最初某プロティンダイエットで置き換えしてて、ビタミンミネラルはサプリがあるし、あとタンパク質と繊維質あればもっとお得にできそう
と思ってプロテイン+オトミやりだしたよ
オーバーナイトしといて、朝薄めて重めスープ状で流し込んだら食べる時間かからなくていいや