>>631
それやって脚太くなりすぎたからジョグだけで十分だ…
大腿四頭筋肥大してジーンズパンパンになっちゃったし
カーフレイズなんて恐ろしかった
あっという間に膝下大根になって戦慄したわ
週2を1か月やっただけだったのに