身長１７０ｃｍで体重６４ｋｇです。
筋トレしていて食事も結構節制してるのですがもらいもので菓子パンとかケーキとかもらうとハーイって食べてしまうことが多いです。
自分で購入してまで食べることはしないのですがもらえるチャンスはもらわないともったいないと思って飛びついてしまいます。いいのか悪いのか週に3回位はそういうチャンスがあります。
それらのもらい物全部食べても自分で食事は節制してるので太ることはないのですが理想の体になかなかたどり着けません。もらい物しなければとっくに納得いくからだになってるでしょう。
どういう姿勢で臨めばよいのでしょうか？
もらえる時に甘いものを楽しむのと理想の体型を天秤にかけて今はもらえるチャンスを逃すのはもったいないと考えてしまっています。