痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555227990/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

>>21
チーズドッグ食い散らかしてるのは在日やろ

>>29

在日は「売る側」
食ってるのはお上りさん（半島からの観光客）、アホな国産♀

10キロ痩せたら朝勃ち復活 50歳 85キロ
あと3ヶ月で10キロ落とすつもり

たったところで

>>31
同じ位の歳(51)で60kg位減量(1.5年)して今は維持期だが、勃つどころか子種生産もやめたくさいぞw(太ってた時は元気で子種生産も最盛期並だった)
栄養足りないと要らない所はカットしてるんだなぁと思ってるが、ただの老化かもしれんなぁ
あなたは多分不健康から健康になったんだと思う
わし太ってた時もなんの数値の問題もなかったからなぁ
思いつきでダイエットした(後悔はしてないけど)

>>31
>>33
失礼な質問かもしれませんが、身長は何センチぐらいなのでしょうか？

>>34
174cm、18の時は178cmだったよ縮んだ

>>35
ありがとうございます。100キロ超えを一年半で60キロも落とすとはすごすぎます。

若い時にダイエットしたら急に白髪が増えた

またジジイの自演か。必死だなw

急激に痩せたら腹の皮が余ってしかたない

無地Tシャツについて語ろう。62オンス
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1561778689/53

53 名前：ノーブランドさん[sage] 投稿日：2019/06/30(日) 13:39:23.06 ID:C2/GVy/L0
トレンドを追うのを否定はしないけど、自分はhttps://otokomaeken.com/wp-content/uploads/2016/05/Insta-image-355.jpg
こう言うスタイル貫いてる
でも貫くの大変、、自己管理体重管理、、それもファッションの１つかな

170センチ56キロに痩せてから駅や電車でぶつかってくる（避けない）奴が増えた気がする
80キロだった頃はみんな避けてくれたような

ニオイがキツくては避けていたので？

素性の分からないデブって強そうで怖いからな
くさいし

筋肉つけろよｗ

>>41が避けないからぶつかるっていう側面もあろうに
雑魚っぽい奴ほど避けると負けとか思ってるのか避けようとしない傾向にあるな

>>41

あるある
171cm本日53.7kg

風が気になる
飛ばされるんじゃないかと

>>46
女ならいいけど男でそれって痩せ過ぎだよ

食事は罪悪感を感じ太るだけという無駄な行為であること

>>48
女でもあと5kgはあった方が
何cmでも60切らなきゃダメって他のスレで見たが58kgでも50kg台
10cm低くて53kgでも太ってない

>>49
それは間違いだから病院行くか自分で治せ

>>48
逆じゃね?男なら基本体脂肪率低いからまだ動ける
女性ならお箸も持てなくなるだろw
人間ハンガーが仕事のモデルとか女優ならいいんだろうけどさ(生業、飯の種だから)

>>50
確かにね
女でもあばらが浮いちゃう体型

>>52
いや女なら骨格によってはまだ見れるんだよ171cm53.7kgって
骨が浮き出ないタイプで顔がよくて手足が長いならモデルもできる

でも男ならキモイだけでしょ171cm53.7kgって
アンガールズかよ

>>53
そういうのは超特殊な例でしかないよ
ごく一部のモデルとかの才能がある骨格の話、ほとんどの女性だとそんな骨格してない

いやいやw

>>55
いやなんていうかごめん
43.7�sと見間違えた

少量で盛り付けがキレイじゃないから
外食できなくなった

自分に自信が出てお洒落とか楽しかった。
自分にいっぱいお金かけてた。下らない服とか化粧品とかだったけど。

今はデブだから風呂にも入る気ならない。
デブが清潔にしたところで、綺麗ではない。

>>58
デブは甘えやぞ。さっさと痩せよう

これ以上痩せなくていい！

会社でチラチラ見られる、顔を上げると視線が合う。
すごく優しく親切に接してくれる。以前はこんな事は全くなかった。
多少痩せただけで男の人は優しくなるんだとびっくりしている。

うっかり見てくるバージョンと、あえて見れないバージョンもあるよ。

母親と家電を買いに行ったら、私の買い物なのに担当者が目を見てくれず、目が泳いでいて、そういう人なのかなと思ってた。ずっと最後の方になってやっと目があった
母親に「ママのことばかり見てた。意識して若い子のことは見れないのね笑」と後から言われた
痩せて筋トレで引き締めているからな！

>>61
援軍は戦っている人にしか来ない。
頑張りが目に見える事なら尚更。

間食メニューが実は三食メニューだった事

脂肪の下に腹筋がりゅうりゅうだった事

>>62
スポンサーと思われる人を接客してただけだろ。
客は客としか興味ないだろ。普通。
そんな事思いながら買い物してるのか、キモいわ。

>>66
私がお金出しましたが？

痩せてる人から見ると全然普通じゃんって態度に勘違いしてるの見ると
デブってた頃よっぽど人間扱いされてこなかったんだなってかわいそうになるな

多少自意識過剰なくらいがボディメイキングのモチベーション保つには丁度いいと思うし自信もつくだろうから>>62の考えが悪いとは思わないけど
>>67の発言は流石にキツイ

店員さんが目も合わせてくれなかった！
イコール自分が痩せてキレイになったからだ！
なんて恥ずかしい思考回路なんだろうw

>>62
アタシ　娘に勝ったのよ　うっふん　ふがふが

ブス、ブサイクは痩せたら綺麗になれるという思い込みが強い
ブスは痩せてもブスなのに痩せた事で無駄に自信だけついてるから傲慢だし勘違いしてる人が多い
偉そうに普通体型の人の食事に口を出すようになる元デブもいるし

普通の人は今までずっと痩せぎみ〜健康体で見た目に問題が無い状態を保って更に細かい努力を積み重ねて生きてるのに

デブはね、精神的に弱い奴に見られる
だから他人から無意識に格下の扱いを受けてる

デブが痩せたときの人の反応変化のほとんどは、見下しが無くなっただけ。

>>73
俺もそう思う。
マイナスがゼロになっただけ。

だから
これからの頑張りで毎日がプラスだよ。

他人から尊敬されたり好意を持たれる人は
それなりの努力をしているね

食事が憂鬱 栄養になるって言うより脂肪が増えると思うと嫌になる

それダメな痩せ方したな
食事はエネルギーの補給と身体のメンテナンスやと認識して痩せてからは食材選びが楽しいで

階段を走ったときに乳揺れを感じなくなったな
男だけど…

>>62
精神疾患がある奴とは誰も目を合わせたくないもんだぞ

別に本人が痩せて良いことあったなって思っただけなんだからそう突っかからなくてもいいんじゃ...

綺麗なママさんと太ったおばさんとの違い

味見といって調理中つまみ食い
もったいないからといって子供の食べ残しを食べる

食ってる量が違う

前に買ったパンツ類のウエストが拳二つ分入るくらいダボダボになって最近買い直してる。会社の作業着上着もダボダボでカッコ悪くて泣きたくなってくる。

摂取カロリーは普通を意識して食べるタイミングと食材をちゃんと選んでるからダイエットしたら肌と髪質がメキメキ良くなったわ
断食も兼ねてるせいか何食っても旨いし食い物への価値観が完全に変わった
ホルモンのコントロールも兼ねて睡眠と運動も改善してるが意識も変わってきて何しても前向きに考えられるようになって楽しい
太ってなきゃこの喜びに気がつけなかったと思うわ

>>83
どんなタイミングでどんなものを食べてますか
断食についてもよければｋｗｓｋ

ルアー釣りでキャストしようとしたらロッドのグリップがTシャツの袖に入ってしまいイラつく。

>>84
コルチゾールとBMAL1の分泌量が高くない時間
断食は16:8
食事はケトジェニック

日本語でおk

>>86
ありがとうー！よく分かった

16:8の時間帯は自身の生活に合わせてくれって感じだな

・セロトニン意識した朝昼 15時までに食事設定
但し朝食は起床した1時間後
・コルチゾール意識した夕夜 15時以降22時までに設定

この2つの時間帯が個人的にはベストだと思う

ケト選んだのはホルモンバランスの調整を考えた結果ついでにケトーシスに入ってしまえば効率が良かったので

食事は1日1食どころか週に1食で十分だと思う

ダイエットの方法を聞かれても
話を濁す様になった。

大概が肥体からなんだけど
丁寧に話せば話すほど気分が悪くなる。

食わなきゃ良いだけなのにね

>>90
拒食症w

>>92
チビは伸長を伸ばせばいいだけだよね。

>>91
むしろ、最初から痩せてる人にマウント取られちゃうからね。

食わなきゃ良いとか最高惨めだろ
食ってても痩せるわ

デブの「やせ我慢」ですw

よくストレスかかると食えなくなると言うけど、その理論だとデブはストレスないということかね？

デブは「ストレスで過食してしまう」と主張している

内臓が元気なら、それは本物のストレスじゃないな
やっぱりデブは甘えだね

ストレスで食えなくなる人もいるだろうけどストレスは大体過食の原因

俺の場合は仕事で怒られた時とかはやけ食いすることが多い
でも怒られるんじゃなくてガチで取り返しつかないレベルの大失敗してみんなに迷惑かけたりしたときは三日ぐらいなにも食えなくなるわ
そういうときは水分も取る気にならない

痩せたらTシャツのサイズがわけわかんなくなった

八方ふさがりのときとか大切なペットが死ぬとか、そういうレベルのときだな胃が食べ物を受けつけなくなるのは

自分の力じゃどうにもならないときに、食えなくなる
まだどうにかなるようなときはバクバク食べて多少スッキリして、結果的に明日に繋がってる

女性ホルモンの影響もあるでしょう

やけ食いして胃腸が荒れに荒れてそのストレスでまたやけ食いする負のループからしばらく抜け出せなかったな

何かを噛むことで食欲が満たされる　って本当だったのね

付き合う事になりました。
その時に違いの辛い時の事を語り合いました。
俺が出会う前は気づいた時からデブで
何もかもがダメだった事を話したら、
彼女は貧乏で父母の間に争いが絶えず
いつも悲しかったと。
互いに相手の今からは想像出来ないと言い、
互いに辛い過去で今の自分になれたなら
その過去にも感謝しないといけないと笑いあえました。

かりゆし58の歌詞みたい

ピチピチだったパンツがゆるゆるになると、なんか物足りない
痩せたのは良いんだけど、張り合いの喪失とでもいうのか…笑

>>110
そのタイミングで、その話をしてくれるなんて、ええ子と出会ったな

>>110
>>111
GRAPEVINEの曲っぽく感じた

>>110
彼女大事にしてあげなよ

よく考えたら片やただのデブで片や両親不仲の家庭問題とか全然問題の重みが釣り合ってなくて草

>>116
それw

わろた

アンダーカロリーをずっと続けていて感覚が麻痺していたのか、本来維持できるカロリーを知って、アンダーでもある程度満足できているのに一体どれだけ食べれるんだと驚く事。そしてテンションが上がる事。

てｓ

>>119
それわかるなあ
頭の中ではもうたくさん、と思ってても実際にはもう少し食べないと体に悪いって事が多々起こるようになった
デブ時代と真逆でカロリーとるのって結構大変

>>112
わかる！
性欲をはじめとしていろんな欲がなくなる
楽しいことやわくわくすることも減る！

まあエネルギーだ足りないと欲も無くなるもんだわな
物理的にも髪の毛抜けたり、爪が変形したりでいらない所から栄養カットされてったし

あーそういや性欲なくなったわダイエットのせいだったのか
あと長時間ぶっ続けで眠れなくなったのもダイエットのせいなんだろうか

エネルギー無いから動けない→疲れない→眠る必要が無いが正解だと思う

確かに性欲無くなった
食欲も落ちたし睡眠も浅くなった
全体的にあれしたいこれしたいあれ食べたい的な欲求が薄れてる気がする
でもあんまり良いことでは無いような…
逆に多方面に欲深い人って太ってる人が多いんだろうか
ホリエモンみたいに

>>125
運動はむしろダイエット前よりちゃんとしてるから疲れてないってことはないんだけどなぁ

俺は健康的に痩せたから別に
食欲は落ち着いたしタバコもやめれちまったわ
健康への欲求が凄まじい

制欲といえばさ、ダイエットで脈拍が落ちた人はおらん？脈拍50切っててびびったんだけど。48だったわ。
栄養不足で臓器の活動が落ちて血流足りてないのかもしれん。立ちくらみも増えた
性欲も血流が大事だし、運動しないで食事制限だけだと心臓の力が弱ってるのかもしらんね