摂取カロリー1500、毎日キロ6分で6kmランニング、軽い筋トレで3ヶ月でBMI25から20まで落ちたよ
食事制限の方が大事だね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目
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359名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4767-NJYE [60.125.193.89])
2019/08/15(木) 10:10:34.15ID:me8eVVFj0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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