>>892
なんかボテッとしてるんだよなわかるわー
筋肉って思ってる以上についてくるの時間かかるからな
筋トレやらないと気持ち悪い、不安がつきまとうくらいになったらこっちのもん
有酸素運動減らして筋トレメインに切り変えてみたら
2日か3日ペースがいいんだってね