>>634
これちょっと読んだけど比較してるの4レップで限界の重量と30レップやっても平気な重量の比較だよね。
8レップや15レップとの比較はやってないし、最大で筋肥大するのはどこかまでは言及出来てなくない？
あと、流し読みしかしてないけど、被験者がトレーニーか素人か書いてあった？