みさなさん、泳ぎ始めから身体が慣れるまでどれくらいかかりましたか？

8年ぶりに水泳再開したのですが、仕事に影響出ています。ちなみに40代の男です。

8年前は79Kg、体脂肪率25%で現在は84Kg、30%です。