目に見えて下半身が細くなりだしたのは
腹の内臓脂肪が消えてきたあたりですから2ヶ月くらいかな
その頃から垂直に落ちる貧相なお尻が目立ってきてスクワット開始＆プロテイン導入
バイクだけ使ってたジム室のイントラさんと仲良くなって筋トレ開始で今に至ります