>>533
日食のやつなら細かいしすぐ柔らかくなるから熱湯なら余裕だけど
あらかじめミキサーで粉砕しておくと冷たい飲み物に混ぜるだけでスムージーにできます
飲むヨーグルトとかプロテインミルクとかおすすめ
甘い味に飽きたらコーンポタージュ味のプロテインとかも美味しいです