ホットヨガを初めて一ヶ月、最初は順調に減ってた体重がここ一週間は増え始めた
あすけんの点数は常に90点以上、摂取カロリーは下限から真ん中までに抑えてる
体の調子は良いしお通じもあるし、体の感触も悪くない
しかしやはり見事なV字グラフを見るとへこむ…

増えている以上は停滞期とも言えないだろうし、もっと摂取カロリー減らした方が良いのかな

ちなみにヨガには週三回行ってる
160/50