>>381
なるほど カロリー収支で考えるのですね

先々月からダイエット始めましたが、最初全然落ちず
先月途中からジムに行き始め、カロリーをきちんと計算し始めました

摂取カロリーはよく分かってないので、ズレがあると思います
これから増やして、週3で1.5h位やろうと思っています