My fitness pal の1週間平均です。
【総摂取カロリー】800～1100 kcal/day
【総消費カロリー】 1700kcal/day
【タンパク質】 40g/day
【食物繊維】 16ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
Now foodsのDaily vitsを飲んでいます。
【体温】36度
【睡眠時間】約6時間
【一日何時間座ってる？】10時間位
【年齢】18　
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】（開始時）56.5kg （現在）51.5ｋｇ　（目標体重）43ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】7/1～達成するまで()
【疑問・質問】
毎日有酸素や筋トレ、寝る前にストレッチをしていますが、足の太さが変わりません。筋トレは足とお腹を交互にしています。有酸素は毎日です。私はどこを改善すれば良いと思いますか？また、糖質制限の方が体脂肪は落ちやすいのでしょうか？