匂いが変わった
あと寝るときに骨盤の間が︶こう凹んでることに感動した
前なら寝ても︵こうだった
もう戻りたくない絶対に

腰骨とへその下に隙間ができて手が入るお

ダイエットの経過を思い出すと
体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし
その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。

人の変化には時間が掛かるけど
続ける事が必要だったと
思ってる。

これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら
今を続けていく事が大事なんだろうと思う。

体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。

そうだね 別の人生が始まるお

>>162
パンツに

>>164
同感です。
俺はそれに加えて時間制限が無いならば
遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。
解らないなら
非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。

普通の人は牛丼2人前一度に食えないと知りました

ウエストのくびれができてくるにつれて
横向きで寝ると背骨がくの字に曲がって朝起きると腰が辛い
あと骨盤の横と大腿骨の付け根の大転子が痛い
マットレス固すぎなんかな

70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う

70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う

大事なことなので二回書き込みますた。

身長190ぐらいとか？

>>169
横向き回避した方が良さそうだけど癖で横向いちゃうのかな
枕無しでタオルをうなじ部分に置くと仰向けで寝やすくなるよ
膝曲げて膝の下にもタオル置くと腰浮かない
無理ならマットレス買った方がいいかも
エアウィーブとトゥルースリーパー買ったけどトゥルースリーパーの方が安いのに柔らか過ぎず体の形がしっくりくる感じがしたよ

プラシーボ理論では安い方が効きが良いはずがない

せんべい布団できたけれど
痩せると厚めのマットレスいるかなとおもってきた

効きがいいとかじゃなくて
エアウィーブは柔らかくて薄め
トゥルースリーパーは弾力があって厚めなのでウエストを支えるなら弾力ある方がいいんじゃ無いかなって思って
寝てすぐ沈む訳じゃなくて寝てる間にしっくりくる感じ
安いっていっても3万位はするからそこまで酷いものじゃないよ
因みにエアウィーブは6万位する割には長く使えなかった
腰痛持ちで出張とか多いなら持ち運びできるエアウィーブがいいよ

168cm87kgから50kgまで数年かけて痩せた

小さい服って割と無いのに気づいた
M〜Lサイズって豊富にあるのにSサイズ以下があまりおいてない

トゥルスリはやらかすぎる

>>178
田舎住みのチビ男だが、72kg→55.3kg。
近所の店の最小ウェストサイズを割ってしまい、確実にボトムスのサイズのある地元店が洋服の青山だけになった。
特急に乗る距離の街に行くか通販になる。でもボトムスだと裾上げが困る。参った。

>>180
そんなあなたに裾上げテープ
裁縫道具を売ってるお店やLOFTやドンキでも売ってるし通販でも買えるよ

ウエスト絞るの高いけど、裾上げなんてサービスでやってくれるやん

>>182通販の場合はサービスやって無い所の方が多いよ

鏡の前に立って己の姿を見てみると
肋骨よりお腹は低めになっているし左右に凹みもある
あと、和式トイレで屈むと太股の圧迫でおなか肉がこんもりするのでまだまだ脂肪はある

>>184
ちょっと何言ってるかわからない

>>185
推敲せず勢いのまま書き込んでしまいました、すみません
>184の真意は、立ち姿勢ではそこそこ見られる体になっていても姿勢によっては脂肪がまだまだあることに気がつく、です
それを初めて気付いたので書き込んだ次第です
よろしくお願いします

バイク乗ってイキっちゃってるデブを見ると歩けよとは思う

>>180
自分はメンズ服コーナーに丁度いいサイズが無くて
レディースのウエスト64cmを買ってるわ

サイズもあるし何よりサンキは安いからありがたい

>>181
> 裁縫道具を売ってるお店やLOFTやドンキでも売ってるし通販でも買えるよ

近所のドンキまで特急で4時間、LOFTだと1泊付けたいぞw
まあ通販の活用だろな。

体重落ちても顔がパンパンでお腹も餓鬼みたいにボッコリでてへこまない

>>190
内臓脂肪が落ちてないってことだ
ダイエットの仕方は知らないが多分よろしくないやり方だったんだろう
普通は最初に内臓脂肪が落ちるんだ

筋肉が落ちてるという恐れはあるな
あと、断食で3kg落ちたんなら、ウ○コと水がなくなっただけだから、痩せてないってことになるな
前後を体組成計で測るべきだ

痩せてから同性同僚たちがたまに意地が悪いことを言ってきて 人が変わったみたいにかんじる。
これがマウンティングというものかしら、以前の20キロ太ってる時には全く言われもしなかった類の会話！と逆に少し楽しいw

>>193
最低層の雑魚から同格の敵に昇格したって事。
ダイエットの効果ありって事じゃないか。

>>188
男が女のを着たらすげえおかしいよ
ボトムスは特に

女装癖がある変態さん？

>>193
どんなこと言われたの？
気にしないほうがいいよ

>>195
人におかしいって言われた事も無く
特に違和感もなく普通に着てるけど

>>197
うpして
今日のおかずにする

>>197
じゃあうｐ
どこが変か指摘してあげる

職場にもいるよキモイニキビ男で女ものボトムス履いてるの
ナヨナヨしてほんとキッモ

>>199
何でそんな攻撃的なのｗ

一部ジュニア用・ボーイズサイズのTシャツ・ポロシャツ着てる
欧米向け製品「13YRS」とか、ユニクロなど国内向けサイズだとXS〜S相当

>>197
逃げないで
早くうpして
ちんちん寒くて死んじゃう

ウィメンズはヒップラインが決定的に違うよ
違和感感じる感じないは本人の主観だけど周囲が持つ客観は違和感でできてるだろうよ

お尻の部分がまるくなってるからね女用のボトム
お尻が変な余り方するはず
変と思っても周りは言わないと思う
キッズサイズ履くといいよ

オレ♂

ジュニアボーイズでも型紙は多少違う
婦人用はまったく別物

たしかチャックの長さも違うよね
女性用だとお尻側に余裕があって股間部分にゆとりが無いから痛そう

>>188
言われないだけで内心おかしいと思われてるかも
トップスは良いとしても、ボトムスのフォルムはやはり丸みがあるので、見た目違和感あるよ。
ジュニア用とかにした方が無難

>>197
おはよう
うpまだ？
ちんちん出したまま寝てしまって風邪ひきました

食事は悪だと言うこと

食べたもの以上には太らない事

>>200
ここに来れる全員が敵なんだろう。
笑っちゃうけど。

お腹の肉が減ったぶん
少しかがんだときお腹に皺が現れる
まぁ裸でしか確認できないわけだがw

２０キロ痩せたから腹皮あまりと共に腰回りと太ももの肉割れ？妊娠線っていうの？がひどい

>>208
うぷ待つより自分で試着して確認した方が早いようなw

女性154cm、ジムのパンツでボーイズ用履くことある
150〜160サイズのジュニアとか
身長154で股下、ウエスト、ヒップもサイズ丁度いいし裾上げ不要で便利なんだけど
あれもおかしいのかな？
女性用Sだと裾上げが必要なことが多くてめんどくさいんだよー

>>197
こんにちは
早くうpしてください

二十歳前後の女子て男より痩せるの厳しそうだな
女子として生まれたことがないのでわからん

イケメンでもないけど止まった車の窓などに映る頬がこけはじめた自分の顔をおもわずみたくなるナルシ要素があったこと

だれかに久々に会って
痩せたなぁ、と言われたいw

>>213
二〜三年したら消える。

俺の同僚の嫁が元くそデブ（自称）で
そう言ってた。

そうなんだ
妊娠線って一生消えないって聞いたことあるけど…
まぁ見えるような場所じゃないから半分あきらめてはいるｗ

妊娠線消す用のクリームあってそれ塗るといいらしいよ
それでも半年はみないといけないらしいけど

痩せた後も減量は続くという事

>>197
何年か前にレディース男子ってのが話題になったことあるよ
オシャレな人が男子服では高いしダサいからって理由で女子服着てるの
今でもたまに話題に取り上げられてるし、周りはそんな目で見てるかもよ
中にはゴツい人がレディース男子やってるのも出てたから、多分大丈夫

>>215
ジムの服装ではないけど
去年から女子が男子の服をザックリ着るのが流行ってるからいいんじゃない？
身長合えば子供服は、昔試みたことあったけど当時は太ってたからお腹周りが決定的に違って諦めた思い出w
あとは実際試着して店員さんに評価をもらうとか

意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw

ID:ztg8TMDn 　必死すぎキモイ

痩せた後スポーツバイク（クロスバイク）始めて、出先で安価･手軽に効果的なカロリー補給ってなると
菓子パン、スナックということになる

安くて高カロリー、太るのに最適なのが菓子パン、スナックだ

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )
　｀u-｀u--u

　 ,＿_.,､＿,､　
　(　 (　･ω･ )レディース男子…つまりこういうことか
　｀u-｀u--u


https://i.imgur.com/C4Ae1OH.jpg

>>230
これ女物でしょ？

♂のオレからすると

♀物のTシャツ
袖でが短い
着丈が短い

いろいろ型紙が別物

>>231
男女兼用となっております！！！

外食の誘いは迷惑 特に夜食べたくないので断るようにしてる

服に隙間が出来ること
試着室でやたらと汗をかかなくなること
座ったときに人目を気にしてＴシャツの前を引っ張ってフワッとさせなくてもいいってこと
ギフト用の買い物でレジにＭサイズを持って行ってもサイズ大丈夫ですかぁ？みたいに聞かれないこと

できるだけ小さめの服を選び細身を見せびらかしたい気持ちになっている

そうそう
やたらサイズ感気になる
大き過ぎると太って見えるけど我慢して着てる
ある日全て小さめサイズに変えて驚かれるって妄想が止まらん

Ｇｕとかで安くてオサレな服を買え
古い服は貧乏臭い
髪の毛も短く今風にな

>>238
俺もそれにしてる。
ファストファッションってやつかな。
うっすく流行りを混ぜて安く仕上げてる。

来期も着れればいいぐらいの値段だし。

ファストファッションの意味わかってなさそう

銭湯で老若男を普段より眺めてみた
やはり、体格から太いのは痩せるのはむりだろうね
痩せるの範囲として骨格相応にしか痩せられないならばそれは普通な体格のものからしていくら痩せたとしても太い

シンプルにモテるよね
異性には今まで何やこの豚って目で見られて距離置かれてたけど
痩せたら普通に声掛けられる
まあモテると言うか普通の人間扱いされて嬉しい

着るものがどんどんタイトなデザインになってく
というか、以前は太るかもしれないからと余裕を持たせたサイズを選んでいたのに
今は気を抜くと痩せるから1サイズ下にしとくかってなった

気を抜くと痩せるw

食に依存しているという事。ダイエット一年以上やってて標準体重以下になったけど、週に何度か鱈腹飲み食いする為に事前にジョギングで1000キロカロリーくらい消費して挑んでる。流石に最近ちょっと虚しくなり飽きてきた。

糖質制限は肥満者の借金返済だという事。摂りすぎた糖質の返済。学んだ通り、標準体重になれば糖質制限は必要ない。すれば逆に貧弱な体になっていく。糖質制限し過ぎて３食米食べるのも恐かったけど、食べても全く増えない。寧ろ微減。良い体にもなるし体調も良くなる。

デヴのころはきつい服きたくないからダボダボの服ばっか着てた
LサイズどころかXL、XXLとか当たり前だった
痩せてからはダボった服はむしろ動きにくいし良くないと気がついてタイトな服の方が動きやすいと分かった

肩こり治ったって人いる？
長年肩凝り酷くてつらいんだけど痩せれば治るかな

>>248
そういえば頭痛するほど肩こらなくなった

痩せたからというか痩せるまでの過程で毎日ストレッチとヨガやって姿勢改善して週2でジム通って筋トレしたら治った

定期的にやってたぎっくり腰がなくなった

70kg台のメタボなオッサン　+ 20kgくらいのママチャリ
50kg台の細身なオッサン　+ 10.2kgのスポーツバイク
まったく別の乗り物、スイスイ進む

痩せてたほうがかわいい服が多い
痩せてる人は厚着してでも隠せるけどデブは隠せない

椅子とかベッドに長時間いられなくなったな
ケツ肉とか腰とか死ぬほど痛くなる
肉のカーテンは偉大だと気がついた
戻りたくはないが