痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し)

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555227990/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

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>>801
朝からリポドリンっていう錠剤とストロングゼロだけで過ごしてたら痩せました。

やべー痩せ方だろそれw

寿命縮んでそう

>>799
筋肉だけ減ったから皮余らなかったのでは？
脂肪は体積大きいから

リポドリンみたいな痩せ薬はほぼ毒だからなぁ

>>805
んーわかんない
お腹まわりスッキリして今は腹筋割れてきたから
有酸素運動はしなくて良いと思うし自宅で自重トレーニングしてるだけで締まってきたから

サプリは効果ないんだってな下手したら毒だとよ

EPAとかもだめか

サプリは効果を実感する物じゃなくて
食事制限してて足りない栄養を補う物

栄養管理出来てない奴が摂っても無意味ってだけ

>>809
( ´,_ゝ`)っさば缶で3000mg

鼻炎が酷いとき耳鼻科行ったら、無いと思ってたアレルギー体質を指摘された
だから鯖とか食う前から避けてしまうわ

そんなの視点の問題でしかないよ
どんな名医に言われても簡単には信じないもん
特にメディアに出てる人のはね
国産のサプリに意味がないのは含有量からもわかるけど、輸入禁止されてない海外のサプリは強力だよ
実際に試して自分がよくなるかで判断したら
エビデンス語っても万人に通用するわけじゃないし
だって未だに日本はカロリーありきな食生活を推奨してるでしょ？
ケンブリッジ大学でもマサチューセッツでもカロリー論は間違いだったって何年も前に論文発表してるのに日本の政府や利権に絡む食品メーカー、医療メーカーがそれを認めないからね
って言ってる自分の事も真実味が無くて誰も信用しないだろうけどさ

すごい早口で言ってそう

>>813
含有量の問題ならその分多く飲めば良いだけ

はい論破

論破した気になってるの？

>>799
俺も15キロ痩せたが埋もれたチンコが出てきて
俺ってデカかったんだと実感。ところで砲撃ってどう言う意味？？

>>813
三行以上は読みません

>>817
包茎たった

ってすぐ下に書いてあった

立ち小便の時自分のチンチンが上から見える！

>>816
お前は、どう思う？

>>817
その話よく聞くね
息子がデカくなったんじゃなくて
お前がちっさくなったんじゃないの？

粘着するねーw

論破する人は、たいてい仕事ができない。「仕事ができると勘違いしてる人」

論破されてめっちゃ悔しそう

ん？
論破されてる感が無いんだけど論破したつもりになってるんだね
なんか可哀想

>>813
いくら屁理屈も
カロリーをへらして
20キロ減量した事実は変わらない


( ´,_ゝ`)への突っ張りにもなりませんよ

でもさ、日本のサプリが含有量が低くて効かないなら、その分沢山飲めば解決するよね

やっぱり論破されてない？

まーそうかもしれんけどだからって8粒も飲まんでしょ、普通は
同じ一粒で含有量が多い海外製のサプリがコスパは良いと思うけど
大量に入ってて国産に比べて安いし
飲み合わせには注意が必要だけど

痩せて初めて気づいた事知った事

サプリじゃ空腹を満たせない
効果は未知数、、
過度の糖質制限はバカがやること
バランスよく3食たべて
適度な運動がダイエットの一番の近道

エビオスとか10錠飲まされるぞ

個人的には多さよりも大きさの方が気になる
ソフトジェルで大きいタイプは割れないし本当にしんどい

チビデブハゲからチビハゲになった

いやな順に

チビ＞＞（超えられない壁）＞＞ハゲ＞＞デブ

かな
でもデブじゃなくなっただけいいよ
チビ女とならバランスとれるしヅラかぶればいいし

うるせぇ
てめぇに俺のなにが分かる？

めっちゃ早口で言ってそう

>>834
ヅラかぶればいいよ

痩せて気がついたことといえば、そんなにたくさん食べなくても満足感は十分に得られると言うこと
デブの時はなんであんなに食べてないと気が済まなかったんだろうか……

>>837
え　ほんと？私食べても満足感が得られないな
どんなふうに食べてる？

>>838
どんな風にって言われても、普通に食ってるだけだが……
ただ、ちぎり食いとか小分けで食う癖はついたかもしれない

>>839
菓子パンなどを一回で食べずに3つくらいにわけて食べるってことかな？

それもあるが、そういうんじゃなくてさ
一食分のパンとかにそのままかぶりつくんじゃ無くて、一口分だけをちぎって食うって感じ

そういや菓子パンとかそもそも食わんようになったわｗ
甘ったるくて食い切れんｗ

菓子パンってダイエット中に一番食っちゃいけないものだよな

>>837
インスリン出まくりの満腹中枢バグってたんだよ
その頃医者行ってたら糖尿病です今日から投薬しましょうってなってたかもな
まぁ今どんだけ痩せて数値知らんけど

>>833
まあ身長170以下は悪いですけど恋愛対象には
なりませんね・・・・

>>843
172cmで75kg〜80kgぐらいから、今55kg前後って感じ。
昔、甲状腺取ってるから定期的に医者に通って血液検査して薬もらってるが糖尿病を疑われたことは1回も無かったな。

>>845
えっとあーなんつうか
ごめん

>>845
どうやったらそんなに痩せられるんだい?

>>845
男ならガリすぎじゃねえ？
ひ弱なのはモテないぞ

>>847
リポドリンとストロングゼロで痩せました

体に1番いいのは不食だって思う

いや晩飯抜きだな

>>850
俺もそう思うわ。ほとんどのジュースは砂糖水だしなw自然の物が一番だと考える今日この頃。

28歳男、170センチ
一年で75キロ→57キロ
ついでにメガネからコンタクトに変え、髪型や眉にも気を遣うようになった(別におしゃれになったって程ではない)。

マッチングアプリで会ってエッチまでいけるようになった。
以前はほぼ会えなかったし、会えてもそそくさと解散。

ゲスいけどこれがリアル。

おめでとう
俺も痩せてから良く振り返られる様になった
服装にも気を使ってるし清潔感出して姿勢良くしてたら声もかけられるようになった
よき

という初夢をみた＼(^_^)／

>>854
いいなー。

by チビハゲ

チビは圧倒的不利なのにその上ハゲだったら…ハァ

>>857
うるせーため息すんな○すぞ！

犯すぞ！ですって？
そのチビ身長にふさわしいチビチンポで？
無理〜それじゃ届かないぜ

肛門様〜

>>853
もやしじゃねーか

お前らが痩せてもモテないのは見た目のせいじゃなくて下品だからだよｗ

5ちゃんをチョロチョロしてる奴がなにをw

>>863
口惜しかったら５ちゃんでも品のある発言を心がけなさいな

口惜しい？なんでそーなるw

喧嘩はやめて！





by チビハゲ

>>866
キミは別に口惜しくないだろｗ

チビを叩く会 ★３
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577399051/

小顔だった

減塩が意外に効いた
今までダイエット失敗してきたのは塩分のとりすぎだった
毎日塩分5gまでを意識して、2週間で足がスッキリした
今までどれだけとっていたのだろう

むくみだな
水が抜けるだけでかなり変わるからなあ
ボクサーの減量とかぶっちゃけ水抜きだしな

むくみによる体重の変動が意外に激しいこと
体を温めることで解決したけれど
太っているときは鏡で体をチェックしたりなんてなかったけど、今は毎日全裸でボディラインをチェックして気を引き締めてる

>>872
女で想像した

痩せたのはいいけど銭湯やスポクラの鏡で体見てると横にマッチョ来るとただの貧相w
薄っぺらいのよねダイエットで鍛えてる程度じゃ

女だから別に薄っぺらくていいわ

>>873
女だけど胸ないからきっと見応えないわ、ごめんw

>>875
体だけじゃなく顔も幸薄く見えるからガリガリはちょっと

>>877
わかる
顔の好みだけで選ぶと体が太すぎるというディレンマ

体重軽くてもだらしない体の人ってたくさんいるよね

デブだった頃はベルトやサイズアウトに苦労したけど
ウエスト絞って筋トレしまくってガチなマッチョになった時はワイシャツとズボン選びに苦労したからなぁ
ウエストは余裕で入るけど太ももが全く入らないw

少しずつ筋肉量落として細マッチョ目指してるわ

>>879
胃下垂なのかなんなのか餓鬼みたいな腹のヤツな
酒で出てる腹じゃない
ガリガリな妊婦みたいな

栄養失調、とくにタンパク質が不足だな
俗に言う餓鬼腹ってやつ

タンパク質不足は青っパナが出るって

タンパク質不足や脂質不足は普通に死ぬからな

糖質は制限してもタンパク質や脂質を分解して糖新生出来るから死なない
死ぬ前に低血糖で倒れる

痩せると全身脱毛したくなる。♂

男もおっぱいから痩せる

痩せると身長縮む
毎年同じ病院の同じ機械で健診受けてるけど20kg減で2cm縮んでてびっくりした
やっぱ足裏にも肉ついてたんだな

実は頭皮もメッチャ薄くなってるぞｗ
痩せたら髪型変わってないのに帽子がぶかぶかになっててめっちゃびっくりしたｗ

>>887,888
メッチャわかる

byチビハゲ

痩せるとイイ事づくめ

>>890
それが何かを書くスレなのに…

>>888
そうなんだよなｗ
頭がデカイってずっと思ってたけど頭皮に脂肪がついてただけで実は
絶壁だって痩せてから気づいた
でも天使の枕はまだ残ってるんだよなあ

元糞デブだと靴とか靴下が明らかだわ
足の甲が異常に高かったな
今となっては恥ずかしい

結構、人間の身体ってまんべんなく肉がついてんだなってわかるよな

意外と肉がついてる場所
・頭皮が薄くなって、頭が小さくなる
・足の裏が薄くなって土踏まずがくっきりしてくる
・指がスカスカになって指をぴったり閉じても向こうが隙間から見えるようになる
・手首が細くなって腕時計のバンドがスカスカになる

「食べないと死ぬ」「食べて元気を出して」
が嘘だった事

確かにデブは頭でかいな

食べ放題！！
ごはんおかわり自由！！
大盛り無料！！

全くときめかなくなったむしろご飯(ライス)減らして欲しいから安くしろとなった

>>897
炭水化物以外を無料で大盛りにしてくれるなら嬉しいけどないよな

おかわり自由、全くときめかなくなったって裏山

食事習慣変えてダイエットはじめて2年、未だに食べ放題、デカ盛り、麺大盛無料、とか誘惑以外の何物ではないよ
食に対する執着や興味、知識も、始める前の何十倍にもなってる気がする
完全に自制できるから絶対に食べはしないけど正直結構我慢してる　

我慢強い性分だからか80キロ台から20キロ以上痩せて1年以上キープはしてる
適切な量、栄養は摂っていると思うんだけど設定体重がちょっと低すぎるのか？
コレ一生続けられる感じではない気もしている

>>898
サラダバーがあるよ

痩せ過ぎはよくねーな気持ち悪い
平均体重プラマイ3kgくらいが一番自然