抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part20

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552462399/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559726399/

おつです

>>1
乙

おつんこ

ちんぽ

odやって一週間意識不明になった時に10キロ痩せてたのはほろ苦い思い出

自分の出てるお腹見るたび悲しくなってくる

精神科の薬飲んでるのが関係あるかどうかわからないけど
餓鬼みたいにおなかだけポコンと出てる
自分の体形がものすごく気持ち悪い
病気になる前はほぼ同じ体重でもこんな体形じゃなかったのにな

いちょつ

保守

夜中にスイカを食ってしまった

>>6
一週間点滴だったのかねぇ　もしかしてアナタはファスティングで凄く効果が出るタイプかも

今日アマゾンから遺伝子検査届くわ
昔DHCでやった事あったけど無くしちゃったから楽しみだわ

>>6
１週間で−10キロ減ったの？

いちおつ

保守

>>11
スイカは野菜らしいよ

1アップしたw

>>13
私も気になってるんだー
報告よろ！

保守

ガクトが10日から2週間で10キロ落とせる。
2ヶ月で20キロ落とせるって、コメントしてたよ！

米を10年以上食ってないらしい
1日1食らしい

米しか食ってない…

今日の晩飯はそうめんだったけど
炭水化物なんだよなあ

>>22
あーそういえばグルテンフリーだね
もう10年か
金持ちだから出来ることだね
顔もメンテナンス欠かさない顔してるし

基地害

>>21
ガクトの言うことは何も参考にならないよ
一般人が出来ない事しかしてないんだもん

>>12
病院に断わられたらしく自宅介護だったらしい
>>14
一週間飲まず食わずだからね、一気に痩せた

朝飯、枝豆、納豆２つ、ライス無し
昼飯、MCTオイル2杯
夕飯、冷奴一丁、納豆２つ、麻婆豆腐二丁、ライス無し、MCTオイル1杯

頑張って痩せるぞー

過食症が落ち着いたら一年半で90→67�sまで落ちた
運動なし
食欲が落ち着いたのは眠剤やめたのも関係してると思う
眠剤飲むと寝ぼけながら食ってるから怖い

>>30
食事だけでそんな痩せたの？詳しく教えて

病院行きそびれた(><)
サインバルタないと落ち着かない…
過食衝動もでてきてる…
だれかたすけて

ノックビン飲んでるわ
禁酒すっと一気に体重が落ちるな
やっぱ体質が正常になるからか？

>>28
そのあと体重はリバウンドしないでそのまま？

統失です 1週間で水分だけでも3.6kg減りました
水たくさん飲むので-5kgからが勝負ですね

>>29
大豆多すぎない？巨乳になっちゃうよ

暑い部屋で一晩寝たら1キロ減った
熱中症が怖いよ

>>29
納豆腐ダイエットを続けた結果、腹痛で倒れ「腸が納豆菌のせいで動いてない」と言われた - Togetter ttps://togetter.com/li/1157983
その量はここにあるよりヤバイからあかん

双極性でサインバルタとラミクタール、フルニトラゼパム飲んでるけど1ヶ月で3.5kg落とした
エアロバイクと食事制限だから調子いい時しかできないけど、できる限り頑張ってみる

>>39
太る薬ないやん
サインバルタはむしろ痩せる人が多いよ

>>38
うわ、納豆て大腸に良いのかと思ってた。
私も毎日納豆食べてたら卵巣嚢腫爆発して救急車で運ばれた苦い思い出あるから今は週１位に押さえてるけど
納豆菌て強いね

医者が憎い
ここまで太らせた医者が

昔はデブを見ると食いたいだけ食ってるダメな奴と思っていたが
ちゃんと理由がある人もいるんだよね
見た目じゃ判別つかないけど

>>42
医者を憎まず、脂肪を憎め
そして明日からダイエットに励めばいい

お菓子もう4週間ぐらい食べてないし食事は普通の量なのに減らない…

普通の量で減るわけないじゃん
普通じゃない薬飲んでるんだから
1000から1200カロリーでおさえて運動も普通の人の２倍するんだよ

普通じゃない薬

ｗｗ

食事の量を半分にするわ

>>47
抗精神薬あたりは劇薬扱いだよ　種別として

そうだね、いつも行く調剤薬局（精神薬は基本置いてない）でダメ、絶体！みたいなポスターに覚せい剤とかコカインと同じ扱いで向精神薬もあったわ
ちょっと驚いた。
だいたい別の病気で皮膚科や内科行くと向精神薬飲んでるの？みたいに変な目で見られたこともある。

サインバルタはこう精神剤？

サインバルタは抗うつ剤

精神に効くから向精神薬でもある

抗精神薬に向うつ剤とやらと、大変だなｗ

15分歩いてきた。少しは痩せるかな

自分より太ってる奴が楽しそうに笑ってるのを見ると
もしかして気にしすぎなんかと思ってしまう

15分歩いたくらいで痩せられるわけねーだろ
甘ったれんな

>>57
うるせーデブが
こちとら仕事で忙しいなかやってんだよ

働いても太りますか？

パキシル20mg飲んでるけど40キロ痩せた

皆さん何歳ですか？

もうすぐ41

今月で45

今年44

>>64
かわいい

精神科に通院始めてから１０キロ増えたって言ってんのに医者は「はいそうですか」で終わり舐めてんのかオラアアアアアアア

本当は薬飲まないでも治る方法あるらしいけど毎日外に出なきゃいけなくてそれが絶対むり

>>68
治る方法とは？

>>69
絶対怪しいって言う

>>70
知りたいんだけど教えて

>>71
ソースは探してほしいんだけど、毎日30分裸足で外の浜辺や公園の土や芝生の上を歩いたり踏みしめたりすることらしい、コンクリートは効果薄い
知り合いはそれで何人も精神疾患治ってるし、海外では効果のある治療法として広まっているらしい

>>72
ありがとう
でも、それは糖質には効果ないよね？
鬱だけだよね…

足つぼ療法とかあるでしょ、それに大地と繋がるのは健康にいい
自然と触れ合うと癒されるし
他のスレで、勧めたら気分が良くなったと言ってた人がいたけどなかなか続かないらしい

>>73
いや、自分も統失なんだけど、それに詳しい人が必ず良くなるから、と勧めてくれるんだよね
だからやれば良くなると思うよ
勝手に薬やめるのは危険だけど

>>72
全然怪しくないよね
裸足でやるスボーツはいいとおもうな

早く睡眠薬止めたいから裸足でプール毎日歩いてるよ
なかなか気分良くなるよ
夏休みでガキがうるさいけど

>>77
プールは良いね
水も癒されるよね

熱中症乙>>77

効果ありそうだと思うなら頑張って試せばいいのに
試すのすら体調ガーで無理とか言うなら一生今のままでいればいいよ

>>80
は？
試してから言ってるんだよ

>>81
あんた絶対むりって自分で言ってるじゃないか
もしかして一度や二度試したくらいで判断してるの？馬鹿か？

サインバルタ×2、デパケン、エビリファイ、ベルソムラ、サイレース、ワイパックス、セロクエル

強い薬なく思うけど、これで太った。
寛解しても一瞬。
生きる意味を見失ってるわ。

フルニトラゼパム2mg、ラミクタール250mg、炭酸リチウム800mg、デパス3mg、ルーラン12mg
ジプレキサ7.5mg、セロクエル100mg、ルネスタ1mg
一番最近処方されたのはセロクエルだけど、飲み始めてからお菓子欲が減って1kg減った

>>82
はぁ？
意味不明だし最初と言ってること違うし
バカはお前だ
やるかやらないかはお前が決めることじゃない
それくらい分からないのか？

>>84
ジプレキサ飲んで痩せたのは凄いかも
あれ凄い空腹感に襲われるって聞いたけど

PZC セルシン インプロメン ピレチア レキソタン この中に太る薬ありますか？毎日ジムで1時間ランニングしてるけど、痩せません

172、90キロ。子供の頃に運動経験あるから、何とか走れます。

>>87
身長と体重はいくつ？
ランニングでけっこう汗だくになる？

ごめん下に書いてあったわ
運動神経あるなら水泳の方が向いてるかもね
ランニングとクロール同じくらいの消費カロリーだよ

>>90
場合によってはランニングの方が楽かもね。息継ぎがとにかく問題だ
疲弊して息が上がる以前にフォームの問題で息が出来なくなるからね

>>85
全然言ってる事まったく違くないよ
俺は別にお前らが一生デブのままでも構わないけど、デモデモダッテしてるのがただただウザい
馬鹿は一生治らないから諦めろ

馬鹿にはつける薬がないのが可哀想だな

もしかして>>85はアスペか知恵遅れも入ってるのかな
可哀想に
それなら馬鹿でもしょうがないな

仕事とか体調を言い訳にして何もやらない人はもう痩せる気ないんだろ

今もやってるか分からないけど、保育園とかで園児に裸足で園庭走り回らせるとこ有ったよね
なんか何かが良いとかなんとか。裸足で地面踏みしめてると何かいい事が有るには有るんだべ

>>92
あんたよりは頭いいよ（笑）
途中で病気になったけどエリートコース歩んでましたから
あなたの方があたまわるい
人の課題に首突っ込む
嫌な日本人の特性そのものだねあなた

>>94
連投してそんなに悔しかったのかな？
争いの火種をまいたのはあなただから責任取ってね
何がデモデモだってだか
お前の中にそういう要素があるから人に投影するんだよ
それに巨デブみたいに太ってないし胸も大きくなったからデブのあんたみたいに必死で痩せる必要性感じてないから（笑）
若い彼氏もいるし
本当争ってくるやつの相手って疲れるわ

馬鹿に付ける薬はない
それそのままお返しします

本当うざいのはそっちだわ
匿名でなければ発言できないチキンのくせに
変な人〜

>>97
妄想乙。（笑い）

>>98
太って気づいたことスレに「胸が大きくなってモテるようになった不思議、若い男性との縁も....」って書いてた人 ?

http://hissi.org/read.php/shapeup/20190802/NjdzTkowdnE.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20190803/T2RsZXRJYmM.html

ごめん、レス辿っても何で喧嘩してんのか良く分からなくなった
裸足で云々って話から？

>>100
妄想じゃないしw
こんなことくらいで妄想扱いするってあんた何も人に自慢できることないんだね
可哀想

>>103
>>100
こいつが横槍入れてきたから

もう絶対有用な情報は流さないわ
他にも色々知ってるけど

なんで必ず連投するんだろう

まさにスレタイの集まり

>>106
誰も聞きたくない

40日間で7kg痩せました。
もっと頑張ります・・・。

>>106
１万円で１分聞いてやる

妄想エリートｗ

>>95
痩せたい(願望)と痩せる(実行する)は違うからなぁ

学歴があったりエリートコースを歩いてきた人はプライドと自信があるだろうから、メンタル壊してもなかなか人に頼ったり助けを求められず長引くみたいよ

だから自称天皇のおじいちゃんとか何十年も入院してんだね

>>102
レスの内容が自己紹介ばかりで草

エリートコースから外れても
生きていける人が
本当のエリートである

例：物乞い

あすけん取り入れて3週間順調に減ってる
いつも炭水化物が足りませんねて言われて点数低いけど
運動は筋トレと水泳

>>119
何をどれぐらいしてる？筋トレならレッグプレスを何回とか水泳ならクロールを何分とか

帰省して食べまくって帰って来たら3キロ増えてたけど何度測っても体脂肪率が4%下がった
帰省中ずっとピル飲んでたからピル太りかな？

約2年で30キロ以上体重が増えた。
身長150センチで体重82キロ。
激痩せしたアンジーが38キロらしいので
アンジー二人分より重いことになる。

医師に相談して薬を変えて血液検査もしてるけど
この増えた脂肪はどうしたらいいんだ…。
ますます精神を病みそうだ…。

そんな独白どうでもよい・

>>122
とりあえず運動

ジム通うとか大層なことしなくていいから家の周りぐるっと一周して来るとか簡単なことから始めてみたらいいんじゃないかな

>>120
水泳は平泳ぎとクロール交代で一時間位かな、筋トレは腹筋、背筋50回づつとプランク2分位
緩くやってるよ

>>121
帰省してるときだけピル飲むってそんなピルの飲み方あるんだ？
普通なら３週間飲んで１週間休みでそのあと消退出血てサイクルじゃないの
アフターピル？

>>124-125
ありがとうございます。
皆さんを見習って少しずつでも頑張ります。

>>123
すいませんでした。

>>128
こちらこそすいませんでした。

皆さん結婚はしてますか？

>>127
生理をずらしたくて飲んだんじゃない？私もずらしたくて１週間くらいだけ飲んだりしたよ

皆さんお元気ですか？

皆さんお元気ですか？

>>131
あぁそういうことかサンクス

ダイエットやる気ないけど痩せたい

豆腐とサラダの人もう目標体重まで到達した？
自分も夕飯だけご飯の代わりに豆腐にしてる

さあて飯を食うのをやめるとするか

>>137
飯は食おうよ、ご飯少し肉野菜沢山！

はんぺんもカロリー低いし高タンパクでいいね
お昼ははんぺんのシソチーズ挟んでオーブンで焼いたやつにした、腹持ちも良くて美味しいわ

>>139
ちょっとそれ止まらなくなるやつだ…大変だ

今日の昼食
サラダチキン1個、生ハム1/2パック、キャベツ半袋、たまごスープ2杯、ナッツ類10g。
コーヒーも飲んだ。

>>140
ちゃんと一個でお腹膨れて止まったよw
ハンペンチーズバーガーみたいでおいしかった

薬飲んでる人でも
ライザップで痩せれるのかな？

昼飯をソイジョイ一個とカロリーメイト２個だけにしたが腹持ち良くてビックリだわ
スーパーで早速買い貯めしてきた
明日から痩せるぞ

>>143
ライザップおばさん呼べば

>>143
ライザップじゃ無くても痩せられる

ライザップってあの凄い食事制限２ヶ月後も続けないとリバウンドするよね
しかも佐藤なんとかて女優老けてない？

ライザップは糖質制限だから、体質によっては顔が筋っぽくなって老けるよね
井上和香はもともと顔細いけど、そこまでげっそりにならず成功例だね

糖質制限て筋ぽくなるんや
怖いかも
ほどほどにしよう

>>148
どういう体質なら筋になるのか分かる方法無いかな
それが怖くて踏み出せないや　食欲もない今がチャンスなんだけどな

有酸素運動で地道に脂肪燃やす方法が王道だけど老けず安全だよね

>>151
運動続ける努力とデブな自分と何ヶ月も付き合う勇気が必要だよね

チョコ食いたい
甘〜いチョコが昔から好き
でもせっかく痩せてきてるから我慢する

誘惑じゃ無いけど、チョコ量決めて食べたら？気分転換
その分ご飯減らしたら良いじゃん

食事の量を一日で一食分にしたら腹が凹んできた

ﾀﾞﾖﾈｰ我慢してるとストレスたまってそのうちどか食いするからキチキチにやってると精神的にも悪いよねー
ストレスは活性酸素生むから脂肪ため込みやすくするらしい

>>83
だけど食欲が止まらない
もやしを食べて凌いでるが肉やマックが食べたくてつらい

>>155
一食分の量を複数回に分けるの？一日一度？

>>157
食欲止まらない時はタンパク質だよ　ゆで卵か皮なし胸肉茹でたのを常備すると良いよ

糖質制限してるとイライラしやすい？
暑いせいかな、食欲は無いけどイライラする

>>160
単純に好きなもの我慢しなきゃならないイライラはあるんじゃない？
暑さも十分原因になると思うけど

>>159
ありがとう

>>157
食欲出そうな薬ってセロクエルだけだよね？
変更出来ないか相談してみたら？

>>83
馬鹿言っちゃいけないよ
サインバルタ、エビリファイ、セロクエルどれも規制区分は劇薬扱いだよ
副作用もそれだけ来る、気をつけないとならない薬だよ

今夜はオクラとつるむらさきのお浸し
ゆで卵
サラダチキン
十勝カマンベールチーズ
腹一杯満足
久びさにチーズ旨かったー

>>158
一食分を昼と夜に分けてる

細い人尊敬する すごい努力してるんだろなぁ

こういう薬飲んでても細い人っているのかなあ

精神科行くとすごい細い人いる ある人は太れないって言ってた 羨ましい

>>166
なるほど、それは良い。ありがとう
私は今ほぼ一食でそこで栄養とカロリー取っちゃうからな。でも空腹時間に
脂肪燃焼云々って話聞いてから2食に出来ないで居る

細い人もいるけど精神科はデブが多い
入院してたときに同じ病棟だった痩せてた若い子も退院して外来で久しぶりに見かけたらデブってた
逆になんか痩せたなって思った人は再発して再入院になった
薬飲むのやめて再発しちゃったんだろうね

>>169
摂食障害とかじゃない？
あれはあれで大変そう

>>172
太りすぎたから強迫観念にかられて無理なダイエットして摂食になりかけた
医師に指摘されて軌道修正したけど、主疾患も有るのに他にメンタルの問題なんて
抱えてられない

入院してた時にご飯食べきれないお年寄りが多かったからそれに混じってご飯残してたら痩せるのが楽しくて拒食気味になった
退院して以降1年で20キロ増える始末
痩せられるならまた入院したいわ

双極性2型です。
1年前、入院して入院食が美味しい&煙草吸えないから、お菓子食べまくりで1ヶ月で10kg増えました。
退院してから、ご飯食べる量を控えて−12kg痩せました。156�p体重36kgです。
どうやら、摂食障害になってしまったようです。
この夏の暑さに耐えられずでも、やや躁状態なので
、ネットで財産しています。
7月からで、15万は使ってます。

無理なダイエットは、辞めた方がいいと思います。

痩せた（無意識）＝栄養失調のガリヒョロ
ダイエット＝バランスよく管理された痩身

これらを識別できない馬鹿だから人生そのものが失調するわけだがｗ

ようするに馬鹿に合理性や目的達成のための蓋然性をいくら説明しても意味がないということ

理解する能力がないんだから。

こういった馬鹿のおかげで定型が儲かるわけだが（わらい）

双極というか、精神疾患の人ってゼロ100思考になりがちなんだよね

>>175
えっ、そのお金どうやって支払ってるの？？

>>176
あなたはどんな薬を飲んでるの？

七味唐辛子に大麻の実が入ってる
発芽しないように熱処理されてるけど
大麻の実は栄養がある
麻の服だって体に良い
神社のしめ縄とか、相撲の綱とか、伝統的に欠かせないもの
日本では大麻は身近な存在だった
大麻を禁止したのはアメリカ
戦後GHQが大麻の流通を禁止した
そのアメリカが大麻解禁したのだから
日本が追従してもおかしくない
ただ
酒造業界は猛反対するだろう
大麻は金がかからず（自宅で作れる）、依存性も低く、酔って暴れる事もない
確実に売上は減るだろうし、酒の危険性や依存度が浮き彫りになる
酒税が減るから税制的にも好ましくない
政府が解禁に動くことはない
欧米のように市民運動でもやらなければ解禁は難しい

今日夕飯に紀文糖質ゼロ麺初めて食べたら美味しかった！
これで14カロリーなんてね
あとは鯖の塩焼きとミョウガと卵スープとオクラとブロッコリーのツナ和えにした
暑くて運動行けなかったからカロリー控えめにして明日はプール行こう

紀文の麺類は種類によってうまいのとまずいのがある

>>183
美味いの教えてｸﾚ…

>>182
食べすぎじゃない？

>>183
そうなん？マミーマートてスーパーに紀文の糖質ゼロ麺細麺太麺しかなくて細麺買ってみたらめちゃめちゃ美味しかったけど
一袋に結構量入って14カロリーなんて3度見位しちゃったわ
成分におからパウダーて載ってたから納得

>>185
これで食べ過ぎなの？
水泳とかやるからこれ以上減らせないし極端に減らしてもリバウンドするだけだからなぁ
今の暑い時に栄養取らなさすぎは夏バテになって運動出来なくなるのも嫌だから食べすぎとは思ってないよ？

>>184
美味いのは紀文の「平麺」
これに麺つゆかけるだけでご馳走になる
とうふそうめんもうまい。これは少しカロリー高いけど。
ゴマだれの麺はまずかった

>>186
擬似麺類はカロリーも糖質も低いからいいよね

>>171
デブ多いよね
切実に痩せたいわ

>>188
ありがとう、あれかよく見かけるあれね

自分で自分の太ももの内側のニクワレに引いた
肉割れって一度できたら取れないからやだ、はぁなんか悲しい
あと下腹部にも出来てる

私は脇にもできてるよ
でも痩せられたからそんなに気にしてない
見られて困るひともいないしねｗ

肉割れってエクボみたいなやつ？

ミミズ腫れや裂けた線みたいに見えるやつだよ
妊娠線とも言う

胸の下とおへその上にあるな…
これが肉割れか

肉割れが出来るって事は急にドサっと太ったの？私は順調に焦らずじっくり巨漢になったから
肉割れ無いわ。皮は余ってるわ　どうすんのこれいつか縮むの？

皮余る方がやばくない？
肉割れも凄くいやなんだけどさ
世界仰天ニュースとかでやってる凄い巨漢の人が胃を切った後痩せて皮も手術で切って縫ってたよ
形成外科や美容外科になるのかな、？

ちなみに肉割れはもう子供の頃からジワジワあったよ太ももは

>>197
減量速度が早めだからかも知れない。流石にテレビの人みたいにはなって無いけど
縮むのかな〜って不安、まだまだ減量しなきゃならないけどね

成長期のとき身長伸びるスピードが早くて当時痩せてたのに肉割れできたよ
子供の頃にできてしまったものだからもう諦めてる

姉はすごいデブでも平気で外出してる
私にはそんな真似は出来ない

デブなのにやたら自信満々な人っているよね
羨ましいなと思う

多様性とかでプラスサイズ万歳な風潮 正直ついていけない

>>200
あ、それ私もそれかも
６年生頃から肉割れ出来てたけどすでに165センチ位あったから、へーそういう場合でも出来るもんなんだ
まぁ横幅も太ってたからなんともいえねぇ

>>202
本当はそれで良いんだと思う。デブでも明るくて素敵な人も居るし清潔感あって優しいとか
人間的な魅力がある人も居るし。でもそれは他人だからであって自分ではそう行かないよね
こういう所が病んでるのかな〜とも思う

それはだた意識が低いだけ（無意識）
無知ともいう

痩せてる人と太ってる人が同じことしてても第三者の感じ方が全然違う理不尽

でもYouTubeではデブ大流行だよ
軒並み100万越え
デブモデルももてはやされてるしちゃんとした彼氏もいて好きなもの食べられて
なんか痩せたからってなんなん？て一瞬頭をよぎるわ

デブでもリア充の方がいいのかも

だったらそのままデブのままでいたらいいじゃん
そもそもその人気のあるYouTuberさんだってデブだから人気なわけではなくて、本人の軒並みならぬ努力や人柄あっての人気でしょう

また極端ｗ

ゼロサム思考（認知障害ｗ）

いっぱい食べるデブなら気持ちいいけど、スレタイってそんなにどか食いできないじゃん
基礎代謝↓と睡眠障害で太ってるだけで、食うデブとは違う太り方

>>208
人によるよ、自分の容姿より今の現状が幸せって人も居るし
とにかく容姿第一じゃないと我慢ならない人も居る。どっちが良い悪いじゃない

肥満体型の人は痩せたほうが良い

ストレスが一番太る

まぁ健康第一だよね
太ってると糖尿やらなりやすいし
無理なくやっていければいいや

男のデブと女のデブでは
どっちがダメージがデカいんだろう？

女は一般的に太りやすい生き物だけど
男でデブっていうのは相当怠惰かメンヘラかどっちか

デブって時点で最初は性別よりその「人」を見るからなぁ
その中でデブならではのだらしなさなんかで嫌悪感抱いたり、「あれ？実はカッコいい可愛い」
って見えたり

男の方が汗っかきで不潔感がでやすい気がする

おっぱいがある分女性が得

貧乳のデブもいるけどね

最近全く痩せない
食欲もあんまり落ちてないし

>>221
おっぱいが有ると、その分服装吟味しないと一回りデブに見えるから
ダイエット的には不利。おっぱい残したければ食事面や運動も吟味しないとならないから
普通に痩せるより大変

全身映る大きい鏡をダイエット用に買った
素っ裸で全身くまなく観てみた
衝撃的だったのは後ろ姿
背中から尻後ろもも
だらしなさが半端ない
体重は落ちてきてるけどこれじゃあね

胸が腹まで垂れ下がってるような人見た
若い人だった

男なのにBカップ並に胸が出てきた
早く痩せたいのに痩せられない苦しみ

>>227
女になっちまえよ

>>227
彼女いない男に揉ませてあげなよ
ほんと男でもちゃんとおっぱいの形になってんだよね

男性の方が大胸筋発達してるからその分おっぱい温かいんだよね
脂肪が多いほど温度低くなるから女性のおっぱいはぬるいかひんやり
おっぱいのぬくもりを感じたい…て人は実は男性に抱きつく方がぬくもるという…

1日に12時間も寝てしまう
痩せるわけないよな

いや不眠の方がよっぽど太りますよ
寝てる間はお腹空かないから眠れるだけ寝てればいいよ

ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮｗ　

寝ても覚めても痩せない

ジム通いが続かない
食事制限だけでは減らなくなった

ジムとか行かなくても家の近所朝晩ウォーキングするだけで全然違うけどね
筋トレもYouTubeに沢山あるからそれ見ながらやれば

>>236
ジムっていう運動しかやる事無い場所じゃないとモチベ保てない人って居るよ

そーだね、余計なこと言ってごめんなさーい

>>237
BOYSのムチケツが気になってエクササイズに集中できない僕

>>238
いや、そんな風に言わないで。別にジム至上主義じゃないから
ただ、運動＝ジムの人って、どういう訳か自宅トレや近所をウォーキングとか出来ないんだよ
自分がそう。もう家は汗かいたりする場所じゃないって刷り込みか

たまたま以前終身刑の人が入る刑務所で色んな工夫して限られた時間でも凄い鍛えられた良い体になってるのを見てさ
運動する気があるならどこでもどんな状態でも出来るもんなんだって知ってねー
感心してたから、それだけ
ひとそれぞれだからなんとも
ただお金かけられない人も歩いたり走ったりはただだし公園の遊具使って筋トレしてもいいし

刑務所ではガチムチBOYSたちがガリヒョロのタンパク質と穴をを強奪するんだよ

>>242
お前さっきから、そういう所だぞ

今からサウナ＆スパに行って代謝上げてくる
BOYSたちのムチケツが見放題だわ。日に焼けた高校球児なんていればもう暴発しちゃうかも

気持ち悪い

ダイエットめんどくせえ
でもやるしか

2ヶ月たっても1kgも減らない
やる気でない

>>247
どんな事してる？書き出してみそ
誰かがアドバイスくれるかもよ、2ヶ月変化無しは辛いだろう

一時期睡眠薬お世話なってたけど
ここの奴らは諦めろ
脳に効く薬ってのは肝臓にくる
運動よりも内蔵の代謝が高いのに内蔵の代謝が落ちる
一般の人よりも150kcalくらい違う
侮るなかれ
普通の人と同じ食事量で年間8kgくらい太る
まずは断薬に向けて治療から
マジレスな
ちなみにここのスレの痩せたは虚言癖、大げさ、やつれたの3種だと思うぞ

過激ダイエット+有酸素運動ならスルスル体重落ちるよ
最初の5kgは水分だけど

>>249
誰でも知ってると思うよ、知ってるというか気づくというか

>>251
うん
なのでここでの内容は減量より維持が第一
けど減量ばかり目に入ったから

>>252
だって維持に行く前に減量しないとならないじゃないの

だからこそハードルの高い減量より病気の治療から

>>254
このスレ意味無くなるじゃんw

普通に食事制限と運動で落ちない？

>>248
晩ごはん炭水化物抜き朝はご飯少なめ
週に二回筋トレとジョギング、エアロバイク
筋トレは腹筋スクワットプランク
寝る前に少しストレッチ

食べる量は以前より減ってるが代謝悪いのか減っていかないなぁ

なかなか痩せない人 薬やストレスで多飲症になってない？
慢性的なむくみは体重増加の原因にもなるよ
水飲むの制限するのも意外と大事だよ

>>257
身長体重いくつなの？
普通体重に近付くと落ちにくくなるよ

確かにストレスが１番体重増えるよね、あと睡眠不足も
夏はどうしても睡眠不足でやせにくいなぁ自分は

>>257
あと飲んでる薬は？参考までに

>>259
160cm63kgです
標準が55kgだから近くもないという
薬はリフレックス30mgとタンドスピロンです
医者には太る薬じゃない言われたが…

水は飲まない方だから１日1L以上目安に飲むようにしてる
睡眠は7時間くらい

メカブごはんとかとろろ飯とか食べるとお腹落ち着くけど、肉とか食べると余計に食べたくなる気がする

>>261
あー、それぐらいなら2ヶ月停滞とかも全然おかしくないと思うよ
見た目ぽっちゃり程度でしょ、それなら全然　出来るなら夜ウォーキング追加と
カロリー計算して1400ぐらいでやってみたら？
あと、リフレックスはそれなりに太りやすくなる薬だよ。個人差は勿論有り

>>261
私も166/68だから似たようなもんかな〜？
元々60キロだったけど何しても減らなくなったなぁ
カロリー1500で運動もしてるけど長年の糖質カットと低カロリー食で体がキガ状態でちょっと食べても太る
もうどうしたもんだか悩んでる
ちなみに私もリフレックス４分の１飲んでるわ

>>263
長年の低カロリー食事制限に慣れた体には何が効果ありますか？
もうカロリーも1200位にしてるし運動も一時間位歩いてるんだけどちょっと食べただけで太るから強迫神経症出そうで毎日ストレスとの戦いで辛い

>>265
一回チート入れてみたら動き出すかも。でも意味ないかも知れないし、食事制限が
ダラダラと崩れちゃうかも知れないからそこは自己責任で。ウォーキング追加は毎日だよ
チートも半端なカロリーじゃ無くて体重?40ｋｃａｌ摂るだよ

体重×40てことですか？
う〜ん勇気が結構いりますよね
元々浮腫みやすいので今年は水分も最小限にしてるんですが。

>>267
そうそう、体重×40、ごめんね化けちゃって
普段節制してるから2〜3日で元には戻るよ、そこから更に減るサイクルに入るかも

>>267
水不足は大敵だよ　詳しくは　筋トレ　水分でぐぐって
あとチートデイの詳細もぐぐった方が納得行く答えがあると思う
まー現状打破にはこういう方法も有るよって程度ね　私は成功したから

>>263
ありがとうございます
毎日ウォーキングした方がいいんですね
できるだけやってみようと思います

>>264
BMI24くらいなので同じですね
私は鬱が酷いときは寝たきりで筋肉もなくなったので
筋肉つけて基礎代謝上げようと試みてるけど
なかなかつかないです…

水分常にとってるけどだめなのかな&#128546;

いや、今の時期は水分ちゃんと摂らないと危ない

>>271
浮腫まない、腎臓に負担かからない程度ならそれの方が良いと思うよ
イメージ的に水飲む→体内を流れる→老廃物出すってサイクルに乗れて
しっかりトイレで排出出来てるなら最高だよ

>>270
私は逆に元々筋肉質でふくらはぎししゃものようでスキニーとか昔からはけませんでした
筋肉は太ももとお腹が落ちてきたので足ぱかとシコフミと腹筋してます
二の腕は振り袖です

>>269
チートデイ今までやったこと無いので一度に3000カロリー位を２日間位食べればいい感じですかね
それで現状打破できたんですね

話は変わるけど今話題のシブコ選手って165*62なんだね
アスリートはやっぱり違うよね
全然太って見えない

>>275
体重×40守って　ちょっと面倒だけど
2日も要らない、一日で充分。2日もしたら戻すの大変になるかも　大事なのはメリハリ
想定カロリー×40を一日、翌日からきっぱり今までの低カロリーに戻す

ごめん

×想定カロリー×40
○想定カロリー

何言ってんだ馬鹿

チートデイは幻想だよ
ドカ食いの免罪符

いや、これで成功してるひともいるんだからいいじゃない
教えてくれてありがとうございます
低カロリー長く続けて体重減らないこっちはわらにもすがりたいし成功例生で聞けてありがたいです

肉は太らないって言うけど、控えたら顔が小さくなって食べたら膨れるからやっぱ太ると思う

私は初めから顔小さいし、一番最後に顔が太るから肉は食べていいのです

ほんと自分に甘いなお前ら
病気なわけだわ

病気じゃないならなんでここにいるの？暇だね

>>284
チートデイを自分に甘いって言ってるなら大間違いだよ
普段節制してる人が必要摂取カロリーまで食べるの相当大変だからね

>>286
間違いでもないだろう。
確からしさと言ってくれたまえ

体重全然減らなくて余計に病む…

>>287
確からしさ？？どういう事じゃ？
確かに体重減るとは言えない、けど効果が出る人は必ず居るって程度よ

目標体重まで軽い筋トレと有酸素運動で頑張ろう〜
目標まで行ったら2:1で筋トレのほうも頑張ってみる

男で165cmで73キロってデブ？

かなりマッチョじゃなければデブ

そいつ彼氏だったけど、私には痩せろ痩せろって言ってきてたよ。
別れてからかなりむかついたから何も不満言えなかった。

デブ専の男を見つけろよｗ

男で165cmの時点で容姿にこだわるのは捨てた方が良い
勉強なり仕事なり別で頑張れ
マジレスでステージに立ってない
健康を目指せ

日本だけなのかな、ネットであれ人の容姿にあれこれ言うの

なんで男ってそんなに身長にこだわるんだろうね
自分は女だけどそんなに気にしないな男の身長

>>297
女が体重気にしたり胸の大きさ気にしたりするのと同じでね

口寂しい時ってどうすればいい？
どうしても食べてしまって今ではプラス10キロ
デブは甘えだな

こんにゃく麺食ってる

ハーブティー飲んでるわ
色んな味揃えてて飽きない
炭酸水がよさげだけど炭酸苦手なのでカフェインレスなハーブティー

女性の胸＝男の身長

90キロ切ったわ、後10キロ目標
筋トレと食事制限頑張る

>>299
歯磨き、タバコ、ブラックコーヒー

タバコはほんと食欲抑制剤

タバコは程々にしてね

タバコ吸えなきゃダイエット詰むのか

「詰む」　ｗ

>>307
詰まないよw吸う人なら使えるよって事

コーヒーとタバコで無理やり下痢にしてる

体には激悪な方法だよそれ
特に夏は下痢すると熱中症なりやすくなる
熱中症なめたら怖いよまじで

熱中症は脳のタンパク質が固まるらしいね

早い話がゆで卵
茹でた黄身はどうなりますか？
そういうこっちゃ

そう、もう戻らないから熱中症には注意

熱中症は不可逆的な脳のダメージを与えるって
ようするに馬鹿（白痴＝あふぉ）になるってことだよね

>>315
馬鹿で済めば良いけどね…

今日エビリファイ6�rから3�rに減薬してもらってきた
断薬に一歩近づけたぞ
これで大丈夫なら嬉しいな

輝きだした

僕らを誰が

止めることなどできるだろう

ah ahhh ♪

輝きだした？あたまお花畑なだけだろお前ら

ゲーハーなだけです（ｷﾘｯ

胸・背中・肩を自重トレで鍛えてたけど、踏み台昇降の台をアマゾンで買って始めた
ウォーキングとスロージョギングの間くらいのカロリー消費らしい。続けるど〜

>>324
踏み台乗降いいね
外歩くのだるいから室内でできるとこから自分も始めよう
まずは少しずつ…

>>325
踏み台昇降いいよ

頑張って下さい。

チートの人どうしたかな　やったのかな

>>328
なんで気になるの？
自分もやってみたい？

メンタル弱い奴がチートしたら自己嫌悪で食いまくって体重増えて更にメンタル壊れて悪循環だろ
完璧より前進

男ほとんどに痩せろ痩せろって言われる
ぽっちゃりじゃだめなのかよ？
痩せろって言う奴とは付き合わない

>>331
今何キロ？

体重てか体つきがいかにも運動してませんみたいなだらしない体型なんやない
ぼよよーんぶよっぶよっみたいなw

>>329
私はもうやって、一定の効果が出たよ
けど、何回もする事じゃ無いと思うから暫くはやらないかな
にっちもさっちも行かなくなったらまたやるかも

焼きそばUFOとカレーヌードルが憎い(´；ω；｀)ｳｯ…

ふぅ
晩飯はつるピカの白米大盛り２杯に
豚へレ（１５０g）のピカタ、オリーブオイルバターたっぷり炒め
喰ったった。

P　４０ｇ
F　３０ｇ
C　１２０ｇ

満足じゃy−

今日の運動。

自転車１キロ
ウォーキング　１００歩

あすの運動予定

自転車　１５キロ
ウォーキング５キロ
スクワット（ウエイト１０キロ）　１０回×３セット　朝晩

今日の運動（補足）

掃除・粗大ごみ出し（３時間）

いつから日記帳に？

>>340
良いじゃん、これぐらい食べたら、これぐらい運動したら効果的なのかな
みんなコレぐらいやってるのかなって分かって

どうせならその都度体重変化も書けよ、情報提供するなら
中途半端で目障り

>>342
妬くなよｗ

いや嫉妬とかじゃなく、単純に迷惑

>>343
何故嫉妬だと思ったの？

>>344
ここはあなただけのスレじゃないんだよ

今日もプールでひと泳ぎ
すっきり

セロクエル飲み始めてから眠くて眠くて
睡眠時間が増えて食べる時間がなくなったお陰で60→50キロに痩せた
でも起きてる時間が減ったからそれってどうなんだろと思う

>>299
味付け海苔をお菓子食べるみたいにむしゃむしゃ食う

インスタの過食嘔吐タグ見ると気の毒だね。
ほとんどの人が心療内科に通っているのに
治らない。

>>350
あれ食べる事に依存してる＆太りたくない醜形恐怖症も出やすいから
食べる→吐くのループになっちゃうよね、あれは大変だよ。この種類は精神科薬で
どうにかなる範疇じゃないから

過食おう吐は金かかるよね
吐きやすいものを底にしてとか考えつつ食べてたわ
でもはいちゃえば太らないから良いんじゃないの？
罪悪感あるなら別だけど
YouTubeのそらさんも赤飯喉に詰まらせて死ぬていうある意味幸せ？な死にかたしてる
因果応報て感じもしたけど
食物に殺されるなんて

>>348
やっぱ眠くなるんだね
自分も寝過ぎてるから辛い
でも食欲あるから痩せないわ

>>352
経験者？あれって胃液とか上がってきて胸焼けというか喉焼ける感じにならないの？
私はそういうのは無いけど体調悪くて吐いたりしたら先に胃液みたいので喉焼けるのが
相当苦手だからカショオにはならない思う

>>324
もう10代のときだからかれこれ10年以上前になるけど全然胃液とか上がってこない
逆に胃が丈夫過ぎて困った
私は母親との関係が修復されるにつれて自然と吐かなくなったよ
だいたい摂食関連は母親との思春期の問題が主な原因て言われてる

今日は2回自転車で近所に買い物行って踏み台昇降30分やったよ

>>355
摂食関係はダイエットも多いよ

https://youtu.be/lTrQgVJ3EQ4

>>348
ある意味うらやま
どのくらいの期間で10キロも痩せたの？
殆ど１日ﾀﾍﾞﾅｲ感じなの？

腹が減ったら水を飲むようにしたんだけど
余計に空腹感が増した

>>357
分かる、ダイエット熱が高まり過ぎておかしくなって来る
私がそうだ

自分も拒食気味になってきた
趣味がなかったものだから今はダイエットに夢中になりすぎて

>>362
精神疾患持ちはどっかでブレーキかけないと危ないから気をつけてね
そのうち醜形恐怖症が出てくるし、ヒステリックになったりするよ
気持ちは分かるけど程々にね

炭水化物抜いてタンパク質ばかりとってた時イライラしやすくなってすぐ切れてた
やっぱパランス大事だな

肉も魚もご飯も食べてるのに年中キレやすくてイライラしてるのはなんでだろう(´；ω；`)
野菜が足りないのかな

>>365
病気だからだろ

>>365
ちなみに野菜もとってたけどイライラ酷かったから多分薬のせいかも？
足ぱかやってたらほんとに内もも細くなったわ
寝ながら出来るからいい

>>366
>>367
なるほど、リスパ飲んでるけど副作用でイライラするらしいからそれか
困るなぁ

>>365

>>365
>>365
>>365
病気だからだろ
病気だからだろ

>>365

>>365
>>365
>>365
病気だからだろ
病気だからだろ

リフレックスジェイゾロフトドグマチールレキソタン
太った原因になる薬はどれなんだろう？どの薬をやめればいいのかな…？

>>371
リフレックスもジェイゾロフトもレキソタンもそんなに太りやすくないはず
ドグマチールだろう

でもやめるなら主治医の許可もらわないとダメだよ

100kg手前でダイエットをはじめて、6kg痩せれたところです
それでも169cm.93kgは超デブなんでしょうか？

>>359
半年くらいかな
とにかく眠くて食べるのも買いに行くのも面倒

そうですね

>>274
それすぐなんか食べるとリバウンドする痩せかた
倍返しでくるよ

>>373
BMI30超えはデブでしょ…

デブかどうか判断できないところが怖い
なるほど巨デブになると自分の見た目も分からなくなるのか
だからデブなのか

一応、普通の洋服屋でLかLLで入るならまぁ普通のデブ
普通の洋服屋でサイズが無いなら超デブで良いと思うよ
がんばれ、それだけ大きければ努力でぐんぐん痩せる。ある程度は

今日は寒いからプール30分だけ
あとは筋トレ
そろそろ地面に戻ろうかな

そろそろ就活にも入らないとならないから、1ヶ月だけ運動強化するか…

踏み台昇降で階下に音が響かない方法があればなあ

>>382
ヨガマットとかでも駄目だろうか　着地点に座布団置くとか

>>383
なるほど、いいかも
ありがとう

ドグマチールとデパス処方されてるけど筋トレしだしたらデパスは寝る前の0.25gだけで済むようになったよ

>>385
おめれとう！

ありがとうー

理想のボデーをとりもろそう

現在73キロ
スロージョギングって効果あるかな？

スロージョグ効果あるよ
いっぺんにやるより毎日少しずつでも続けられるのが大事って身をもって知ったわ
筋トレも有酸素運動も食事制限も毎日少しずつでも続ける事が後々いい結果をウム

>>384
ああ、着地点の座布団やクッション置くならそれらが滑らない様に気をつけてね
運動してたら疲れてフォームも乱れると思うからすっ転ばない様にね

ダイソーで万歩計買おうと思い店員に「マン○計ありますか？」って言い間違えて
恥かいたわ。若いねーちゃん、渋い顔してたしもうダイソーに行けない

病んでるな

普段からマン○マン○ってネットに書き込んでるからじゃないの？w

>>390
コツコツやるのが大事か
最近スロージョギング休んでたんで再開するわ

>>391
うん、色々ありがとう

電動補助付き自転車をバッテリー積んだまま電源を入れずに10キロほど漕いでみた
これは下半身に利く。上り坂なんてもう拷問。おそらく運動強度はスロージョグより上だと思う
っていうか重すぎ笑

>>397
よく登ったね　電動ってすげー重いんだよね〜
この炎天下無理すんじゃないよ

>>392
私は木村カエラのリルラリルハカラオケで歌う時、
私の、おまん〇って始めの歌詞で言っちゃいそうだから歌えない

>>392
そうとう溜まってるな

>>397
ちなみに自分は電マに見えた
そうとう溜まってます

抗精神病薬飲んでない男は性欲あっていいな
たまに性欲も出るけど、一滴も精液が出なかったりするからね

筋トレすると性慾出るよ
なくてもつまんないよね

>>403
既に筋トレしてるんだよね……
週4回

私はベルソムラ飲んだ時不感症になった
トリプトファンサプリで眠れるから切ったら復活した

スレチ

>>398
ありがと
そうそう重いよね〜　タイヤの空気圧が減ってたのでさらに負荷が増していたよ　
ふぅ。

このスレで下ネタ不快だかやめて

>>404
週4ってどんなことしてる？時間は？

筋トレしたら男性ホルモンが出るとTVでやってた

やっぱタンパク質摂ると落ち着くねお腹

>>411
食物繊維も一緒に摂ると腹持ち最高だよ　夕飯豆乳とかでもOKになる

>>412
おお、それはいい情報だ
ありがとう

>>413
余談だけど、以前面倒だからと難消化性デキストリンを水で溶いて飲んで繊維代わりにしてた時期があった
けど、腹持ち効果はイマイチで、やっぱりもやし一袋程度の野菜食べた方が良いっぽい
個人差あったらごめんよ

前回の診察からリボトリールが頓服で出されたんですが、これはお腹空いてなくても食べたくなって過食気味なんだけど、太る作用の強さはリスパダールやジプレキサに比べてどのくらいが平均的なんでしょうかね。

>>414
自分も青汁に頼ろうかと思ってたけどやっぱ野菜には敵わないね
もやし好きだから今度買ってこよう
重ね重ねありがとう

本物の野菜が最高だけど 青汁飲まない日はやはりトイレが違う気がする
青汁は青汁でイイかも

青汁は夏の間は良いけど、冬は身体を冷やすらしいから生姜のすりおろしくわえてみようかと思ってる
あとダイエットの為におからパウダーをすこし
入れすぎると喉に詰まって吐いちゃうから気をつけて

>>409
時間は20分もやってない。かなり初心者向けの事
ディップスバーとプッシュアップバーを使って鍛えてる。一日5セット
土曜はスクワット各種、日曜は腕立て伏せ各種（いずれはディップスを……）、
火曜は斜め懸垂、金曜はパイクプレス
腕立てが伸びないよ