>>615
有酸素運動だけでそこまで痩せるとは、すごいな。かなり運動に時間割いてるということでしょうね。
その努力はすごい。

科学的には以下のように理解されてる。
https://www.ttcbn.net/bodynmental/83318
長距離走の選手たちはみんなガリガリに痩せていて筋肉が付いていないですよね？
あれは脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまっている状態なんです。
だから、有酸素運動だけで体重を落としていくと、やせるにつれどんどん筋肉も落ちてしまうので、
有酸素運動を止めた途端に太ってしまうんです。
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元々食べない人種がマラソンしててやめたとしても、
太ることはないのかもしれないが、俺らは危険でしょ。
しかし、ずっとジョギングを趣味にする、っていうのは有り。
有酸素運動はダイエットには効果がないが、健康にはとても寄与するというのが今の定説。
それでも痩せたということは、部活レベルでやってるんでしょう。多分。