>>452
俺もそう思う
それに食事内容もトレーニング内容も頻繁に「〇〇がいい」とか「〇〇は実は効果無い」とかいう新説出すぎなんだよなあ
いちいち切り替えてられないから間をとって地道に続けるのが一番楽だわ