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【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その7

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/29(土) 18:26:17.46ID:xpVs45Yw
漕いだら報告するスレッド　

購入、相談は本スレへ
エアロバイク 59台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561784999/

※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460128049/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497247069/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1516669141/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540545568/
2019/06/29(土) 20:45:28.90ID:Rjnpg/q7
１乙60分
2019/06/29(土) 22:41:26.28ID:YwR5Kx9l
１乙です
37分
2019/06/29(土) 23:27:37.68ID:18B40/Qn
いちおつです！
https://i.imgur.com/CW0eVZA.jpg
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/30(日) 12:09:38.79ID:ZvEbjIBs
20分
6名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 12:24:00.27ID:pEqYoIJ3
保守
7名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 18:12:39.35ID:pEqYoIJ3
35分
2019/07/01(月) 22:31:33.78ID:KOYHy8jd
30分
2019/07/02(火) 07:13:30.81ID:1M9PLO/E
スレ立てお疲れ様です
40分
10名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/02(火) 08:16:45.94ID:GcPB5hwa
保守
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/02(火) 18:27:15.68ID:GcPB5hwa
25分
2019/07/02(火) 23:38:30.48ID:0s93JoQj
30分
2019/07/02(火) 23:47:11.61ID:XlGxo2U0
60分
2019/07/02(火) 23:51:10.18ID:t4o8PLa+
38分
15名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/03(水) 08:10:03.71ID:94Qq1kEI
保守
2019/07/03(水) 18:32:38.34ID:qxyYKWhV
60分
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/03(水) 18:36:32.89ID:94Qq1kEI
25分
2019/07/03(水) 22:34:34.62ID:dmwMJWlL
30分
2019/07/04(木) 00:07:25.87ID:B+aJQjdV
40分
2019/07/04(木) 00:31:42.85ID:q+Voz5dp
37分
2019/07/04(木) 17:58:28.57ID:gcUWSgwl
25分
2019/07/04(木) 19:35:52.50ID:FPcnZJ/2
60分
23名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/04(木) 21:24:39.23ID:528+weLJ
60分！
2019/07/04(木) 22:32:58.08ID:hrs7Ppbh
85分
2019/07/04(木) 22:37:51.25ID:QzNBaora
30分
2019/07/04(木) 23:26:09.73ID:mDVZVZk0
https://i.imgur.com/tAWNPNb.jpg
前半筋トレ後半バイク
2019/07/05(金) 18:32:57.45ID:nDFMnzyg
30分
2019/07/05(金) 21:26:41.85ID:GBbdZ+Dx
82分
2019/07/05(金) 21:56:34.30ID:jutCDriL
60分
30名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/06(土) 16:44:00.55ID:lnphon3o
25分
31名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/06(土) 18:17:08.20ID:gW+lBO+M
60分＋30分
昼食後 60分
2019/07/06(土) 20:34:39.47ID:s1Ts8TV/
60分
2019/07/06(土) 23:49:57.38ID:fhqbsVGE
200分
2019/07/07(日) 12:27:17.21ID:tt5ORzru
25分
2019/07/07(日) 13:24:20.25ID:yjkUEUoa
60分
夜も60分頑張る
2019/07/07(日) 22:03:17.35ID:6RY1h264
65分
2019/07/07(日) 22:11:49.73ID:yjkUEUoa
夜も60分
2019/07/07(日) 22:37:11.79ID:FkNOUKUE
40分
2019/07/07(日) 23:20:57.97ID:V4rTu59M
60分
2019/07/08(月) 18:08:30.38ID:XaQWubOs
60分
2019/07/08(月) 18:12:21.21ID:GGlDFOq6
25分
2019/07/08(月) 19:40:07.22ID:Fuyagn5/
30分
2019/07/08(月) 22:50:11.25ID:Ad0NRyHc
35分
2019/07/09(火) 00:04:47.67ID:a72LM7Ve
65分
2019/07/09(火) 12:23:09.35ID:4di+/BrU
朝30分
46名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/09(火) 17:57:39.30ID:GEdXWzYk
30分
2019/07/09(火) 19:04:45.52ID:2qeei5u2
60分
2019/07/09(火) 21:20:56.48ID:4di+/BrU
夜も30分
2019/07/09(火) 23:31:34.76ID:a72LM7Ve
85分
2019/07/09(火) 23:42:22.24ID:l5+/vc8R
30分
2019/07/10(水) 19:15:42.17ID:ousa2gvv
60分
2019/07/10(水) 19:26:39.78ID:9A31xk6F
35分
2019/07/10(水) 23:09:06.27ID:VH8CfjnU
30分
2019/07/10(水) 23:23:57.22ID:eEXEZ3h7
85分
2019/07/11(木) 07:22:13.80ID:G8IHVRP5
昨夜 30分
56名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 18:39:41.18ID:PNfKRxQp
30分
2019/07/11(木) 18:46:12.68ID:6xcNpwPg
60分
2019/07/11(木) 23:57:43.05ID:u9VCIxmJ
ウォーキング１時間の後に５３分漕いだ。
2019/07/12(金) 00:15:43.55ID:42NKgLfA
30分
60名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/12(金) 08:57:51.26ID:s7qcmh/z
がんばれー
2019/07/12(金) 11:57:05.97ID:cfzHNrCB
40分　
2019/07/12(金) 18:50:27.84ID:XTauB0IR
60分
2019/07/12(金) 22:02:14.19ID:/QP1/qMa
62分
2019/07/12(金) 22:50:16.66ID:3evzvn9k
40分
2019/07/13(土) 00:03:59.21ID:rien+/Zg
30分
66名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/13(土) 11:58:53.89ID:5VhKQPkk
25分
2019/07/13(土) 14:47:07.76ID:ncXzsy1Z
105分850kcal
2019/07/13(土) 15:27:23.43ID:/8kmlG0U
60分漕いだけどお尻が痛くなるね
2019/07/13(土) 22:20:02.92ID:rien+/Zg
15分
2019/07/13(土) 23:15:53.26ID:EWjZjnv9
50分
奇声発する狂人や性別不明の教えマニアが居るジムで久しぶりに漕いでたら隣にモデルみたいなお姉さんが漕ぎだした
こういう事に喜んではダメなんだけどね
71名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/14(日) 09:03:44.61ID:xu4750RH
がんばれー
2019/07/14(日) 10:58:55.15ID:MZrbFZuX
頑張れ
頑張れ
頼む頑張れ
頑張ってくれ
2019/07/14(日) 11:59:22.89ID:nKJpATri
25分
2019/07/14(日) 18:04:04.27ID:9gGlZKFZ
60分
2019/07/14(日) 19:02:40.90ID:J8giTSq5
６０分　
2019/07/14(日) 21:30:10.75ID:jUUsg5cQ
75分
2019/07/14(日) 22:03:31.58ID:YxioiqPJ
35分
2019/07/14(日) 22:09:54.43ID:d5o93666
50分

おじいさんが凄い負荷で乗ってて負けじとこちらも上げようとしたけどよく考えたら全く無意味なんで止めた
2019/07/15(月) 00:00:44.66ID:L38YVQ+K
ウォーキング80分＋エアロバイク30
2019/07/15(月) 00:01:31.87ID:L38YVQ+K
ウォーキング80分＋エアロバイク30分　あー汗いっぱいかいた
2019/07/15(月) 19:25:43.69ID:/H/7mOy+
60分
82名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/15(月) 19:37:27.12ID:2oZrrjdy
25分
2019/07/15(月) 23:06:18.03ID:arE2wHD6
35分
2019/07/16(火) 06:37:07.55ID:mAMA+LmT
40分
2019/07/16(火) 15:37:24.68ID:+W4oXO6F
焼肉食べ放題の前に20分漕いだ
2019/07/16(火) 17:52:35.22ID:KI1EV6LM
25分
2019/07/16(火) 18:26:32.89ID:jNMt1h6S
サイクルパンツ穿いて漕いだら臀部の痛みは和らいだけど代わりに金玉痺れてきた
2019/07/16(火) 19:40:52.52ID:dAD4vUf2
60分
2019/07/16(火) 22:23:37.52ID:+W4oXO6F
ウォーキング90分
2019/07/16(火) 22:25:10.94ID:+W4oXO6F
ウォーキング90分バイク50分漕いだ。
2019/07/16(火) 22:43:09.36ID:bUGMp1Hi
85分
2019/07/16(火) 23:24:49.62ID:ew/03wiT
45分
2019/07/17(水) 06:44:16.95ID:Yo+sPwzI
45分
2019/07/17(水) 18:22:04.76ID:BGu8KHxM
25分
2019/07/17(水) 19:14:39.18ID:/EpCXt+J
60分
2019/07/17(水) 21:45:44.10ID:QMsx53xD
85分！
2019/07/17(水) 22:14:07.68ID:WkuD9qf3
30分しか漕げねぇよ！
2019/07/17(水) 23:04:36.00ID:OqcgSZJ/
35分
2019/07/18(木) 01:08:57.28ID:iGqure5Y
上げていないだけでやってるよー！
https://i.imgur.com/RCVCaUV.jpg
2019/07/18(木) 07:00:56.77ID:GA3IU6oq
45分
101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/18(木) 18:08:22.46ID:VjxfLD8J
25分
2019/07/18(木) 18:43:44.71ID:HAThJ6Jh
60分
2019/07/18(木) 19:55:43.55ID:tH9lf+lf
50分400kcal
2019/07/18(木) 22:53:33.41ID:l3akNvwP
35分
2019/07/18(木) 22:55:29.99ID:LKCMbSHD
30分
2019/07/18(木) 23:09:17.01ID:UW0IbwWc
筋トレと60分
2019/07/18(木) 23:53:04.52ID:k2Zw576C
今日は雨降ってたからウォーキングなしで60分
2019/07/19(金) 18:10:56.74ID:pwtyMSqm
25分
2019/07/19(金) 19:04:18.81ID:TQ7i0puO
60分
2019/07/19(金) 21:37:14.32ID:EQ+Qoj7C
90分漕いだ～明日は焼肉！
2019/07/20(土) 17:59:17.98ID:pbYktQPh
25分
2019/07/20(土) 19:14:52.03ID:xNdbC4iE
60分
2019/07/20(土) 19:32:01.69ID:Ju24tgxM
60分
2019/07/20(土) 21:22:45.25ID:x8YvwOyA
80分
115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/20(土) 22:04:49.27ID:ouv/Tclm
60分。ギフテッドseason2見ながら漕いだぜっ
2019/07/20(土) 22:30:54.45ID:xs3JWAau
30分
暑くなるといつもの負荷で漕げない
2019/07/21(日) 06:48:23.43ID:l0hWVPNY
60分 やらないよりマシかなと思いつつ”ながら”漕ぎ～
2019/07/21(日) 16:47:41.61ID:SeK4XcsP
30分
2019/07/21(日) 17:30:58.06ID:cp+ST8WR
30分
2019/07/21(日) 19:17:17.61ID:Rbpa1sRf
60分
121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/21(日) 22:21:52.07ID:P1f75N9u
30分　フィアーザウォーキングデッド４見てたらリックが出ててワロタ
2019/07/22(月) 20:14:00.04ID:H6tjaCAM
35分
123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/22(月) 20:25:33.49ID:1rWv5YiH
20分
2019/07/22(月) 22:17:16.39ID:EK8hGNUy
40分
125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/22(月) 23:44:22.47ID:+XQ+fHRU
30分　お茶いっぱい飲んだ
2019/07/23(火) 17:45:43.84ID:2HhBxLoU
25分
2019/07/23(火) 19:25:19.81ID:cNLjHIQk
60分
128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/23(火) 22:29:30.84ID:gExw+r0e
30分。明日は回転寿司に行くべ
2019/07/24(水) 10:48:11.98ID:hkHECvOE
70分！
2019/07/24(水) 18:14:15.38ID:m/CsVLDt
30分
2019/07/24(水) 18:58:12.57ID:o5/tN8+8
60分
2019/07/24(水) 21:35:12.01ID:zdJFGIS7
76分
2019/07/24(水) 21:56:57.10ID:DwohWJiD
お決まりの30分
2019/07/24(水) 22:43:38.55ID:8YDq4aeM
35分
2019/07/25(木) 20:06:44.76ID:K3H2rfcr
60分
2019/07/25(木) 20:09:47.62ID:TrBbyFgj
25分
137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/25(木) 22:07:11.42ID:etslptP7
30分スーパーガール見ながら漕いだ
2019/07/25(木) 22:58:21.92ID:GPfhm1+R
40分
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/26(金) 18:19:16.63ID:hz2CzibR
25分
2019/07/26(金) 22:00:10.10ID:8dBaaDXE
30分。扇風機がんがんつけてて口が乾いた
2019/07/27(土) 01:00:34.46ID:3xwXLgsA
60分
2019/07/27(土) 19:29:52.53ID:3xwXLgsA
60分
2019/07/27(土) 22:01:45.53ID:OsO50aAz
30分　今日は冷房つけた
144318
垢版 |
2019/07/27(土) 22:05:10.04ID:EB+7kYNx
30分 冷房強風直当て+サーキュレーター直当て
これでも汗出る
145名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 14:07:42.02ID:tdQg5qA0
30分　スーパーガール２を見ながら。
2019/07/28(日) 17:15:39.51ID:2/6CL/0c
30分
ダンまち2　1-2話
2019/07/28(日) 19:19:58.89ID:xgvXLKgE
60分
2019/07/28(日) 20:30:53.72ID:lqc6FbEn
15分
2019/07/28(日) 21:45:03.69ID:2/6CL/0c
30分
ダンまち2　2話 コップクラフト1話
2019/07/28(日) 22:04:13.62ID:Kcf3HyUc
30分
2019/07/28(日) 22:24:37.85ID:DDx8eQp9
80分
2019/07/28(日) 22:25:46.12ID:NUfqMJUm
90分
153名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/28(日) 22:29:15.61ID:tdQg5qA0
60分　スーパーガール2-5を見ながら
2019/07/28(日) 22:39:28.89ID:ySGhpo4J
30分
2019/07/28(日) 22:44:04.24ID:M7UoKLBU
45分
2019/07/28(日) 23:36:47.62ID:HIAVj7vU
https://i.imgur.com/iFiOqGd.jpg
56分
室温が高いと心肺に負担がかかるので、22℃～24℃が望ましいとのこと
157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 10:14:32.24ID:7+9sAVjc
朝飯後RPM１２０で１０分
快便
2019/07/29(月) 18:08:08.46ID:fjlQM1B/
25分
2019/07/29(月) 19:02:04.24ID:6SmQVH4C
60分
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/29(月) 22:18:17.83ID:jsVgUF4r
30分　スーパーガール2-7見た。
2019/07/29(月) 22:26:32.80ID:dqqep97g
45分
2019/07/30(火) 17:20:28.65ID:quNuikNy
40分 アイパッド持ちながらやりにくいけど 時間すぐ経った気が
2019/07/30(火) 17:50:42.45ID:aNgBKHtP
35分
2019/07/30(火) 18:14:38.00ID:lCaZDKvR
60分
2019/07/30(火) 19:40:01.04ID:77KWYVp5
30分
コップクラフト1-2話
2019/07/30(火) 19:52:02.25ID:3MxyM2sd
60分
2019/07/30(火) 21:15:08.21ID:SsbrfIRk
40分
2019/07/30(火) 22:09:08.61ID:U/1iKcSa
90分 フィアーザウォーキングデッド2-4　扇風機を最強にしたわ
2019/07/30(火) 23:36:01.58ID:OkXiztos
30分
2019/07/31(水) 18:55:05.04ID:ozVx5iMv
25分
2019/07/31(水) 19:03:49.46ID:/v8BFAL5
60分
2019/07/31(水) 22:05:39.10ID:EnDinTG0
６０分
2019/07/31(水) 22:23:02.55ID:h0SIC3Pn
60分　ダイナスティ1-12話見た！
2019/07/31(水) 23:11:51.94ID:bcf2Zg8m
30分
コップクラフト3話　ダンまち３話
2019/08/01(木) 05:16:14.31ID:WWjWU0Ls
40分 頑張って60分に挑戦しようかな
2019/08/01(木) 13:57:21.41ID:lYSsJIAf
40
2019/08/01(木) 18:01:21.49ID:JwZ5VcQD
25分
2019/08/01(木) 19:39:21.86ID:Y0F7ZJLg
60分
2019/08/01(木) 21:10:29.35ID:lpQA/okC
30分
ダンまち３話 終物語1話
2019/08/01(木) 21:59:42.92ID:XvFshAeh
60分　僕のワンダフルライフ見た。泣いた
2019/08/02(金) 06:36:34.89ID:/pMIdW6M
50分
2019/08/02(金) 15:03:23.96ID:SNhxzzfS
40分 youtubeでmv見ながら
2019/08/02(金) 17:32:28.77ID:qmdKB0T1
60分
184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 18:01:30.47ID:4tjYqGd4
20分
2019/08/02(金) 21:39:35.73ID:SU/48Q3W
30分　クーラーなくて扇風機だけだからつらい
186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/02(金) 22:27:32.85ID:zaaYMj63
30分　EYEWITNESS／目撃者　6話見ながら
2019/08/02(金) 23:30:10.54ID:JGLn81tF
30分
2019/08/03(土) 18:10:42.08ID:y9S7HmAD
20分
2019/08/03(土) 18:19:35.75ID:wUXmUMzE
30分
終物語1話
2019/08/03(土) 19:10:16.22ID:F4DhApeL
50分
2019/08/03(土) 20:36:00.62ID:Uf2cbKEw
30分
2019/08/03(土) 21:52:36.21ID:wUXmUMzE
30分
終物語1-3話
2019/08/03(土) 22:01:37.92ID:6mQ0ZhR3
72分
2019/08/03(土) 22:35:09.98ID:RlghXILH
60分　レギオン1話
2019/08/03(土) 23:30:20.32ID:CalXOpWP
20分
2019/08/04(日) 09:38:15.03ID:tdPd6NIk
48分 出勤前に漕いでたせいかだるい～
2019/08/04(日) 11:55:13.72ID:owjGtigu
20分
2019/08/04(日) 13:24:41.93ID:HM+SbPB/
30分
終物語3-4話
2019/08/04(日) 15:07:25.92ID:HM+SbPB/
30分
終物語4-5話
2019/08/04(日) 16:36:14.16ID:wiOWSUv2
30分 時計見ながら
2019/08/04(日) 16:52:51.87ID:HM+SbPB/
30分
終物語5-6話
2019/08/04(日) 17:52:18.12ID:dwG7CPaQ
60分　レギオン1-8話
2019/08/04(日) 18:57:53.40ID:b46vpJJm
60分
2019/08/04(日) 22:14:07.16ID:dwG7CPaQ
30分　アウトキャスト1-1話
2019/08/04(日) 22:35:36.76ID:HM+SbPB/
30分
終物語7-8話
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/05(月) 11:16:58.89ID:v77fMGrU
４０分
戦国BASARA１期　4-5話

エアコンつけた方が快適で確実だが
切って汗まみれでやった方が運動した感がある
暑さでの汗は減量にはあまり意味がないのは解るけどつい気分で
2019/08/05(月) 18:14:21.03ID:o1oEzzXU
25分
2019/08/05(月) 21:50:28.12ID:HSA+qFfx
40分
終物語8-9話
2019/08/05(月) 22:20:51.59ID:0GGV0XE2
30分　アウトキャスト1-4話
2019/08/05(月) 22:39:59.69ID:vhtAeWtm
30分
2019/08/05(月) 23:06:08.51ID:9YvhNyf1
ゆっくり55分
2019/08/06(火) 06:06:50.83ID:Whdgv5u1
た60分
2019/08/06(火) 19:03:34.95ID:Whdgv5u1
60分
2019/08/06(火) 19:25:10.04ID:111LKJh/
30分
2019/08/06(火) 20:39:50.47ID:brvbWH7x
90分　ローリングストーンズ聴きながら
2019/08/06(火) 22:13:18.17ID:ea05ZVtW
25分
2019/08/06(火) 22:32:11.39ID:85eKYOBf
75分
2019/08/07(水) 06:45:50.07ID:vHqVASMZ
50 分
219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 18:30:24.53ID:lqSc3Qy9
30分
2019/08/07(水) 19:16:56.35ID:GEzNt3Wr
60分
2019/08/07(水) 20:46:26.03ID:FTRVAvHY
60分
222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 21:49:31.97ID:w6WEmlG0
60分
2019/08/07(水) 22:53:13.33ID:ZDs+q7MQ
60分
2019/08/07(水) 23:56:11.27ID:3uUgTxGk
30分
2019/08/08(木) 17:56:04.93ID:OzFwX6qL
30分
226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 22:02:23.20ID:OMJremV+
30分
2019/08/08(木) 22:27:22.12ID:15KIAH8e
20分
2019/08/09(金) 06:46:43.65ID:vd8xeY0F
65分
2019/08/09(金) 16:01:40.88ID:D5q0/ZQl
65分！
2019/08/09(金) 18:14:25.06ID:wgThK7WR
20分
231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 21:52:11.27ID:C4YtCc3o
60分
2019/08/10(土) 07:01:55.36ID:s+uWy8L9
40分
2019/08/10(土) 12:33:37.10ID:b4epYeJF
20分
2019/08/10(土) 12:59:12.05ID:CEBbqz92
75分
プランク2分40秒
2019/08/10(土) 21:47:17.10ID:wxXXcPM8
30分　
2019/08/10(土) 21:56:05.45ID:vid/gtU0
40分
2019/08/11(日) 09:28:19.74ID:rblCG0yc
75分
プランク3分
2019/08/11(日) 18:20:52.52ID:r7wC2wkS
25分
2019/08/11(日) 18:42:48.59ID:4ea4K440
120分
2019/08/11(日) 21:21:20.21ID:PnYi2WZA
40分
終物語10-11話
2019/08/11(日) 21:39:18.05ID:4ea4K440
30分　汗だく
2019/08/12(月) 11:45:44.37ID:O8U6yNAG
ロードバイクで2時間半
10時過ぎるともう乗れんな
2019/08/12(月) 12:16:08.59ID:02lAzaMW
30分
2019/08/12(月) 21:40:07.11ID:7k7ARHi9
60分
2019/08/12(月) 21:42:10.33ID:NXX9Qdjt
60分
2019/08/12(月) 22:34:29.19ID:PQXgodd2
60
2019/08/12(月) 23:09:27.20ID:K3B1bsab
90分　プーと大人になった僕
2019/08/13(火) 00:08:59.09ID:hBgk3JJb
30分
終物語11-12話
2019/08/13(火) 17:43:01.48ID:qXNk20XJ
25分
2019/08/13(火) 18:10:44.38ID:VBR2F8FA
60分
2019/08/13(火) 21:54:09.20ID:ODJ1jveo
90分
2019/08/13(火) 22:24:54.24ID:ExexGtzW
75分
2019/08/14(水) 00:12:14.36ID:3RmZse64
46分
2019/08/14(水) 06:53:56.27ID:wbkEEoPj
60分
2019/08/14(水) 18:03:29.93ID:GQMWNgIE
15分
2019/08/14(水) 20:53:37.57ID:i4sg+wVz
90分
2019/08/14(水) 20:57:20.14ID:4c7ZR1ao
60分
2019/08/14(水) 22:00:32.32ID:vaVzB8SM
60分
2019/08/15(木) 07:01:54.93ID:w+5fzlhQ
45分
2019/08/15(木) 17:47:25.34ID:q1H34ifv
今日から始めました 、お邪魔します
夕方30分
2019/08/15(木) 19:42:52.71ID:PMBivirD
60分
2019/08/15(木) 20:03:04.31ID:Br+ZmIz+
80分540kcal
2019/08/15(木) 21:32:07.58ID:q1H34ifv
夜35分
2019/08/15(木) 21:43:25.40ID:p7Yq9/Ms
90分　
265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/15(木) 23:26:43.83ID:2ApBcNM5
20分
2019/08/16(金) 06:37:11.91ID:KtMi7+Oi
40分
2019/08/16(金) 18:16:22.41ID:pZNYd+g/
25分
2019/08/16(金) 18:28:15.22ID:poCKkYHm
60分
2019/08/16(金) 19:07:33.14ID:/ArJ8Ahu
60分
2019/08/16(金) 22:19:25.40ID:poCKkYHm
30分
2019/08/17(土) 14:45:57.59ID:7nUCVv4X
40分
2019/08/17(土) 21:38:56.73ID:KeDLOOYE
120分
273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/18(日) 01:09:17.05ID:XQhE/gjN
>>26
マックス160て低くね？
274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/18(日) 12:50:53.93ID:soJxw2Mb
25分
2019/08/18(日) 20:40:46.97ID:oCP4MASR
60分
2019/08/18(日) 21:50:52.06ID:/kqB46l6
60
2019/08/18(日) 21:52:49.89ID:iFZN5BR0
60分
2019/08/18(日) 23:02:20.67ID:Lmkmr10X
40分
2019/08/19(月) 15:48:24.10ID:kPNxVjz3
30分 音楽鑑賞でやってるからこのくらいがちょうどいい
2019/08/19(月) 18:04:25.79ID:rOqSRsBz
30分
2019/08/19(月) 22:03:24.15ID:jcOKppTF
60分
2019/08/20(火) 06:44:49.52ID:C7UsW+lu
50分
20分くらいApple Watchのワークアウト付け忘れてた…
2019/08/20(火) 12:27:33.00ID:AWfSa5wG
30分 20分くらいから退屈になってきちゃう
2019/08/20(火) 17:55:20.40ID:L774TJRD
30分
2019/08/20(火) 21:51:44.83ID:fGvp6ktw
60分
2019/08/20(火) 22:58:08.07ID:B2PddcP1
60分
心拍数100-110 低すぎるかな？
2019/08/21(水) 06:40:49.10ID:8Dkimb7R
続けてなんぼだと思ってるのでHR110～120前後でゆるゆるやってます
45分
288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 18:29:23.94ID:/nyO6E4N
30分
2019/08/21(水) 19:12:09.53ID:HOdPleNH
60分
2019/08/22(木) 00:34:14.10ID:EtqDqRjV
15分
2019/08/22(木) 14:39:21.25ID:oie85/hU
60分
2019/08/22(木) 17:50:48.85ID:oYEfpyKK
25分
2019/08/22(木) 21:12:40.98ID:ncMKSlNg
30分
2019/08/22(木) 21:39:12.57ID:UaBpgQtw
30分
2019/08/22(木) 21:57:26.48ID:ii9t4Nkl
75分
2019/08/22(木) 22:51:35.95ID:2T4vtIaP
70分
2019/08/22(木) 23:17:09.57ID:EtqDqRjV
20分
2019/08/23(金) 10:28:58.28ID:4EyrGpFD
朝30分
ルパンの娘の録画を見ながら
299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 18:24:50.74ID:cy3JvCrS
20分
2019/08/24(土) 06:21:13.19ID:73sv1wpL
40分
2019/08/24(土) 12:59:10.22ID:eghv2EZe
気温が下がってきて室温28℃台でこいだ。
久しぶりに身の危険を感じず爽快にこげたと思う。
水分摂取量は約400㏄ほど

50分。
2019/08/24(土) 18:31:47.30ID:ZSFwXER2
20分
2019/08/25(日) 10:09:50.83ID:iT5CWBMh
45分
2019/08/25(日) 11:07:50.45ID:gAkNkj59
60分＋プランク3分
2019/08/25(日) 11:53:26.32ID:F/MDEg4b
20分
2019/08/25(日) 15:02:27.12ID:rOEI+z9i
62分
2019/08/25(日) 22:16:57.98ID:HbtzPY8r
30分
2019/08/26(月) 06:54:00.37ID:9VldBr9s
45分
2019/08/26(月) 14:31:49.50ID:QqYOxtkb
66分
310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 18:08:38.65ID:H8pLJyaQ
25分
2019/08/26(月) 21:06:03.29ID:y6UeFPZr
30分
ナンバーズ
2019/08/26(月) 22:29:06.58ID:s1YECMDF
60分　レギオン3-3
2019/08/27(火) 06:32:29.49ID:CN2mbT1b
30分
ナンバーズ3-23
2019/08/27(火) 11:16:25.58ID:fJMAEKEe
65分
2019/08/27(火) 18:24:03.00ID:Nf26XWVU
25分
2019/08/27(火) 18:57:10.63ID:yOlC2Vco
50分
2019/08/27(火) 21:46:56.08ID:wjfoPBxL
90分　メンタリスト3-8
2019/08/27(火) 22:26:09.32ID:QKNZae72
65分
2019/08/27(火) 22:45:42.67ID:UR+KP7ZA
涼しくなってきたので久しぶりに
30分
2019/08/28(水) 18:13:42.89ID:bg+A+lJ/
20分
2019/08/28(水) 23:19:45.50ID:mb7+MQvq
90分
2019/08/29(木) 06:25:08.61ID:Y76iaYv/
45分
2019/08/29(木) 15:18:13.35ID:vso1dkUt
30分 お股が痛い
324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/29(木) 18:12:33.86ID:EOW2Vkks
20分
2019/08/29(木) 22:13:31.64ID:cG+v7mxu
30分
2019/08/30(金) 18:20:58.78ID:4cSop+k3
30分
2019/08/30(金) 21:06:21.37ID:TG+zmHc+
30分　ホラー映画見ながら
2019/08/31(土) 06:51:47.58ID:k4WckIit
50分 仕事行きたくねーw頑張る
2019/08/31(土) 12:28:02.78ID:fywPnlyw
30分
2019/08/31(土) 21:17:52.52ID:xfE+0Ppc
心拍150で85分
2019/08/31(土) 22:01:10.36ID:0xc4caJW
60
332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/01(日) 17:54:56.01ID:DCPuFF70
20分
2019/09/01(日) 18:00:14.43ID:Tx+jI9zs
今日から始める新参者です
スレ違いかもしれませんが失礼します
精神的な面で効果を感じられた人っています？
できれば効果が出始めるまでの目安も合わせてお願いします
2019/09/01(日) 18:05:28.80ID:/LEFAOvj
>>333
エアロバイクに限らずほとんどの運動は精神面で効果があるぞ。
2019/09/01(日) 21:06:39.52ID:oxzLZSJ/
つい生クリーム飲んでカロリーオーバーしてしまったので65分
始める前はしんどいけどやるとやっぱ気持ちいい
2019/09/02(月) 22:48:49.99ID:5q5qQ8d8
30分
2019/09/02(月) 22:53:00.07ID:QIQiTQKl
20分
338名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/02(月) 23:57:38.16ID:wbyOZwPh
20分
2019/09/03(火) 06:38:45.20ID:2T+41a3f
40分
2019/09/03(火) 18:09:47.44ID:E8Tk5V61
20分
341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/03(火) 20:43:03.85ID:sAH5LmPi
34分46秒
342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/03(火) 21:45:12.49ID:93fDd6hC
180分
限界に挑んでみた2Lくらい水飲んだのに3キロ落ちてた
2019/09/03(火) 23:17:19.72ID:7Hfn7oqg
挑みすぎやろ…
2019/09/04(水) 00:08:38.82ID:wcAQ9XZK
60
2019/09/04(水) 14:16:09.80ID:XWqgZkGN
30分
2019/09/04(水) 18:18:02.42ID:RKcF5z98
20分
2019/09/04(水) 21:39:36.41ID:tOEQXmV3
90分
久し振りにテレビ見ながらがっつり漕いだら疲れた通り越して気持ち悪くなった…
2019/09/04(水) 23:51:31.36ID:wcAQ9XZK
75
2019/09/05(木) 12:25:09.85ID:bzYyAEls
70分
350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/05(木) 18:27:11.48ID:gO4pZiFJ
25分
2019/09/06(金) 07:38:55.74ID:+UmMGeyO
20分
2019/09/06(金) 18:20:49.54ID:uYRasdru
20分
2019/09/06(金) 20:47:20.50ID:OJAjiMqV
40分
2019/09/06(金) 22:24:11.52ID:Nu0Pvt6N
40分
2019/09/06(金) 22:50:02.57ID:+UmMGeyO
60分
2019/09/06(金) 22:55:01.23ID:Qf9c4+o5
20分
2019/09/07(土) 18:17:52.87ID:YFgEENFX
20分
2019/09/07(土) 22:10:39.95ID:coZtD9i3
30分　2日ぶりのエアロバイク～
2019/09/08(日) 00:15:53.48ID:KPKOjn9h
40分
2019/09/08(日) 11:48:32.54ID:/cb37dTF
65分
2019/09/08(日) 11:58:32.44ID:n6/y+eI3
30分
2019/09/08(日) 21:18:37.66ID:WWCO9MTp
30分　明日は焼肉！
2019/09/08(日) 22:18:14.20ID:B0tjOb4n
良いなあ俺もくいてw
80分
2019/09/08(日) 23:40:49.88ID:QvM0lo48
15分
2019/09/09(月) 06:53:44.53ID:IaC/+591
40分
366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 18:02:00.49ID:vNHNTJ8R
20分
2019/09/09(月) 21:29:15.73ID:fDiAJjAH
80分
2019/09/09(月) 21:44:31.32ID:2kyTa6C1
30分
2019/09/09(月) 22:53:57.76ID:CEk4ccsj
30分
2019/09/10(火) 17:44:03.34ID:kBFm+YRP
20分
2019/09/10(火) 21:27:07.42ID:IMsqrfB/
30分　あっつー
2019/09/10(火) 23:33:54.06ID:9r4VnEAl
20分
2019/09/10(火) 23:48:50.92ID:bI/SC3+w
60分
2019/09/11(水) 02:27:39.35ID:hZfc4Y7E
４０分
2019/09/11(水) 11:59:11.83ID:7wQgDd+/
45分
2019/09/11(水) 18:10:35.22ID:XVHC2YsY
20分
2019/09/11(水) 20:54:26.18ID:cRaoOYLh
30分
2019/09/11(水) 22:04:25.25ID:MGe4C1r7
30分　
2019/09/11(水) 22:44:04.01ID:iZORJOY2
100分　今日は涼しくてはかどる
2019/09/11(水) 22:50:16.86ID:9Q92ZLmx
20分
381名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 18:39:20.40ID:nSgXTNO1
25分
2019/09/12(木) 20:22:52.52ID:VNJPIgEA
25分
2019/09/12(木) 20:58:11.26ID:jWDHJ8XB
30分　エレメンタリー　1-4見ながら
2019/09/12(木) 22:33:54.07ID:GHzCtsFe
30分
2019/09/12(木) 23:34:09.18ID:eSsuulZa
100分　海外ドラマ観ながら
2019/09/13(金) 18:31:48.52ID:ZdNrjtRt
45分
2019/09/13(金) 20:53:22.96ID:Aq/uuwMM
30分
2019/09/13(金) 21:50:44.39ID:KKRRiTo6
30分
2019/09/13(金) 22:41:12.31ID:dKGtQRVR
30分
2019/09/14(土) 06:57:58.03ID:aqoDOl3+
40分
2019/09/14(土) 18:26:13.12ID:fTHwvprK
45分
2019/09/14(土) 21:02:44.39ID:YivhABrX
30分　フィアーザウォーキングデッド見ながら
2019/09/14(土) 21:22:55.34ID:mmTtv/zL
100分　俺はZネーション観ながら
扇風機ガンガン当てながらだから字幕物は助かる
2019/09/14(土) 21:51:01.56ID:FgaZifXi
30分×2
2019/09/14(土) 22:14:12.45ID:CMdLy4cd
20分
2019/09/15(日) 00:27:13.49ID:2oPcfRer
60
2019/09/15(日) 09:17:43.58ID:NNrJ7NY4
60分
2019/09/15(日) 11:36:22.52ID:NNrJ7NY4
60分
2019/09/15(日) 14:28:39.63ID:NNrJ7NY4
40分
2019/09/15(日) 21:04:09.87ID:RF1ZzPnc
30分　エレメンタリー1-8
2019/09/15(日) 22:30:02.89ID:z3WNkZS7
20分
2019/09/16(月) 07:04:30.67ID:e6JU42OP
40分
2019/09/16(月) 13:02:14.90ID:8mijmmur
40分
2019/09/16(月) 16:57:55.34ID:8mijmmur
40分
2019/09/16(月) 20:56:27.76ID:8mijmmur
40分
406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/16(月) 21:07:29.70ID:RIZoc/YN
30分
2019/09/16(月) 22:26:55.14ID:NUTuL8gK
20分
2019/09/17(火) 19:24:49.86ID:h9HV/I/R
30分
2019/09/17(火) 22:13:45.87ID:jCHI19fD
80分
2019/09/17(火) 22:26:35.28ID:Xu0vQhGi
20分
411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/17(火) 23:03:44.53ID:mZHCRk0W
30分
2019/09/18(水) 21:32:29.71ID:qE5cryem
120分
2019/09/18(水) 22:30:49.37ID:a9A1gCNS
30分
414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 00:14:17.28ID:VS3ZhNoH
20分
2019/09/19(木) 07:02:00.28ID:Iql6PJ1n
40分ちょい
2019/09/19(木) 21:14:58.30ID:o/Bf3tFK
80分　涼しい
2019/09/19(木) 22:36:46.70ID:ehiihhhg
30分
2019/09/20(金) 06:40:24.23ID:aS5BauPC
45分
419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 17:40:55.10ID:CJOPT1Gh
30分
2019/09/20(金) 18:48:39.77ID:u3ehm6HQ
45分
2019/09/21(土) 06:51:59.24ID:cOPnjpRL
50分
2019/09/21(土) 17:08:13.97ID:tzygIem2
45分
2019/09/21(土) 20:45:32.86ID:hCEqHGy8
30分　
2019/09/21(土) 21:47:01.32ID:kwJz9088
60分
2019/09/21(土) 22:08:01.89ID:NIsfsvaA
30分
2019/09/22(日) 21:02:41.76ID:jSH9SII6
15分
427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 23:49:39.26ID:UnLxHIz3
45分
2019/09/23(月) 00:17:00.26ID:TgoiWVYG
30分
2019/09/23(月) 22:49:55.26ID:2btVLP9m
20分
2019/09/23(月) 23:21:24.74ID:TgoiWVYG
30分
2019/09/24(火) 10:08:20.54ID:q4rAKox4
45分
2019/09/24(火) 18:40:52.27ID:KAt+R6Xx
35分
2019/09/24(火) 20:45:14.75ID:Yjmm89el
30分　ダイナスティ　1-20
2019/09/25(水) 06:06:27.71ID:DyJp9rzr
20分
435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 20:20:35.80ID:UTwg4ZxJ
20分
2019/09/25(水) 20:35:27.56ID:LP6m8HBx
35分
2019/09/25(水) 21:10:56.24ID:I/o31dFQ
30分
2019/09/25(水) 21:16:31.12ID:wXilgCTY
15分
439318
垢版 |
2019/09/25(水) 22:29:11.82ID:ANua6Kek
20分
2019/09/25(水) 22:56:56.81ID:t4lSJ/co
20分
2019/09/26(木) 21:31:27.26ID:ii7lg/xY
30分
2019/09/26(木) 22:25:44.17ID:PKGT5x1f
20分
2019/09/26(木) 23:29:14.22ID:C2n2w89L
25分
2019/09/27(金) 06:52:27.64ID:7A9BT+ft
40分
2019/09/27(金) 07:38:00.63ID:ld/Wo8oD
10分
446名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 18:26:29.96ID:vmJMgXwx
25分
2019/09/27(金) 22:26:07.39ID:YdN7nASx
30分
2019/09/27(金) 22:53:06.11ID:AtiUcCow
20分
2019/09/28(土) 06:05:34.82ID:XABqV8my
40分
2019/09/28(土) 17:06:17.35ID:XABqV8my
60分！日本頑張れ！！
2019/09/28(土) 17:59:11.33ID:qjEE26Zx
20分
日本強いな、ガンバレ！
2019/09/28(土) 18:17:58.34ID:XABqV8my
50分　日本おめでとう！日本ありがとう！
2019/09/28(土) 19:44:29.53ID:x6FslxuK
45分
2019/09/28(土) 21:22:24.95ID:NGlWaA/N
30分　ダイナスティ　1-21
2019/09/28(土) 21:32:24.89ID:fuTYkkbE
20分
2019/09/28(土) 23:35:06.68ID:uNeUJZBE
30分
終物語2-3話
2019/09/29(日) 10:40:03.55ID:u9amtRbD
60分
2019/09/29(日) 12:03:46.53ID:Pq7YY4mp
25分
2019/09/29(日) 16:46:40.92ID:z2WzGzQI
20分
2019/09/29(日) 20:16:53.19ID:hBtwDi9K
30分　エレメンタリー　3-1
2019/09/30(月) 07:07:45.84ID:bqwhWCsG
45分
2019/09/30(月) 22:36:28.18ID:TNt0Rtzq
20分
今月皆勤賞
463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 23:41:14.01ID:b+WTIWJf
30分
2019/09/30(月) 23:41:25.62ID:pk6S+oxr
70
2019/10/01(火) 00:32:55.31ID:LY/P1dvg
30分　女王ヴィクトリア
2019/10/01(火) 06:53:17.66ID:p/W95f4/
45分
2019/10/01(火) 22:38:40.39ID:ZCGTkpi2
20分
2019/10/01(火) 23:58:51.17ID:CpUBQNFX
15分
2019/10/02(水) 22:18:53.85ID:DjIDy6ER
20分
470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/02(水) 23:30:38.41ID:lQ4rsBIU
30分
2019/10/03(木) 21:02:31.17ID:eXTP4Jdm
30分
2019/10/03(木) 22:32:01.91ID:ET6eGJ1N
30分　グッドワイフ 3-20
2019/10/03(木) 23:02:53.87ID:VgvedU2l
70
2019/10/03(木) 23:16:32.35ID:/4y6r0lh
20分
2019/10/03(木) 23:46:48.88ID:YpjvgKdx
30分
2019/10/04(金) 18:00:26.23ID:eM29uwgJ
25分
2019/10/04(金) 20:53:58.95ID:h1BF6s7y
10分
2019/10/04(金) 21:45:14.94ID:XgGNrLOf
30分　スーパーガール見ながら
2019/10/04(金) 23:27:49.78ID:4c6GIsWQ
20分
480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/05(土) 00:35:06.61ID:9JFbCZE4
45分
2019/10/05(土) 06:32:46.29ID:QtWNcuFs
45分
2019/10/05(土) 17:54:38.61ID:bSwjpMQw
25分
2019/10/05(土) 22:11:33.03ID:qLTfyUQL
30分
2019/10/05(土) 22:22:38.42ID:NTM5eD29
20分
2019/10/06(日) 00:02:37.51ID:bM4QOfDR
40分　日本もサモアも頑張った！
2019/10/06(日) 06:53:07.96ID:A3yKWnn8
60分
2019/10/06(日) 18:10:57.29ID:lIEAeGZG
25分
2019/10/06(日) 22:34:59.92ID:usNgEZ0u
30分　ダイナスティ　1-22
2019/10/06(日) 22:35:37.76ID:EzysgPLh
20分
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/07(月) 11:21:53.35ID:TXOgG0ZZ
60分
2019/10/07(月) 18:04:44.32ID:zOIpF795
30分
2019/10/07(月) 21:11:44.60ID:WCuEYN5r
80分
2019/10/07(月) 21:43:41.58ID:ln6FoJ+a
30分
2019/10/07(月) 23:25:53.93ID:iSHJKksx
20分
2019/10/08(火) 00:54:40.31ID:Ervxeheg
60
2019/10/08(火) 17:38:21.07ID:umssk3Oo
25分
2019/10/08(火) 21:03:12.62ID:LNbyFVCx
30分　レジデント　1-12
2019/10/08(火) 23:22:21.14ID:Yo9LrUVr
45分
2019/10/09(水) 07:45:50.35ID:REy6nPbt
60分
2019/10/09(水) 09:43:36.19ID:+focqAqW
30分＋プランク3分
2019/10/09(水) 18:11:46.12ID:RNWgcBbS
40分
2019/10/09(水) 20:22:32.90ID:cb81pttn
30分　エレメンタリー　3-5
2019/10/09(水) 20:54:19.16ID:wn0+csja
20分
2019/10/10(木) 06:48:59.27ID:INF/AGkl
55分
2019/10/10(木) 21:42:46.01ID:M5JDO+Sh
25分
2019/10/10(木) 22:14:16.73ID:ndRkxecj
20分
2019/10/10(木) 22:26:13.24ID:7w1j6wSE
30分
508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/11(金) 18:42:23.90ID:hkGhGlg9
25分
2019/10/11(金) 21:24:36.42ID:2fac7SEC
30分　ブラックリスト　6-3
2019/10/11(金) 23:02:10.93ID:lgpOrSQD
20分
2019/10/12(土) 06:53:59.01ID:fCXk+JcL
65 分
2019/10/12(土) 15:21:13.00ID:p9OpiYHj
60すん
2019/10/12(土) 15:59:35.13ID:p9OpiYHj
25分
2019/10/12(土) 18:37:32.44ID:bOqC2jAy
25分
2019/10/12(土) 22:24:26.74ID:kpf17JMS
30分　ブラックリスト　6-8
2019/10/13(日) 09:26:19.09ID:ljVtacCQ
30分
2019/10/13(日) 11:08:26.76ID:ljVtacCQ
70分
518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/13(日) 12:00:42.38ID:uQ4UKl2W
20分
519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/13(日) 12:58:26.20ID:zwQNCmcU
75分
2019/10/13(日) 20:40:02.45ID:ljVtacCQ
70分　日本頑張れ！
2019/10/13(日) 21:43:23.62ID:ljVtacCQ
50分　日本勝った！スコットランド強かった！次も頑張れ！！
2019/10/13(日) 21:43:50.10ID:ljVtacCQ
50分　日本勝った！スコットランド強かった！次も頑張れ！！
2019/10/13(日) 22:20:37.60ID:qhNE1xzh
30分
2019/10/13(日) 22:33:18.62ID:X2NyVLD9
70分
2019/10/13(日) 23:06:08.29ID:hdoCbCTC
60分
2019/10/13(日) 23:41:24.10ID:vIGN3cK/
30分
2019/10/14(月) 07:00:17.91ID:1fVSV17m
70分
2019/10/14(月) 10:43:08.52ID:khWHQB7W
40分
529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/14(月) 12:04:39.69ID:RmMIZ0AV
20分
2019/10/14(月) 20:27:20.10ID:khWHQB7W
40分
2019/10/14(月) 21:58:27.99ID:kfJVwiOK
30分　ブラックリスト　6-22
2019/10/14(月) 23:01:57.16ID:AbaDPZ4L
25分
2019/10/15(火) 18:01:49.52ID:E54DF/OV
45分
2019/10/15(火) 21:21:13.76ID:c1fKzQEl
30分　ウォーキングデッド　10-2
2019/10/15(火) 23:39:16.59ID:5I3stj6F
20分
536名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/15(火) 23:41:22.84ID:dmn//3cJ
90分　20日連続達成
全身がメキメキ痩せてきた
2019/10/16(水) 00:36:58.18ID:EWotahhs
60分　折角燃焼サプリ飲んだのにやる気起きなくて2時間あけてもーた
2019/10/16(水) 16:46:59.47ID:EWotahhs
60分
2019/10/16(水) 17:47:32.29ID:4ADvC8vb
25分
2019/10/16(水) 22:05:06.63ID:Uzpapomf
30分
2019/10/16(水) 22:54:34.52ID:Z6j3vy+O
20分
2019/10/16(水) 23:42:35.35ID:A5q4XbHQ
25分
2019/10/17(木) 18:02:00.28ID:daAbkijv
30分
2019/10/17(木) 18:40:23.63ID:ToKcCZhE
20分
2019/10/17(木) 22:56:45.73ID:OtdSy0nf
30分
2019/10/17(木) 23:09:30.09ID:rz+UzDzC
30分　プリティプリンセス２
2019/10/18(金) 21:05:35.90ID:/8GzyKZp
60分　信長の野望またやり始めてしまった
2019/10/18(金) 21:22:04.55ID:46IFkqN2
スピンバイクでセックスするの楽しかった！60分
2019/10/18(金) 22:33:09.08ID:nWjE5qS4
25分
2019/10/18(金) 22:49:18.90ID:mrP7F8qT
30分
2019/10/18(金) 22:51:41.05ID:Ea8vurqe
65分
2019/10/18(金) 23:11:26.54ID:PA/kwB0e
20分
553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/18(金) 23:25:07.51ID:n1sYgHA5
80分　
2019/10/19(土) 01:15:35.61ID:F4w/no9z
70分＠スピンバイク
2019/10/19(土) 09:53:47.80ID:vBfGCrlf
80分
2019/10/19(土) 09:57:42.11ID:YkJPsxN5
60分
2019/10/19(土) 11:38:52.89ID:vBfGCrlf
40分
2019/10/19(土) 17:37:52.46ID:Cq1ktpXh
25分
2019/10/19(土) 20:13:36.12ID:vBfGCrlf
35分　オールブラックスつえー
2019/10/19(土) 20:16:01.86ID:F4w/no9z
50分スピンバイク
2019/10/19(土) 21:28:42.39ID:vBfGCrlf
50分　アイルランドもお疲れ様！
2019/10/20(日) 01:21:36.89ID:QiHE4+di
30分　公爵夫人の生涯
2019/10/20(日) 20:15:14.45ID:uuwxzsHu
110分　日本頑張れ！！
2019/10/20(日) 20:24:39.05ID:QiHE4+di
30分　エレメンタリー　4-16
2019/10/20(日) 20:32:02.89ID:chfzIDr5
75分
2019/10/20(日) 21:19:13.63ID:uuwxzsHu
50分　日本頑張った！！ワールドカップ楽しかった
2019/10/20(日) 23:11:11.79ID:ATk0mi1Y
25分
2019/10/20(日) 23:15:51.52ID:PTRSVrAd
35分
2019/10/21(月) 11:52:52.55ID:eWGVvyQu
昨日60分
今日も頑張るぞ
570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/21(月) 18:06:06.04ID:tWVlCQIY
30分
2019/10/21(月) 22:42:01.91ID:YxUjhuvx
60分
2019/10/21(月) 23:01:05.98ID:h7ilEyXe
３０分
2019/10/22(火) 00:20:33.56ID:OfmoozMN
だらだら45分
2019/10/22(火) 13:02:09.15ID:qaAdefRw
55分
2019/10/22(火) 13:56:57.82ID:rlXsYz6t
30分　スーパーガール　3-10
2019/10/22(火) 18:14:03.84ID:zfhc43+3
25分
2019/10/22(火) 19:43:48.31ID:Fq8cx5Q8
80分
578名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/22(火) 20:50:20.72ID:rlXsYz6t
30分　ホットゾーン　2話
2019/10/22(火) 23:43:20.73ID:5UOjcg8B
30分
2019/10/23(水) 06:56:23.49ID:xN1UgN6O
40分
2019/10/23(水) 18:30:22.03ID:6CVJKKZm
25分
2019/10/23(水) 21:21:46.77ID:Xti0whCP
80分　ヘリックス観ながら
2019/10/23(水) 22:39:40.05ID:pwmNCur6
20分
2019/10/23(水) 23:31:36.19ID:8gZwJQ5K
30分　チェルノブイリ１話見ながら
2019/10/24(木) 06:59:48.78ID:8ZxbwX37
45分
2019/10/24(木) 18:08:39.55ID:13MxDQjP
30分
2019/10/24(木) 23:40:42.93ID:BnfNkS9i
30分
2019/10/24(木) 23:41:31.53ID:wvpvdVbU
30分　エレメンタリー　4-21
2019/10/25(金) 18:06:25.29ID:/6LYnNj3
20分
2019/10/25(金) 21:00:54.09ID:N/aCVgeA
50分
2019/10/25(金) 21:18:52.77ID:4NxkMG2L
30分
2019/10/25(金) 23:09:41.36ID:xfVFMfkh
20分
2019/10/26(土) 19:12:39.39ID:2epGhUBT
35分
594名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/26(土) 20:38:48.53ID:j4Z+9ORl
20分
2019/10/26(土) 21:56:54.33ID:mN2oLxNP
30分
2019/10/26(土) 22:18:10.05ID:VoLy8w//
30分
2019/10/26(土) 23:13:27.79ID:/UkoRapF
30分
2019/10/26(土) 23:53:17.36ID:V99bBebt
653分
2019/10/27(日) 07:57:17.95ID:3ItlqW8n
>>598
11時間？w
2019/10/27(日) 07:59:20.71ID:3ItlqW8n
じゃなかった、60進法の計算ができねえwエアロバイクやめて算数の勉強会してくるわww
2019/10/27(日) 08:00:40.73ID:3ItlqW8n
いや合ってるのか
年はとりたくねえなた
2019/10/27(日) 12:58:52.75ID:glEVhbOV
20分
2019/10/27(日) 19:55:20.34ID:vKAzER0a
30分　マニフェスト　2話
2019/10/27(日) 22:16:54.23ID:9iiWgj/q
40分
2019/10/27(日) 23:20:55.35ID:wwSpb850
20分
2019/10/28(月) 06:42:00.21ID:btCgizgF
45分
607名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/28(月) 18:24:48.78ID:hZYP0WRF
20分
2019/10/28(月) 22:58:33.03ID:orUQSYVg
20分
2019/10/29(火) 20:24:50.30ID:ww60bgNq
30分　ホテルエルロワイヤル見ながら
2019/10/29(火) 22:30:05.60ID:onXUpv+W
25分
2019/10/29(火) 23:17:42.63ID:qPaIgAm4
20分
2019/10/30(水) 18:36:05.08ID:wGRbs1gh
30分
2019/10/30(水) 23:07:23.35ID:P0noGLBF
40分
2019/10/30(水) 23:45:02.59ID:aKbItIqY
30分　ブリッジ　1-12
2019/10/31(木) 06:45:25.71ID:ZD5i3UwA
45分
616名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/31(木) 17:41:54.60ID:uX5DqhQ5
30分
2019/10/31(木) 20:53:30.46ID:M9tKIr/6
30分
2019/10/31(木) 23:24:50.53ID:+nOw5FwU
30分
2019/11/01(金) 06:49:24.36ID:VBXCZYHB
45分
2019/11/01(金) 18:11:36.84ID:2AZeQu1x
30分
2019/11/01(金) 20:09:06.66ID:ynBx58Yp
30分
2019/11/01(金) 23:16:10.02ID:+sgRWMO3
25分
2019/11/02(土) 21:24:55.50ID:yWhZn5MN
30分　
2019/11/02(土) 23:52:59.36ID:9e598HlE
30分
625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/03(日) 18:19:49.08ID:/7riC958
20分
2019/11/03(日) 21:49:38.45ID:Y9Aw5uW2
30分　シュガーラッシュ・オンライン
2019/11/03(日) 21:59:33.19ID:ld3o/zI7
20分
2019/11/04(月) 07:58:31.75ID:V4hYTJWf
２時間　カメラを止めるなを見ながらやった　　面白かったわあ
2019/11/04(月) 17:53:59.09ID:nwrUzVPB
15分
630名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/04(月) 18:52:26.35ID:/sxSnTqi
30分
2019/11/04(月) 20:30:19.28ID:TuJpfVcK
30分　来る
2019/11/04(月) 23:01:38.03ID:VwEIIrNs
20分
2019/11/05(火) 17:56:36.08ID:UavIR/fA
45分
634名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/05(火) 19:13:38.11ID:rrNwXy8Y
30分
2019/11/05(火) 20:31:39.08ID:t+kNlR+v
30分
2019/11/05(火) 22:40:51.02ID:mzelVmhn
30分
2019/11/06(水) 20:19:32.80ID:YESt1MYp
30分
2019/11/06(水) 21:02:08.99ID:FQJvqx4G
30分
2019/11/06(水) 22:49:43.56ID:daNE91n6
45分
2019/11/07(木) 06:57:57.06ID:YaGFT8MC
60分
2019/11/08(金) 01:10:04.03ID:pyt8qJnp
20分
642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/08(金) 19:38:49.82ID:7ChBYCBa
15分
2019/11/08(金) 22:25:24.98ID:rOj1t/Rg
30分
2019/11/09(土) 00:00:12.98ID:P17GvcYt
45分
2019/11/09(土) 19:56:40.48ID:FBlG5twh
60分　エレメンタリー　5-24
2019/11/09(土) 23:24:43.42ID:P17GvcYt
20分
2019/11/09(土) 23:25:14.72ID:vRF9Lhu8
15分
2019/11/10(日) 18:09:26.26ID:3uyMZ4o9
20分
2019/11/10(日) 21:20:13.99ID:+SDN3TX3
30分
2019/11/10(日) 23:03:59.10ID:mowmF/pG
15分
2019/11/11(月) 18:12:14.84ID:ac3+ZeOk
20分
2019/11/11(月) 19:47:20.26ID:GsGFPDiD
30分　ミスター・ガラス観ながら
2019/11/11(月) 23:18:28.51ID:Pbj8FWVD
50分
654名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/12(火) 17:23:07.31ID:J5ujbfFn
20分
2019/11/12(火) 20:33:11.50ID:bSzxCmWZ
30分　ブレイン・ゲーム
2019/11/12(火) 22:56:10.54ID:Q0iFwcfy
20分
2019/11/13(水) 20:33:20.67ID:VNworXnQ
40分　ヘリックス
2019/11/13(水) 23:51:16.61ID:tkwcfAhA
30分
2019/11/14(木) 00:04:41.66ID:5M+f0ab2
20分
660名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/14(木) 22:24:29.16ID:5M+f0ab2
20分
2019/11/14(木) 22:25:27.06ID:2Cjkijpl
25分
2019/11/15(金) 20:10:31.20ID:wbJyeN5M
20分
2019/11/15(金) 22:52:27.53ID:MDyclshL
30分　２４　8-1
2019/11/15(金) 23:55:55.51ID:8+tkwZ7o
55分
2019/11/16(土) 19:24:32.30ID:f2ycSmc3
30分
2019/11/16(土) 21:13:57.66ID:/xzAufE8
30分
2019/11/16(土) 22:16:23.65ID:tp9eH4iW
20分
2019/11/17(日) 18:01:25.80ID:bEmQibBM
20分
669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/17(日) 20:45:54.93ID:hPsgvuWD
30分
2019/11/17(日) 23:03:41.40ID:SaU+G/UF
30分
2019/11/18(月) 23:27:34.42ID:EH0xvutQ
20分
2019/11/19(火) 06:49:51.01ID:LKULSeUu
35分
2019/11/19(火) 14:16:54.33ID:/BBodXGi
30分
2019/11/19(火) 19:29:37.25ID:/BBodXGi
30分
2019/11/19(火) 19:57:34.31ID:1Vbm7Pya
20分
2019/11/19(火) 23:45:27.78ID:Nyu/56zg
20分
2019/11/20(水) 01:06:38.84ID:IurbEUi1
60分
2019/11/20(水) 06:54:59.18ID:Aq8uvZ30
40分
679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/20(水) 18:16:49.44ID:7VbECVoX
25分
2019/11/20(水) 18:56:12.65ID:05kGS99j
60分
2019/11/20(水) 21:43:14.87ID:6vygl0sh
30分　スーパーナチュラル　11-23
2019/11/20(水) 22:36:19.49ID:Zy4QbrMm
20分
2019/11/21(木) 19:30:45.75ID:0m+K64XW
30分
2019/11/22(金) 19:02:18.13ID:qoh3RwWc
20分
2019/11/22(金) 19:36:17.69ID:m1JsnVSq
30分
2019/11/22(金) 20:45:56.80ID:svr/ssyn
60分
2019/11/22(金) 23:39:06.86ID:0KjUGhWe
50分
688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/23(土) 20:48:14.73ID:RC9KYICw
30分
2019/11/23(土) 22:27:57.76ID:+SstcXBy
60分
2019/11/23(土) 23:06:05.90ID:6JBY8xva
20分
2019/11/23(土) 23:34:52.54ID:MJO6Hq5u
15分
2019/11/24(日) 12:06:46.62ID:eDxSGXKo
60分
D3シーズン19ネクロマンサー
2019/11/24(日) 17:31:51.64ID:E+1zag50
20分
2019/11/24(日) 20:32:09.64ID:sEDStr7c
30分　女王陛下のお気に入り
2019/11/25(月) 22:40:09.76ID:d4xUafzR
30分
2019/11/25(月) 23:09:38.59ID:CnJsX2wk
20分
2019/11/25(月) 23:25:54.74ID:oreJarIB
45分
2019/11/26(火) 15:16:30.27ID:p7hM7gFf
30分
2019/11/26(火) 18:41:45.38ID:Zdswrrg2
20分
2019/11/26(火) 21:40:22.93ID:p7hM7gFf
30分　ニセコイ
2019/11/26(火) 22:21:13.56ID:w3dBRA9v
20分
2019/11/26(火) 22:34:20.83ID:dow/dDnn
45分
2019/11/27(水) 06:57:22.82ID:sn/tdCdm
45分
2019/11/27(水) 09:58:07.70ID:/sgLWRrl
60分
2019/11/27(水) 20:24:55.14ID:QVp3GxZz
30分　エリザベス・エクスペリメント
2019/11/27(水) 21:14:36.59ID:43pUJPIM
9日ぶり30分
2019/11/27(水) 22:58:19.79ID:Ibw+wMK4
20分
2019/11/28(木) 10:52:06.35ID:oiLhNYMB
60分
709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/11/28(木) 18:05:32.05ID:/siWBobI
25分
2019/11/28(木) 20:14:52.16ID:Gh8Xb+GK
30分
2019/11/29(金) 18:25:14.53ID:aNKzxuKK
25分
2019/11/29(金) 19:17:45.72ID:KEVudCYf
60分 AM
2019/11/29(金) 19:43:54.29ID:XbnUobya
30分　オフィーリア
2019/11/29(金) 23:16:19.03ID:TnjQhZBo
30分
2019/11/30(土) 18:30:31.87ID:ie+b7oNl
25分
2019/11/30(土) 19:34:21.18ID:/s7vvm4d
7分
2019/11/30(土) 20:55:18.82ID:jVVKvVZQ
30分
2019/11/30(土) 22:52:03.01ID:aKB1o2i4
20分
719名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/01(日) 17:35:41.60ID:3gK+cH/x
20分
2019/12/01(日) 21:03:38.54ID:9C1Xuohw
30分　スーパーヒーロー　パンツマン
2019/12/01(日) 22:17:52.51ID:TEro8SOP
60分 AM
2019/12/01(日) 22:57:28.26ID:Op9YhVnw
9分、始めたばかり、すごくしんどい
2019/12/02(月) 08:33:03.14ID:67eZ2D24
>>722
焦るな、のんびりでいいから続けるんだ。
と言う訳で30分。ビートレス第2話。
2019/12/02(月) 15:31:32.37ID:2jslYls7
15分
2019/12/02(月) 18:08:00.06ID:uRNLVVxS
25分
2019/12/02(月) 23:02:31.97ID:/tRNUhJn
20分
2019/12/03(火) 06:42:07.78ID:RgLGYiVo
45分
728名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/03(火) 18:22:50.02ID:xNLscjFy
25分
2019/12/03(火) 20:15:00.89ID:iVE2usA/
>>723
ありがとうございます。
はい、頑張ります！ 10分。
2019/12/03(火) 22:35:53.80ID:5rlcTp74
30分　ディセンダント
2019/12/04(水) 00:10:20.75ID:6nLrCOx1
30分
2019/12/04(水) 18:32:19.06ID:8ksXp3BV
25分
2019/12/04(水) 19:56:25.57ID:oVuYiVe+
30分
2019/12/04(水) 23:10:01.49ID:nJSfI7hC
>>729
イイね！
最初は時間を伸ばすことよりも
「あ、今日やってねぇや気持ち悪いな」
って思うようになることだ。
週4～7が当たり前になるといいぞ。

35分ビートレス第8話
2019/12/05(木) 02:47:33.87ID:qOwHWGY7
https://i.imgur.com/hkBui2g.jpg
2019/12/05(木) 04:13:01.71ID:QbL84Ap4
60分 2019/12/04 AM
2019/12/05(木) 10:50:47.96ID:Ti+UvdoN
60分
2019/12/05(木) 18:23:21.08ID:ywDEgx+Y
20分
2019/12/05(木) 20:41:12.55ID:4I7y09q3
30分　ローガン・ラッキー
2019/12/06(金) 06:53:45.06ID:zOcVrE+K
45分
2019/12/06(金) 14:30:38.68ID:8QqrtAfh
60分
2019/12/06(金) 22:15:37.47ID:JH1J3BNd
30分
743名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/07(土) 18:20:44.28ID:oDL16x1x
20分
2019/12/07(土) 20:59:04.69ID:PYLFygl0
30分
2019/12/08(日) 17:53:41.04ID:IpIfvkcK
25分
2019/12/08(日) 21:22:42.73ID:0Jx5CARC
30分
2019/12/08(日) 22:34:03.95ID:6KDAAr10
30分
2019/12/08(日) 23:18:52.56ID:sUHyjPCs
60分 AM
2019/12/09(月) 18:47:08.02ID:SO2Ld4lT
25分
2019/12/09(月) 21:17:15.44ID:u78LCejV
30分
2019/12/09(月) 23:01:18.76ID:EimiMBIu
30分
2019/12/10(火) 11:53:35.73ID:lhL0u8I3
60分
2019/12/10(火) 18:35:47.51ID:+xfSMH78
20分
2019/12/10(火) 23:07:57.68ID:nt0NCHoF
20分
2019/12/11(水) 13:51:29.43ID:y3S0p/nq
60分
2019/12/11(水) 19:39:39.51ID:6ZW+pBUm
20分
2019/12/11(水) 20:02:21.01ID:pK7jh/aq
30分
2019/12/11(水) 22:33:58.55ID:2mG1CNML
20分
759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/12(木) 18:18:23.74ID:Hi7kRwKe
20分
2019/12/12(木) 22:02:33.63ID:QBgJTRBC
30分
2019/12/12(木) 23:48:08.65ID:SMYua8cX
20分
2019/12/13(金) 14:17:37.57ID:QvXi+rGN
60分 AM
2019/12/13(金) 18:13:53.79ID:OeFrDP+5
30分
2019/12/13(金) 20:02:30.79ID:hvI8Jbtg
30分　マガディーラ 勇者転生
2019/12/14(土) 11:26:16.46ID:EURbOIHt
60分
2019/12/14(土) 18:29:57.15ID:hxpFUpQ0
20分
2019/12/15(日) 11:38:29.10ID:fPJvusDU
60分
2019/12/15(日) 19:41:25.32ID:AiuFWehO
30分
2019/12/15(日) 23:22:59.35ID:Kcnf4Y6I
25分
2019/12/15(日) 23:24:51.41ID:7uYJ+vpi
50分
2019/12/16(月) 20:39:37.97ID:h3HjSmbr
30分
2019/12/16(月) 22:54:43.32ID:4ChxDTqe
20分
2019/12/16(月) 22:57:59.74ID:5Z8Fkqtm
20分
774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/17(火) 18:38:57.68ID:AfVVCif9
20分
2019/12/17(火) 21:00:50.92ID:Nv4sYE+y
30分
2019/12/17(火) 22:27:53.53ID:LrcLHXfk
２０分
2019/12/18(水) 19:24:42.11ID:sCFEs8HW
25分
2019/12/18(水) 22:36:28.58ID:XLYXGqsI
60分 AM
2019/12/18(水) 23:10:42.50ID:dc1GRUbd
30分
2019/12/19(木) 11:42:09.25ID:j95zvAjY
60分
2019/12/19(木) 23:33:40.96ID:CvziSbx2
25分
782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/20(金) 00:33:33.56ID:PVhugstr
20分
2019/12/20(金) 23:01:07.92ID:ssPClS/y
30分
2019/12/21(土) 23:29:22.22ID:hbp7ghHs
30分
2019/12/22(日) 18:33:39.65ID:YOtF5aZh
昨日　35分
今日　25分
2019/12/22(日) 23:10:43.96ID:QzTU0BYv
20分
2019/12/23(月) 08:28:16.91ID:XTy3jYlq
60分
60分
30分
サイコパス3 見始めた。
788名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/12/23(月) 09:06:29.97ID:XISGTvLc
昨日
30分
2019/12/23(月) 17:57:41.65ID:ahU7vPMe
25分
2019/12/24(火) 23:31:37.55ID:srzUPftt
30分
2019/12/24(火) 23:54:48.94ID:gbeN6xhS
25分
2019/12/25(水) 22:33:20.49ID:YuDo9Y3r
30分
2019/12/25(水) 22:46:40.90ID:sBoL8W4u
25分
2019/12/28(土) 13:50:37.44ID:fIn+g7si
40分　20日ほどサボってしまっていた…
2019/12/28(土) 18:36:29.20ID:jL4Z7mUe
60分 12/24 AM
60分 AM
2019/12/29(日) 22:54:26.47ID:ep20EUEA
25分
2019/12/30(月) 00:36:35.52ID:1ommjApo
20分
2019/12/30(月) 06:48:58.31ID:Qltbw5T1
40分
2019/12/30(月) 17:51:12.86ID:1ommjApo
25分
2019/12/31(火) 07:07:34.71ID:MsNpFWCd
40分　今日は朝食べてから漕いでみた
2019/12/31(火) 18:15:01.00ID:dpVu9/L7
20分
2019/12/31(火) 22:45:43.66ID:Phwz/q+H
漕ぎ納めの25分
2020/01/01(水) 10:35:49.43ID:PhZdmoXY
60分
おまいらあけおめ(・∀・)
久しぶりに復帰　今日から漕ぐ
804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/01(水) 18:01:15.17ID:Zr0YqjHn
あけおめ　ことよろ

25分
2020/01/01(水) 22:20:35.65ID:PhZdmoXY
120分　脚なまってるから筋肉痛くるだろうな
2020/01/02(木) 10:17:31.33ID:TpnNAHE7
70分
2020/01/02(木) 14:30:32.72ID:TpnNAHE7
30分
2020/01/02(木) 19:12:34.27ID:73nZAMJK
15分
2020/01/02(木) 20:31:15.16ID:TpnNAHE7
60分
2020/01/02(木) 22:37:01.69ID:RiMrSlW1
50分
2020/01/03(金) 16:48:34.81ID:GVRo548y
70分
2020/01/03(金) 21:54:00.63ID:bDgEF5Sv
45分
あけおめー
2020/01/03(金) 22:39:50.66ID:GGW4B1tS
30分
2020/01/04(土) 00:33:04.24ID:JYFklUH6
20分
2020/01/04(土) 16:20:26.94ID:JaAR/s2V
45分
2020/01/04(土) 17:16:06.57ID:JaAR/s2V
45分
2020/01/04(土) 17:33:10.98ID:JYFklUH6
25分
2020/01/04(土) 23:01:17.70ID:JaAR/s2V
30分
2020/01/04(土) 23:07:12.94ID:cRs4zWIn
30分
2020/01/05(日) 17:55:16.08ID:8jQEZpIh
25分
2020/01/05(日) 20:50:15.00ID:VP/8IpnN
90分
2020/01/05(日) 23:08:02.73ID:KbLRcE/m
45分
2020/01/06(月) 18:30:11.47ID:8GfoSlq7
20分
2020/01/06(月) 20:28:23.92ID:onBseS5Y
60分
2020/01/06(月) 23:28:45.06ID:NQTUwehe
30分
2020/01/07(火) 06:45:11.25ID:CYgJOprQ
45分
827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/07(火) 18:22:34.21ID:Zv3XwOcC
20分
2020/01/07(火) 22:47:44.96ID:oYpYMyNk
90分
2020/01/07(火) 23:07:37.19ID:NnOW2Sjp
30分
2020/01/08(水) 06:55:42.79ID:oSzeuugP
45分
2020/01/08(水) 18:10:45.63ID:eq0t85gJ
25分
2020/01/08(水) 23:08:29.48ID:Xb0Sb4dw
20分
2020/01/09(木) 18:47:02.21ID:jcpFQR1S
25分
2020/01/09(木) 21:27:21.06ID:jsWa72NH
20分
2020/01/10(金) 07:10:25.59ID:L7wx/SQD
45分
2020/01/10(金) 19:49:04.59ID:CPxAcqKE
20分
837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/11(土) 18:51:52.79ID:+mBXUzoI
20分
2020/01/11(土) 20:47:27.81ID:oaaNcTC6
40分
2020/01/11(土) 23:27:13.73ID:gD+cX3I8
45分
2020/01/12(日) 04:04:11.78ID:p1EPjiaj
30分
2020/01/12(日) 19:01:51.65ID:XsvwDyu5
20分
2020/01/12(日) 22:28:59.16ID:5ydCiATE
30分
2020/01/13(月) 00:50:00.72ID:FXu3vUM9
50分
2020/01/13(月) 06:39:52.74ID:kPzfv406
45分
2020/01/13(月) 10:28:53.60ID:FXu3vUM9
50分
2020/01/13(月) 22:30:12.22ID:FXu3vUM9
30分
2020/01/13(月) 23:36:34.76ID:3i3ter8y
25分
2020/01/14(火) 17:51:40.65ID:fqC2bTmm
昨日　20分
今日　20分
2020/01/14(火) 21:47:31.79ID:kPFomkfX
40分
2020/01/14(火) 22:18:21.74ID:lERInyMu
20分
2020/01/14(火) 22:50:14.24ID:iu9FjKNf
60分
2020/01/15(水) 07:07:07.76ID:VOEKqVPR
50分
2020/01/15(水) 18:05:50.73ID:aWXGv60n
25分
2020/01/15(水) 21:57:40.83ID:AOA01tfc
30pun
2020/01/16(木) 06:56:32.86ID:lTGQIBl1
40分
2020/01/16(木) 17:51:56.77ID:GRgYRNCb
25分
2020/01/16(木) 22:46:42.97ID:TKdYtwUc
60分
2020/01/16(木) 22:49:19.06ID:LJ9tf0kq
30分
2020/01/17(金) 00:28:32.66ID:AupZZsCW
60分
860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/17(金) 18:32:13.62ID:H8pLJyaQ
20分
2020/01/17(金) 23:17:00.70ID:hRyqcEqG
30分
2020/01/18(土) 01:36:01.92ID:ZkMk2HTU
45分
2020/01/18(土) 07:30:29.02ID:bmUytQGS
金曜日 60分
2020/01/18(土) 17:37:11.15ID:8U2JBYdX
30分
2020/01/18(土) 22:33:45.90ID:Gcxg7PLp
30分
2020/01/19(日) 18:24:29.40ID:NJ7QxvKm
25分
2020/01/19(日) 18:50:13.51ID:jOzsChtb
30分
2020/01/19(日) 23:14:15.32ID:dRdGn2yj
25分
2020/01/20(月) 06:31:26.14ID:XzP2hbK6
45分
2020/01/20(月) 07:13:39.67ID:tqtrgwKW
3分
871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/20(月) 18:18:22.16ID:B8a+I9WD
25分
2020/01/20(月) 20:27:09.13ID:UY3OU9Sn
120分漕いだけど全然疲れないな
2020/01/20(月) 23:09:04.45ID:6QtNc2B8
35分
2020/01/20(月) 23:46:01.34ID:psYLBcfW
40分
2020/01/21(火) 17:51:59.41ID:iEajkDo0
25分
2020/01/21(火) 22:52:25.23ID:J3lBm4Op
45分
2020/01/21(火) 23:37:46.45ID:lfxmgAt1
30分
2020/01/22(水) 18:16:28.77ID:kGHsb98v
25分
2020/01/22(水) 22:56:53.88ID:Iw1KJGit
30分
2020/01/22(水) 23:44:15.35ID:xOi5P6rU
30分
2020/01/23(木) 00:04:53.77ID:RsuT/NTa
30分
2020/01/23(木) 17:43:25.37ID:hOfI6As4
30分
2020/01/23(木) 19:58:12.02ID:6CAgnl/K
15分
2020/01/23(木) 22:57:16.03ID:6CAgnl/K
30分
2020/01/23(木) 23:42:51.93ID:88+kd56l
30分
2020/01/24(金) 18:42:31.75ID:6Z/bxnqE
25分
2020/01/24(金) 23:02:35.76ID:8TiQwWuH
30分
888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/25(土) 18:24:02.11ID:T1ZVYYDB
20分
2020/01/25(土) 23:07:58.83ID:XhjFMCD0
30分
2020/01/26(日) 00:09:40.37ID:sjIiyAcg
30分
50分
891名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/26(日) 09:22:03.34ID:hrEPqjBF
75分
2020/01/26(日) 12:17:06.66ID:22BYk7us
64分　新年あけてから200㎞突破。
今はこぎ終わった後の高揚感に包まれてる。
血流がよくなってる感がはんぱない。
2020/01/26(日) 15:35:04.13ID:zi2D88CD
130分
2020/01/26(日) 17:47:46.85ID:ZI4cZZEL
40分
2020/01/26(日) 22:48:07.88ID:AM6aex2u
30分
2020/01/27(月) 18:55:10.81ID:QafZb2SJ
25分
2020/01/27(月) 20:22:04.92ID:c5BDAa+k
10分
2020/01/27(月) 22:26:38.90ID:L6f2tPWH
30分
2020/01/27(月) 23:25:44.15ID:c5BDAa+k
30分
900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/28(火) 09:04:11.49ID:yosqsXW/
65分
2020/01/28(火) 18:15:02.81ID:esyjmKEF
25分
2020/01/28(火) 23:04:09.37ID:cAj6YEVE
30分
2020/01/29(水) 17:09:15.35ID:PwkvNyJO
40分
2020/01/29(水) 23:02:12.19ID:zNTPj4UR
35分
2020/01/30(木) 12:15:00.90ID:Pza7220B
昨日30分
906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/30(木) 18:05:53.23ID:aXrlc0rW
60分
2020/01/30(木) 22:23:49.42ID:NDsRF317
20分
908名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/01/30(木) 22:53:48.57ID:SoCT2xQe
3分しかできない
だんだんできるようになりますように
2020/01/30(木) 23:31:03.65ID:NN8cIAGr
40分
2020/01/30(木) 23:32:29.15ID:NN8cIAGr
>>908
短くても習慣化するように気長に行こう
fight!!
2020/01/31(金) 23:18:22.30ID:28luNl9g
30分
2020/02/01(土) 09:24:15.20ID:0yxPdh8U
80分
2020/02/01(土) 12:23:01.02ID:rHlqqjDu
昨日60分
2020/02/01(土) 22:48:06.03ID:3imh2BQT
30分
2020/02/02(日) 08:08:22.93ID:jSk2fkEp
3分

5分
2020/02/02(日) 08:27:18.64ID:3yrNIPB3
90分
2020/02/02(日) 16:24:35.09ID:rmBzsEg7
90分
2020/02/02(日) 22:37:33.98ID:9Df3XUed
40分
2020/02/03(月) 18:43:37.80ID:58wiIdSf
45分
2020/02/03(月) 19:41:27.90ID:bZlYUNPQ
120分
2020/02/03(月) 20:10:39.81ID:uQCs/3BT
40分
2020/02/03(月) 23:36:27.88ID:WQ/Ce0c0
30分
2020/02/04(火) 07:07:52.82ID:sqi8hejQ
女の60分
2020/02/04(火) 17:12:23.29ID:e/t16x4r
>>923
懐かしいw30年前保育園児のときみてたわw
シネマ紹介のコーナー大好きだった
925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/04(火) 17:58:51.50ID:YtV3POBI
25分
2020/02/04(火) 19:04:58.65ID:sGdbaGUE
40分
2020/02/04(火) 23:01:00.71ID:Kg2Ke1OG
30分
2020/02/05(水) 15:36:30.97ID:lKuDEooZ
>>924
反応ありがとう
俺は土曜日　はんどんで
学校帰ってきて昼飯食いながら見てた
2020/02/05(水) 15:58:44.84ID:v5+mE/l8
65分
2020/02/05(水) 20:29:09.92ID:+RarlvHh
20分
2020/02/05(水) 22:39:21.47ID:YNhnFKLO
30分
2020/02/05(水) 22:47:52.39ID:GXy+KfX6
30分
2020/02/06(木) 19:51:41.91ID:H8pLJyaQ
20分
2020/02/06(木) 23:12:28.53ID:hRyqcEqG
30分
2020/02/07(金) 18:53:57.55ID:vWsxxSMw
20分
2020/02/07(金) 23:39:58.11ID:LYVGDFSI
40分
2020/02/08(土) 12:06:59.76ID:Ka42QWC7
20分
2020/02/08(土) 13:33:20.99ID:WiPXl5Cd
43分
バイクこぐのがストレス解消になってる
休みの日のこの時間が一番好きかもしれん。
こぎすぎるとやせてしまうかもだからそこだけ注意だな。
2020/02/08(土) 22:55:18.36ID:KNQDeeh4
30分
2020/02/09(日) 13:27:24.66ID:JBRaBp3q
63分
2020/02/09(日) 17:07:50.78ID:314MNwST
25分
2020/02/09(日) 22:54:47.43ID:w9TeCxSv
30分
943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/10(月) 18:33:32.51ID:hfcCOLXF
30分
2020/02/10(月) 22:56:35.11ID:0yzNQ8Ax
30分
2020/02/11(火) 18:05:40.14ID:Js5Z2km8
25分
2020/02/11(火) 22:52:50.02ID:97jaO/wV
30分
947名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/11(火) 23:41:06.78ID:5QTjsiif
30分
2020/02/12(水) 18:16:35.91ID:XHrAyvVK
25分
2020/02/12(水) 22:49:06.26ID:A/Ji97hC
30分
2020/02/14(金) 16:19:06.24ID:tMieEQUC
90
2020/02/14(金) 22:48:45.56ID:XUCNjw1j
50分
952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/15(土) 00:53:15.92ID:xTVSJckZ
25分
2020/02/15(土) 15:48:11.84ID:tdLAejyv
76分
2020/02/15(土) 18:12:03.66ID:xTVSJckZ
25分
2020/02/15(土) 18:22:07.90ID:QXzGqsqZ
90
2020/02/15(土) 19:37:59.70ID:SXYFiyKU
40分
2020/02/15(土) 23:01:40.94ID:R862LiO4
30分
2020/02/16(日) 11:52:00.13ID:PQQLqtuS
60分
959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/16(日) 16:50:38.87ID:+WQLJIMm
25分
2020/02/16(日) 18:06:48.87ID:M+WX8LjY
40分
2020/02/16(日) 23:32:45.28ID:mbQgHOl4
40分
2020/02/16(日) 23:33:00.99ID:PQQLqtuS
26分
2020/02/17(月) 12:13:35.88ID:GtAdfOeg
90分
2020/02/17(月) 18:10:40.37ID:oYBJ9LQa
40分
2020/02/17(月) 18:29:31.87ID:ywpMuR54
25分
2020/02/17(月) 22:58:07.47ID:6Y7yvlyb
30分
2020/02/18(火) 07:28:04.85ID:vCh47S4K
52分
968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/18(火) 18:43:54.92ID:NWveBi7m
25分
2020/02/18(火) 22:38:49.58ID:DGjCqVF1
30分
2020/02/19(水) 12:14:27.51ID:8WiXNtTm
60分
2020/02/19(水) 18:08:50.47ID:bo7LvHZT
25分
2020/02/19(水) 22:37:21.87ID:2E8o6hX5
35分
973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/20(木) 20:24:10.14ID:+R6zbNPb
20分
2020/02/20(木) 21:46:30.41ID:F/CSr3o6
40分
2020/02/21(金) 00:55:54.33ID:Gv+OPiu5
30分
2020/02/21(金) 09:29:56.17ID:sdghUGaY
78分
2020/02/21(金) 10:17:09.03ID:0v7Jlcqp
60分
チン子が限界でこれ以上無理
2020/02/21(金) 18:55:28.54ID:fL7jNYZc
25分
2020/02/21(金) 22:38:08.29ID:Gv+OPiu5
30分
2020/02/22(土) 10:46:05.84ID:+6pCFyp1
68分
2020/02/22(土) 12:41:01.97ID:fDAcErVi
25分
2020/02/22(土) 21:09:03.80ID:/QX1x+zA
40分
2020/02/22(土) 22:35:33.04ID:n4b9J5Fw
30分
2020/02/23(日) 13:24:31.74ID:2jtX1aJd
77分
ストレス解消目的で乗っていて
減量目的ではないので
体重減ったら嫌なので念のために
途中でエネ餅食べた。

エネ餅はエネルギー補給に適したお餅だよ。
トライアスロンやロードバイクの人の補給食
として利用されたりもするらしい。

補給食としては今までバナナとかカロリーメイト2本とか
山崎パンのようかんとか色々食べたけどこれが一番おいしい。
ちょっと高いけどたまに食べるとうまいよ。

ちなみにエネ餅のエネはエネルギーのエネかと思いきや
恵根餅というどっかの郷土食らしい。
長々とごめん。

次スレも立てといたよ。
↓
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582431811/l50
2020/02/23(日) 17:44:05.93ID:JWLg6sk8
乙！
40分
2020/02/23(日) 19:15:32.64ID:YUXhFQXx
75分
2020/02/24(月) 18:07:20.44ID:hdaaPXbm
30分
2020/02/24(月) 20:27:56.54ID:UYOULMrI
40分
2020/02/25(火) 18:01:44.30ID:vCMJRdW4
20分
2020/02/25(火) 22:29:35.20ID:zJ8xoIKs
30分
2020/02/26(水) 18:16:20.38ID:DA4p17NX
20分
2020/02/26(水) 20:04:42.52ID:UuDFi25L
40分
2020/02/27(木) 17:55:28.09ID:WNI/PaK0
25分
2020/02/27(木) 22:44:34.23ID:Q6IxxJyU
30分
2020/02/28(金) 18:33:14.00ID:8PbDQTx9
20分
2020/02/28(金) 20:41:39.68ID:+x54tPMQ
20分
2020/02/28(金) 20:59:56.06ID:alpZY6Ja
28分
2020/02/29(土) 12:26:18.47ID:6cCUkghj
25分
2020/02/29(土) 13:37:16.62ID:nkpkTer6
32分
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/02/29(土) 22:02:22.47ID:e/ue+PrD
次スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582431811/
10011001
垢版 |
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新しいスレッドを立ててください。
life time: 245日 3時間 36分 5秒
10021002
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