86.5→74
糖質制限とカロリー制限で2カ月で10キロ落ちてから2カ月停滞。
BMI23.8で一応標準の範囲に入ったので、カロリー気にしながら食生活に炭水化物も毎日入れた。そしたら2キロ減ってた。
カロリー気にしてれば長いスパンで標準体重69キロ狙えるのかな？
今はもう後5キロ過激に減らそうとは思ってない。