あらあら…なんじゃこりゃー

は、良いとして。今日ようやくトレーニング再開三日目です。運動するぞ！ってモードに戻すのが大変

やってる事は前とあまり変わらないです。ぽとみちゃんの言う通り足を強化したり負荷下げてセット増やしたり
はしてるんですが…痩せないんです…ケツは四角いし

食事かとも思ってるんです。怒られるかも知れないけどやっぱり一日800〜1000にしてます。でも週末は大きく
オーバーするから週平均で考えたら1200ぐらい摂ってるかなとも思ってるんです
どん詰まり、どうしたら良いんでしょうね、肩幅が広いから背中から見たら逞しいし泣きたくなります