>>991
たまには食った方がいいよ
肉が怖いなら魚で
糖質・脂質の制限は正義だが、極端に制限すると便秘になる
便秘はダイエットの敵
バランスよく食って運動して…が理想だが早く結果出したい気持ちも分かる