>>275
1000kcalぐらいだな。
それで何日やって変わらないの？

基礎代謝でも余裕で超えるはずだけど、人体って凄いな。
運動してるから筋肉量増えてんじゃね？

https://i.imgur.com/hX46X6I.jpg
https://i.imgur.com/YJBvmlM.jpg

私は、停滞してるかなってなったら、
昼にバイキングとか行ってたくさん食べて、
夜は胃がもたれて食べれない、というのでカクンとへることがある。

そもそも一日で1000kcalとか、明らかに無理な状態だから、
精神的にも肉体的にも永続できないし、リバウンド必須じゃないのかなー？
基礎代謝分ぐらいは食べた方がいいような。