ジョギングで筋肉はつかない。
単に身体が順応しただけ。
その理論は賛成です。

ジョギングするのに必要な筋肉？
具体的に何という筋肉ですかね？
筋肉というのではなく、
筋肉やリンパの流れ、心肺機能がジョギング用に動き出してるのですよ。