1ヶ月くらい前から脂質と糖質軽く制限してるが、たしかに大変だわ
1日2〜3回間食としてプロテインやサラダチキンやブランパンなどを食べれば多少稼ぎやすいと思った
でも油断してたら脂質摂らなさ過ぎてたとか夕飯食べたのにまだ1000kcalしか摂ってないとかよくある