カップラーメン食べようが構わないが
それだけで一日終わらせていたら栄養バランス悪すぎ
カップラーメンに野菜たっぷり入れる分にはまだマシ

なぜカップラーメンなのかって大抵の理由は作るのが楽だから、だろう
栄養とか考えていたらカップ麺とかに依存しない
レトルトや冷食も同様

今までズボラだったから太った人間が生活態度変えずに痩せようというのが甘い
インスタントやレトルトしかやってなかったなら少しずつで良いので
ひと手間追加して栄養価を考えた食事をするとよいと思う

ダイエット中こそ食事の質を高め楽しむようにした方が長続きするし健康にも良い
そもそもダイエットという行為自体、体を破壊し体重を落とすという健康によくない行動なのだから
面倒とか金かかるとか嫌ならそのまま太り続けてもいいんだよ
最後に困るのは自分だし