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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/27(木) 20:58:33.26
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555227990/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
2019/08/29(木) 19:57:16.69
>>115
家庭用でもタニタのデュアルタイプならDXAと誤差3%以内だよ
何度も測定してアプリで統計出せば
DXAにかなり近い値になる

DXAが正確じゃ無いというなら知らん
2019/08/29(木) 20:42:05.69
>>106
体重を無視しようとするお前はクソデブ
2019/08/29(木) 20:42:25.06
>>107
だからなんだよスレタイ読めやデブ
2019/08/29(木) 20:56:31.40
>>117
体脂肪とウエストの変化>>>>>体重の変化

ウエストが減ってるなら見た目は改善してるし
体脂肪が減ってるなら健康状態も改善してる

体重が減っても手足の筋肉が細くなって体脂肪増えれば
見た目も健康状態も悪化してる

そう考えれば体重は一番アテにならないバロメーターってわかるだろ？

お前の言うダイエットとは何だ？
2019/08/29(木) 21:24:12.24
>>112
ダイエット板で体脂肪率無視とか草
2019/08/29(木) 21:27:21.12
>>119
減量だけがダイエットじゃないよね
サイズダウンや体脂肪率減量もダイエットの一種

何が一般人だｗダイエット=減量じゃねえ
122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 22:01:00.46
>>120
チビ叩き板と思ってる種族やぞ
123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/29(木) 23:34:52.77
何でもかんでも、チビ叩きのせいにしない！
2019/08/30(金) 01:24:08.47
やっぱ痩せてるほうが女ウケが良いことが判明笑
2019/08/30(金) 02:36:15.72
>>119-121
うっせーよデブ
おまえ身長何センチで体重何キロだ？クソデブが
126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 02:58:08.59
>>125
当スレでは、スペック晒しはお断り
2019/08/30(金) 04:02:29.17
言えないクソデブなら>>126はデブだから書き込むな
2019/08/30(金) 04:02:56.05
>>126
勝手にスレルール歪めてんじゃねえぞクズ
スレタイ読めや
129名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 05:38:10.03
>>128
だまりゃ。我、スレ主ぞ。わざわざID無しにしてるのは何の為だと思ってる？
気兼ねなく書いてもらう為ぞ。
匿名掲示板で、数字なんか何の役にも立たないぞ。
2019/08/30(金) 06:11:42.85
>>128
スレタイ読んだが少しでも痩せて気付いた事じゃないの？
22.5未満まで痩せたならあっち
2019/08/30(金) 07:44:28.08
>>125
論破されてなお体重を聞いてくるあたり、頭悪そうwww
2019/08/30(金) 08:31:16.93
>>129
アホか
スレはスレ主のものじゃない
てめーはデブのスレでも立ててろデブ

>>129-131
スレタイ読んでなお書き込んでくるデブ、頭悪いだろお前
2019/08/30(金) 08:36:43.98
>>132
デブデブおじさんおはようございます！
今日もデブデブしてますね！
134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 10:47:08.09
痩せると人生楽しくなるのにね
2019/08/30(金) 11:10:57.25
デブはデブで腹一杯食う快感を味わっていてしあわせなのでわ
2019/08/30(金) 13:56:02.34
>>135
スレチ板チ過ぎる
2019/08/30(金) 14:25:26.50
何キロだろうと体重落ちてなんらか気づきがあったのならそれでよいではないか

足の甲に筋があった
慢性的に浮腫んでて私でもこんなくっきり浮き出るもんなんだと驚いた
2019/08/30(金) 14:57:57.46
銭湯だが
ほぼオレ様が一番細身だったとおもわれる
ハンプティダンプティみたいなやつがロッカーで近づくと熱がモワワっときて不快だった
2019/08/30(金) 15:14:05.58
自分がデブだった頃デブの他人を不快に思うことはなかった
でも痩せてからはデブに生理的嫌悪感を持つようになった
これって自分だけなんだろうか？
世間の非デブはみんなデブを嫌っているんだろうか？
2019/08/30(金) 16:00:55.61
ダイエット開始頃の自撮りを見直したら
顎に贅肉、顔パンパン、お腹ポッコリ、手もゴツい、
同じ服がいまはユルユル、以前はパンパン。
よく肥満に気づいてダイエット開始した自分を褒めてやりたい
2019/08/31(土) 08:43:45.94
>>139
痩せる気になれば痩せられる事がわかったんだから少しは考え方も変わるさ
2019/08/31(土) 08:56:56.86
標準以下は痩せられるとは限らない
143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 13:24:39.45
痩せて貧乏臭くならないようにと髪型とファッション気を付けてたら
他人よりオシャレさんになっていた事
2019/08/31(土) 13:55:49.67
気がついたら取り敢えず茶髪になっていた不思議！
2019/08/31(土) 14:12:21.60
白髪になる一歩手前ってことだ
2019/08/31(土) 14:16:00.48
>>142
ある程度の体重になったら止まった
止まらずもっと痩せてる人も居るが
147名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/31(土) 14:26:08.89
喫煙者の時は他人のタバコは気にならなかった
禁煙したら今まで気にしなかった他人のケムリがうざくなった　と同じﾊﾟｯﾃｨｰﾝだな
2019/08/31(土) 16:59:46.81
帰りし雨が来たので若干小走りにしたら
お腹肉がないのでユッサユッサしなくて
おにゃのこはやっぱ走るとオッパイ痛いのかな
2019/08/31(土) 18:13:08.31
痩せれば痩せる程ダイエットのハードルが上がる
2019/08/31(土) 22:18:41.63
大丈夫、ダイエットは体重が減る事じゃないから
本来のダイエットとは規則正しい健康的な食事の事を指す
その結果、体重が減って痩せるというだけ

体重が減って生物としての適正で健康的な体重になったのならば、それ以上減らすのはダイエットの本質から遠ざかってる

体重は手軽に正確に測れる指標なだけで、その体重が健康で適正かは全く別の話
適正体重って人によって違うしな
BMIなんて統計上の数字であって、太ってて骨格が大きくなってしまった人や
筋肉質で細いのに重い人が標準値の22を目指すとおかしな事になる
2019/09/01(日) 02:22:20.15
>>150
デブは失せろ
152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 04:57:26.94
>>151
チビは失せろ！
2019/09/01(日) 08:29:45.18
寝て朝起きたら1kg以上体重が減っている
これがトレーニングで得た代謝かと日頃の努力を実感
2019/09/01(日) 12:29:27.18
日本に住んでて街をいけば外食店だらけコンビニだらけいつでもどこでも金さえあれば食べられるこの環境は皆同じだがそれをナスがママに食することなく日々精進する漏れたちは現代の仙人かもしれん
2019/09/01(日) 12:33:03.76
>>152
てめーより背は高いわ
お前身長と体重いくらだよデブ
2019/09/01(日) 12:46:31.92
ダイエットに成功すると
人間的に成長して穏やかになんのにね
2019/09/01(日) 12:46:32.38
ダイエットに成功すると
人間的に成長して穏やかになんのにね
2019/09/01(日) 13:00:34.91
デブだけには厳しくなるけどな
2019/09/01(日) 14:42:16.56
特にずうずうしいデブ
2019/09/01(日) 14:57:57.00
太ってる人って見苦しいってこと
清潔感のあるデブもいるっていうけどやっぱりどこか普通体型や痩せてる人と比べたら汚らしく感じる
さっきコンビニ行ったら外の灰皿の所で数人のスーツの人たちがタバコ吸ってたんだけど、その中に一人デブがいてその人だけハンカチで顔拭いててあー…って思った
2019/09/01(日) 17:46:19.71
痩せても痩せても痩せたりない気分になる 多少病んでもいい 35キロ以下になりたい
2019/09/01(日) 18:20:54.23
>>161
身長１５０センチでもないかぎり痩せすぎだよそれ
163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 19:34:43.81
　よ　ほ　う　診　 医　あ　　　　 忠　は　あ　ま
　さ　 う　け　察　.者　た　 　 　 告　て　.き　さ
　そ　が .た　を　 の　ま　 一　　す　.た　れ　し
　う　　　　　　　　　　　の　 度　　る　.な.　 　 .く
　だ　　　　　　　　　　　　　　　　　が　 ：
､＿__　　　　　　　　　 ＿__　　　　 　　　：
　　 (＿＿＿＿＿,／::::::::::::｀ヽ、
　　　　　　　　　 /::rー‐-ｰ-､:::l＿＿, 　 , -───
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　　　　　　　　|｀ |l　/ヽ _,ノｌ　|ﾉ|
　　　　　　　　ヽ_|　'-=ニ=-l　!/
　　　　　　　　 /|ﾊ　　-‐　　/＼
　　　＿,. -ｰ'`´ l l ＼　 　 /'/!　l`ー-､＿
2019/09/01(日) 20:36:02.22
>>162
145cm
2019/09/01(日) 20:44:10.93
>>164
何歳か分からないけど、子供に使うローレル指数でも発育不良で痩せてる判定になるから
流石にもう少し体重増やした方がいいぞ・・・
2019/09/01(日) 23:40:08.08
一番太ってた時の写真を見るともうあそこには戻らないと誓う。相当醜い
2019/09/02(月) 07:50:18.57
自分の骨格がカッコ悪いの思い知らされるなぁ。
だからって太ってるよりよっぽどいいけど。
2019/09/02(月) 08:14:13.21
痩せてみてわかった
骨細いしわりと足長めだった
けっこうイケてるオレ様好き
2019/09/02(月) 08:32:21.67
>>167
骨格の悪さを、少し誤魔化せるのが筋トレ(ボディメイク)。
むやみに筋トレするんじゃなくて、鏡をじっくり見て、どこを凸らせたいか研究して、そこを集中的に筋肥大メニューで膨らませる。
170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/03(火) 19:48:49.17
脂肪の下に腹筋が隠れていた事
171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/03(火) 22:30:17.11
しかし糖質は安いな。あんだけ大量に含まれてるもんが100円てどんだけ安いんだよ。ちょっとでもたんぱく質が多い菓子だと50円は跳ね上がるからな。
2019/09/03(火) 22:34:18.08
貧乏人ほど太る理由だな
2019/09/04(水) 06:33:57.69
食事という行為は悪 自己嫌悪になるだけ
2019/09/04(水) 07:48:35.61
太ってるときの自分
ふつうだろとおもっていたが実はクソデブ
175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/04(水) 07:52:16.28
もうそれ、ビョーキだね。精神科へGo！
2019/09/04(水) 09:11:30.00
>>173
病院へGO!
177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/04(水) 12:53:12.90
>>145
本当それ
2019/09/04(水) 19:36:30.62
腹筋を上下させて遊んでしまう癖があることを知る
179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/04(水) 21:46:21.29
お菓子は麻薬だという事。麻薬入ってるんじゃね？というはなしは
筋トレに有効活用できるからタバコや酒よりは良いと思うが。
2019/09/04(水) 22:18:41.02
ニースズがまた坊主みたいな髪型に、、、
2019/09/04(水) 22:26:42.41
>>179
つまみは特に麻薬
182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/05(木) 16:54:06.51
痩せると醜ブスでも普通以上になること
2019/09/05(木) 21:02:59.28
>>182
痩せた激ブスたくさん居る
184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 21:59:09.49
カロリーよりも食べるものが大切だという事。
185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/05(木) 21:59:15.97
BM I25以下って人口の多い何割くらいなんだろう
山手線の乗客の8割以上はBM I30以上に思えるんどか。
2019/09/05(木) 22:05:43.80
>>185
運動せず好きに食べてる奴が過半数だから多いだろう
その食べて運動しなくても24以下が何割か
運動習慣ある24以下と合わせると4割？
2019/09/05(木) 22:32:53.04
BMI22は男ならええよ
でも女ならデブや
2019/09/05(木) 23:02:56.22
>>187
それはあっちのスレの方が良い
2019/09/05(木) 23:26:45.35
>>185
何個か日本人男性の統計見たけどどれもBMI25以上は30%ちょっとだね
年々上がってるらしい

ただ同じ肥満判定は体脂肪率20%以上は50%以上
(30から60歳男性)

体重的には3割しか肥満がいないけど、体脂肪的には5割も肥満がいる
2019/09/06(金) 04:04:33.34
>>189
同じように体脂肪率30%以上の女性も半数は居るの？
191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 04:25:44.24
標準体重でも運動習慣がない女性は30%を超えても不思議じゃない
運動習慣あっても20%以上の男性と30%以上の女性も居るくらいだから
2019/09/06(金) 08:06:19.40
>>190
女性は高齢ほど体脂肪率が高くなってく
30代の平均は28くらいだけど50代は34くらい

男性はほぼ22くらい

いずれも70代で急に落ちる
193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 08:39:11.94
189名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/05(木) 23:26:45.35>>190
>>185
何個か日本人男性の統計見たけどどれもBMI25以上は30%ちょっとだね
年々上がってるらしい

ただ同じ肥満判定は体脂肪率20%以上は50%以上
(30から60歳男性)

体重的には3割しか肥満がいないけど、体脂肪的には5割も肥満がいる

>>190
女性は高齢ほど体脂肪率が高くなってく
30代の平均は28くらいだけど50代は34くらい

男性はほぼ22くらい

いずれも70代で急に落ちる
194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 08:55:53.89
>>193はまとめてみた
まだBMI23で あっち書けないが体脂肪率も気になる
2019/09/06(金) 09:03:50.87
BMI23のデブはこっちにも書くなよ
2019/09/06(金) 09:06:18.75
横だけどこっち立ってる意味ない
たった0.6の違い
0.1しか違わない22.5でもここ締め出しか
2019/09/06(金) 09:17:10.30
なんでデブってスレタイも読めないの？
2019/09/06(金) 09:21:42.75
締め出しです
そういうアバウトな考えだからデブなんだよ
2019/09/06(金) 09:24:58.12
>>1のテンプレは

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

だぞ



痩　せ　て　な　い　デ　ブ　の　ま　ま　の　奴　は　来　る　な
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 09:47:39.65
だからスレタイに22.5未満が入ってれば来ない
0.1なんてウンコしたかしないで締め出し
2019/09/06(金) 09:58:31.70
デブデブおじさんおはようございます！


ここは今だに肥満でも「過去よりも痩せることが出来れば」書いていいよ

BMIは関係ない
2019/09/06(金) 10:13:25.63
肥満判定はBMI22じゃなくて25未満な
ついでに例えBMIが25以上でも
体脂肪率が男性で20%、女性で30%(貧乳は25)切ってるなら肥満ではない
むしろBMIが低くても体脂肪率が高いと、隠れ肥満認定される

現役の室伏広治はBMI28
ボディービル大会時のアーノルドシュワルツェネッガーはBMI30
これを肥満やデブと言ってるのはモヤシの戯言だなぁ
2019/09/06(金) 10:17:37.30
いちいち名乗らなくて良いんだよ
あっちのスレタイやテンプレに拘る奴はあっち行け
2019/09/06(金) 10:43:10.30
BMI 22.2
体脂肪率 16.2

肥満でしょうか(男 41)
205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 11:55:17.59
２２を切って初めてダイエット成功という
体脂肪とか筋肉量とかの全てを簡単に表そうとしたのがＢＭＩ
ただし美的感覚は別もの
2019/09/06(金) 12:22:21.51
堅い椅子に座るとケツ骨に響く
2019/09/06(金) 12:26:01.96
減量には成功失敗があるが
ダイエットには成功失敗はない
続けるのか、辞めるのかというだけ
2019/09/06(金) 12:42:59.44
>>199
BMI19の下半身デブです
それだと痩せてないデブな箇所が一カ所でもあると締め出しになる
209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 13:50:44.65
食わなきゃ誰でも痩せられる
それに耐えて継続するモチベーション維持の場
2019/09/06(金) 14:09:05.95
>>209
減量だけに限定して勝手な事言わないで
食わなきゃ適正な体脂肪率に痩せられると限らないスキニーファットも避けられない
食わないだけで体重だけのプヨガリ対策にはならない
211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/06(金) 15:27:10.97
BMIガイジは今日もここで発狂中かwww
2019/09/06(金) 16:01:43.29
制限した向こうが過疎ってるからってこっちに来るなよと切に思う
2019/09/06(金) 17:20:55.09
痩せて嬉しかった事を淡々と書いていけばいいだけ。
クリーチャーから人間になれた記念にどうぞ。
2019/09/06(金) 17:34:56.58
いいわけばかりの>>202はデブ
2019/09/06(金) 18:02:39.43
医学的には25切ったら標準体型なんだがw
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