>>581
3週間で2.9キロ落ちたよ、ちょっと落としすぎてるくらいだと思ってる
有酸素運動だけだと代謝が落ちるらしいので簡単な筋トレを考えねば
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】19
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2019/08/31(土) 11:17:47.53ID:NPUAMqgh
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