【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff96-Xawh)
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2019/07/21(日) 23:03:18.27ID:JHsnX4Op0
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2019/07/21(日) 23:05:34.34ID:JHsnX4Op0
新スレです
引き続き頑張っていきましょう
2019/07/21(日) 23:09:02.33ID:JHsnX4Op0
前スレ
【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555834099/
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch)
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2019/07/22(月) 01:02:19.09ID:zTV4Qtrd0
>>1
乙です。
2019/07/22(月) 01:34:03.98ID:K8g0P/510
>>1
おつです
6km@北区3
名も無き公園で祭やってたので走った後行って来ました
小さなイベントに出逢えるのも街ランの良さです
2019/07/22(月) 06:36:19.08ID:qLm31GU0a
>>1さん乙です。
10.25km@新潟市
2019/07/22(月) 15:46:11.24ID:XPYab3ocp
>>1さん乙ﾉｼ

ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

土曜は走っててちょいしんどかったので日曜休んだ
寝るの遅くて今朝は寝不足だったから速く走るのはやめたけど、そんなにしんどくはなかった
やっぱたまに休むの大事ね
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-BY8e)
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2019/07/22(月) 21:12:57.14ID:Z8uap2I/a
がんばれー
2019/07/22(月) 22:40:42.93ID:DDsVbDpz0
>>1
乙です

7.5km@山形県米沢市
10名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)
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2019/07/23(火) 06:04:05.27ID:nCmZ4ntE0
>>1乙です。

3.5km@東濃 朝

朝霧かかる空に太陽の姿を見ることができた。
汗ダク。
2019/07/23(火) 06:14:13.98ID:BofTeG/j0
>>1 おつです

6km@足立区
降ったり止んだり
2019/07/23(火) 06:36:52.69ID:hp1GtOYBa
10.31km@新潟市
走り終わってからのラジオ体操。健康な朝。
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch)
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2019/07/23(火) 18:39:25.32ID:leDGHM880
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑くなってきました。
2019/07/23(火) 21:34:57.12ID:oADACfYZd
>>1おつです
5km@印旛沼
なんとか一週間以内に走れた
新しいウェアを買いに行ってモチベーションが少し上がりました
2019/07/23(火) 21:59:52.90ID:ZXggPY0v0
10km@新宿
蒸し暑い
2019/07/23(火) 22:47:16.48ID:tn37dQtZ0
7.5km@山形県米沢市

曇ったり晴れたり大忙し。
2019/07/24(水) 00:30:25.73ID:rL/Cxt1q0
3.5km
@富山市

また日またぎ。
無風でとても蒸し暑く、汗まみれ。
短いが、久々に通しでジョギングできた。

膝は特に痛まないが、一応湿布しておくかな。
18名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)
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2019/07/24(水) 06:10:04.02ID:bEBJBZ0F0
3.4km@東濃 朝

今日はいい天気。
2019/07/24(水) 06:45:18.50ID:01YqX/01a
11.02km@新潟市
今日も頑張った。
2019/07/24(水) 06:53:44.38ID:fjG4ZvLF0
8km@足立区
暑くて汗だく
2019/07/24(水) 08:35:59.82ID:wUbVTYr7M
6km@北区5
風邪気味。
2019/07/24(水) 10:31:18.71ID:5rgHlL1Xp
昨夜4.6km＠明石市
まだスタミナも脚も行けそうなのにほぼ同じコースを毎回走るが故のストッパーがかかる。
それが今の悩み
2019/07/24(水) 20:11:27.85ID:WTl4N0PZM
8.5km@北区4号荒川河川敷
いよいよ梅雨明けかと思ったらまた土日が…
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ)
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2019/07/24(水) 20:38:40.13ID:bEBJBZ0F0
5.1km@東濃 夜
汗ダク。
2019/07/24(水) 22:50:07.46ID:l8NMRQ2w0
7.5km@山形県米沢市

最近パトカーが多い気がする。
26名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-SsL+)
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2019/07/25(木) 06:04:16.19ID:SYdZ2ivC0
3.4km@東濃 朝

朝陽が綺麗だった。
2019/07/25(木) 07:02:43.84ID:5jpM1Vkbd
昨晩11km@新河岸
梅雨明けまでもう少し…
2019/07/25(木) 07:03:49.75ID:Hfh7Bd+n0
13㎞@大田区

ちょっと元気になってきた気がしなくもない
2019/07/25(木) 07:51:52.93ID:+7eZ8EmY0
8km@北区5
暑い。汗が止まらない
2019/07/25(木) 20:55:47.52ID:vBHAfruM0
12km@多摩川A
暑い　シャツが汗でびっしょり
とうとう向かい風が嬉しい気候になってしまった
早く暑さに適応しないと
2019/07/25(木) 21:55:35.57ID:cBXljlOY0
10km@新宿
汗がすごい
2019/07/25(木) 22:44:32.78ID:ZAi0wflb0
7.5km@山形県米沢市
2019/07/25(木) 23:28:40.24ID:BjZu6OYbp
8.6km＠明石市
1/3歩いたなw鬱陶しいから避けてたけど水を持って行くようにしたわあまりにも身体が熱いので
2019/07/26(金) 06:38:16.17ID:TcsRC8k/a
10.31km新潟市
汗がすごい。
2019/07/26(金) 16:07:22.85ID:wrmooOvZp
7.5km＠明石市
久しぶりに昼走。昨夜から時間を開けてないからか調子良かった。クソ暑いしバテたけどなんか気持ちよかった
36名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
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2019/07/26(金) 17:38:04.41ID:Ns7PhRxJ0
クロスカントリー10㎞@九十九里
ようやく夏が来たって感じです。
2019/07/26(金) 17:48:23.69ID:MyY+LEjfp
朝7.4km@館山(広島市

2年ぶりに来れたから、はしゃいでいつもより走ってしまった
鳥がさえずる中ピョンピョン跳ねるカラスや飛んでるトンボと並走したりして楽しかったww
2019/07/26(金) 20:04:03.66ID:9kYazGBYM
10km@北区4号荒川河川敷
夏だー！！
2019/07/26(金) 23:02:32.44ID:NW0r3QUg0
7.5km@山形県米沢市

蒸し暑い。
2019/07/27(土) 07:19:00.39ID:WUny2cVKa
11.57km@新潟市
今日は調子悪かったなー
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-SsL+)
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2019/07/27(土) 07:23:48.93ID:FrOo8IIC0
4.5km@東濃

台風が来る前に、短くジョギングした。
汗ダク。
2019/07/27(土) 10:06:10.60ID:5xLvTiTGM
11.5km@北区4号荒川河川敷
暑さに慣れきってないところにこれはキツイ
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a16-SaMj)
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2019/07/27(土) 10:12:20.73ID:GRuOx4jO0
10.4km@大宮
暑すぎる
2019/07/27(土) 10:29:09.97ID:OZiwwgfld
6km@新河岸
久しぶりに20kmやろうと思っていたのに雨上がりの路面に足をとられて転倒…先月折った左手親指をまた痛めて只今整形外科…また折れてたら嫌だなぁ。

皆さんお気をつけて下さい
2019/07/27(土) 12:51:36.92ID:3QKaxwDdd
10km@東京北区
台風で諦めてたが、ラッキー
しかし暑さの戦いになってきた
途中、無理せず給水しながら
2019/07/27(土) 14:20:27.74ID:ULT852LF0
昨日8km@北区3
今日も晴れてるなぁ…
2019/07/27(土) 20:42:06.51ID:enY/OOua0
10km@新宿
暑いけど晴れてよかった
2019/07/27(土) 22:43:57.38ID:DyR2Za4W0
12km@多摩川A
ジョグ中の飲み物をヴァームウォーターパウダーに変えてみた。スポーツドリンクより甘くない感じなのは良いかも
2019/07/27(土) 22:44:15.89ID:OdE4765F0
7.5km@山形県米沢市

汗がヤバイ。
2019/07/28(日) 00:11:57.30ID:djlmBRrUp
4.2km@明石市
通常営業に戻るw ちょっと最近詰めすぎとるので本日完全休養日
51名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-FV2n)
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2019/07/28(日) 07:50:36.65ID:EMOwUD2v0
10.8km@熊本市
阿蘇外輪山から朝日が昇る中走った。
気持ち良かった。
52名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-SsL+)
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2019/07/28(日) 07:52:12.11ID:RboSLPv+0
10.6km@東濃

太陽姿を見ることができた。
汗ダク。
2019/07/28(日) 12:28:08.33ID:D8XdHRBg0
11.10km@新潟市
暑すぎ。
2019/07/28(日) 18:28:31.85ID:byx+1IyLM
13km@北区4号荒川河川敷
夕方でもキツイ
2019/07/28(日) 19:30:59.45ID:8qK2a8sI0
8km@隅田川
バテバテ、汗がすごい
2019/07/28(日) 19:33:40.58ID:w8o5kDpw0
7km@北区3
曇っちゃった
2019/07/28(日) 19:52:13.39ID:OHebAu9NM
10km@多摩川A
今日も暑い
ちゃんと水分補給しないと
2019/07/28(日) 20:36:42.91ID:Iz95h2fa0
トレミ15km @新宿
暑いのでジムにした
2019/07/28(日) 20:56:43.00ID:xb7P5Lt20
11km@新河岸
左手親指がレントゲンの結果無事で良かった。これからはUターン地点は注意して走ろう
2019/07/28(日) 21:20:18.21ID:zLxgkd/5p
4km@茅ヶ崎
2019/07/28(日) 22:28:15.95ID:4CwTPrOK0
7.5km@山形県米沢市

調子が上がってきた
2019/07/29(月) 06:43:56.24ID:gp9Niqxla
10.59km@新潟市
疲れた。
2019/07/29(月) 06:53:25.61ID:ZL7SoSpx0
13km@大田区
あちちち
2019/07/29(月) 08:44:45.52ID:lO97EHTRM
8km@北区5
暑い暑い
2019/07/29(月) 14:31:35.09ID:/GSSSavf0
7km@北区3
どんどん体焼けてく
66名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
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2019/07/29(月) 18:23:20.22ID:Glr8sz3K0
10㎞@九十九里
梅雨が明けた途端にこの猛暑……
67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-SsL+)
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2019/07/29(月) 20:44:09.28ID:MppkUw5s0
3.4km@東濃 夜

汗が吹き出る。
2019/07/29(月) 23:14:38.55ID:uxuiR3Am0
7.5km@山形県米沢市
2019/07/30(火) 06:42:48.21ID:7Iw1Wzju0
10.31km@新潟市
調子が上がらない。疲れなのか暑さなのか。
2019/07/30(火) 08:22:48.53ID:HyqE2Vxcp
6.4km＠篠崎(広島市

4日ぶりやっと走れたけど明日は広島に帰る
位置情報の精度って都会の方が感度高いとかあるのかな？
普段より気持ち少ない歩数だけど歩数計がスロー気味の速度でも走る歩数で取ってくれてるのでビックリした
前半は川沿い、後半は住宅街走った
後半から暑くなってきてたところだったけど家の影のおかげで楽に走れた
2019/07/30(火) 12:22:11.04ID:TTUiYFCVd
ダイエットで走ってるのか楽しいから走ってるのか時々わからなくなる
2019/07/30(火) 12:51:13.24ID:0h0qAwu4a
走り出せば痛み治まるし、余裕っしょ！
とタカを括っていた
慢性的な右脚の足底筋膜炎が
昨日ついに大爆発しました…
激痛でロクに走れずリタイア、、
ランナーの職業病?だとは思いますが
皆さんはどうやってケアしてるんだろう
2019/07/30(火) 15:26:56.42ID:9u7U66z50
>>72
中敷とタオルぎゅっと握るストレッチで治った
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
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2019/07/30(火) 21:39:22.64ID:6j8NqJlU0
ハンゾーTって部活用でもあるんだな。部活用シューズって妙に惹かれるなあ。
2019/07/30(火) 21:53:14.24ID:ywelNn5zd
5km@印旛沼
早朝ランにしたいけどどうしても起きられなくて夜ラン
暑過ぎる
2019/07/30(火) 22:47:09.07ID:uLVt0Jc60
7.5km@山形県米沢市

花火大会に目もくれずジョギング。
2019/07/31(水) 01:18:55.31ID:FBsexrml0
5.2km
@富山市

日またぎ。
無風で大変蒸し暑い。
歩かず、ゆっくりジョギング。痛くはなかった。

今日の夕方、整形外科に予約を入れているので行ってくる。
2019/07/31(水) 01:25:29.92ID:21n6EKyod
7km@北区3
珍しく連チャン
日射しも弱め風ありの夕方快適
焼肉は明日消化予定
2019/07/31(水) 03:15:48.57ID:yy0JbvYtd
できることなら、ジョギングコース周辺の草刈りをしたい。

エンジン刈払機で、思いっ切り外来種をなぎ倒し、乾いたところで草焼き機で種ごと燃やしてスッキリさせたいわ。

んで、心地良くジョギング。
2019/07/31(水) 05:37:25.89ID:ztYQ1Qjg0
8km@足立区
早朝でも暑すぎる
2019/07/31(水) 06:55:48.52ID:beWBzxE9M
ジョギングしてたら乳首がすごく痛くなった
2019/07/31(水) 06:57:23.74ID:8VHhgy/y0
>>80
俺も足立
川沿い湿気がすごくて水の中を走るようだった
2019/07/31(水) 08:03:11.95ID:FYVYQDlXp
ジョギング始めて4ヶ月目なのですが最近になって必ずと言っていいほど走ってると右脇腹等が痛くなります
大変困っています。皆さまも乗り越えた壁だと思います。どうか助言をよろしくお願いします
2019/07/31(水) 08:19:10.59ID:kjBI35FK0
>>81
ワセリンを塗ると良い
2019/07/31(水) 08:36:50.51ID:jXQmI0LQM
6km@北区5
今月は109km
2019/07/31(水) 10:22:18.22ID:y5mvDUDO0
>>81
男性用ブラやニップレスあるけど
絆創膏が一番経済的かも
2019/07/31(水) 10:32:40.62ID:juImCrsRp
>>83
痛くなったら腕を頭の上に上げて組み
痛い側の脇腹をぐーっと横に反らせて伸ばす
これで速攻で治ると言っていたけどなテレビで
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
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2019/07/31(水) 10:34:10.64ID:1pEcTwqi0
クロスカントリー10㎞@九十九里
午前から生命の危険を感じる暑さです……。
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy)
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2019/07/31(水) 10:35:45.88ID:1pEcTwqi0
@九十九里
今月は計70㎞でした。
2019/07/31(水) 13:27:04.92ID:8VHhgy/y0
>>81
舐めてもらえよ
痛みが引くから
2019/07/31(水) 18:57:13.92ID:XR6I2DDh0
6km＠田舎

梅雨明け以来初ジョギング

シャツびしょびしょ
2019/07/31(水) 20:22:25.06ID:XlylgER9M
8.5km@北区4号荒川河川敷
7月は身体が気候についていきませんでした
190kmちょいでフィニッシュです
2019/07/31(水) 23:03:36.98ID:FYVYQDlXp
>>87
今日も痛くなった。それ試してもあまり効果でず

どうしてなの・・・
2019/07/31(水) 23:25:49.14ID:juImCrsRp
違和感ある時は休めと言う事だ
無理してもロクなことないぞ
筋トレとかストレッチとか違うことすりゃいい
2019/08/01(木) 01:29:40.75ID:z3ExeFYb0
今月？北区3
今日は走れなかったので外食せずw
走れない間に171cm72kgになってたので夏の間に68目指します
2019/08/01(木) 01:47:40.85ID:z3ExeFYb0
久しぶりにグレートレースみてたら
練習月1200kmだって
いいなぁ
2019/08/01(木) 05:37:25.40ID:PgtWssO+0
6キロ@福岡市
今日は切る風が涼しかった。もっと走りたかったけど
疲れをためてはいけないのでこの辺にした。普段は5キロだから頑張った方。
2019/08/01(木) 05:59:34.54ID:JiaP7PYm0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
7月合計：210km

うーん、月200kmオーバーは走りすぎな気がする・・・
2019/08/01(木) 08:15:52.45ID:/4KFSXzN0
7月183km
悪天候と暑さの中
我ながらよく走ったが6月みたいな200超えはできず
靴が汗で水没ってのを経験するようになった（走るとクチュクチュいう）
今月も150超え目指すが100超えたら自分を許してあげよう
2019/08/01(木) 08:39:27.39ID:0koxRw6rp
5キロ@足立区
ミミズがいっぱい這い出してて踏まないように気をつけた
2019/08/01(木) 10:39:36.34ID:cmVW65lt0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

外4回､ﾄﾚﾐ14回
大体2日に一度のペースで出来て良かった
昨日までの旅で2回しか走れなかったのは残念
2019/08/01(木) 18:43:12.98ID:JiaP7PYm0
計算間違えました<(_ _)>

7月合計：202.5km
103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7)
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2019/08/01(木) 20:33:50.51ID:F4o5WnTt0
3.4km@東濃

7月のジョギングは、計約103kmでした。
2019/08/01(木) 23:11:48.40ID:JiaP7PYm0
7.5km@山形県米沢市

マイペースジョグ
2019/08/01(木) 23:35:26.44ID:z3ExeFYb0
7km@北区3
決まったコースしか走れなくてねぇ
解き放たれたい
2019/08/02(金) 00:21:28.99ID:GDJdkucp0
トレミ10km @新宿
タオルが絞れるくらい汗かいた
帰りは革靴がユルユルだった
2019/08/02(金) 08:25:15.41ID:9Tj62Du/M
7km@北区5
2019/08/02(金) 13:00:36.07ID:Ebqw3+Ju0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

めざましテレビ見ながら走ってたら家で出来る筋トレやってて勉強になった
109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-RC2Q)
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2019/08/02(金) 17:59:42.29ID:E2pHKY+Ua
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑いですね。
2019/08/02(金) 18:52:59.93ID:A5r7xJEqa
0km@新潟市
膝の調子が悪く断念。今週は休養かなー
7月合計254.3km
2019/08/02(金) 20:49:27.10ID:l07SOXkSM
10km@北区4号荒川河川敷
最近早朝走れてないな…
2019/08/02(金) 23:47:14.59ID:680ZgELLp
6.4km＠明石市
このところの暑さで夜走ってもものすごい量の汗。走り終えても汗が30分以上止まらんw
だもんでゴリゴリ体重削れていく
しんどいけど8月は強化月間として
出来る限り毎日走りたい(願望
2019/08/03(土) 06:11:00.17ID:z5p+83Qq0
8キロ＠福岡市
今日は1時間くらい走った。気持ち良かったー
2019/08/03(土) 06:11:43.21ID:z5p+83Qq0
>>113
途中歩き出したから全部走ってない、失礼
2019/08/03(土) 07:30:21.13ID:npAubu+r0
13km@大田区

右の肩の筋を違えて悶絶してて1回休み
走ると気持ちええのう
2019/08/03(土) 07:59:17.54ID:KCp16rLT0
7km@川口市

両膝の痛みから解放されたので解禁！
約1ヶ月ぶりだったので、いつもは10kmだけど流石に～と考えて7kmに抑えました。
猛暑だけあって早朝でも汗だらだらになったけど、やはり走り終わった後は気分が良いですね。
117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-uzAh)
垢版 |
2019/08/03(土) 08:06:24.11ID:byYDdLSv0
10.1km@大宮
暑過ぎて汗だく。
熱中症対策しないと危険ですね。
2019/08/03(土) 08:41:17.29ID:pwY2jYT70
5キロ@足立区
ミミズきもい
2019/08/03(土) 09:11:05.97ID:7TGKOXzap
いやーほんと夜だからってナメてたら脱水症状やら熱中症になっちゃうよね
我慢してもなんも良くないちょいちょい水分補給
一気に飲むとそのあと走ってたら横っ腹痛くなるしねw
2019/08/03(土) 09:16:27.87ID:ZtnsbE9O0
5km＠広島県南部
7時越えると日差しがもうキツい
歩道をヘビがうねりながら横切っていた
2019/08/03(土) 11:24:34.24ID:w8jhwHYip
8.4km@広島市

遊歩道やジョギングコースは路面が黒くないから助かる
6時～7時の間にゆっくり走ってかなりの数抜かされたけどｷﾆｼﾅｲ
2019/08/03(土) 14:49:41.35ID:KBemptb+0
10.5km@東京北区
内歩き1.4km

今日は板橋花火大会
設営でいつもの水場が立ち入り禁止ー
コンビニで水買っておいて良かった

東京五輪ホントに大丈夫かねー
朝五時？いやいや、フツーに暑い(笑)
2019/08/03(土) 15:12:50.00ID:pwY2jYT70
>>122
今年の夏は例年並みか涼しいんだろ？
ちょっと本気出したら死ねるだろうね
1日通して30度オーバーとかあったし。
2019/08/03(土) 16:05:14.10ID:SSRZNsLjM
8キロ@堺市北区
暑すぎて10キロの予定を短縮。
2019/08/03(土) 18:25:31.94ID:OxFtogK8d
>>123
多分忘れてると思うけど、去年の方が酷かったしね。だって去年は梅雨明け１ヶ月前だからね。

北海道が35℃とか俺が子供(昭和55年頃)頃は少なくとも無かったね。そもそも梅雨が無いとかもね。避暑地だったもん。
それが今やこんなかんじですからな。
2019/08/03(土) 19:34:06.07ID:rUvYiC9GM
10km@北区4号荒川河川敷
お花火見ラン
2019/08/03(土) 20:25:10.25ID:8eI99rGG0
10km@多摩川A
気持ちよかった
ペースは上がらないけど、この暑さじゃ仕方ない
2019/08/03(土) 20:48:00.23ID:jIkf+lJYp
なんだろう
不意にやってくるこれがランナーズハイなのか身体はキツくなって来てるのに脚は回りたがるような感覚
この暑さもあって無理したくないので脚を止めるんだけど動き出しが重い重いwスピード落としても歩かずに足踏み程度のスピードでも走るフリしてた方がいいみたい
2019/08/03(土) 22:38:55.82ID:leaTknqo0
7.5km@山形県米沢市

ギリギリ熱帯夜にはなってない。
2019/08/03(土) 23:02:21.17ID:OGFENQlC0
5＋5km@北区3
２部練習、祭、花火と充実
>>126
ランナー結構いましたね
来年はこれだなと
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7)
垢版 |
2019/08/04(日) 07:45:30.42ID:fg9f6wkZ0
10.6km@東濃

曇り空だが、太陽の姿を見ることができた。

汗ダクダク。
2019/08/04(日) 09:45:37.16ID:WFtySTah0
12km@北区5
2019/08/04(日) 10:29:11.53ID:5gC7p1GW0
5キロ@足立区 荒川
マラソン大会やってたよ
すごい暑い中、、、
2019/08/04(日) 13:06:55.88ID:vjUiuVeod
昨日
10.5km(内歩き1.5km)@東京北区

走り続けるの無理だった。。
東京2020マジヤバいと思う
2019/08/04(日) 15:41:31.60ID:inL85cgW0
5km＠広島県南部
犬を早朝散歩させてる人に珍しく一度も出会わず
新しいシューズの感触を楽しみながら走る
136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-Gtce)
垢版 |
2019/08/04(日) 15:41:33.76ID:mo6wcL/h0
>>106
革靴で走ってるの？
2019/08/04(日) 19:42:44.98ID:VxRjKhVrM
10km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
>>130
あまり近付くと人が一杯で走れないですけどね、なかなか良かったです
2019/08/04(日) 22:02:49.39ID:XwL0zFWA0
10km@多摩川A
汗びっしょり

この時期にマラソン大会ってまじかよ、と思ったけど、来年の今ごろはオリパラか
地獄だな
2019/08/04(日) 22:36:09.42ID:FPtHR/tr0
7.5km@山形県米沢市
2019/08/04(日) 23:10:30.73ID:TZIpxgRY0
10km@新宿
夜になっても走ると暑いわ
2019/08/04(日) 23:21:16.67ID:TZIpxgRY0
>>136
仕事帰りにジム寄ってます
走るときはランニングシューズです
2019/08/05(月) 06:33:00.89ID:5JO9usxG0
13km@大田区
今朝は涼しかった
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-Gtce)
垢版 |
2019/08/05(月) 10:58:27.88ID:0Q/39pta0
>>117
同じく大宮だけど熱中症に気負付けてください
2019/08/05(月) 13:49:21.63ID:MumfwZqKd
>>143
大宮と浦和は、かなりの猛暑ときいた。
所沢あたりもヤバそうだけど・・・
2019/08/05(月) 18:46:20.80ID:45FinKzD0
8km@隅田川
日陰を選んで走って何とか8km
2019/08/05(月) 21:01:41.06ID:dEFbiIXAa
5km@日高
キロ4分で走れるようになってきた
継続ってすごいね
147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-WANQ)
垢版 |
2019/08/05(月) 21:06:50.60ID:ds35pnPI0
3.4km@東濃

だいぶ右足の痛みも無くなってきた。
2019/08/05(月) 22:34:21.32ID:nnZbuJjZ0
7.5km@山形県米沢市

三日月がめっちゃ赤い
2019/08/05(月) 23:06:58.68ID:0IXgzzOZd
7km@北区3
ここ数日より走りやすかった気が…
最近走ってるから眠くなってあまり飲めないし酒がよくまわる
いい傾向か
2019/08/05(月) 23:37:32.55ID:XBqis7hQp
5.6km＠明石市
風があり身体に籠る熱はいつもよりマシだったな
見た目キレイなシューズも10ヶ月履いてると底はだいぶすり減って来た
減り方は偏ってて左右でも違う
これ見る人が見たら走り方の改善促してくれるのかな
2019/08/06(火) 08:01:33.92ID:CTQAlS7+0
写真撮ってくれ
後ろからとか
2019/08/06(火) 08:30:00.57ID:GG91zsu40
>>150
ここにアップしたら誰か分かるかもよ。
2019/08/06(火) 13:14:42.10ID:Z05dssQT0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

あまり良い計測結果だといい気になって良くないからと朝測ってるんだけど、たまたま朝測れなくて夜測ったら数年前と比べてめっちゃ良い数字出ててビビったw
体重も春頃より1kgくらい増えたのは筋肉の方だと納得出来た
でも見た目はまだ納得出来ないからバランス良い運動頑張る
2019/08/06(火) 17:32:20.41ID:DxrUFQpQ0
9km@北区3
久しぶりに土手へ
帰りコンビニなかったら漏らすとこだった
2019/08/06(火) 20:40:03.48ID:VWJQU2xSp
写真撮ってみたけど底が白と蛍光黄、ごく一部黒ってハレーションて言うの？
すり減り具合がうまく撮れなかったw
まぁどの道雨上がりなんかは少し滑る時あるから買い換えはしないとダメだなぁ
実売5,000円前後でオススメあったら教えてちょ
2019/08/06(火) 21:10:50.88ID:4YHERPst0
5km@広島県南部
曇りで走りやすかった
2019/08/06(火) 22:33:34.27ID:MwRVmqWP0
7.5km@山形県米沢市

調子が良い
2019/08/06(火) 23:31:16.70ID:iGzm6gb70
7.2km
@富山市

今ほど。
夕立が降ったようだが、気温がほとんど下がらず、蒸し暑さが堪える。
膝にサポーターをし、ゆっくりジョギング。
2019/08/07(水) 06:46:18.87ID:sWdaDiRR0
5キロ@足立区
少し雲が出てて太陽を隠し、涼しく走れた
あくまで比較的に。
2019/08/07(水) 07:33:52.86ID:szjLdlc60
14km@北区5
昨日と今日の合算。
2019/08/07(水) 09:39:22.92ID:JZEsvAAFM
13km@大田区
2019/08/07(水) 09:39:28.38ID:JZEsvAAFM
13km@大田区
2019/08/07(水) 10:01:55.99ID:Zsn4Yk6Vp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

暑いわー ('A`)
2019/08/07(水) 20:20:05.05ID:0mwf4ETKM
8.5km@北区4号荒川河川敷
今日はムシムシ強め
2019/08/07(水) 22:58:14.30ID:01toMMpep
8.3km＠明石市
チャリ筋トレジョグとフルコース
明日は休養日
2019/08/07(水) 23:32:42.13ID:pQVdxxlJ0
5km@北区3
週末は曇りそうなんで
走り貯め
2019/08/08(木) 05:55:19.85ID:/U4Tr8pM0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
168名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/08(木) 06:09:34.84ID:3BV6edd/0
3.4km@東濃 朝

鱗雲に少し秋を感じた。
2019/08/08(木) 06:57:23.50ID:t8caRmOh0
5キロ@足立区
なんか涼しかったな、、

>>168
すごくわかる。いわし雲。
2019/08/08(木) 07:52:46.08ID:0aAnEDorp
浅間山火口1周トレイルラン完走
2019/08/08(木) 13:34:06.91ID:Lb7a0/pR0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

今日はちょっとしんどかったから昼にレバー食べた
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS)
垢版 |
2019/08/08(木) 21:28:00.01ID:FQvyYsX/0
10㎞@九十九里
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-S4A2)
垢版 |
2019/08/08(木) 21:30:58.68ID:9K4GPb3V0
新潟市西区4.4km
3日続けて走ったよ
2019/08/08(木) 21:43:58.92ID:0aAnEDorp
>>173
3日かけて4.4キロってすごいペースだね
72時間だから1時間で61メートル？
2019/08/08(木) 22:51:47.56ID:/U4Tr8pM0
7.5km@山形県米沢市

今日は走りやすかった
2019/08/08(木) 23:24:44.71ID:Op0ESgLxp
4.3km@明石市
休養日のつもりがなんかウズウズして
2019/08/08(木) 23:45:25.95ID:1sslYk2G0
5km＠多摩川B
お久しぶり。病気とサボりで走る頻度落ちまくり
今日からまた頑張ります
2019/08/09(金) 00:45:52.35ID:raCJM/+o0
5.2km
@富山市

日またぎ。
蒸し暑い。風もない。
止まらない、歩かないことだけを目標とし、膝を傷めないようゆっくりジョギング。
2019/08/09(金) 06:27:47.84ID:f//1cVbX0
5km@足立区
今日、涼しくない？
2019/08/09(金) 08:22:29.26ID:ltcHdtiLM
6km@北区5
>>179
涼しく感じた。
2019/08/09(金) 13:56:47.79ID:NoA/5EJM0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

明日はどうしようかなー
明後日から猛暑の中外歩かなきゃならんし
その後はなんか釣り堀行くらしいし
台風くるとか言ってるし
2019/08/09(金) 19:35:02.98ID:2FXoQgj60
5Km＠広島県南部
後半バテ気味のところへ気合の入った親子登場
父親「追い込め！手抜くなや！」
息子「ヒイイ！」
私「（ヒイイ！）」
お陰で新記録達成
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
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2019/08/09(金) 19:41:18.62ID:YlN2UEc00
4.5km@東濃 夜

汗ダク。
2019/08/09(金) 19:42:59.36ID:T/97QZyWd
7km@北区3
ちょっと曇っちゃった
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/09(金) 19:55:13.79ID:YlN2UEc00
>>183
5.1km@東濃 夜
の間違い。
2019/08/09(金) 20:23:36.00ID:oClS0UXyM
10km@北区4号荒川河川敷
ここ最近で一番走りやすかったかも
2019/08/09(金) 22:42:42.17ID:q61+3KOJ0
7.5km@山形県米沢市
2019/08/10(土) 09:59:52.76ID:SvUtwpg40
10km@川口市

早朝とはいえ、ほどほどの暑さで汗だらだら・・・ でも走ってる人は多かったね。
2019/08/10(土) 13:37:13.59ID:Al6Kgv0fp
5km@ジム
これから3km炎天下歩いてスーパー銭湯いてくる
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts)
垢版 |
2019/08/10(土) 14:34:38.55ID:8HM/Yrha0
３キロ弱　早朝ランで日の出を楽しみました。
2019/08/10(土) 16:39:11.81ID:EkdW45vKd
5km@北区3
軽く流す
192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS)
垢版 |
2019/08/10(土) 18:08:17.27ID:jZbMLtrq0
クロスカントリー20㎞@九十九里
この暑さでセミも死んでいる……。
2019/08/11(日) 06:17:00.70ID:AvT9eaAO0
10km @新宿
昨夜の分
少しだけ走り易かった
2019/08/11(日) 06:25:25.92ID:G208hgDQ0
13km@大田区

あちあちあち
195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
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2019/08/11(日) 06:39:16.26ID:0QP/j48L0
6.1km@東濃

汗ダクダク

今朝は無理せずショートカット。
2019/08/11(日) 07:10:44.73ID:fx8RYOdm0
5km＠広島県南部
蒸し蒸し
台風心配
2019/08/11(日) 07:26:47.91ID:LXYl88Rb0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
198名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts)
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2019/08/11(日) 07:36:53.43ID:g7xkvNBd0
今朝も朝ランです。
皆さま、炎天下の中ご苦労さまです。
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-hyWl)
垢版 |
2019/08/11(日) 08:42:29.72ID:BVdnsqdx0
14km@熊本市
走り過ぎた、めまいした
2019/08/11(日) 09:09:18.23ID:WITf6NeWp
甥っ子が泊まりに来ていて走りに行けなくもないがそれまでで疲れてとても走る気にならない、、
2019/08/11(日) 09:25:31.29ID:pL7WW2w40
７キロ

走り終わった後に冷した甘酒飲むと体の調子がいい。
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da16-dTqv)
垢版 |
2019/08/11(日) 11:15:56.68ID:xEAMvJT40
昨日10km
今朝8.6km@大宮

とにかく暑いですね
水シャワーが気持ちいい
2019/08/11(日) 12:22:52.32ID:NU43pEiK0
昨日と今日合算
JOG：12.6km
WALK：3.31km
昨日より、今日の方が日が陰る分
楽だったけど、きついわ
2日かけてなんとか目標の10ｋｍ
2019/08/11(日) 12:23:13.27ID:NU43pEiK0
書き忘れ　
＠東京北区
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-S4A2)
垢版 |
2019/08/11(日) 15:34:41.82ID:UAsBWbGF0
>>202
お疲れ様。
とにかく熱中症には気をつけて
2019/08/11(日) 15:51:34.10ID:8Tk1FM1/p
今から走ってくる@足立区
2019/08/11(日) 16:51:51.95ID:7WAkOY/40
昨日10キロ@堺市北区
今日9キロ@堺市北区

昨日は昼間に走り、相当疲労した。
今日は朝方に走り、かなり楽だった。
2019/08/11(日) 17:12:44.01ID:xa9oFowZ0
8km@守谷
暑くて半分歩いたけど
2019/08/11(日) 19:09:52.81ID:wVf6bl/3M
昨日10km@北区4号荒川河川敷
今日10km@北区4号大阪
大阪のが更に蒸すな…
2019/08/11(日) 20:58:28.84ID:90bgooW5d
内股の皮が少し剥けてしまい、非常に痛い。
オロナイン軟骨を塗った。
2019/08/11(日) 21:22:20.25ID:AvT9eaAO0
10km @新宿
今日が一番暑く感じた
2019/08/11(日) 22:19:41.30ID:LXYl88Rb0
7.5km@山形県米沢市

今日は走りやすかった
2019/08/11(日) 23:21:35.01ID:HrVqnv6T0
10km@多摩川A
熱くて距離を延ばす気になれない
2019/08/11(日) 23:24:15.70ID:Uo2UmjbP0
7km@北区3
走ってからプール膨らませた
足釣りそうに
2019/08/11(日) 23:53:35.20ID:k8053Iyvp
4.9km@明石市
2日ほど開けた方が調子いい
外食が続きカロリー超過したためか筋量も増えてた
216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/12(月) 06:34:49.96ID:cZY2hE4Z0
6.2km@東濃 朝

朝陽が眩しかった。
2019/08/12(月) 06:57:42.16ID:f2jNvod70
10.28km@新潟市
約二週間ぶりのランニング。とりあえず膝は異常なし。
2019/08/12(月) 07:51:57.22ID:R6J/B/Ad0
10キロ@足立区
いつもより涼しすぎて走るのが楽チン
2019/08/12(月) 11:36:30.48ID:bH6HeE+/0
8km（+2kmウォーク）＠多摩川B
日陰を求めて河川敷近くの緑地に行ったらいつになく人多かった
2019/08/12(月) 12:06:57.23ID:C0STYzUqd
2km@印旛沼
また間が空いてしまったけど旅行で毎日15000歩以上歩いてた
走り続けても頻度が少なすぎて距離とタイムは全然伸びないけど連日歩きまくっても足が疲れたり痛くなったりしなくなってた
2019/08/12(月) 17:22:37.20ID:Z792eMYF0
久々に走ったら便意催して野糞しちゃったよ　やっぱジョギングは腸を活性化させる
駐車場管理者さんごめんなさい(´・ω・｀)
2019/08/12(月) 17:28:54.05ID:ttvqjD3d0
9km@北区5
膝に違和感でかけたんで10手前で中断
2019/08/12(月) 17:37:06.82ID:f5OHi71n0
5km@草加せんべい
2019/08/12(月) 20:19:21.07ID:R6J/B/Ad0
>>221
しね豚
2019/08/12(月) 21:32:56.32ID:GwiSIE3e0
>>221
クズ
2019/08/12(月) 21:33:57.31ID:iQYgF6SU0
>>221
うんこまん乙
2019/08/12(月) 22:03:46.41ID:J/STHIsC0
10km@多摩川A
思ったより暑くて途中で走るの止めようかと思ったけど、10kmまで頑張った
全身びしょびしょ、汗何リットルかいてるんだろ
2019/08/12(月) 22:26:39.12ID:3FV4hzG50
7.5km@山形県米沢市
2019/08/12(月) 23:28:57.26ID:SGhTzLnI0
>>221
明日片して来いよ
2019/08/12(月) 23:59:01.79ID:tp4kiCNt0
トレミ6km @新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
筋トレ中に軽い酸欠起こして気持ち悪くなった
2019/08/13(火) 06:21:53.57ID:cPWQJGEq0
13km@大田区

しゃっきりすっきり
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-xAWj)
垢版 |
2019/08/13(火) 07:28:45.18ID:PpXrE55W0
4.2km@新潟市西区
休みだし暑くなる前に走ったよ
2019/08/13(火) 07:37:20.28ID:olwjOH4l0
10.13km@新潟市
暑すぎ。
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/13(火) 07:48:18.53ID:pMKGUNDI0
10.6km@東濃

昨日より出るのが遅かったから、暑すぎる。
汗ダクダク。
2019/08/13(火) 19:23:14.75ID:EkUKMEIbM
12.5km@北区4号大阪
台風前に綺麗な夕焼け
2019/08/13(火) 23:35:34.50ID:Klcv+Kef0
8.0km@富山県東部北

22:00過ぎから。
ほぼ無風。蒸し暑い。
ジョギングとラン交互。
2019/08/14(水) 01:19:14.50ID:Hgob1vvjp
5.3km＠明石市
台風の影響か風が強く割と涼しく汗の量も少なく不完全燃焼気味
明日からは数日はジョグれんだろうなぁ筋トレしておこう
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY)
垢版 |
2019/08/14(水) 07:35:41.83ID:h9wInjlj0
6.2km@東濃

暑くてショートカット。
2019/08/14(水) 07:57:36.49ID:h8YkH+SN0
10km@柏
この時期はドブが臭くてたまらんな
2019/08/14(水) 08:29:57.46ID:y3CwhFr/M
7km@北区5
走り出しに天気雨。
241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS)
垢版 |
2019/08/14(水) 18:47:42.54ID:mVWMwaVK0
10㎞@九十九里
暑かったけど、風があったので助かりました。
2019/08/14(水) 20:04:14.19ID:58lwFMcG0
8km@隅田川
陽が出てなかったので、意外といけた
2019/08/14(水) 22:56:45.85ID:ypal160D0
昨日6km、今日10km＠多摩川B
なかなか夜ランには出れないけど、夜は涼しくて走りやすいな
2019/08/14(水) 23:14:14.71ID:Z39cdJPYM
10km@北区4号大阪
夕方はまだギリギリセーフ
245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bc4-2nrJ)
垢版 |
2019/08/15(木) 07:11:44.69ID:BvoxpOSO0
6.2km@東濃 朝

雨が降る前に。
雲間から太陽の光を見ることができた。
2019/08/15(木) 07:25:50.86ID:keSIsClL0
13km@大田区
風があるので涼しかった
2019/08/15(木) 08:34:06.53ID:MELmBJKk0
8km@川口市

風があったので走りやすかった。汗もたっぷり出たので老廃物も一緒に流れてれば良いな～
2019/08/15(木) 17:12:48.38ID:J3zISkQ20
3km@北区3
便意で帰宅
ナイス判断でした
2019/08/16(金) 02:36:02.15ID:+0NElcRbd
3km@厚木

さっきなんだけど向かい風がすごかった
2019/08/16(金) 05:55:25.02ID:0wqZyKlR0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
2019/08/16(金) 08:24:38.42ID:paIP7VhsM
8km@北区5
風が強かったけどそのお陰で比較的涼しく感じた。
252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d127-On5y)
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2019/08/16(金) 17:07:28.95ID:PMQu7HzC0
豊中市内8キロ。
4キロできれいなお姉さんをぬかす。
きれいな女性だったがキョーレツなワキガ。
ちょっと萌えたけど。
2019/08/16(金) 17:22:39.35ID:4BHdZbF0p
ワキガも人を選ぶからな
美人なら興奮要素
2019/08/16(金) 22:22:20.65ID:0wqZyKlR0
7.5km@山形県米沢市

身体が重い
2019/08/16(金) 22:33:44.82ID:Le6jJrc20
>>252
うらやま！
2019/08/16(金) 22:46:54.98ID:QMaJU+9L0
ご褒美ですね
257名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d127-lWC6)
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2019/08/17(土) 00:16:49.33ID:0XzZJkpA0
ワキガ美人いいなぁ。
どこかにいないかな。
2019/08/17(土) 01:31:39.50ID:uoB8LGIz0
走ってる人臭いの多いよな
皆酒抜いてるのか

俺は酒とにんにくで汗ドロドロ
2019/08/17(土) 08:23:22.96ID:Kk5TssRAd
9.2㎞@東京北区
あと800mで挫けた(ToT)
2019/08/17(土) 08:26:05.10ID:Kk5TssRAd
>>258
酒ぬきでは逆効果ですなので止めた方が良いです
2019/08/17(土) 10:19:03.52ID:V3ca+DU+0
他人の臭いを走ってるときに感じないけどなあ。
実は自分も回りに臭いと思われてるんだろうか
2019/08/17(土) 12:20:49.10ID:UP9+/Diep
昨日ﾄﾚﾐ4km
今朝8.5km@広島

トレミに浮気しだしてから、後半のコースにガチで走ってるけどここでは軽く流してます風に走ってる人が増えた気がする
逆におばちゃんとかダイエットや日頃の運動不足解消で走ってる感じの人が減った感じ…これは暑いからだと信じたい
2019/08/17(土) 12:46:42.45ID:0hJrpSYO0
7km@目黒川
川が臭い
2019/08/17(土) 16:13:59.93ID:BjcBYtmf0
13㎞@大田区
夜明け前
風があって凄く涼しかった
2019/08/17(土) 17:24:32.15ID:N/ZBwb25p
6km＠明石市
カンカン照りの真っ昼間に走るのは疲れるけど気持ちいいな。汗の量がまるで違うw充実感
ただ気付いた時に汗の量が少ないから危険
2019/08/17(土) 18:08:19.27ID:yYqhBz2Up
同じ距離を同じペースで走っても、この時期は心拍数がやばい
2019/08/17(土) 18:19:14.62ID:ZyyB9acgd
6km@北区3
中途友達と会ったので切り上げた
268名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d127-lWC6)
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2019/08/17(土) 18:42:22.15ID:0XzZJkpA0
夜走ると足元が見えにくい。
よくウンコ踏む。
その日は気づかず翌日玄関異臭。
おろしたてのシューズならショック倍増。
2019/08/17(土) 22:29:44.35ID:hgDnJMlT0
7.5km@山形県米沢市
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 511d-PZqX)
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2019/08/18(日) 01:32:34.48ID:PvH58JU70
6km＠山形
2019/08/18(日) 06:57:58.93ID:qwcWvjk90
6km@目黒川
川が臭い
272名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-2nrJ)
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2019/08/18(日) 07:46:50.56ID:XXvdUF6T0
5.1km@東濃 朝

昨日CTを撮ってもらって、医者のアドバイスに従って、
大型車が通る道や工場の排煙が出ている近くは避けてコースを短いのに変えた。
2019/08/18(日) 07:54:38.25ID:o1/8LS6O0
10km@多摩川A 昨日の分
いつもより虫が多かった　何が起きた？
ぶつかってくるの怖い
2019/08/18(日) 09:20:47.07ID:CCywYJCW0
9km＠多摩川B
汗だく
>>273
上流は異常なしです
2019/08/18(日) 11:16:30.80ID:oFrjbS6A0
12km@北区5
かなりきつかった。
途中3回も水分と塩分タブレット補給
2019/08/18(日) 15:00:29.93ID:32yfrSGA0
16kn@柏
日影多いコース探して走った
帽子かぶってない人多くて驚く
2019/08/18(日) 16:01:24.87ID:GHRY2YVf0
7kmラン＋11kmチャリ@北区3
戸田ふるさと祭へバイアスロン
一杯も飲まずに偉かった
2019/08/18(日) 18:57:17.71ID:0u/KW6fyM
15km@北区4号荒川河川敷
夜一気に空気変わった
2019/08/18(日) 19:06:55.53ID:bYHITIRea
10㎞@徳島県吉野川堤防　朝６時～　　足首痛めてるから　キロ７分～８分で　スロージョギングしている。
2019/08/18(日) 22:28:45.15ID:X9hm66n30
7.5km@山形県米沢市

夜は涼しい
2019/08/18(日) 23:59:19.07ID:Jep49LtPp
6.7km@明石市
地元の高校が甲子園ベスト4進出
気分も良くジョグ、チャリ、筋トレのフルコース
800カロリー消化
2019/08/19(月) 00:47:40.38ID:oGZ1ZsMw0
10km @新宿
秋を感じた
2019/08/19(月) 07:55:53.17ID:AmaD7Jj70
日没後12km＠世田谷
秋?と感じた刹那　汗自体はいまだグッショリと
2019/08/19(月) 14:53:09.89ID:+cH3KKSX0
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

今日はジム完全貸切だったw
285名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 511d-PZqX)
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2019/08/19(月) 18:20:54.33ID:6LsiveN30
4km＠山形
286名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-hdxv)
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2019/08/19(月) 19:13:06.81ID:7C+an5Wi0
10㎞@九十九里　
今日はバテたな……。
2019/08/19(月) 21:06:25.23ID:T0HskSWb0
6km@目黒川
川が臭い
外国美女がタンクトップでウォーキングしてたのでガン見する
2019/08/19(月) 21:14:12.09ID:H09uxLNI0
5km＠広島県南部
盆休みの暴飲暴食を振り払うように走る
2019/08/19(月) 22:32:23.58ID:8JAt3y430
7.5km@山形県米沢市

乳首擦れ対策でバンソーコー貼って走ってみた。
いい感じ
2019/08/20(火) 10:52:15.89ID:YPUgZtQh0
6km＠多摩川B
川の様子見ジョグ。昨日の豪雨でかなり増水していた
2019/08/20(火) 14:22:41.05ID:V+BI6NLAp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

雨のせいかめっちゃ汗かいた
エアコンついてるけど外気温が低いからかストレッチの時寒かった
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-2nrJ)
垢版 |
2019/08/20(火) 20:17:45.57ID:CCox+opq0
3.4km@東濃

まだまだ蒸し暑い。
2019/08/20(火) 21:43:19.47ID:GMqzdP830
6km@目黒川
川が超臭い
2019/08/20(火) 23:36:44.64ID:RCycEWF/0
7.1km
@富山市

今ほど。
昼の猛烈な雨で気温が下がった。後半僅かに霧雨が降る。
夕食に揚げ物が多かったからか、身体がいやに重かった。

両膝にはサポーター装着。
2019/08/21(水) 06:36:10.43ID:GuDPffn00
5.36km@新潟市
膝の調子は良し。
2019/08/21(水) 08:17:41.40ID:CLJqrm660
13km@大田区

大分涼しくなった
2019/08/21(水) 11:29:24.71ID:8jHBTqK9p
ﾄﾚﾐ4km@広島市

せっかくの休みなのに朝から雷や大雨警報なんかで凹むわー
でも走ってるうちに解除されて良かった
2019/08/21(水) 11:52:12.04ID:oamDL4OQp
10km @新宿
今朝はだいぶ涼しく感じた
2019/08/21(水) 19:48:43.77ID:2wkpm6/RM
8.5km@北区4号荒川河川敷
雨が収まったと同時に
2019/08/21(水) 22:21:11.53ID:SDYhipGx0
7.5km@山形県米沢市

雨の中
2019/08/22(木) 06:44:50.12ID:Iy7hh/Mn0
6.1km@新潟市
だいぶ涼しくなった。
2019/08/22(木) 08:24:24.58ID:mVXHJanrM
ウォームアップ、準備体操していざ走り出して四歩ぐらいから雨が降りだす。
303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-B3uT)
垢版 |
2019/08/22(木) 13:54:27.05ID:dxwmyuGv0
クロスカントリー20㎞@九十九里
蝉が顔面に直撃しました。
2019/08/22(木) 14:25:05.47ID:UTudsLis0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

毎年お盆以降2ヶ月くらいはサボりグセ出るけど
今年はサボってない
2019/08/22(木) 18:46:25.07ID:f7XaIWcK0
8km@北区3
旅行から帰宅
夕方が涼しいだと…
306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a98-2c6d)
垢版 |
2019/08/22(木) 20:20:43.38ID:zReacZiV0
1.7km@東濃 朝
3.4km@東濃 夜

少し風が涼しいような気もしたけど、汗ダク。
2019/08/22(木) 21:33:30.24ID:h3UHb28F0
6km@目黒川
今日はすごく疲れた…
2019/08/22(木) 22:59:45.50ID:YmDch5QU0
7.5km@山形県米沢市

降りそうで降らなかった
2019/08/22(木) 23:58:51.84ID:rqL7UToap
5.1km@明石市
雨に当たる。まぁどうせ汗でビッシャビシャになるしいいやと開き直ってたけど
部屋の窓開けっ放しなの思い出してペース上がったw
2019/08/23(金) 07:03:40.35ID:667BdbIn0
5キロ＠足立区
少し降ってるけど気にしなかった
2019/08/23(金) 08:36:19.54ID:r3Es3Gbd0
昨晩13ｋｍ＠目黒
やっと「走り始めること」に踏ん切りが必要なくなった感じ
走り出すとやっぱり暑いんだがタイムも多少戻ってきたし
やっと夏のピーク超えた？
2019/08/23(金) 10:16:52.18ID:bbdz6p74M
9km@北区5
帰省先で。涼しくて走りやすい。
2019/08/23(金) 12:14:26.07ID:LBTxV7TUp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

土日は外走りたいけど明日は雨っぽい
小降りくらいなら出ようかな
2019/08/23(金) 22:18:03.94ID:zlS4c4Jo0
7.5km@山形県米沢市
315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a98-2c6d)
垢版 |
2019/08/24(土) 06:21:12.25ID:9cg+uMSf0
3.4km@東濃

朝陽を見ることができた。
2019/08/24(土) 07:38:03.66ID:HTtFLsebM
9km@北区5
2019/08/24(土) 08:10:12.79ID:EHyRMVgN0
10.21@km@新潟市
涼しくて走りやすかった。
2019/08/24(土) 08:52:06.35ID:+D7dbrsh0
10km@目黒川
休日早朝は気持ち良くていい
2019/08/24(土) 13:05:07.10ID:ulk2kZwPd
10km@東京北区
空気感はなんとなく変わった感じだけど、湿度が半端無い
給水休憩いれながらもやっとこさで
2019/08/24(土) 14:39:25.96ID:BZuJv2wV0
9km@北区3
夏の終わり…いやまだまだだっ…！
2019/08/24(土) 15:46:31.49ID:ZqewpjtSp
朝8.4km@広島市

雨全然だったから走ってきた
7時スタートで涼しかった
やっぱ外はいいな
322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a98-2c6d)
垢版 |
2019/08/24(土) 16:52:11.77ID:9cg+uMSf0
抜歯したから、しばらくジョギングはお休み@東濃
2019/08/24(土) 19:53:16.58ID:yw5EVCix0
10km@多摩川A
17時台でも走りやすかった
少しずつ陽が短くなってきましたね
2019/08/24(土) 19:56:51.66ID:NnMjY6bGM
20km@北区4号荒川河川敷
今朝の分、風が逆に。
2019/08/24(土) 21:17:24.98ID:u5FgIrBQ0
10km＠新宿
日が暮れるのが早くなってきた
2019/08/24(土) 22:27:30.03ID:ClRj0xdm0
7.5km@山形県米沢市

マイペースラン
2019/08/25(日) 08:46:04.04ID:gKLURlcI0
5.79km@新潟市
膝が良くなるまで、短めの距離をランニング。
2019/08/25(日) 09:02:51.15ID:pn2wm0vx0
15km＠世田谷夜ラン
湿度低めで久々に「気化熱」を感じられた
なんとか月間100kmこなせそう
2019/08/25(日) 09:09:18.63ID:iXe6k3n+p
朝走れる人になりたい、、
2019/08/25(日) 10:02:07.63ID:zxZyNvcO0
8.5km@目黒川
涼しくて気持ち良かった
川の臭い以外は
2019/08/25(日) 11:04:21.93ID:rSOwTItnp
8.4km@広島市

これだけ涼しいとこれから街に出かけるのに何着るか迷うわ
走るのは快適で休日が楽しみになってきた
2019/08/25(日) 12:11:30.18ID:iXCawuEh0
22km@柏
湿度が低くて走りやすかったので距離伸ばしてみた
2019/08/25(日) 14:31:38.89ID:Zi2pY8XGd
13km@北区3
ひょんなことから友達と谷中まで
豊島園プールまでチャリ
久しぶりの昼酒
2019/08/25(日) 14:54:04.96ID:BuVGgDz80
15kｍ＠町田
今月まだ2回目のジョグ
2019/08/25(日) 18:31:11.74ID:MfgrkmHlM
10km@北区4号荒川河川敷
カラッとして涼しい！
2019/08/25(日) 18:31:26.17ID:MfgrkmHlM
間違えた、15km
2019/08/25(日) 19:21:42.55ID:GUmjyZg2p
7.6km＠明石市
かなり涼しくなったな
汗の量が足りん！！
2019/08/25(日) 20:26:27.86ID:8+FaubaK0
10km@多摩川A
そろそろ距離を延ばしていきたい
けど、身体が重い……
2019/08/25(日) 22:55:49.74ID:BU7b+jqk0
7.5km@山形県米沢市

身体が重かった
2019/08/26(月) 00:37:56.99ID:eyurlQam0
10km @新宿
夜になって走り易かった
2019/08/26(月) 09:16:00.32ID:fQ3x0pNT0
12km@北区5
夏休み最後は東京にてラン。
涼しくて走りやすく体感では今夏最速ペースだったとおもうけど、
runkeeperが調子悪くkm辺りのタイムが正しく測れてなくて悲しい。
2019/08/26(月) 12:10:09.54ID:QegOUv8Xp
10.20km@枚方市(山田池公園)
汗の量がすごい…。
2019/08/26(月) 13:26:25.81ID:ZoakGXhm0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

お盆前の体重戻しまであと少し
344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-B3uT)
垢版 |
2019/08/26(月) 20:31:03.29ID:Row2lHGt0
10㎞@九十九里
今夜は涼しかったです。
2019/08/26(月) 21:10:48.55ID:Iq+7GBw10
6km@目黒川
何か知らんがロケをやってた
歩道を封鎖しないでほしい
2019/08/26(月) 21:15:01.49ID:v9CWK0rB0
12km＠佐鳴湖
2019/08/26(月) 22:01:46.79ID:RVliK+ema
仕事終え　　夕方７キロ走る　徳島吉野川市　　少し足首痛み有り
2019/08/26(月) 22:11:30.89ID:dJopoULU0
7.5km@山形県米沢市

道路にコオロギが目立つようになってきた。
もうそんな季節か。
2019/08/27(火) 06:52:13.99ID:j+CiuWmS0
13km@大田区

セミファイナルを片っ端から街路樹に返す季節
2019/08/27(火) 10:17:11.20ID:oEjYfYje0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

雨で気温下がってるのにちょっとしんどかった
晴れが続いた後だから湿度に負けたかな
濡れて走る方が楽だったかも
2019/08/27(火) 12:16:51.83ID:RcxgcO5Xd
5km@北区3
軽く
昨日慣れないスクワットとプランクしたら筋肉痛スゲー
衰えを痛感
2019/08/27(火) 19:54:28.85ID:nD2A4z2sM
10km@北区4号荒川河川敷
今日は蒸し暑いな
2019/08/27(火) 21:35:28.08ID:iC20jZhi0
トレミ10km@新宿
傾斜をつけて良い感じで走れた
2019/08/27(火) 22:30:17.73ID:0OVlh6yq0
7.5km@山形県米沢市

雨が降る前にジョギング終了
2019/08/27(火) 22:42:20.03ID:kSavtik4d
1km@印旛沼
久々過ぎに走った
8月は暑すぎてほとんど走れなかったけどウォーキングは毎日してます
マラソン大会エントリーしたしモチベーションあげなくては。
2019/08/28(水) 00:52:23.38ID:8YSaPOr80
>>355
一キロ外出るって逆に凄いなぁ
2019/08/28(水) 19:32:52.18ID:X6c9U0cY0
5km@目黒川
足痛めたっぽい
最悪…
2019/08/28(水) 19:40:55.57ID:shGuWCI6p
朝ﾄﾚﾐ4km@広島市

外走るには雨が酷過ぎた…(´・ω・`)
2019/08/28(水) 19:53:12.34ID:aUby+d87p
雨やんだけど今日はサボる気分が乗らん
2019/08/28(水) 22:13:02.36ID:wxZU7C6ja
六㎞@徳島県吉野川市　　　　　　　　　　　　　蒸し暑くバテた。でも８月は早朝ジョギングも良く頑張ったかなー
2019/08/28(水) 22:17:09.32ID:m+8wNbq20
7.5km@山形県米沢市

身体が重かった
2019/08/29(木) 07:07:21.72ID:8r9vNtv00
13km@大田区

今日は暑いね
2019/08/29(木) 08:16:58.94ID:8PZJj/m3M
7km@北区5
体重いし妙に脈も早い。今日はダメな日だった
2019/08/29(木) 13:55:58.11ID:gBQOrz0+0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

まだ朝は雨だったけど湿気に慣れて体動かすの楽だった
2019/08/29(木) 14:05:41.11ID:2x1Ibo/f0
15km＋チャリ8km@北区3
久しぶりに西新井大師まで
10kmくらいから調子上がった、遅いわ
2019/08/29(木) 19:06:44.60ID:w4taZQyU0
9km@隅田川
テンション上がりません、、
2019/08/29(木) 23:50:20.47ID:ijrfM9kO0
佐賀10キロ
半分スイムだが笑
2019/08/30(金) 01:07:16.60ID:AfK15E7G0
昨日トレイル15km、今日帰宅ラン6km＠多摩川B
夜でもくそ暑くて地獄の6kmだった、最後にロード10km走ったのいつなんだろう、確実に走力が落ちてる感じがする
2019/08/30(金) 13:18:19.65ID:lNgRPb+S0
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

日曜に飲み会入ったので多めに走った
2019/08/30(金) 19:41:19.93ID:E4G7yzJ6M
5km@北区5
今朝の分。
371名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-0fST)
垢版 |
2019/08/30(金) 20:03:03.21ID:CLqQXa6h0
20㎞@九十九里
走行後、両足がつっていますorz
2019/08/30(金) 22:47:14.73ID:AAC6CLGH0
7.5km@山形県米沢市

走りやすい気温
2019/08/31(土) 00:22:52.96ID:F5IISaPJ0
3.7km
@富山市

23時過ぎ。
NHKドラマを見て出遅れ。
糅てて加えて、腹痛になってしまい切り上げた。
2019/08/31(土) 07:53:31.41ID:KMJzVFDB0
10.16km@新潟市
今月合計69km
2019/08/31(土) 08:26:42.39ID:37IvATpxM
水曜9km、今朝15km@北区4号荒川河川敷
今月は213kmでフィニッシュです。
2019/08/31(土) 12:22:03.19ID:DcZyCugHp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

お腹すいたー
377名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-0fST)
垢版 |
2019/08/31(土) 14:47:30.09ID:sJApbA9U0
@九十九里
今月は合計115㎞でした。
378名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-H6Z7)
垢版 |
2019/08/31(土) 20:35:14.64ID:lRzKpeqY0
3.5km@東濃

久しぶりに走った。
汗ダク。

今月は81kmでした。
2019/08/31(土) 20:53:33.26ID:IBAn3T7b0
1km@目黒川
足痛くて中止
しばらく休むことにした
2019/08/31(土) 22:20:15.29ID:ipTwRVvm0
7.5km@山形県米沢市

8月合計：195km

これくらいがちょうどいい走行距離かも
2019/08/31(土) 23:29:28.26ID:5dm27jKKp
6.1km＠明石市
涼しい。汗かくけど引くの早いね
真夏は走り終えて4.50分止まんなかったのにね汗
2019/09/01(日) 00:23:50.64ID:tJ5QBYMe0
10.2km@富山県東部北

大曲の花火中継を見、外に出ると秋の夜。
8月末になり、ようやく10kmを超えた。
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-mQHA)
垢版 |
2019/09/01(日) 07:40:53.53ID:0BrZR+Yv0
8km@大宮

病気明けで3週間ぶり。
だいぶ体力落ちてた。。
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-H6Z7)
垢版 |
2019/09/01(日) 08:17:21.10ID:kLRURK0G0
6.1km@東濃

雨の合間に。
湿度は高いが、空気はだいぶ涼しくなった。
385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d167-rQ6/)
垢版 |
2019/09/01(日) 08:23:10.41ID:lFKPTKM10
12.4km@熊本市
雨ばっかり
2019/09/01(日) 08:36:14.76ID:l0HFr4MU0
10.35km@新潟市
涼しくて走りやすかった。
2019/09/01(日) 08:42:53.72ID:a86nahML0
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
暑いけど、もう夏は終わったねぇ
なんかさみしい感じがするのう。。。
2019/09/01(日) 12:04:30.16ID:vqWp9E1F0
18km@北区5
暑さもピークは越したかね。
2019/09/01(日) 12:55:29.60ID:qbW7jR9y0
7km@北区3
久しぶりにちょい二日酔い
夏終わりですね…
2019/09/01(日) 14:31:08.50ID:9dSz1ethr
9km＠多摩川B
カラッとして気持ち良かった
8月は84kmでした。今月から本気出す
2019/09/01(日) 18:26:51.73ID:YluT7vlFM
10km@北区4号荒川河川敷
なんか今日は苦しかった
2019/09/01(日) 22:49:57.00ID:I5HAL7ze0
7.5km@山形県米沢市

明日から一週間ほど出張。
出張先で走れるかどうかはわからないけど、準備だけはして行く。
2019/09/01(日) 23:34:25.03ID:RmZ8YxDxp
5.1km＠明石市
走りやすくていいんだけど真夏の疲労感が懐かしい、、
2019/09/02(月) 00:08:41.32ID:0FGpKwTh0
10km @新宿
腰を痛めて8月は7月の半分しか走れなかった
今月は故障に気をつけたい
2019/09/02(月) 07:01:19.30ID:c96OEhDEa
吉野川市@6㎞　　　今月から夕方走りに変更
2019/09/02(月) 13:29:36.63ID:k4BmdFWu0
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

昨日は天気確認して外走りの支度したのに出る時かなり降ってたので諦めて飲み会のある街で屋内を歩き倒した
今朝はちょっとだけ距離増やした
2019/09/02(月) 15:59:20.85ID:RW/pSzWk0
8月123km
7km@北区3
自分の場合1日5km走ると
体重が落ち始める計算なんだが
ちょっと足らなかったか
2019/09/02(月) 23:33:38.42ID:iYokxCij0
9km@隅田川
8kmで力尽きた
2019/09/03(火) 08:01:18.53ID:38GPriXc0
5キロ@足立区
雲多めで走りやすい
2019/09/03(火) 08:24:53.78ID:LJR53JtOM
10km@北区5
調子良くスピードに乗れた。
2019/09/03(火) 10:48:59.95ID:FhvVchXZr
10km＠多摩川B
ススキの穂が出はじめた
2019/09/03(火) 13:47:15.00ID:uTqPDMu+0
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

そういや8月は外は3回ﾄﾚﾐ19回
ジョギング始めて10年くらいになるけど
8月にこれだけ走ったのは初めて
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-0fST)
垢版 |
2019/09/03(火) 17:28:38.53ID:SGGo0i9z0
10㎞@九十九里
夏も終わりです。
2019/09/03(火) 18:00:12.94ID:WshQ9bbJ0
9km@隅田川
あまりに疲労が取れないのでニンニク注射してきた
なんだが、効いてきた気がする！
2019/09/03(火) 19:44:48.99ID:Z8Hf0Hqfp
6.4km＠明石市
昼の暑さ復活、やはり吹き出る汗は気持ちいいね
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-H6Z7)
垢版 |
2019/09/03(火) 20:57:21.75ID:bz7hDuGF0
3.4km@東濃

蒸し暑かった。
2019/09/04(水) 06:38:33.59ID:1rNm9oix0
5キロ@足立区
少し肌寒かったなあ
2019/09/04(水) 06:38:50.18ID:qJg47lyep
トレミ10km @新宿
昨夜の分
2019/09/04(水) 07:00:20.59ID:6wdQ6MnR0
10.31km@新潟市
走りやすかった。
2019/09/04(水) 12:01:32.05ID:oriHbQ8l0
7.8キロ@湖北地方
途中で歩いてしまった自分を叱りたい
411名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-lBHY)
垢版 |
2019/09/04(水) 15:50:06.27ID:NTFpjRzP0
4.7km@横浜
久々に走ったせいなのか途中激しい腹痛に襲われた。
間に合って良かった
2019/09/04(水) 17:48:14.58ID:WYawwyUOp
朝4.2km@広島市

汗ビッチョリかいた
2019/09/04(水) 23:06:15.71ID:Q6hGJSVgp
５.6km＠明石市
明日はジョギング、休みます
2019/09/05(木) 06:47:43.81ID:bkkds4yWa
10.33km@新潟市
疲れたー
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edac-YiMT)
垢版 |
2019/09/05(木) 07:04:23.72ID:wDVc3P8y0
トレミ12km＠川崎
半年で100から83になった
2019/09/05(木) 07:26:12.63ID:zPScsjeR0
9km@大田区

母指球いたい
2019/09/05(木) 08:42:48.77ID:WQ+RmaR6M
7km@北区5
2019/09/05(木) 08:43:20.99ID:YIHN3zuVp
トレミはスレチだろ
楽だし
2019/09/05(木) 09:36:16.99ID:zXOof56j0
トレミってなんですか？
2019/09/05(木) 11:25:05.58ID:Sn33ly4H0
8km @大阪市港区　残暑厳しい
2019/09/05(木) 17:05:24.70ID:uGDmu8mk0
>>418
以前からトレミの人はたくさんいますよ
それに外を走る方が楽だと思う
外だと8kmの自分はトレミでは4kmがやっと
朝ジョグなので歳とって何かあったら怖いからトレミにしててここに書くのは皆さんと同じくモチベーション上げる為
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2b0-6l69)
垢版 |
2019/09/05(木) 17:08:23.59ID:LfAinGiw0
>>421
俺もトレミの方がキツく感じる。
風が無いからメッチャ暑いのですぐバテる。
423名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs)
垢版 |
2019/09/05(木) 20:28:24.56ID:nbuHF2Ab0
昨日1.7km
今日3.4km@東濃
2019/09/05(木) 21:35:07.43ID:JgmQDwP8d
昨日1km
今日3km@印旛沼
1kmのために出てるのではなくウォーキングの途中で少し走ってみた感じです
涼しくなったけどね走ると汗やばい
2019/09/05(木) 21:58:52.22ID:86u/no6lp
トレミは別スレでやれ
2019/09/06(金) 00:35:41.62ID:PFlo+DG20
ダイエット
トレミ
まあスレ違いだな
でもここしかないから許容しようや
2019/09/06(金) 00:46:00.34ID:25yfxlgc0
9.1km
@富山市

23時前から。
蒸し暑さが戻った感じ。
水シャワーの後、汗まみれのウエアとサポーターを洗濯中。
2019/09/06(金) 01:38:27.39ID:w9FunEan0
10km @新宿
今帰ってきた
深夜は緊張する
2019/09/06(金) 04:22:32.02ID:UkLx/MZb0
5キロ＠三重
シャワーしながら走るみたいだった
2019/09/06(金) 13:11:58.08ID:v2or7a6B0
昨日と今日ﾄﾚﾐ4km@広島市

なんか最近やたらと長く続いてきたスレに突っかかる人が増えた感じ
ダイエットの為にジムに通ってトレミで走るどこがスレ違いなのか分からない
2019/09/06(金) 14:00:55.12ID:idQRVR+PM
思ったように痩せれなくてイライラしてるのかもしれないね
ワッチョイでNGするといいよ
2019/09/06(金) 17:55:40.54ID:8W3O0vZRd
9km@北区3
スクワット200回
夏の最後っ屁
オジサン筋トレ始めました
2019/09/06(金) 20:02:36.99ID:tbDV+Mw1M
10km@北区4号荒川河川敷
夏に逆戻り
2019/09/06(金) 20:02:44.66ID:tgVKT36H0
10km@隅田川
久しぶりの10km疲れた

トレッドミルでもウォーキングでもいいのではないのでしょうか
要はレコーディングダイエット代わりにモチベーション保てれば
2019/09/06(金) 20:17:06.54ID:NWh8bsYC0
6km＠松本
夜でも汗だく。日曜日にハーフ大会があると言うのにこの暑さは・・
436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-+nLs)
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2019/09/06(金) 20:37:18.79ID:TZpuBeFmd
1.7km朝+3.4km夜=5.1km@東濃

汗ダク。
2019/09/06(金) 23:36:10.96ID:VlBUcNWXp
6.3km@明石市
涼しくて余裕出てきたわどーしよ
ペース上げると身体痛めそうだし距離伸ばしていくか
2019/09/07(土) 05:45:59.56ID:Ze6g4hw60
11ｋｍ＠夜世田谷
夏が帰ってきちゃった・・・
汗ダグダグ
2019/09/07(土) 08:20:12.09ID:eAhqzmpta
10.58km@新潟市
今日は暑かったー
2019/09/07(土) 18:40:36.29ID:kOhYwsEeM
15km@北区4号荒川河川敷
やべーなこれ…
441名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4216-SmO3)
垢版 |
2019/09/07(土) 19:28:27.41ID:dzB7zxaM0
7.1km@大宮
免疫力落とさないように軽めに
2019/09/07(土) 21:05:41.44ID:82Js93Gl0
10km@多摩川A
河川敷のトイレが撤去されてる……
台風対策で一時的な対応かなぁ？
2019/09/07(土) 21:46:46.76ID:C/GJI5DA0
10km@新宿
今日は暑かった
明日は午後から雨っぽいのでジムかな
2019/09/07(土) 22:17:15.58ID:Z94mA83U0
7.5km@山形県米沢市

結局出張中は一回も走れず、さらにドカ食い。
明日体重計乗るの怖い・・・
2019/09/08(日) 00:12:17.74ID:j8WT0yx+0
11km@犬山
サボりがちだけど初参加
あと5kg減らしたい
446名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs)
垢版 |
2019/09/08(日) 06:53:54.17ID:PTqoEWl40
昨日1.7km
今朝6.1km@東濃
2019/09/08(日) 07:21:57.95ID:TTlUAGEu0
6km@目黒川
一週間ぶりに走った
汗がヤバい
448名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4216-SmO3)
垢版 |
2019/09/08(日) 09:00:14.70ID:Pke/95Kc0
8.5km@大宮
今朝も免疫力落とさないようにゆっくりジョグ
とにかく暑かったー
2019/09/08(日) 09:55:09.08ID:41m+fycta
6㎞@徳島吉野川市　　　昨夜のビールが抜け　　今から飲む
2019/09/08(日) 10:12:42.37ID:OVWtG/nt0
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
まだまだ暑い！！
給水休憩はさみつつ
2019/09/08(日) 10:35:49.97ID:Alk9HGjH0
18km@北区5
暑くて休み休みのダラ走りになってしまった。
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e509-Dq5r)
垢版 |
2019/09/08(日) 16:00:49.84ID:Y/z1g9eZ0
10㎞@九十九里
台風が直撃する前に走ってきました。暑いなあ……。
2019/09/08(日) 17:47:27.11ID:hvpewVdM0
昨日14kmトレイル、今日7.5km＠多摩川B
暑くてなかなか思うように走れないけど、今日は雨降る前にインターバルして追い込めた
2019/09/08(日) 17:59:21.03ID:Nqlr2xLV0
10㎞＠横浜
蒸し暑過ぎて10キロでやめた
2019/09/08(日) 18:05:33.06ID:foIsrdxC0
10km@新宿
台風前に走れてよかったけど
めっちゃ蒸し暑かった
2019/09/08(日) 19:05:31.56ID:eucgrW5DM
10km@北区4号トレミ
用心のため
2019/09/08(日) 22:23:20.73ID:S6NQacX/0
7.5km@山形県米沢市

今朝体重計に乗ったら+2kgでした。
厳しいけど、思ったほどじゃなかった。
2019/09/08(日) 22:34:16.78ID:xxRGHC9Jp
8.6km＠明石市
関東の台風の影響か恐ろしく蒸し暑い
お陰で真夏のような滝汗で気持ちよかった距離も伸びた
2019/09/08(日) 23:46:16.05ID:XUZ4qohk0
10キロ@下田
逆風がヤバイ
2019/09/09(月) 12:38:03.30ID:VYdAgwDip
ﾄﾚﾐ4km@広島市

また暑くなってきて嫌だ ('A`)
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs)
垢版 |
2019/09/09(月) 20:33:01.93ID:frohe4Go0
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

今日は暑かった、汗ダク。
2019/09/09(月) 21:38:29.38ID:wjeHoqan0
6km@目黒川
汗だくだく後のスポドリうますぎる
2019/09/09(月) 22:36:43.89ID:t9g+NmBw0
7.5km@山形県米沢市

長期で休んだからか、足の痛みが全然ない
2019/09/10(火) 08:12:05.41ID:JVkK04+s0
10km@北区5
やめたいと思いつつなんとか目標走れた。
2019/09/10(火) 14:10:12.48ID:b4/mwRPv0
ﾄﾚﾐ4.2km@広島市

最近おやつ食べすぎだわ、少し体脂肪増えた ('A`)
2019/09/10(火) 18:10:08.02ID:h0XuHzXaM
7km@犬山
暑すぎる
2019/09/10(火) 19:14:18.44ID:skHRYqRwa
5km＠練馬区
いつものコースで川内選手とすれ違ったよ。確かお母様が練馬区出身だとか
聞いたことがある。
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs)
垢版 |
2019/09/10(火) 19:40:56.42ID:9rX2nngV0
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

今日も暑くて、汗ダク。
2019/09/10(火) 22:21:29.93ID:EffvcBfr0
7.5km@山形県米沢市

夜は涼しい。
これくらいがちょうどいい。
2019/09/11(水) 00:30:35.14ID:Ji3wTR/Ap
4.4km＠明石市
イヤホンしてスマホ見てる人を追い越したらビックリして膝カックンされたみたいになってた
一応こっちも気を遣って追い越したんだがw
2019/09/11(水) 09:12:03.17ID:oHcSMo1wM
8.2km@犬山
夜だったのに32℃って…
2019/09/11(水) 12:24:02.40ID:z615c7kF0
6km@吹田市　暑すぎる
2019/09/11(水) 19:17:41.56ID:H7Db9dQ1a
6㎞@徳島県吉野川　　　走ってもカロリーオーバー気味　　食欲旺盛　徳島ラーメンが旨い！
2019/09/11(水) 20:25:53.31ID:4CwK5nDjM
9.5km@北区4号荒川河川敷
やりたいことできたけど暑すぎる
475名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs)
垢版 |
2019/09/11(水) 21:10:55.41ID:bO3LCSE20
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
2019/09/11(水) 21:19:24.48ID:iC+kQoDM0
10km＠新宿
ゲリラ豪雨の後で気持ちよかった
2019/09/11(水) 21:45:53.35ID:d2DwLubd0
6km@目黒川
川が臭い
2019/09/11(水) 22:57:36.18ID:BHQkXBWG0
7.5km@山形県米沢市

なんとか走った
2019/09/12(木) 17:49:36.94ID:WW3wjUyrr
トレミ2km＠多摩川B
すぐ心が折れちゃった。マシンの有酸素は自転車とかクロストレーナーが好き
2019/09/12(木) 22:12:12.95ID:H/5b2BHHd
東京都心部でジョギングしている人、本当に感心します。

台風通過後に出張（主に千代田区や新宿区を回る）で行って、余りの蒸し暑さと、何ともいえない臭さにそそくさと引き揚げて来ました。
学生時代でも暑い暑いと思っていましたが、それを遥かに上回る身体に堪えるキツさ。

ま、冬はコート要らないから楽なんですが。
2019/09/12(木) 22:19:49.37ID:SW6OTqbb0
7.5km@山形県米沢市

涼しい、というか肌寒い。
2019/09/12(木) 22:28:56.74ID:ZqQHwOQy0
6km@目黒川
涼しくて気持ちいい
2019/09/12(木) 22:46:47.66ID:RmfZdEYg0
4.2km@犬山
シャワーランで短めに
気持ちよかった
484名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-IqGl)
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2019/09/13(金) 06:49:26.63ID:LQ4U5Xiba
10.70km@新潟市
走りやすい気温でした。
2019/09/13(金) 07:45:56.08ID:SlCSt2Rw0
9km@北区5
涼しい
2019/09/13(金) 20:49:48.74ID:5I8/aF3Xa
早朝6㎞@徳島吉野川市　　　　明日朝も軽く走りたい　　スポーツ&食欲の秋　　十五夜お月さまは　残念　雲で見えず。
2019/09/13(金) 22:18:46.57ID:SgJR6nCP0
7.5km@山形県米沢市

月、めっちゃ明るい
2019/09/13(金) 22:56:19.13ID:xpc7nPt+0
13km＠犬山
涼しいうえに月も綺麗
2019/09/13(金) 22:57:13.09ID:sdAa1P3+p
6.1km＠明石市
夜忙しくて数日ぶりに。涼しくて走りやすいが逆にそれが消化不良、、真夏の汗が懐かしい
2019/09/14(土) 00:31:36.58ID:UcH2ub3B0
>>488

下流の一宮
木曽川堤防は川風で涼やか
491名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS)
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2019/09/14(土) 06:38:43.83ID:XvmWoM2e0
10.6km@東濃

涼しくて走り易かった。
2019/09/14(土) 07:40:09.71ID:F5ht5oBc0
11.07km@新潟市
今日はなかなかいい調子で走れた。
493名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-ezik)
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2019/09/14(土) 07:46:33.92ID:BWXa8aer0
9km@大宮
涼しくて走りやすい
2019/09/14(土) 08:23:42.46ID:U3IQ8Tas0
11km@川口市

涼しかったので快調に走れて満足。
2019/09/14(土) 09:48:32.28ID:PGKWtvVm0
6km@目黒川
肌寒くて夏の終わりを感じた
2019/09/14(土) 10:24:06.21ID:wyNN/Rls0
14km@北区5
明日のMGC、実際行って観戦する人いるかな？ちょっと大迫とか見てみたい気持ちはあるけど。
2019/09/14(土) 18:05:04.26ID:76MX/xG30
12.4km@多摩川A
涼しくて走りやすかったので、ひさびさに12km
気持ちはもっと走りたかったけど、念のため様子見
2019/09/14(土) 21:45:44.29ID:KI8/MQa5M
20km@北区4号荒川河川敷
なんなら終わったらちょっと肌寒いレベルに
2019/09/14(土) 23:23:30.53ID:KgMQdnapd
>>498
「なんなら」の誤用ほど気色悪いものもないな…。
2019/09/15(日) 07:03:39.34ID:ihrBWMxkd
8km@目黒川
快晴、MGC楽しみ
2019/09/15(日) 07:08:57.46ID:Rr2KSiXt0
トレラン35km＠多摩川B
昨日のぶん
みんなMGC楽しんでね（しごと）
502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS)
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2019/09/15(日) 07:22:30.50ID:hxi7Vuai0
10.6km@東濃

昨日よりえらかったが、72秒ペースアップ。
2019/09/15(日) 07:30:57.96ID:0b4ju7JH0
>>501
すごい距離！
2019/09/15(日) 07:59:32.26ID:Tq/A7m6w0
11.63km@新潟市
今日は暑くて苦しかった。
2019/09/15(日) 08:21:08.65ID:iTYHKawX0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
2019/09/15(日) 10:49:36.10ID:OHF+V5Mg0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

今週来週月曜が休みなことに気付いて外走るつもりだったけどジム行った
2019/09/15(日) 15:05:53.44ID:OEIoVhQM0
20km@犬山
ラジオで女子マラソンを聴いてモチベーション上げながら長距離に挑戦。
しかし暑さからか15kmからゾンビに…

>>490
自分も木曽川沿い、犬山城付近を走るので同じ流れですね。
たまにケッタで138タワーまで行きますけど、堤防のサイクリング&ウォーキングロードが整備されて素晴らしいなと。
2019/09/15(日) 18:29:24.99ID:eXY4NoTbM
13km@北区4号荒川河川敷
今日はちと暑かった
2019/09/15(日) 19:54:48.59ID:IXRFJfL60
10km@新宿
少しずつ走りやすい気温になってきた
走後の風が心地よい
2019/09/15(日) 22:02:21.96ID:7GClGbUad
3km@印旛沼
台風後の停電&酷暑から走りやすい気温になってた
大会エントリーしたからがんばろう
2019/09/15(日) 22:22:15.58ID:iTYHKawX0
7.5km@山形県米沢市

昼に食べたカレーで胃もたれ気味。。。
2019/09/16(月) 00:16:03.32ID:Z6+6rPWR0
10.0km@富山県東部北

9/15の分。
夕方の3km、22時過ぎてからの7kmを合わせて。
抜糸した傷が疼いて調子が悪かった。
2019/09/16(月) 00:16:05.56ID:CK16n4rZp
4.3km@明石市
甥っ子と遊んでて踏まれた右足の甲
触ると痛みもあり無理しないようにと出てみたら走る分には問題なかった
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-fOr8)
垢版 |
2019/09/16(月) 01:21:47.89ID:UIgRvyGY0
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良かったです。
2019/09/16(月) 02:20:39.72ID:V9dSx+SF0
>>507

「たまにケッタで138タワーまで行きますけど」
どこかですれ違っているかも知れませんね
冬場は伊吹下ろしが過酷
2019/09/16(月) 07:41:36.48ID:qw3ywn11a
2.17km@新潟市
休むつもりだったけど、子供のマラソン大会の練習のお付き合い。
517名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-J3NS)
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2019/09/16(月) 07:42:54.67ID:xxiTDzkId
10.6km@東濃

眩しい朝陽の中を走った。
汗ダクだが、西風が心地よい。
2019/09/16(月) 08:13:39.42ID:mePw8OK9r
>>503
パワーないので実質ほぼ山歩きですｗ
2019/09/16(月) 10:06:29.81ID:bH7OrNjma
8㎞@徳島県吉野川市　　　　休日早朝スロージョギング気持ち良い
2019/09/16(月) 14:15:27.07ID:GkrlL/Dpp
のんびり8km@広島市

風が冷たくて気持ち良かった朝
2019/09/16(月) 18:33:52.20ID:G83OzN1lM
10km@北区4号荒川河川敷
蚊柱ヤバすぎ
2019/09/16(月) 20:16:41.47ID:8vQzDVBq0
6km@目黒川
朝走ろうとしたら雨だったので
夜ランにした
2019/09/16(月) 22:06:38.39ID:WByWHu9O0
10km @新宿
アプリに表示される走行距離が以前より短いのが気になる
GPSの軌跡見ると曲がり角とかが全てショートカットされてて大雑把な印象
スマホも時計もみちびき対応で精度良いはずなのに何故だろう
計測頻度が低いのかな
2019/09/16(月) 23:23:50.07ID:Qrt6S9l30
7.5km@山形県米沢市
2019/09/17(火) 08:19:52.07ID:1gbVsLCiM
8km@北区5
汗吹き出た
2019/09/17(火) 08:56:44.20ID:f/OP+gaTM
5.2km@犬山
体重落ちていたので嬉しくなって走ってみたけど
休んだ方がよかったかも
2019/09/17(火) 10:46:45.17ID:R6cB9zPgp
脚でも痛めたか
2019/09/17(火) 12:21:21.80ID:wPrK8V9v0
23km 125分　久しぶりにロング走　
2019/09/17(火) 14:26:42.40ID:V3EIvONd0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

今朝はちょっと走るのしんどかったかな
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS)
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2019/09/17(火) 20:02:06.02ID:IxYSFCpH0
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃
2019/09/17(火) 21:35:04.95ID:2I0fwSM60
8km@目黒川
ハトが死んでると思ったら
くそデカいネズミだった
2019/09/17(火) 23:20:28.61ID:WXn8J4d90
5km＠多摩川B
涼しかったから超久々にスピード出て爽快
533名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-fOr8)
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2019/09/17(火) 23:40:06.90ID:GH6q1TvD0
20㎞@九十九里
台風直撃の影響で、今月は距離を踏めてないなあ……。
2019/09/17(火) 23:58:57.59ID:NY4zpZo00
10キロ@南房総
電気がなくて夜空が綺麗
535名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-ezik)
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2019/09/18(水) 07:34:23.09ID:hegSbioL0
9km@大宮
だいぶ体力が戻ってきた
2019/09/18(水) 10:06:13.18ID:Z281XGzop
7km@広島市

今朝は水は持って出たけど飲まずに済んだ
次から外走りはスマホだけで良さそう
風が涼しくて気持ち良かった
水飲まないだけで汗の量半減帰宅してたくさん飲んだ
2019/09/18(水) 10:20:48.77ID:wJVmKYYYp
5.6km@明石市
昨夜だが半パンTシャツだともう少し寒いくらいだなぁ走り出したらそーでもないけど。汗で誤魔化されていた体重減も落ち着いて一番いい季節かも
538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS)
垢版 |
2019/09/18(水) 20:12:56.36ID:eO8voAc30
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
2019/09/18(水) 20:48:47.34ID:2m2W2h/ka
7㎞@吉野川市　　　仕事後どうにか走れた。　　
2019/09/18(水) 23:00:52.01ID:TGjakYDD0
昨日7.5km+今日7.5km@山形県米沢市

昨日書き忘れた
2019/09/18(水) 23:43:37.87ID:p/uKrMGA0
10.2km@犬山
1日休んで少し体重増えたけど、調子いい
2019/09/19(木) 06:52:59.41ID:IMMDquv90
10.32km@新潟市
涼しくなったから、最近調子がいい。
2019/09/19(木) 07:06:37.03ID:CXQU6917D
5km @新宿
昨夜の分
筋トレの後にトレミ
544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-BX/Q)
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2019/09/19(木) 07:25:50.40ID:2n0yCOvm0
9km@大宮
涼しくて走りやすい
2019/09/19(木) 07:46:27.38ID:m+LJTSJF0
8km@北区5
新コース開拓
2019/09/19(木) 13:32:23.59ID:n7QHKO+S0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

汗が落ち着くのがだんだん早くなってきてる
2019/09/19(木) 20:25:37.87ID:j+gJmr980
8㎞＠横浜
548名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
垢版 |
2019/09/19(木) 21:19:21.13ID:87hYy8K30
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

夜はだいぶ涼しくなった。
2019/09/19(木) 21:38:26.70ID:vhGQKBd90
9km@北区3
久しぶりのラン
日差しは強いけど楽過ぎかな
焼肉で相殺
550名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7967-2BIS)
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2019/09/19(木) 21:41:06.61ID:3rv13htG0
>>535
無理しないで！
2019/09/19(木) 22:12:59.04ID:lK4bDGNtd
トレミ3km@印旛沼
トレミは身体的には外より楽だけど時間が経つの遅すぎて苦痛
2019/09/19(木) 22:35:03.39ID:/Rpi6Mp40
7.5km@山形県米沢市

そろそろ長袖が必要
2019/09/19(木) 22:39:19.45ID:QUVE/+Dg0
みんな羨ましいこの気持ちの良い気候で走れるなんて
骨折治ったらまた走りたい。
2019/09/19(木) 23:01:25.10ID:gFpVk2s80
4.4km＠犬山
涼しくなってカゲロウが大量発生したようで、残骸が気持ち悪かった
2019/09/20(金) 03:50:42.36ID:Np8rlUOl0
1週間で20キロ～25キロを走り始めてかれこれ2ヶ月が経ちますが体重が減りませんw
見た目は少し締まってきてるんですが、やはり食べすぎなのでしょうか(・ω・)
2019/09/20(金) 07:52:33.94ID:ogg2lXTcr
>>555
食べる量が多いと運動しても体重は増える可能性がある
ちょうど今、テレビで「月曜断食」なるダイエット法を紹介してたけど、やはり食べないのが一番の減量になる
2019/09/20(金) 08:55:55.48ID:dMzexaN+0
体重が減るのと痩せるの違いを認識すべき
2019/09/20(金) 09:10:12.07ID:p6lhDy99M
>>555
酒は？
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-2BIS)
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2019/09/20(金) 12:47:10.69ID:9iNkbjtad
>>556
やはりそうですよね
ありがとうございます

>>558
毎日最低ビール缶2本は飲んでますw
2019/09/20(金) 13:22:20.62ID:t6hLatez0
ﾄﾚﾐ5km@広島市

今朝はめざましじゃんけん2回目のために時間合わせで1km増やした
クジ外れたけど ('A`)ﾁｸｼｮｰ
2019/09/20(金) 14:49:09.44ID:1NGspblWM
>>559
そりゃだめだ あとご飯おかわりは絶対だめ むしろ減らす
2019/09/20(金) 15:43:48.37ID:prI8memk0
>>559
週3（合計30㎞前後）で走った日は代わりに炭酸水（プラスレモン果汁）にしたら
最初の3ヶ月で10kg減したよ
毎日呑むに戻したら停滞期もあって減量ペースがガタンと落ちた
2019/09/20(金) 17:39:19.48ID:KiUT+0J3p
夏にサボらずやった成果か夏と同じコース、ペースだと余力がある。ステップアップするべきか思案中
564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8201-2BIS)
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2019/09/20(金) 17:46:44.23ID:Np8rlUOl0
>>562
すごく参考になります
ありがとう
走れば勝手に痩せるだろうと思っていたけど甘かったw
色々工夫してみます
565名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
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2019/09/20(金) 19:44:56.92ID:V9J0g6uj0
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

雨の降る前に。
2019/09/20(金) 21:55:03.75ID:EEYmUmEa0
6km@目黒川
涼しくて気持ち良かった
2019/09/20(金) 22:29:15.96ID:q9SADv/pd
>>564
アナログでもカロリー計算するといいですよ
１ヶ月運動しないで体重の増減をみると大体わかります
自分の場合は月150km走ると500g減る計算なので
飲み過ぎ食いすぎですねw
2019/09/20(金) 23:10:28.37ID:0pi6SOvZ0
13km@犬山
走れる程度の小雨でちょうど良かった
2019/09/21(土) 05:57:54.50ID:JtrGhEXY0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb0-xNgo)
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2019/09/21(土) 07:15:38.09ID:vLz+Sypz0
7.2km@横浜
涼しくなって走りやすい
571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
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2019/09/21(土) 07:34:42.25ID:8u0wiqzu0
10.6km@東濃

霧雨が降り始めたが、
涼しくて走り易かった。
572名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-BX/Q)
垢版 |
2019/09/21(土) 07:57:56.92ID:a+Jzaocg0
9.1km@大宮
小雨降ってたけど気持ちよく走れた
2019/09/21(土) 09:42:27.26ID:AnroMl+e0
14km@北区5
東京マラソン落選だあ
2019/09/21(土) 13:55:33.62ID:Hv3QMZxG0
3.1km@新潟市
子供と軽めのランニング。
2019/09/21(土) 15:10:29.20ID:5lbCe/HmM
20.2km@犬山
少し足を伸ばして、いび川という地域で温泉ラン
雨も降らず、涼しくてサイコー
2019/09/21(土) 18:24:52.74ID:MUt92zcxM
10km@北区4号荒川河川敷
二日酔い
2019/09/21(土) 18:59:47.55ID:L0naQyZYp
7km@広島市

今朝雨降ってたらジム行こうと思ってたら
降ってなかったから外走った
そそんとこゆえに強めの風が吹いてる
2019/09/21(土) 21:00:12.76ID:wp4TE3bx0
8km@目黒川
東京マラソン落選だった…
2019/09/21(土) 21:25:57.11ID:z3gk1gDY0
12km@多摩川A
シューズ変えたせいか足の筋肉の使われ方？が変わったような
2019/09/21(土) 21:50:35.05ID:TkhL9ium0
10km@新宿
涼しくて走りやすかった
2019/09/21(土) 22:56:04.60ID:JtrGhEXY0
7.5km@山形県米沢市
2019/09/21(土) 23:58:08.00ID:Dahz4xyF0
4.0km@富山県東部北

22時半過ぎてから。
真っ暗な農道を早歩き。

酔っぱらいのような変な声を出して歩いてくるオッサンに遭い、誰何したら謝られた。
酒臭はせず。
583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
垢版 |
2019/09/22(日) 07:47:26.31ID:+nW8odJB0
10.6km@東濃

涼しいが、汗ダク。
2019/09/22(日) 10:21:23.88ID:y7zd68cn0
昨日
１０ｋｍ＠東京北区

涼しくなったねえ
2019/09/22(日) 11:00:49.12ID:74vle3h9M
15km@北区4号荒川河川敷
日差しはまだ強い
2019/09/22(日) 14:01:12.66ID:L+GQw8Hb0
10.15km@新潟市
自己ベスト更新。ちょっと嬉しい。
2019/09/22(日) 14:52:48.24ID:HcTLSDrZ0
22㎞＠横浜
ガチランナーが増えてきた
2019/09/22(日) 16:26:05.79ID:sOhN/97G0
１０.９km@長浜市
琵琶湖まで走ってきた。
侵入禁止の看板がある漁港で、たくさんの釣り人が魚釣りしてた。
2019/09/22(日) 16:42:02.48ID:N0veOFit0
今月分まとめて52km@隅田川
また脚怪我してまともに走れてない
今年は駄目だな
2019/09/22(日) 18:35:11.34ID:1oosm8vZ0
>>589
お大事に

11km＠多摩川B
東京マラソンに申し込んでみたけど落選
2019/09/22(日) 20:59:58.05ID:lxfAk6tT0
10km@新宿
雨が降り出す前に走れてよかった
2019/09/22(日) 22:28:31.39ID:eW0eHN2q0
7.5km@山形県米沢市

風は強かったけど、雨が降ってくる前に走り終えた。
593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-RBhe)
垢版 |
2019/09/23(月) 07:15:18.84ID:y0t8dCAAa
7.04km@新潟市
天気悪くなりそうだったから、短めのランニング。
594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
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2019/09/23(月) 08:50:18.22ID:AmmtOoFz0
6.2km@東濃

雨の間に。
雲間から太陽の光を見ることができた。
2019/09/23(月) 09:38:51.80ID:WYksXGh50
18km@北区5
20キロ目前でひざ痛。下り坂で油断した。
2019/09/23(月) 10:42:27.67ID:DsIQ0RjV0
10.2km@富山県東部北

おしん再放送、こころ旅と視聴した後、フェーン現象で暑くなる前、風が強くなる前に出て、帰宅後に水風呂、洗濯。

今、猛烈に暑くなってきた。
2019/09/23(月) 12:43:24.82ID:pMufvpkI0
10キロ南房総
汗だくのまま避難所に入り込むのが醍醐味
598名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb0-xNgo)
垢版 |
2019/09/23(月) 15:17:04.64ID:AhO9hXSQ0
>>597
早急の復興お祈り致しております
2019/09/23(月) 16:58:31.89ID:cnP9SNfd0
>>596
見てるものが年寄り臭い
が、こころ旅はうちも見てる
2019/09/23(月) 18:33:20.89ID:FCGjMPyUM
15km@北区4号荒川河川敷
幾度となく飛ばされそうに
2019/09/23(月) 18:58:53.89ID:7B8dqlIl0
>>599
こころ旅は地元回だったんで。

おしんは佐賀編から見始めました。
田倉の姑の凄まじい嫁いびりに呆れながら。こんなのよく朝に流していたなと。
2019/09/23(月) 20:35:24.43ID:nSRDm9ms0
トレミ5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ

iOS13+watchOS6にあげた後、ナイキアプリ(NRC)で距離測定精度が落ちた上にデータが記録されなくなった。
本体のアクテビティアプリには屋外、室内ラン共に走った記録が残ってるんで、ナイキアプリの不具合かな。
アップデートを待つしかなさそうだ。
2019/09/23(月) 20:52:46.65ID:WYksXGh50
>>600
今日は昼過ぎから都内の風すごかったですね。河川敷なんて特にすごそう。
2019/09/23(月) 22:58:03.31ID:FSpNEfCK0
6km@目黒川
蒸し暑いうえに風強すぎぃ！
2019/09/23(月) 23:21:50.48ID:wP4legeZd
9km@北区3
曇った夕方から
ランナー増えたなぁ
今年こそ寒い時期も走ろうかなぁ
2019/09/24(火) 12:53:59.12ID:bZ9rs+qDp
ﾄﾚﾐ4km@広島市

昨日は朝からずっとダルかったんだけど
なんでかと思ったら夜中に台風の音が凄くて寝られなかったんだ
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
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2019/09/24(火) 20:01:54.18ID:n6lM2DO80
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃
2019/09/24(火) 22:21:45.94ID:pb17f1A30
7.5km@山形県米沢市

昨日は風が強くて走るのを断念。
2019/09/25(水) 06:37:08.09ID:AfLa7JEfa
9.03km@新潟市
いい天気。
2019/09/25(水) 06:47:22.23ID:+AzfLG0v0
7.4km@犬山
とっても順調
でも少し食べすぎた
2019/09/25(水) 08:06:46.40ID:C0TvJLDz0
昨晩5+5で10㎞＠世田谷
突っ込んだらまだ湿気有りで続かず一度レスト挟んだ
2019/09/25(水) 08:10:07.09ID:zqsBC/nD0
10km
早朝、上野大佛付近ジョグ中に野良タヌキと遭遇
なんかホッコリした
2019/09/25(水) 12:03:12.16ID:3P+4eXhHp
4.5km@広島市

やっぱ平日朝は人多くて全部走れなかった
も少し早く起きれればいいんだけどなー
2019/09/25(水) 20:11:58.10ID:XsZqDdmIM
9.5km@北区4号荒川河川敷
今日もやりきった
615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za)
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2019/09/25(水) 20:32:50.38ID:QELkWMae0
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

朝晩は涼しくなった。
2019/09/25(水) 21:27:56.97ID:A1a0LqO30
6km@目黒川
坂道ノーブレーキで降りてくる奴怖すぎ
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad09-gthK)
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2019/09/25(水) 22:10:32.62ID:vntqMObP0
10㎞@九十九里
台風による停電と断水の混乱で、今月は走れていないなあ……(´･ω･`)
2019/09/25(水) 22:35:26.29ID:9ytJEXPR0
7.5km@山形県米沢市
2019/09/26(木) 07:45:32.31ID:JsEx3Kz60
11km@北区5
早くに目が覚めてしまった。
620名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD)
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2019/09/26(木) 13:02:10.44ID:qIhjwtUd0
クロスカントリー20㎞@九十九里
爽やかな陽気です。
2019/09/26(木) 13:59:40.37ID:dunz3NfX0
ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

ジムではエアリズム着てるけどヒヤッとしてきたから
ヒートテックに変えようかな
622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8)
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2019/09/26(木) 20:26:09.36ID:NEaShmfk0
3.4km@東濃
2019/09/26(木) 22:22:01.99ID:OZVnnbfi0
6km@犬山
食欲が増進気味
いかんいかん
2019/09/26(木) 22:52:41.32ID:CN5kKrEi0
7.5km@山形県米沢市

夜のジョギングは冬用のウェアじゃないとキツくなってきた。
2019/09/26(木) 23:54:06.56ID:Zu806YOz0
>>617
甘えだろ
2019/09/27(金) 05:54:37.16ID:z9wtCHrCM
10km@北区4号荒川河川敷
ひっさびさに平日早朝ラン、きもちいい！
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-+OEk)
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2019/09/27(金) 08:34:01.58ID:2nd/dHAh0
7km@大宮
平日だけど気持ちよく走れた
2019/09/27(金) 14:59:48.43ID:EOJa36NN0
ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

週末は雨かー ('A`)
外走りたいんだけどなー
2019/09/27(金) 20:25:18.38ID:35Wpcb4ta
７㎞@吉野川　　早朝五時すぎは真っ暗ですなー　足首痛くスローで
2019/09/27(金) 22:12:48.72ID:RWCg9mHB0
7.5km@山形県米沢市
2019/09/27(金) 23:41:35.39ID:wukna4l30
13.3km@犬山
食事控えめで過ごせたのも良かった
2019/09/28(土) 07:06:18.01ID:OzobiRk10
8.5km@目黒川
休日朝ラン最高でたまらん
2019/09/28(土) 07:09:59.70ID:LwwalvsV0
9.03km@新潟市
疲れたー。
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-+OEk)
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2019/09/28(土) 07:44:29.05ID:phMjBOI10
9km@大宮
今日も気持ちよく走れた
2019/09/28(土) 09:18:48.71ID:DYMRFDQBM
20km@北区4号荒川河川敷
花火大会の準備してました
2019/09/28(土) 10:29:01.28ID:GV3joTMK0
4.0km@富山県東部北

先ほど。
一部走り、大部分早歩き。
小さな農道。雨が降る前に急いで。

稲刈り後、コンバインから落ちた泥をしっかり片付けてある所、泥がそのままの所と、田んぼによって様々。
2019/09/28(土) 10:32:46.29ID:Oi6yv9SJ0
19km@北区5
晴れててもからっとしてあまり暑く感じなかった。
2019/09/28(土) 11:44:53.48ID:c4THZwao0
10km@東京北区
昨日、夜中にくしゃみ鼻水止まらず。。
寝不足のせいか身体だるおも～～
>>635
やってましたねー
2019/09/28(土) 12:11:59.08ID:vGTAqPR3p
8.4km@広島市

雨じゃなかったんで喜んで外出たらすごい風
キャップ締め直して走ったけど風強かったのは家の周りだけだったという
他は心地よい風で天気も良くて気持ちよく走れた
2019/09/28(土) 13:41:44.77ID:sN4BiIu0M
25.1km@犬山
ダメダメでした
体重はここ半年で一番少なかったけど、走りが重たい
2019/09/28(土) 23:07:16.57ID:SbLqYttQ0
7.5km@山形県米沢市
2019/09/29(日) 00:18:40.78ID:+Dn9qnzJ0
10.2km@富山県東部北

昨日9/28、サギデカ最終回を見てから。
途中で辛くなり、ポカリスエットを買って飲んだら楽になった。
飲む時に止まった分、逆走して埋め合わせ。
2019/09/29(日) 06:53:29.39ID:cNmd6LkC0
6km@目黒川
川が臭い
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8)
垢版 |
2019/09/29(日) 07:32:01.33ID:qnsCN/YB0
10.6km@東濃

涼しく良いペースで走れた。
たぶん自己記録かな。
2019/09/29(日) 13:32:43.26ID:A/c+fR5Hp
朝7.5km@広島市

彼岸花がたくさんはえてた
2019/09/29(日) 16:17:47.24ID:hGeXYoax0
10km@松本
塩尻ぶどうの里ロードレース完走
今年はなかなか涼しくならないなぁ
2019/09/29(日) 18:27:12.03ID:QHpK+YFYM
10km@北区4号荒川河川敷
明日は走らないので今月はこれで終わり、総距離208kmでした
今年は走りにくい9月でした…
648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD)
垢版 |
2019/09/29(日) 18:55:26.57ID:Ocl5qhB60
20㎞@九十九里
2019/09/29(日) 20:00:05.57ID:CKb5OcU+d
5km@印旛沼
倒木の片付けがどんどん進んでる
2019/09/29(日) 20:17:46.98ID:WpSMwfib0
15km@多摩川A
ハーフに向けて、少しずつ距離を延ばしていこう、でひとまず15km
2019/09/29(日) 21:46:30.86ID:7j+UmzjG0
20㎞＠横浜
2019/09/29(日) 23:02:08.14ID:jzvwSi9g0
7.5km@山形県米沢市

マイペースラン
2019/09/29(日) 23:05:53.18ID:xGA/mV040
昨日10km、本日10km@新宿
今月は150kmでした
2019/09/29(日) 23:46:31.18ID:AxLPtW8t0
4.5km@富山県東部北

先ほど。早歩き。
日中、大がかりな防災訓練に参加して疲れた。
2019/09/30(月) 07:44:27.63ID:tA3hRqxY0
6km@北区5
今月は179キロ。
2019/09/30(月) 13:14:22.00ID:uaGBXJVG0
ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

外5回
ﾄﾚﾐ13回
体重も体脂肪も増えたのに厚みがすごい細くなった
2019/09/30(月) 16:19:24.84ID:Mhz0Kxh9a
6.24km@新潟市
今月合計141.3km
2019/09/30(月) 18:51:09.08ID:L85iwP1da
7㎞@徳島県吉野川市　　今月　163㎞頑張った！　　10月は目標140位で　無理のないように。
659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8)
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2019/09/30(月) 19:19:45.26ID:jfrIBr6M0
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

9月は170.8kmでした。
2019/09/30(月) 21:54:35.09ID:mzHzruQV0
6km@目黒川
10月になるのに蒸し暑い
2019/09/30(月) 22:06:37.80ID:FopdEKzq0
9月90km@隅田川
せめて100kmはいきたかった。
2019/09/30(月) 22:35:42.91ID:9cmqGrSw0
7.5km@山形県米沢市

9月合計：187.5km

前半走れなかったのが残念。
来月頑張ろう。
2019/09/30(月) 23:51:40.06ID:3iI6IVI80
昨日52km,今日3.5km＠多摩川B
今月は189km、レースに出たので月間記録更新！
来月も怪我なく頑張りたい
2019/10/01(火) 00:03:55.67ID:SQU267G5M
3km@犬山
9月はよく走れたと思います
2019/10/01(火) 01:02:45.29ID:oxTiv/FE0
9月27km@北区3
ぐぬぬ
涼しい日も多く走りたい衝動がないから全然でした
このまま冬眠なのか
2019/10/01(火) 14:15:58.00ID:tTwUC8cW0
ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

この頃自分いる時は貸し切り状態でﾄﾚ終わって
ストレッチしだした頃から人が増えてトレミでドタドタ走る音凄すぎ
8時過ぎてるから夜勤明けとかなんかな
667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8)
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2019/10/01(火) 20:31:50.21ID:8+TMkTBs0
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃
2019/10/01(火) 22:11:27.91ID:dVza5RCB0
7.5km@山形県米沢市

新しいジョギングシューズポチッたった。
2019/10/02(水) 07:32:31.15ID:ntYb/YcJ0
8km@北区5
新しいシューズおろした。
670名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD)
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2019/10/02(水) 07:53:53.27ID:oKsI3Pm90
10㎞@九十九里
早朝ランが気持ち良かったです(´･ω･`)
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD)
垢版 |
2019/10/02(水) 07:55:12.94ID:oKsI3Pm90
@九十九里
9月は合計103㎞でした。
2019/10/02(水) 13:31:44.66ID:+T14E2cO0
7km@広島市

ちょっと雨降ってたけどシャワーラン期待して走り出したら途中やんじゃったから残念だと思ってたくせに
終わり頃でポツポツきだしたらそのまま帰ってしまった根性無し ('A`)
673名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD)
垢版 |
2019/10/02(水) 15:10:52.00ID:oKsI3Pm90
クロスカントリー10㎞@九十九里
頑張って午後の部もいってみました(´･ω･`)
674名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8)
垢版 |
2019/10/02(水) 19:53:54.44ID:fjg1DNAk0
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
2019/10/02(水) 20:08:07.51ID:kljpGBsiM
9.5km@北区4号荒川河川敷
しっかり走りました
2019/10/02(水) 21:24:50.69ID:HlS1wQ+Qd
5km@印旛沼
無灯火のチャリがこわい
2019/10/02(水) 21:41:06.33ID:lt0h3bPj0
6km＠多摩川B
夜風が気持ち良い！
2019/10/02(水) 22:22:46.87ID:TjOiUSKR0
7.5km@山形県米沢市
2019/10/03(木) 00:45:35.60ID:0mAYyVAaM
練習用にアシックスのライトレーサー買った
40％引きで安かったし、いい買い物した
2019/10/03(木) 06:31:31.81ID:9acbjhVS0
11.3km@犬山
増えてきた食欲との戦い
2019/10/03(木) 08:49:27.23ID:wNuAtBv9D
10km@新宿
日出時刻が遅くなってきたなと実感
682名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-DqbD)
垢版 |
2019/10/03(木) 15:50:48.63ID:YUpPCyiZ0
5.41km@新潟市
普段より短いけどいい汗かいたー
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg)
垢版 |
2019/10/03(木) 19:55:33.49ID:lYI8Mo4r0
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
2019/10/03(木) 21:09:27.48ID:DOqusIQOd
2km@印旛沼
まだ2日連続で走る体ではないっぽい
走りやすい季節に頻度上げて出来るだけたくさん走れるように頑張りたい
2019/10/03(木) 21:24:50.82ID:s01u9qHk0
6km@目黒川
先月は95kmだった
今月は100km超えたい
2019/10/03(木) 22:20:26.99ID:Y3J/fKhs0
7.5km@山形県米沢市

シューズの靴底が削れてすごいことになってた。
ニューシューズはよ来い。
2019/10/04(金) 14:15:41.71ID:JKITyUbm0
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

そういえば週初めに香ってたキンモクセイ の匂いがしないのは何故
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5909-MT43)
垢版 |
2019/10/04(金) 23:05:41.10ID:99HkXxq60
10 ㎞@九十九里
ナイトランが気持ちいい(´･ω･`)
2019/10/05(土) 05:50:12.64ID:+BxDimRy0
13.5km@犬山
最近サボらなくなったのは良しとしたい
690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg)
垢版 |
2019/10/05(土) 07:44:32.08ID:sqCBqu1f0
10.6km@東濃

良いペースで走れて自己記録を更新した。
2019/10/05(土) 08:21:46.26ID:jKpsSC5Y0
昨晩17㎞＠世田谷
昼の高温で不安だったが湿気がない分走り続けられた
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-QWy5)
垢版 |
2019/10/05(土) 09:02:33.82ID:9tTAgOAN0
8.7km@大宮
暑くて風が強かった
2019/10/05(土) 09:16:31.86ID:ZFWMxOMW0
13km@大田区
富士山見えた

色々あって書き込んでなかったけど走ってたよ
2019/10/05(土) 10:10:24.32ID:l/kQXs/l0
15km@北区5
風強い。
2019/10/05(土) 13:18:31.95ID:JlNlqw8L0
11.02km@新潟市
けっこう調子が良かった。
2019/10/05(土) 14:28:54.69ID:OoOyHWjUp
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

来週後半は出掛けてるから今週末はジム通いだわ
出先で走ろうかと思ったけど2時間くらいウォーキングするみたいだからそれでお茶を濁す
2019/10/05(土) 22:07:07.99ID:s65QO8bI0
7.5km@山形県米沢市

昨日は風が強くて走るのを断念。
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg)
垢版 |
2019/10/06(日) 07:45:23.61ID:Q0tK3jQr0
10.6km@東濃

今日はだいぶ涼しかったので、
引き続き良いペースで走れた。
699名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-QWy5)
垢版 |
2019/10/06(日) 08:11:44.38ID:3ykTjg7P0
7.3km@大宮
小雨降ってたので軽くにしたけど気持ち良かった
2019/10/06(日) 08:43:35.17ID:cPOD750j0
12km@松本
今日は自宅近くの沿道から松本マラソンの応援予定
2019/10/06(日) 12:46:36.30ID:z32sz6ib0
10km@北区5
雨本降り前に走れてよかった。
2019/10/06(日) 15:08:14.78ID:AjnkEHbE0
21㌔＠横浜
2019/10/06(日) 15:15:00.09ID:aoajrodhM
21kmてハーフじゃないですか
フルマラソンの練習かな
2019/10/06(日) 15:42:00.46ID:7zItDL0S0
11.67km@新潟市
今日も頑張った！
2019/10/06(日) 18:06:40.80ID:Giq4I8l5M
昨日20km今日10km@北区4号荒川河川敷
昨日は熱中症になりかけました
2019/10/06(日) 21:27:17.25ID:RacU3/VU0
17km@多摩川A
15km走るつもりだったけどね涼しかったので
2019/10/06(日) 22:11:32.31ID:6xhK+Xv/0
7.5km@山形県米沢市

ニューシューズを履いて初めてのラン。
今までのシューズより靴底が固め。
2019/10/07(月) 05:13:10.54ID:CMRIyYDp0
土10km、日10km@新宿
気温差大きい
2019/10/07(月) 06:34:03.52ID:qP/cFXyi0
10km@犬山
涼しい、いや寒いぐらい。
体重が今年で一番少ないので、食事もセーブしていきたい
2019/10/07(月) 07:37:58.93ID:jcn6Cd4I0
13km@大田区

涼しいというか寒いくらい
2019/10/07(月) 13:35:17.53ID:xh3pa6Wp0
昨日1.2km
今朝ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

昨日は急に県北に行ってあまりの寒さにウォーキングしてたんだけど同行者に急かされて元の場所に走って戻った距離(大体
専用の靴じゃなかったしウェアじゃなかったからあまり速く走らなかったけど結局汗だくになった
登り坂なのもあったのか大した距離じゃないのにひどく疲れたわ
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b0-u2i3)
垢版 |
2019/10/07(月) 15:22:05.43ID:Zs0VCcmD0
6.3㎞@横浜
雨降る前にサクッと
2019/10/07(月) 17:24:04.88ID:qpr2bLNv0
5km＠多摩川B
風が気持ち良い
2019/10/07(月) 18:51:11.20ID:Lp0ju2ZT0
5km@隅田川
軽く流しました
715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5909-MT43)
垢版 |
2019/10/07(月) 19:06:33.78ID:NGd0FaBI0
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ちいい(´･ω･`)
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg)
垢版 |
2019/10/07(月) 19:45:17.23ID:AevSeEKT0
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
2019/10/07(月) 22:06:28.35ID:8bbROtJE0
7.5km@山形県米沢市

今月は健康診断とマラソン大会が控えてるから気合入れていく。
2019/10/07(月) 22:17:42.76ID:sHu8i/BN0
6km@目黒川
涼しくなったなぁ
2019/10/07(月) 22:42:56.32ID:qP/cFXyi0
3km@犬山
のんびりこなしました
2019/10/08(火) 12:55:24.32ID:KbVD8Tnt0
ﾄﾚﾐ5km@広島市

明日から走れないんで頑張った
2019/10/08(火) 18:08:58.17ID:hilOarc00
10km@隅田川
今日は暑かったな
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5909-MT43)
垢版 |
2019/10/08(火) 18:53:09.57ID:Hf8S/WDR0
クロスカントリー10㎞@九十九里
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg)
垢版 |
2019/10/08(火) 20:04:43.14ID:hCvoZArt0
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

夕風が心地よい。
2019/10/08(火) 21:30:09.81ID:8FBZznZw0
10キロ@福岡市
ウォーク&ジョグ

ドラクエウォークしてたらこんな距離に
2019/10/08(火) 22:14:13.06ID:DHXhF/M00
7.5km@山形県米沢市

また週末に台風か
2019/10/08(火) 22:17:46.68ID:M+YgH5UN0
トレミ10km @新宿
なんとなくやる気が出ない
2019/10/08(火) 22:26:24.73ID:in3lBQKa0
6km@目黒川
雲がうっすら光ってて
その光が拡散したり収縮したりしてた
何だったんだあれ
2019/10/09(水) 07:39:26.25ID:6o8MsUNN0
10km@北区5
指先冷え冷えになるほど涼しかった。
もうすぐ長袖かな。
2019/10/09(水) 09:10:48.06ID:2t+7Q4mw0
>>727
風強かったから
強風に煽られた彩雲…かな?
730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-u2i3)
垢版 |
2019/10/09(水) 17:15:30.98ID:v3BP07Vyd
8.8㎞@横浜
DQウォーク、ウォークモードにして走ったら結構戦ってたみたい
2019/10/09(水) 19:47:13.92ID:t2kAN7ZzM
9.5km@北区4号荒川河川敷
気持ちいい風
2019/10/09(水) 21:15:58.32ID:A4beFmNS0
6km@目黒川
Tシャツのみは肌寒くなってきた
2019/10/09(水) 22:40:01.55ID:ilrl/XQb0
7.5km@山形県米沢市

マイペースラン。
2019/10/10(木) 00:40:21.85ID:nSQjN4bi0
12km@犬山
いい感じ
2019/10/10(木) 07:35:47.05ID:BEhRps5d0
8km@北区5
いよいよ長袖
2019/10/10(木) 08:05:27.14ID:2Y2xBi4C0
13km@大田区
富士山見えず
本門寺の朝のグルーヴ感よ
2019/10/10(木) 18:18:11.11ID:QDKnlsksM
10km@北区4号荒川河川敷
河川敷のトイレ他建造物はまだ撤去されてませんでした
2019/10/10(木) 21:05:52.60ID:lsen9UXdd
3km@印旛沼
台風でまた停電したら困る
一応ランタンは買ってきた
2019/10/10(木) 22:50:18.12ID:NzWkgqbF0
7.5km@山形県米沢市

久しぶりに昼にガッツリ食べたら胃もたれ気味。
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f709-Gsrw)
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2019/10/11(金) 00:44:51.22ID:zPRLwMzp0
10㎞@九十九里
ナイトラン中に雨が降ってきました。また台風直撃とか勘弁して……
2019/10/11(金) 07:05:51.07ID:7daFQBi+0
3.4km@犬山
買い物してたらスナック菓子を爆食いしたくなったけど、なんとかこらえて野菜スムージーで代用
2019/10/11(金) 07:13:48.83ID:ru21qrtU0
13km@大田区
明日が走る日だけどムリっぽいので前倒し
2019/10/11(金) 08:24:10.33ID:e+tMWk/B0
5km@豊田市
夜は雨っぽいので早起きして行ってきた
2019/10/11(金) 19:18:52.68ID:uaSxLLEt0
3km@隅田川
雨の隙間にちょろっと
745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4)
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2019/10/11(金) 19:47:21.92ID:+c5M0Eh/0
5.1km@東濃

明日は台風で走れないので。
蒸し暑く汗ダク。
2019/10/11(金) 21:58:02.72ID:/69zu2BIa
７㎞@吉野川市　　　朝五時半夜明け前から
2019/10/11(金) 22:05:10.84ID:d4jTp1/y0
7.5km@山形県米沢市

雨の中えっちらおっちら走ったった。
2019/10/12(土) 00:18:20.35ID:HMr+B6Pg0
13.2km@犬山
台風の前触れで雨に打たれたものの、気温が高くて暑いぐらい
犬山城改修中なので、組んである足場が台風で壊れないか心配
2019/10/12(土) 02:01:42.59ID:DOKvFnYi0
トレミ10km @新宿
明日は台風でジムも臨時休業だ
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4)
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2019/10/12(土) 08:03:32.40ID:ShQeA6wA0
ウォーキング6km+ジョギング1.2km@東濃

雨が降っていたので、傘をさしてウォーキングだけのつもりが、最後走った。
751名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4)
垢版 |
2019/10/12(土) 08:12:21.91ID:ShQeA6wA0
>>750
間違えた。
ウォーキング5km+ジョギング1.2km@東濃
に訂正
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf4a-Ayue)
垢版 |
2019/10/12(土) 08:14:29.79ID:8dLXO56P0
トレミ6キロ＠愛知
24時間ジムはいつも通り。
2019/10/12(土) 22:52:48.85ID:Vg40vj+Gd
台風、大雨の後、都心の川の臭さは増すんでしょうか？
2019/10/12(土) 23:46:17.78ID:K7n8ATu90
10km@山形県米沢市

夜は走れないので朝走った。
久しぶりの10km。
夜はエアロバイクでトレーニング。
2019/10/13(日) 00:57:25.28ID:ukg5jhlJ0
9.2km@犬山
暴風警報が解除されてから出発
吹き返しの風が強かったものの、無事に走れるだけでもありがたい
2019/10/13(日) 06:52:14.68ID:wdt0psuV0
8km@目黒川
雲ひとつ無い晴天
川の臭いは気にならず

コンビニはファミマ以外閉まってた
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4)
垢版 |
2019/10/13(日) 07:41:21.70ID:d+GZOoY20
10.6km@東濃

晴天

身体は怠かったが朝陽を浴びながら、
良いペースで走れた。
2019/10/13(日) 10:07:26.06ID:08PbSCkO0
16km@北区5
荒川河川敷、普段グラウンドがあるところが一面川になっていた。
2019/10/13(日) 10:48:16.05ID:FrZhhCP90
1.5km@川口市

食料の買い出しも兼ねて軽めのウォーキング。
台風一過で今日は暑くなりそう・・・
2019/10/13(日) 11:03:45.54ID:c/LIMIwO0
１０ｋｍ＠東京北区

荒川見てきた。赤羽移り住んで24年？かな
こんな状態初めて見ました
赤水門、青水門も閉まっているのも
初めて見たし。
（赤水門ボケちゃった）

http://uproda.2ch-library.com/1016855IL3/lib1016855.jpg
http://uproda.2ch-library.com/10168562zc/lib1016856.jpg
http://uproda.2ch-library.com/1016854Bnx/lib1016854.jpg
2019/10/13(日) 12:54:31.65ID:nxcFGhvO0
20km@手賀沼
台風一過で風がちょっと強かったけど天気が良くて気持ち良かった
大きな木が一本倒れてて台風の威力実感
2019/10/13(日) 20:10:37.87ID:on26NsZkM
20km@北区4号荒川河川敷
>>760
台風と荒川の凄さを目の当たりにしました
2019/10/13(日) 22:06:35.67ID:1ns6fkSo0
7.5km@山形県米沢市

河川敷が増水でスゴイことに・・・
2019/10/13(日) 22:29:50.60ID:65qio0Cw0
4.5km@富山県東部北

先ほど。
今秋初、上下ジャージにて。
腰を傷めてから間がないので、ゆっくりと。
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1709-Gsrw)
垢版 |
2019/10/13(日) 23:54:47.70ID:2bMc7xQY0
10㎞@九十九里
ナイトラン行ってきました。
2019/10/14(月) 00:08:39.72ID:321d/az20
9km@隅田川
特に台風の影響なし
2019/10/14(月) 00:17:22.97ID:lEqcoCCSd
5km@印旛沼
今回の台風はうちの地域は前回より被害がかなり少ない
コンビニの水はどこも売り切れだけど。
2019/10/14(月) 00:35:34.03ID:0AblYq2n0
8km@北区3
台風と暑さでテンション上がり
１ヶ月ぶりかな
ラグビーみたら走りたくなるなぁ
2019/10/14(月) 01:07:10.62ID:ZYfiTFNj0
>>762
ですよね

自然てすごいです
トイレとか全部ながされて。。。かな
2019/10/14(月) 06:54:32.56ID:zJcetUL0d
10km@豊田市
途中でラグビーの時間を思い出して無理なペースで帰ってきたらまたケガしてしまった…
2019/10/14(月) 07:00:31.31ID:sGj4gSCY0
6.5km@目黒川
もう少し行きたかったけど
雨降ってきたので帰宅
772名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4)
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2019/10/14(月) 07:37:33.40ID:x04YOhOA0
10.6km@東濃

途中から雨が降って、雨の中走った。
コンディションは良くなかったが、自己記録を更新した。
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-n/A5)
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2019/10/14(月) 09:11:48.92ID:1HUIvILM0
9km@大宮
台風と休日出勤で走れてなかったので気持ち良かった
774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-n/A5)
垢版 |
2019/10/14(月) 09:16:22.35ID:Q0PPRtzsM
>>760
パンティラインってたまらん
のスレに同じ画像が有ったぞw
2019/10/14(月) 09:38:29.18ID:ZYfiTFNj0
>>774
同じ趣味ですねｗ
2019/10/14(月) 11:05:49.38ID:kxSs+BwEp
目標達成まで痩せちゃってやる気が出ない
寒くなってくるし余計行かなくなるなこりゃ、、
2019/10/14(月) 11:24:04.58ID:vUOqok/9a
5.8km@新潟市
仕事やら台風やらで一週間空いてしまった。
2019/10/14(月) 12:04:22.80ID:321d/az20
>>776
大会とかに参加してみたら
モチベーション上がるよ
2019/10/14(月) 12:59:00.84ID:reyAV5on0
大会に出始めて3年ぐらいは、毎回自己ベストで楽しい期間
2019/10/14(月) 16:11:16.02ID:kxSs+BwEp
>>778
んー元々ひとりで始めたダイエットの一環だったからなぁ
大会とか大層な話でちょっとね
友達はいるけど一緒に出ようって誘えるような連中じゃないからね
ハードル高いわw
2019/10/14(月) 20:25:52.60ID:tBFGm33u0
昨日10km、本日トレミ10km@新宿
最近、足が怠くて歩きを入れながらでないと走りきれない
太腿裏がキツい、筋トレ頑張りすぎか
2019/10/14(月) 22:07:08.39ID:hH8QnjPe0
7.5km@山形県米沢市

最近体が軽い。
2019/10/14(月) 22:42:27.30ID:VQbDeODa0
4.5km@犬山
雨で香るキンモクセイがオクトーバーランらしくて良かった
2019/10/15(火) 08:20:31.28ID:LF/Xw2ZHM
12km@北区5
昨日走れなかった分少し長め。
2019/10/15(火) 11:24:38.38ID:iUisF9aa0
10km＠千葉市
気温20度曇り　めちゃめちゃ走りやすくて最高！
真夏の半分くらいの労力で走れる
2019/10/15(火) 12:38:56.32ID:VrMhj4Hy0
ﾄﾚﾐ4km@広島市

1週間ぶりに走れた
出張などのため走れない間は最低でも1万歩歩いてた
毎日2日分くらいのカロリー食べてて帰宅して測ったら大台は越えてなくてよかった
毎日200gずつ減ってきてる
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4)
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2019/10/15(火) 20:02:36.13ID:Mq8PzI050
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

最初は肌寒く感じたが、すぐに汗ダクになった。
2019/10/15(火) 21:02:16.50ID:ybw6sfM70
6km@目黒川
風が強い
2019/10/15(火) 21:29:52.61ID:AG8xq+ob0
8.6km@犬山
あちこち筋肉痛だけど、走るとすっきりした疲労感
790名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1709-Gsrw)
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2019/10/15(火) 22:17:38.82ID:5FiMMPx30
10㎞@九十九里
ナイトラン
2019/10/16(水) 20:02:39.98ID:o6YPmnMHM
10km@北区4号荒川河川敷
あれ、手がかじかんでる…
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-il4u)
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2019/10/16(水) 20:10:57.39ID:L4VzFSKsd
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

涼しく走りやすいが、顔面から汗が吹き出る。
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-il4u)
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2019/10/16(水) 20:12:26.68ID:/kOkmeFk0
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

涼しく走りやすいが、顔面から汗が吹き出る。
2019/10/16(水) 20:12:31.50ID:zNXXPYrxM
5km@隅田川
今日は軽く疲労抜きのスロージョグ
川はまだ泥混じりで臭い
795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-il4u)
垢版 |
2019/10/16(水) 20:13:03.88ID:/kOkmeFk0
ダブってしまった。スレ汚しすみません。
2019/10/16(水) 20:54:53.52ID:/reTfeWn0
6km@目黒川
明日からしばらく雨かなぁ
2019/10/16(水) 21:23:47.05ID:i+wi4iXi0
5.7km@犬山
体型がスッキリしてきたのをふと実感
2019/10/16(水) 21:41:28.91ID:bT9y4ylm0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分。
今日は健康診断だったため、お休み。
腹回りが8cmくらい減ってて驚き。
2019/10/16(水) 23:11:00.44ID:9SzCygvX0
台風翌日5km、今日7km@多摩川B
無事だけどげっそり
2019/10/17(木) 06:20:29.49ID:IOiDm/Jw0
6km@燕市
寒くなってきた。
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-dNvX)
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2019/10/17(木) 07:58:07.85ID:GBjcLQWC0
9km@大宮
また雨と休日出勤で間が空きそうなので走れるうちに
2019/10/17(木) 08:20:22.72ID:pMhEw+6hM
10km@北区5
新しく買った秋用ランニングジャケットやっとおろせた
2019/10/17(木) 13:51:58.94ID:B2vxLHi90
ﾄﾚﾐ4.6km@広島市

室内なのに汗もすぐ引いて寒くなってきてるけど未だにエアコンから冷たい風が
やっぱエアリズム着るのはもうやめよう(´・ω・`)
2019/10/17(木) 19:00:52.08ID:C/uNSaCYr
19km@多摩川B
今月走行距離少ないけど、この気温でシャワーランするほどガッツもない
805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd)
垢版 |
2019/10/17(木) 20:43:39.03ID:CUvb7wCB0
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

今晩は曇りのせいか肌寒く無い。
2019/10/17(木) 22:09:56.84ID:QoY5WNFV0
7.5km@山形県米沢市

朝は寒いけど、夜はそうでもない。
2019/10/17(木) 22:34:43.96ID:uFPBM5RC0
トレミ10km@新宿
雨降ってたので帰宅後にジム行ってきた
ゆっくり時間かけて走ってみた
2019/10/17(木) 22:59:00.18ID:Pzn80xT1d
3km@印旛沼
雨がやんでよかった
2019/10/18(金) 02:49:33.53ID:NB+9b9sp0
10.5km
@富山市

23時前から日またぎ。
肌寒いので、ポリTシャツの下に鹿の子Tシャツを着てみた。

ケガをしてから久しぶりに走れてうれしい。
810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f09-VEA1)
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2019/10/18(金) 14:41:37.16ID:fzFIDVWe0
クロスカントリー20㎞@九十九里
雨が降る前に帰宅。
2019/10/18(金) 19:52:52.27ID:1/c4PpjyM
10km@北区4号荒川河川敷
シャワーランでした
812名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd)
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2019/10/18(金) 20:10:18.35ID:v4O2sCpc0
朝1.7km@東濃
夜は雨が降っているので中止
2019/10/18(金) 22:59:59.35ID:8LPThe+f0
7.5km@山形県米沢市

雨が本降りになる前に終了
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd)
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2019/10/19(土) 07:36:06.32ID:EMLqqY230
10.6km@東濃

小雨がパラつく中、良いペースで走れた。
815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-dNvX)
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2019/10/19(土) 11:10:05.70ID:NEZP5Mss0
8.5km@大宮
上下ジャージにしたけど汗だく
2019/10/19(土) 11:49:28.16ID:uRoLaSEwF
5km@川越
初の旅ラン
まつりらしいので早朝に敢行
濡れて寒かった
2019/10/19(土) 19:08:01.61ID:hUwQZPYid
10km@東京北区
夏期休暇中飲みまくって太った
2019/10/19(土) 22:31:57.26ID:bS5QBDPp0
朝10km+夜7.5km@山形県米沢市

今月2回目の10kmジョギング。
2019/10/19(土) 22:47:02.59ID:g60drjHf0
13.3km@犬山
今年一番体重軽いけれど、走りが軽くない
ここ1ヶ月このパターンが度々
なかなか難しいですね
2019/10/20(日) 07:25:55.00ID:E4VsLXVW0
8.5km@目黒川
10月中旬なのに汗だくだぁ
821名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd)
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2019/10/20(日) 07:40:37.28ID:yRzeRAbe0
10.6km@東濃

雲が多いが朝陽と青空がみえて爽やかな朝だった。
自己記録を更新できた。
2019/10/20(日) 08:05:16.44ID:YMop4hvu0
うわぐちゃぐちゃ
2019/10/20(日) 08:05:31.35ID:YMop4hvu0
すまん誤爆
2019/10/20(日) 16:22:38.55ID:iY9XozioM
16km@隅田川
本日予定だったハーフマラソン大会中止となった為、LSD
まだ夏の空気が残ってますな
2019/10/20(日) 17:54:14.53ID:q37Pu9WyM
15km@北区5
今朝の分。
2019/10/20(日) 18:29:48.41ID:O+yRtjsd0
@土佐　ハーフ大会
疲れたぁ。。。
2019/10/20(日) 19:13:06.36ID:R4lSG3550
昨日11km、本日12km@新宿
神田川沿いは金木犀のいい香りが続いて好きだ
2019/10/20(日) 20:49:50.17ID:EEJpCj090
8km@犬山
イマイチだったので予定より早く切り上げ
2019/10/20(日) 22:09:53.71ID:qLFayVKK0
7.5km@山形県米沢市
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f09-VEA1)
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2019/10/21(月) 17:46:59.28ID:SF3XcDYd0
10㎞@九十九里
寒い……(´･ω･`)
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd)
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2019/10/21(月) 19:55:01.53ID:8/EYn37R0
朝3.4km@東濃　夜は雨で中止
2019/10/21(月) 20:42:14.91ID:DA3aq+HX0
12km@多摩川A
台風、雨の影響でひさびさのジョグでした
多摩川の河川敷はまだ台風の影響から回復していないので、堤の上を走ってきました
堤の上は舗装されてるから、とか贅沢いえないですね
2019/10/21(月) 20:48:28.88ID:mFVJaGAJd
3km@印旛沼
この時期は雨に濡れたら風邪引きそう
2019/10/21(月) 22:26:22.26ID:5RMhoAk50
7.5km@山形県米沢市

今日有給取れれば4連休だったなぁ、と今更気付いた。
2019/10/22(火) 17:29:21.97ID:9xdFPjiLa
6.01km@新潟市
疲れたー
2019/10/22(火) 18:04:48.76ID:ioLkt5PjM
10km@北区4号荒川河川敷
ちと蒸し暑いかな？
2019/10/22(火) 20:07:03.01ID:XhwBBxgP0
10km@新宿
重ね着では暑かった
2019/10/22(火) 22:05:29.29ID:B5bhwJJxd
3km@印旛沼
今日はジムでトレミ
2019/10/22(火) 22:43:50.07ID:jb33siIx0
7.5km@山形県米沢市

午前中はどしゃ降りだったけど、夜はそうでもなかった。
2019/10/23(水) 00:22:22.87ID:PEBK4xMd0
12km@犬山
とっても走りやすい
2019/10/23(水) 00:47:16.98ID:67Y3dAn00
10.5km
@富山市

23時過ぎから日またぎ。

昨日は即位礼関連ニュースを見ながら持ち帰り残業。
走って少しスッキリ。
2019/10/23(水) 06:54:28.31ID:qn77UxJB0
6km@目黒川
もう朝は寒いなー
2019/10/23(水) 08:21:47.98ID:JdpXpMX2M
11km@北区5
吐く息が白かった。
2019/10/23(水) 20:06:54.56ID:K5JStFrjM
10km@北区4号荒川河川敷
走ってる限りは最高の気候
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd)
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2019/10/23(水) 20:34:01.56ID:EqxrOB4u0
朝3.5km+夜3.5km=7.0km@東濃
2019/10/23(水) 21:37:04.01ID:PEBK4xMd0
6km@犬山
長袖はまだ暑かった
2019/10/23(水) 22:41:06.51ID:T2UpRJIO0
7.5km@山形県米沢市

マイペースラン。
2019/10/24(木) 07:21:59.75ID:u8425QUp0
8.5km@目黒川
帰宅途中タヌキに遭遇
丸々してて可愛かった
2019/10/24(木) 15:39:58.12ID:pJiPByY3r
昨日5km、今日19km@多摩川B
今日はいっぱい歩いてしまった
ついつい足の向くまま走ってしまって、キロ○分で淡々と刻むってことがホント苦手
850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/24(木) 20:05:16.39ID:Qm9IRMtk0
朝3.4km@東濃　夜は雨で遊歩道を少しだけ散歩。
851名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2309-467I)
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2019/10/24(木) 20:26:43.51ID:S2JhJ3yQ0
10㎞@九十九里
めっちゃ目が充血してる……
2019/10/24(木) 20:50:14.66ID:w/RI2i01a
4㎞@吉野川市　　　早朝五時～　　明日も　雨で走れない模様
2019/10/25(金) 04:39:18.04ID:fnUSQVRW0
トレミ10km @新宿
昨夜の分
筋トレの後に走った
854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/25(金) 19:38:40.29ID:3uF9oC0M0
5.2km@東濃

夜雨上がりに走った。顔面汗ダク。
2019/10/26(土) 07:02:29.30ID:jKtexJZa0
8.5km@目黒川
朝焼けが綺麗だった
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-ZBj9)
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2019/10/26(土) 08:13:14.10ID:YMJla63l0
9km@大宮
今日は気持ちよく走れたなー
2019/10/26(土) 14:15:52.67ID:s0qf8Lxd0
4.2km@犬山
ほどほどいい調子
2019/10/26(土) 14:36:47.55ID:9ZodY6xwH
6.0km@富山県東部北

11:00過ぎから。
雨が乾き、農道がきれいになって歩を進めやすい。

先ほど、インフルエンザ予防接種を受けてきた。
2019/10/26(土) 17:01:40.94ID:u6W0JXal0
15kｍ＠横浜
860名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2309-467I)
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2019/10/26(土) 18:24:54.03ID:zBrDWcyF0
10㎞@九十九里
2019/10/26(土) 18:29:11.34ID:5cle90S1r
21km@多摩川B
今日はトレイル。雪の積もった富士山や紅葉を楽しんだ
862名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/26(土) 20:08:14.60ID:bNJuunFN0
朝3.5km@東濃
2019/10/26(土) 20:12:38.03ID:xJs3CQaFa
8㎞@吉野川市　　　明日は休日　10㎞を走りたい。
2019/10/26(土) 21:26:17.72ID:t9NmD/en0
12km@多摩川A
今日も堤のうえを走りました
2019/10/26(土) 21:57:53.12ID:yLwGS9RL0
3.5km@富山県東部北

先ほど。
少し雨が降った後。昼間、少し物足りなかったので。

予防接種後なので、激しくならない程度にした。
2019/10/26(土) 23:17:09.05ID:zpCMzE//0
10km @新宿
はじめてのコースを夜なので緊張した
2019/10/27(日) 07:17:00.38ID:XNpnVENM0
8.5km@目黒川
腹ペコ
868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/27(日) 07:51:52.41ID:58kVqdpN0
10.8km@東濃

雲間の太陽を見ながらいいペースで走れた。
2019/10/27(日) 09:56:09.33ID:B874Jf6O0
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
前日の酒が残っていたので、ゆっくりゆっくりで
2019/10/27(日) 10:02:26.82ID:pOaCFedZM
18km@北区5
涼しくて走りやすかった。
2019/10/27(日) 11:24:04.20ID:Qod9AVtYp
さすがに夜はTシャツハーパンは寒くてジャージにしたけど重くて腹立つw
2019/10/27(日) 12:00:16.84ID:oGaLH1Bm0
11.11km@新潟市
久しぶりの10km越え。気持ち良く走れました。
2019/10/27(日) 15:38:15.34ID:9MRuVNTF0
10㎞＠横浜
2019/10/27(日) 16:31:49.18ID:rIT2YQJOM
21.0975km@北区4号手賀沼
今年もお邪魔してきました
875名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-ZBj9)
垢版 |
2019/10/27(日) 18:08:08.36ID:CsYmTjee0
9km@大宮

今月は今日が最後かな;
61kmでフィニッシュ。
2019/10/27(日) 19:48:58.20ID:+0kgxucxM
5km@隅田川
軽くにしときました
2019/10/27(日) 20:50:17.17ID:GZGwLCFo0
12km@多摩川A
今日も12km
涼しくて走りやすい
2019/10/27(日) 21:18:30.23ID:Sab7rhOc0
42.195km@静岡島田
疲れたけど気持ち良かった。
879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-ZKim)
垢版 |
2019/10/28(月) 06:24:09.00ID:w5ptoHQld
42.195km@金沢
目標のサブ４にあと一歩でした
2019/10/28(月) 17:52:05.70ID:9iwcMc3O0
9km@隅田川
汗はかかなくなってきた

フルマラソン出場してる方結構いるんですね
自分はハーフが精一杯です
881名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/28(月) 20:37:49.49ID:LuimDa630
朝1.7km+夜5.3km=7km@東濃

走り初めは肌寒かったが、汗ダク。
2019/10/28(月) 21:09:10.14ID:YFeWei7T0
6.5km@目黒川
走る前は肌寒いのに走り始めたら暑い
上着の出番はもう少し先かな
2019/10/28(月) 21:38:19.14ID:r+/8FHp/d
5km@印旛沼
いつものコースが水害でテレビに映ってた
2019/10/28(月) 22:53:21.33ID:fmFY+x8w0
昨日10km、今日7.5km@山形県米沢市

昨日は大会でした。
去年よりはタイムが縮んだけど、思ったより遅かった・・・
2019/10/28(月) 23:06:37.90ID:l3fSXqns0
3.8km@犬山
マラソン大会のゼッケンなどが届いたので
身の引き締まる思い
体重も引き締まるといいけど。
2019/10/29(火) 07:44:11.58ID:uBa6LZTE0
6km@北区5
887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/29(火) 20:03:33.78ID:27qxhqhL0
5.3km@東濃

夜雨上がり、汗ダク
2019/10/29(火) 22:16:29.86ID:9alHtO/v0
7.5km@山形県米沢市

霧が凄かった。
2019/10/29(火) 22:35:48.21ID:isDEMJCCp
10km @新宿
けっこう寒かった
2019/10/30(水) 07:09:21.35ID:SwP8pKRg0
6.5km@犬山
走り出しは寒い
2019/10/30(水) 07:56:49.62ID:hneprfZK0
9km@北区5
霧スゲーと思いながら走ってた。
2019/10/30(水) 08:33:57.55ID:AmRSmduz0
13km@大田区
走り終えても夜が明けない季節になってきた
2019/10/30(水) 20:10:20.82ID:JLa/xMoOM
10km@北区4号荒川河川敷
明日走らないので今月ここまで、191kmでした
あんまり走れんかったな…
894名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
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2019/10/30(水) 20:17:57.42ID:yacm8lth0
朝1.7km+夜5.3km=7km@東濃
895名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2)
垢版 |
2019/10/30(水) 20:40:31.92ID:yacm8lth0
>>894
縁起の悪いイメージを消去する為に追加
1.7km@東濃
2019/10/30(水) 23:27:24.81ID:V/HYZ+ZD0
5km@多摩川B
長袖着たら暑かった
2019/10/31(木) 00:12:30.48ID:ZtPsRIJx0
15km@トレッドミル
昨日も15kmだったよん。
2019/10/31(木) 05:56:11.34ID:YgjS9SXG0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
2019/10/31(木) 07:06:23.42ID:39yN8rgJ0
11km@犬山
人気のコースに行ってみたらほんと人数が多かった
2019/10/31(木) 07:47:40.58ID:Y0DuF8YO0
8km@北区5
今月は159キロ。
2019/10/31(木) 20:32:01.25ID:tamY3PuOa
8㎞@吉野川市　　早朝五時～　　今月133㎞目標届かず
902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-MNXO)
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2019/10/31(木) 21:07:54.77ID:qv6X8lRv0
朝3.5km@東濃

今日は疲れたので、今月はこれで終了。
10月は189.78kmで今年の最高記録更新。
2019/10/31(木) 22:13:51.80ID:YgjS9SXG0
7.5km@山形県米沢市

10月合計：210km

何回か10km走ったけど、休息も多かったからこんな感じ。
2019/10/31(木) 22:34:50.61ID:Vy9bB1SU0
6.5km@目黒川
10月は110km

今年もあと二月か
905名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b09-iYv7)
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2019/10/31(木) 23:33:18.19ID:UyJahCbr0
10㎞@九十九里
ナイトランから帰宅。
今月は合計140㎞でした。
2019/10/31(木) 23:53:07.26ID:CzEq2tmsd
10.5km
@富山市

今ほど。
長袖、短パンで出たが、暑くなり腕まくり。
汗だく。
2019/11/01(金) 12:10:21.45ID:9uijZYOTM
今年の荒川沿いのマラソン大会こぞって中止に
二大会申し込んで両方中止
料金12000円パー
新しいランニングシューズ買えたわ
モチベーション下がります
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b09-iYv7)
垢版 |
2019/11/01(金) 13:45:19.83ID:PlZe146A0
10㎞@九十九里
909名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb0-9WqS)
垢版 |
2019/11/01(金) 20:40:40.17ID:qQY71IYr0
6.4km@横浜
走りやすい季節ですな～&#9836;
2019/11/01(金) 22:12:40.32ID:JD3vfoB60
7.5km@山形県米沢市

明日から3連休。
こういう時に走行距離を稼ぎたい。
2019/11/01(金) 23:12:54.22ID:j6Uump8T0
9km@隅田川
やっと調子が上がってきました
2019/11/02(土) 07:07:19.71ID:yhfG+ufb0
4.2km@犬山
少し食べすぎ
913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-MNXO)
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2019/11/02(土) 07:44:12.45ID:reBguTt30
10.8km@東濃

自己ベストタイム更新。汗ダク。
2019/11/02(土) 07:49:44.01ID:hgiZXgOF0
9km@目黒川
酔っぱらいが奇声あげてて怖かった
2019/11/02(土) 08:29:34.75ID:BVy74eAj0
11km@川口市

風邪なのか喉に違和感・・・
でも快調に走れて気分が良くなったよ。
916名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-uFIM)
垢版 |
2019/11/02(土) 08:37:41.54ID:1dTMRJGc0
9km@大宮
気持ちよく走れた
2019/11/02(土) 09:05:02.11ID:mM6GenWgH
13km@大田区
首の筋を違えて昨日は休んだ
2019/11/02(土) 09:28:55.57ID:YAN5uRcTd
4.0km@富山県東部北

いま戻ったところ。
秋晴れでまぶしい。

これから出張、出先で献血予定。
2019/11/02(土) 12:06:46.23ID:rwfKSbKw0
11.23km@新潟市
疲れたー。
2019/11/02(土) 17:43:03.63ID:KsvIqZy5M
15km@北区4号荒川河川敷
いやー、気持ちいい！！
2019/11/02(土) 18:45:20.10ID:PGP2CDRZ0
8.5㎞@名古屋
楽しかったけどまだ暑いような
2019/11/02(土) 19:32:34.32ID:5Cnuq2Rr0
12.8km@多摩川A
気持ち良く走られました
2019/11/02(土) 20:52:23.31ID:Ge17b/Td0
10km@新宿
気持ちよく走れた
2019/11/02(土) 22:21:41.28ID:wh1z+JaX0
朝10km+夜7.5km@山形県米沢市

休み毎にこのペースはキツイけど、二日に一回ならイケるかな。
2019/11/02(土) 23:59:34.17ID:yhfG+ufb0
15km@犬山
10月もよく走れました
体型もほどほどに引き締まってる
926名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b09-iYv7)
垢版 |
2019/11/03(日) 00:15:18.47ID:6dPluCiK0
10㎞@九十九里
ナイトランから帰宅。
2019/11/03(日) 07:35:00.09ID:PCdQoyH60
8.5km@目黒川
天気良し
928名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-MNXO)
垢版 |
2019/11/03(日) 07:40:06.51ID:7tYJgd490
10.8km@東濃

良いペースで走れたと思ったが、GPSが途中から狂ってタイムやペースが無効なものになった。
2019/11/03(日) 10:03:20.62ID:+H15xDDM0
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
暑くもなく寒くもなく
ゆったり気持ちよく走れた
2019/11/03(日) 11:21:07.07ID:JmhXgfDPM
21km@北区5
トラブルなく終えられた。
2019/11/03(日) 12:48:51.93ID:1HCPXinkd
5km@印旛沼
雨が降り出す前に行ってきた
2019/11/03(日) 14:26:46.18ID:l1UyxsEGa
12.18km@新潟市
気持ち良く走れました。
2019/11/03(日) 17:48:47.42ID:dEAnEv0tM
10km@北区4号荒川河川敷
ムシムシする
2019/11/03(日) 18:46:07.18ID:DernnyCoa
9.3㎞@吉野川市　体が重い　　飲みすぎ
2019/11/03(日) 21:03:20.66ID:zQ2vVd260
10.3㎞@上尾市

雨降る前に走れてよかった。初書き込み。
2019/11/03(日) 22:14:19.98ID:1amTJk610
7.5km@山形県米沢市

今朝、体重計乗ったら何年かぶりに70kg切ってた！
この調子で頑張るべ！！
2019/11/03(日) 23:11:15.52ID:upgU1mMu0
10km@新宿
昼間の分
膝の内側が痛い
2019/11/04(月) 07:14:25.08ID:OJ1zwSN80
2.5km@犬山
939名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-UDeL)
垢版 |
2019/11/04(月) 07:31:23.08ID:CPSZcJfE0
10.8km@東濃

朝陽を浴びながら気持ち良く走れた。
自己ベストタイム更新。
940名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-uFIM)
垢版 |
2019/11/04(月) 07:54:32.55ID:JN9Wc9dD0
9km@大宮
今日も気持ちよく走れた
2019/11/04(月) 09:46:35.78ID:agThkQRmM
30km@北区4号荒川河川敷
久しぶりのロング走
2019/11/04(月) 10:55:29.70ID:2qWcaEyd0
8.5km@目黒川
川が臭い
2019/11/04(月) 12:35:04.54ID:Ysky+YHRa
10.1km@新潟市
久しぶりに3日連続ランニング 。
2019/11/04(月) 15:58:23.12ID:+3zgw6MZ0
生田緑地
2019/11/04(月) 16:54:20.27ID:yQC/KOweM
12km@多摩川A
河川敷に降りてみたけど、走るのがきついところがまだまだ残っていた
2019/11/04(月) 18:02:10.32ID:2WVATdid0
20㎞ラン10㎞早歩き＠横浜
2019/11/04(月) 19:52:45.25ID:aR2jICsx0
10.5km@富山県東部北

18:00少し前から。
寒いので、上下ジャージにて。
雲間の半月が道を照らしてくれた。
2019/11/04(月) 22:25:43.31ID:rdISfPBY0
朝10km+夜7.5km@山形県米沢市

夜から小雨。
2019/11/05(火) 07:09:40.81ID:+EzzL0bS0
4.7km@犬山
調子いい
2019/11/05(火) 09:00:14.83ID:RwXO30dzM
10km@北区5
951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-UDeL)
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2019/11/05(火) 19:55:05.98ID:6SM1Vl+p0
朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

今朝は寒くて手が悴んだ。
2019/11/05(火) 20:17:47.24ID:/0cgz2RD0
10km@隅田川
風邪ひいたけど、走りは絶好調だったので10km走ってしまった。
2019/11/05(火) 21:31:42.54ID:N5Q6BUZKd
6km@目黒川
ガーミンのGPS捕捉が遅くてムカついた
2019/11/06(水) 05:19:44.06ID:ywpIT8Xw0
10km @新宿
昨夜の分
寒かった
2019/11/06(水) 05:56:05.82ID:hNW0FqiE0
7.5km@山形県米沢市

昨日の分
956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-yeCB)
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2019/11/06(水) 06:35:38.02ID:OkjWYTfi0
6.6km@多摩川

捻挫ほぼ治って駆け抜ける喜び
皆さんは怪我せんように
957名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-UDeL)
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2019/11/06(水) 20:35:45.64ID:2aIQ+fKZ0
朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃
2019/11/06(水) 21:10:21.37ID:DGXfnG7q0
6km@犬山
走りやすい
2019/11/06(水) 21:22:09.72ID:oblRcTmzd
5km@印旛沼
大会に向けてタイムアタックしてみたけど遅すぎて関門で切られそう
2019/11/06(水) 22:26:05.56ID:hNW0FqiE0
7.5km@山形県米沢市

寒い。
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-Iit4)
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2019/11/07(木) 01:34:00.30ID:xpIk3oFF0
10㎞@九十九里
2019/11/07(木) 05:57:54.20ID:SJeIrPTyd
皆さん、大きめの反射材を身に着けてジョギングしましょう。
朝方、薄暮、夜と。
963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-MPQ4)
垢版 |
2019/11/07(木) 07:28:09.76ID:ncPQSGf90
9km@大宮
走りやすくて自然とタイムが早くなってしまう
2019/11/07(木) 07:58:13.76ID:DXB2DKfx0
6km@犬山
久々に朝ラン
人が多くて走りにくい
2019/11/07(木) 14:48:18.75ID:TQ4NSmLJ0
ﾄﾚﾐ3.4km@広島市

風邪ひいてたのがやっと治った
病み上がりなのでゆっくり走ってたけどそれでも最後の方はキツくて歩いた
徐々に20日前の体力まで戻したい
966名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-7GCm)
垢版 |
2019/11/07(木) 20:50:23.44ID:tUHtoKV80
朝3.5km@東濃

午後から夕方にかけて体の調子が悪くなったので、夜のジョギングは中止。
2019/11/08(金) 07:49:55.96ID:E4gQsRhX0
4.2km@犬山
朝ラン　駅へ向かう出勤途中の知人と出くわす
2019/11/08(金) 08:12:54.63ID:Y3g7p4oUM
13km@北区5
指先冷たい
2019/11/08(金) 13:28:58.91ID:o/jp8rN00
ﾄﾚﾐ3.6km@広島市

うーん、風邪の体力低下はなかなか酷い
明朝は外走ってみようかな
2019/11/08(金) 15:10:54.40ID:LJjszdTv0
１０ｋｍ＠千葉市

２週間ぶりに走ったったｗ
２週間も空くと心肺落ちまくるな

最低でも週２くらい走りたいわい
2019/11/08(金) 17:06:37.60ID:3tx6lyLDr
6.5km@多摩川B
疲労が抜けてないみたいで脚重い！
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-Iit4)
垢版 |
2019/11/08(金) 19:35:14.57ID:KL4NJKF40
10㎞@九十九里
マラソン大会にエントリーしようかなあ
2019/11/08(金) 21:16:28.17ID:F47KBkVZ0
7km@目黒川
さっぱり夜ラン
2019/11/08(金) 23:04:41.67ID:WQAMPmiw0
7.5km@山形県米沢市

ちょっと風邪気味。
2019/11/09(土) 07:06:52.48ID:qa0IYuVm0
6.5km@目黒川
すっきり朝ラン
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-hzdf)
垢版 |
2019/11/09(土) 07:28:36.27ID:ej4GrXiP0
10.8km@東濃

朝陽を浴びながら良いペースで走れた。
977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-MPQ4)
垢版 |
2019/11/09(土) 07:39:27.15ID:An7b8o3U0
7.5km@大宮
少し疲れ気味なので軽めに
2019/11/09(土) 07:53:00.22ID:FEubDtePa
11.31km@新潟市
すごくいい天気でよかった。
2019/11/09(土) 08:09:26.38ID:nHyT8n5G0
3.2km@犬山
明日はマラソン大会
準備万端のせいか、武者震いがします
2019/11/09(土) 08:22:26.39ID:OTjFJXNu0
10km@川口市
寒さも出てきたのか、手がかじかむ様になってきたね。
次からは手袋必須かな・・・
2019/11/09(土) 08:33:49.47ID:OTjFJXNu0
>>980だけど、エラーが出てスレ立て出来ないや。
申し訳ない・・・
2019/11/09(土) 09:21:54.04ID:Q3BHIX7eM
30km@北区4号荒川河川敷
疲れたー！
2019/11/09(土) 09:24:33.24ID:Q3BHIX7eM
次スレ建てましたー（あってるかな）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
2019/11/09(土) 11:38:34.17ID:oP+Gcu3Ud
5km@印旛沼
午前中に走ると散歩してる人、走ってる人いっぱいでやる気出る
>>972
千葉マリンマラソンがまだ間に合いますよー
2019/11/09(土) 16:35:43.58ID:TKeHImMoM
千葉マリンは評判よくないからな、、、
2019/11/09(土) 20:29:24.86ID:DjFDo8ru0
4.0km@富山県東部北

18:00頃から。
雨雲レーダーを見て、雨が本格的に降り出す前に引き上げ。
2019/11/09(土) 21:38:02.49ID:jelP1IRn0
多分7km？@名古屋
なぜか今日はスマホの万歩計がしんでて残念
ランニングウォッチ買います
2019/11/09(土) 22:04:58.34ID:1+/CdTxM0
昨日トレミ10km、本日10km @新宿
ランニングアプリの調子が悪く再インストールとなり
今月分のログが飛んで悲しい
2019/11/10(日) 07:33:43.24ID:L3FwuV1P0
6.5km@目黒川
紅葉の見頃までもう少し
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-MPQ4)
垢版 |
2019/11/10(日) 08:39:38.23ID:jfpKiCwt0
7.6km@大宮
今朝も軽めに
2019/11/10(日) 10:00:47.99ID:DoKYUoiR0
スレ間違えました

投稿日：2019/11/09(土) 13:14:20.26 ID:WTMBLOckd
8.5km@東京北区
よい天気
2019/11/10(日) 10:07:57.47ID:MYcQTwHx0
16km@北区5
風はまあまあ冷たい
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-hzdf)
垢版 |
2019/11/10(日) 10:17:35.94ID:2rUeyckB0
早朝6.2km@東濃

町内の草刈りが朝からあったので、短めに切り上げた。
2019/11/10(日) 13:34:58.07ID:tuGMC/WLp
21km@松本
ハーフマラソン大会完走
2019/11/10(日) 15:13:23.15ID:maSMVoYer
>>994
おつかれさまー！

2km@多摩川B
びっくりするくらい息が上がって中止
二日酔いってほどでもないけど昨日飲みすぎたんかな…
2019/11/10(日) 17:48:15.33ID:UjxRCJcLM
10km@北区4号荒川河川敷
今日はいい大会日和でしたねー！
2019/11/10(日) 17:48:59.83ID:ziD6niCe0
23km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
久しぶりにカキコ
2019/11/10(日) 19:36:02.01ID:FiRAb+S80
10km@新宿
久しぶりの3日連走
気持ち良い天気でした
2019/11/10(日) 19:37:18.60ID:FiRAb+S80
埋めますね
2019/11/10(日) 19:37:55.33ID:FiRAb+S80
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/

次スレも頑張りましょう
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