筋トレ中心にダイエット7

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2019/08/06(火) 22:54:10.69ID:3kRBdzxh
筋肉でハッスルマッスル！



前スレ
筋トレ中心にダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 00:45:14.69ID:l5P7kEiv
格下のおまえらはデブでも良いじゃないか！
格上のミナトさんに嫉妬せずビビらずに挑戦しよう！

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/970
2019/08/07(水) 00:54:39.61ID:bmjt4X6c
長期的な挑戦が有りなら割とマジでダイエットモチベ維持の為に挑戦しようかと悩んでる
そういうスレ無さそうだし
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 01:14:42.15ID:l5P7kEiv
晒すことに臆病な奴ばかりだからな

どんどんミナトさんを見習って晒したらいいよ
2019/08/07(水) 04:59:34.37ID:txKFCl53
>>3
ダイエットモチベ維持の話もできそうなスレなら維持スレどう？
ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/
最終的なモチベ維持の話もスレチではない
2019/08/07(水) 08:19:16.61ID:JGeLqBoP
どうも。飼育員です。
チンパンに画像を晒すように脅されてるので、不承不承ながら後ほど晒します。

もちろん、正面からの画像です。ウエスト3尺デブで恥ずかしいですが。

チンパンも晒せよwおれが晒すんだからな
2019/08/07(水) 08:20:39.87ID:JGeLqBoP
>>3
よし、カモン！
before写真としてアップしてくれよ
2019/08/07(水) 09:04:15.71ID:JGeLqBoP
チンパンの言い訳が目に見えるわ～

のらりくらり言い訳をして、絶対に正面からの画像を晒せないからなw

理由？？ショボすぎるからやろなw
正面からだと得意のインチキできないしw
9名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 10:04:44.36ID:qAb8HjO6
チンパン君はもう仕事やめたのか
大型免許何度も落ちてやっととったのに早くも失業
2019/08/07(水) 10:53:28.35ID:bmjt4X6c
>>5
サンクス
こっちにもbefore貼っときますがそっちをメインにしようと思います
デブだの豚だの好きに煽ってくれ！

before6月26日171cm/89kg　
https://i.imgur.com/1K9Jac1.jpg
あんまり変わったように見えない8月4日83.5kg
https://i.imgur.com/Dit8az9.jpg
目標
https://i.imgur.com/T0n2Yiz.jpg
2019/08/07(水) 12:52:02.37ID:JGeLqBoP
>>10
ミナトチンパンよりはいい体してるよ
2019/08/07(水) 12:55:26.50ID:JGeLqBoP
モチベ維持だけでやられるのは困るな

筋トレガンガンして変わっていく過程を定期的に、晒すなら構わないよ

若そうだし鍛えればいい感じになりそうだけどな
2019/08/07(水) 13:01:36.36ID:JGeLqBoP
お前の名前はマンモス西だ！

よし、マンモス西！

まずはレベル1の初級目標を立てよう！
レベル1の一番イージーな目標として、ミナトチンパンを越えることや！

これはすぐなれると思うわ！

わからないこがあったら何でも聞いてくれ。大体適当に答えてあげれるからな
2019/08/07(水) 13:18:57.96ID:o5gcoNfk
このように狂ったチンパンジーの様に連レスするのがミナトです。
2019/08/07(水) 13:28:29.94ID:bmjt4X6c
>>12
一ヶ月に一回晒す想定です
放置してたツイッターには週一で晒していこうかと
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 13:51:06.07ID:qAb8HjO6
デブのチンパン君のライバル出現ｗｗｗ
17名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 13:51:37.10ID:qAb8HjO6
とりあえずミナトさんは静観ｗ
2019/08/07(水) 13:54:02.25ID:JGeLqBoP
>>15
うむ、丁度良いペースだね

レベル1のミナトレベルは次回で越えれるよ。

そのあとの
レベル2が普通よりちょいぽちゃ
レベル3が普通の人

頑張ってくれ
2019/08/07(水) 13:54:37.50ID:JGeLqBoP
>>17
静観


じゃねーよデブチンパン！
お前はさっさと正面から晒せや
2019/08/07(水) 13:54:53.49ID:JGeLqBoP
さて、そろそろ画像アップするかな
21名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 14:03:53.97ID:qAb8HjO6
チンパン君はいつのぞいても暇そうだな
またまた無食生活に戻っちゃったのか
2019/08/07(水) 15:04:02.04ID:JGeLqBoP
チンパンには負けるよ

１日に数百レスするほど暇なチンパンくん
2019/08/07(水) 15:05:02.04ID:JGeLqBoP
で、画像の晒しあいの話題から逃げ回る理由は？

徹底的にスルーチンパンしてるけども、、説明頼むわ
2019/08/07(水) 17:55:11.57ID:JGeLqBoP
さて、おまたせしました。
自称プロ(笑)の雑魚チンパンジー・ミナトウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg

チンパンミナト全体
http://imepic.jp/20190730/443240

間違った知識しかない雑魚なので、ショボすぎボディをインチキ角度から撮ることしかできません(笑)(笑)(笑)
25名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 18:30:59.43ID:7Jlcsqsf
チンパン君は

仕事もせずにミナトさんに嫉妬ｗ
2019/08/07(水) 18:46:33.17ID:9VbXesmd
正面画像を出さずに逃げ回ってることが負けということにいい加減気がついてほしい
2019/08/07(水) 19:06:33.19ID:9VbXesmd
上級者にミナトが敵わないのは初めからわかってる
それでも正面画像を出す男気の問題なんだ
2019/08/07(水) 19:09:12.97ID:JGeLqBoP
>>27
チンパンジーだから男気なんてございませんw
29名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 20:59:41.72ID:7Jlcsqsf
今日も画像晒してないチンパン君

早くミナトさんを見習おう
2019/08/07(水) 21:48:24.51ID:JGeLqBoP
あ、晒して欲しいのかチンパンジー君？

圧倒的なボコりになっちゃうぞw
2019/08/07(水) 21:49:24.46ID:JGeLqBoP
こいつ、そんなに人の画像に興味あるのかな？

そんな事気にせず黙って自分の画像を晒せばいいのにデブだから晒せない病気なんだろうね
2019/08/07(水) 21:49:41.98ID:JGeLqBoP
ほら、笑わないから晒してみようチンパン君
33名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 22:32:49.41ID:7Jlcsqsf
>>2を貼ったミナトさん
一方なにも貼れないデブのチンパン君
2019/08/07(水) 22:46:01.23ID:o5gcoNfk
こういうカッコイイ体になりて～
チンパンの様な中途半端でだらしない体にはなりたくねーwww
https://i.imgur.com/dXM4YRA.jpg
35名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 22:54:13.80ID:7Jlcsqsf
スポーツが苦手そうな体に憧れるのか
まあ良いんじゃないの
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 22:54:49.76ID:7Jlcsqsf
人の画像しかあげれないチンパン君

自分の画像を晒せるミナトさん

格上のミナトさんに追いつこう！
2019/08/07(水) 23:17:26.42ID:Ldp7VsJb
と妄想を語るミナトさんであった
38名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 23:27:25.13ID:7Jlcsqsf
ミナトさんは画像を晒した

チンパンは今日も晒せないかった

ミナトさんの連勝が止まらない
2019/08/07(水) 23:33:21.14ID:5UAyAk8m
そして妄想は加速していく…
孤独なミナトさんの夜は始まったばかりだ…
2019/08/07(水) 23:36:49.83ID:19nkV+3W
そもそも動いてないものに止まるも糞も無いんだよなあ
2019/08/07(水) 23:44:32.76ID:o5gcoNfk
よくあんなだらしない出来損ないの体晒せるなwww
マッチョでもなけりゃタダ少し鍛えてますって中途半端な体www
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/07(水) 23:44:47.99ID:7Jlcsqsf
画像すら晒せないデブはミナトさんに嫉妬
2019/08/07(水) 23:55:38.04ID:o5gcoNfk
>>42
あの中途半端な体に憧れろとwwwwwwwww
44名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:02:44.14ID:8R/DTtBD
ミナトさんを見習ってチンパン君も晒そう

デブの画像見たくないけど見てやるよｗｗｗｗ

ミナトさんの体にあこがれてないで晒そう
2019/08/08(木) 00:04:43.54ID:2cBPfIvj
定型文ばかりでつまんねーんだよなチンパンミナトは
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:07:42.82ID:8R/DTtBD
チンパン君にとってミナトさんは嫉妬の対象

高校球児に対しての甲子園みたいなものｗ
2019/08/08(木) 00:09:19.45ID:2cBPfIvj
>>46
例えが下手なんだよ
2019/08/08(木) 00:11:32.14ID:eTjwtTw2
>>47
だよな。
完全な自己完結で共感できない例え。
2019/08/08(木) 00:13:22.95ID:2cBPfIvj
>>48
高校球児が甲子園に憧れても嫉妬するわけないのになwww
50名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:15:32.01ID:8R/DTtBD
ミナトさんは例えがうまい

高校野球やっていてなかなかいけないのが甲子園
そしておまえらは画像を晒せないのでミナトさんのところまでたどり着けない

なかなか行けない甲子園
ミナトさんは常連校
51名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:16:07.12ID:8R/DTtBD
>>49
馬鹿だなこいつ

足りないなこいつ

行った人間には嫉妬するんだよ

つまりおまえら格下はミナトさんに嫉妬する
52名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:16:39.34ID:8R/DTtBD
> 馬鹿だなこいつ
>
> 足りないなこいつ

馬鹿を相手してる毎日だから毎日こう思ってるよ
2019/08/08(木) 00:19:23.96ID:2cBPfIvj
>>51
行った人間に嫉妬してるんだろ
甲子園に嫉妬してるのとは違うだろwww
ホントにアホだなお前wwwwww
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:20:20.55ID:8R/DTtBD
>>53
省略すると馬鹿は混乱するんだよね
55名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:20:50.97ID:8R/DTtBD
当たり前の説明って普通は省略するんだよ？

それを理解出来ないのは足りない奴ね
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:21:26.20ID:8R/DTtBD
1～10まで説明はしない

でもこいつら馬鹿相手の時は1～10まで説明しないとわからないみたいんだね


笑える
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:21:45.18ID:8R/DTtBD
頭も弱いし画像も晒せない

ミナトさんの一人勝ちか
2019/08/08(木) 00:22:53.11ID:2cBPfIvj
こういう連投するからお前頭おかしいって言われんだよw
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:31:18.89ID:8R/DTtBD
連投するぐらい俺が圧倒してるわけだかね

毎日圧倒してごめんね
60名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:31:44.00ID:8R/DTtBD
連投して馬鹿との力の差を感じさせる

これけっこう気持ちいい
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:32:12.66ID:8R/DTtBD
頭がオカシイと思われてもいいんじゃね？

目的は馬鹿を罵倒して楽しむことだし
62名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:32:48.09ID:8R/DTtBD
実際冷静に罵倒してるだけで感情の波は小さい

まあ罵倒される馬鹿はたまったもんじゃないだろうな

AHAHA
63名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:33:12.12ID:8R/DTtBD
でもなんで馬鹿って連投を嫌う？ｗ

不思議だね
64名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 00:37:14.28ID:8R/DTtBD
圧倒ｗｗｗｗ

フルボッコｗｗｗｗ

馬鹿は涙目
2019/08/08(木) 00:37:45.64ID:CWZhEW9D
★飼育員★
http://imepic.jp/20190807/501600

はい、今日も暇なチンパン君をジャブ一発でフルボッコw

チンパン君も筋トレ、、始めたら？www
2019/08/08(木) 00:49:49.81ID:2cBPfIvj
おい、クソデブ！早くこっちに帰ってこいよーwww 寂しいだろwww
2019/08/08(木) 00:56:30.89ID:2cBPfIvj
またミナトは逃げたか
最近あいつ打たれ弱くてつまんねーwww
2019/08/08(木) 03:47:49.21ID:RLVSsA/r
すげー良い体しとる
2019/08/08(木) 04:02:17.73ID:ChQ5FmWF
ダイエットがてらの筋トレでプロテインって飲んだほうがいいの？
2019/08/08(木) 04:06:42.11ID:0yt3Uu7F
食事でタンパク質が十分摂れてればプロテインはいらない あくまで補助

でも俺は起床してすぐとか 筋トレ後とかにもタンパク質摂りたいからプロテインはすごい使う
2019/08/08(木) 04:16:10.70ID:ChQ5FmWF
なるほど了解
2019/08/08(木) 07:30:41.42ID:AYkz/vJ/
>>24
ミナトさん、黒光りして引き締まった身体だな
イケメンだし
2019/08/08(木) 07:35:26.92ID:XDAhA9Bc
毛深くて愛嬌あるよね
体捻った醜いデブ画像はゴミだね
74名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 08:04:17.60ID:5ZiShvvf
アイツは逃亡したかｗ
2019/08/08(木) 11:54:55.61ID:gmoSBJQc
>>65
腹筋のメニューって別に組んでる？
それとも腹圧だけでここまで鍛えられる？
2019/08/08(木) 12:28:26.60ID:gS+rQLak
>>75
今年は実験的に腹筋は一切してません

結果、腹筋やらないと腹回りの脂肪か皮か知らないがいつもより余ることが判明したよ。

やるからコロコロ、レッグレイズ、普通の腹筋の組み合わせがオススメ
2019/08/08(木) 12:46:56.31ID:gmoSBJQc
>>76
はえー 腹圧だけでも体脂肪率落とせば結構鍛えられるんだね
経験者の意見は参考になるわ
ありがとうございます
2019/08/08(木) 19:15:38.48ID:cl9dvmkw
ふと思ったけど
筋トレ終了→ジョギング20分
筋トレ→ジョギング10分→筋トレ→ジョギング10分
てあんまり変わらないのか

筋トレやジョギングを一気にするのと
交互にそれぞれ行うのと
79名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 21:26:05.83ID:8ImOi2hz
捕まった宇宙人って名前すげー画像に合ってると思う
60キロないような小柄だよね？
2019/08/08(木) 22:13:06.31ID:i7nC24rn
ここの荒らしにピッタリ

掲示板の書き込みから『精神病に特有の会話』を発見するAIが登場。危険人物の判定に応用か
http://hattatu-matome.ldblog.jp/archives/55682273.html
81名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 22:15:32.41ID:8ImOi2hz
ミナトさんに粘着嫉妬してる馬鹿の比較すると
AIのほうが100万倍有能だろうな
82名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 22:16:37.06ID:8ImOi2hz
チンパンは黒判定だろうし他の奴もあやしいな
83名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/08(木) 22:16:52.69ID:8ImOi2hz
ミナトさんはセーフｗ
2019/08/08(木) 22:27:09.49ID:eTjwtTw2
>>79
まったく同意できない。
2019/08/09(金) 00:18:51.93ID:bySEv70t
例えて煽りたがるのは分かるんだけど肝心の例えが下手すぎて残念
トークの下手さがここでも出ちゃってる
86名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:20:10.87ID:ix9pQ5eU
ミナトさんと比べたら馬鹿しかいないからな
なにをやらせても駄目なのよ
2019/08/09(金) 00:30:29.37ID:bySEv70t
本当に酷い
このレス>>79とかダメな見本の良い例だし
理解に時間がかかって面白いレスとかじゃなくて
自己完結してつまらないって本当に酷いわ
例え煽りとして最底辺クラスのつまらなさ
88名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:34:08.50ID:ix9pQ5eU
>>87
小柄すぎて捕まった宇宙人みたいじゃん
2019/08/09(金) 00:35:14.88ID:ND0zHOrW
ミナトって個性が無いからってキチガイ演じたいだけの凡人以下だよな
本物のキチガイにある独創性が無いから単純につまらない
2019/08/09(金) 00:42:45.09ID:86z+NMnt
キチガイ未満の知的障害者だからな
91名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:48:01.81ID:ix9pQ5eU
馬鹿の分析が毎回よくわからん
2019/08/09(金) 00:49:36.41ID:vdQxMmQQ
>>91
お前毎日ダ板巡回して1日終わるって虚しくならないの？
93名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:50:34.04ID:ix9pQ5eU
仕事がメインだよ
94名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:51:01.85ID:ix9pQ5eU
わからないものをわかったつもりになる馬鹿が多いのはうんざりするけどね
2019/08/09(金) 00:51:11.16ID:YGvCwMfB
>>93
何の仕事してんの？
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:51:24.93ID:ix9pQ5eU
こいつら仕事つかいもんにならねーだろと思う
97名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/09(金) 00:51:40.29ID:ix9pQ5eU
木こり
2019/08/09(金) 01:09:12.49ID:IOVOqlIs
>>97
木こりって儲かるの？
2019/08/11(日) 22:05:25.30ID:bVMMpM1P
>>61
目的は馬鹿を罵倒して楽しむこと
2019/08/12(月) 04:59:43.09ID:vWwg6qn/
何で中年のキチガイ馬鹿コテの相手できるんだろ
気持ち悪くて普通は無理なんだけどな
2019/08/12(月) 07:50:31.02ID:NseNFEnc
後に重要な一証拠となるので
judgeの印象は最悪でしょ
102名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 10:29:57.94ID:0Rqay2uf
>>100
おまえもミナトさんに嫉妬か
普通にお前に対してミナトさんのほうがキモチ悪がってます
2019/08/12(月) 14:16:19.83ID:kMWVSrB5
>>100
新参がこのキチガイを知ったから遊んでるだけだろ
2、3日で飽きて捨てられるよ
104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 14:19:47.54ID:0Rqay2uf
ミナトさんに対して嫉妬をする

しかも何年も嫉妬する

これキチガイの条件に当てはまってるよ
105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 14:20:48.43ID:0Rqay2uf
103のような馬鹿って自己紹介が激しいけど
見てて痛々しいだけなんだよね
2019/08/12(月) 14:21:37.88ID:kMWVSrB5
ウエイト板でガン無視されてんのにアンカ付けて絡みに行ってるのお前だろw
自分で自分をキチガイ認定するとはw
107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 14:25:35.79ID:0Rqay2uf
ウエイト板でガン無視されてみたいねｗ

事実とおまえの願望には常にギャップがあるようだね
108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 14:26:32.95ID:0Rqay2uf
ぶっちゃけガン無視されることって気にする？

俺はあまり気にしないね

俺は馬鹿どもの中で飛び抜けた内容を書く事が気持ちいいわけだからねｗ
109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 14:27:18.76ID:0Rqay2uf
社会で無視されてるのかよく知らんけど

俺にはどうでも良いところを馬鹿は気にし過ぎだね
110名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 14:28:01.24ID:0Rqay2uf
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1565185418/

圧倒的な知識量がある俺の書込みに注目して欲しいねｗ
2019/08/12(月) 18:50:53.79ID:j4FBzAnb
他スレの都合の良い部分だけ抜き取ろうとしてて必死すぎてお前本当に気持ち悪いんだよ

マスコミの偏向報道かよ
2019/08/12(月) 19:02:48.72ID:NnBFuBIc
みなと氏は精神疾患持ちではないでしょうね？通院歴はない？
私にとって唯一の懸念材料
113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:03:57.95ID:0Rqay2uf
通院歴なんてあるわけないじゃん

快食快眠快便で精神が病むわけない
2019/08/12(月) 19:07:08.18ID:YPWnL95I
病院から逃げて受診してないから通院して無いだけだぞ
115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:08:00.39ID:0Rqay2uf
病院から逃げるってどういうこと？ｗ
そういう病院に行ったことがない
身内にもまわりにもいないね
116名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:09:36.65ID:0Rqay2uf
薬飲んでる奴ってだいたい不眠で食欲のコントロールが苦手で
ジャンクばかり食べていて便秘がちでしょ？
あと運動が嫌い

俺とは正反対なんだよ
観察してて気がついた
2019/08/12(月) 19:10:06.02ID:E8a/NXRO
過去の書き込み内容見せて診察受けたら
統合失調症と自己愛性パーソナリティ障害は間違い無く貰えるよ
118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:10:11.07ID:0Rqay2uf
つまりミナトさんを見習いましょうってことｗｗ
119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:10:35.79ID:0Rqay2uf
>>117
もらえるわけないわ

馬鹿すぎ
2019/08/12(月) 19:11:08.85ID:kDrOy0oV
レス内容からも分かる精神異常者なんて見習いたく無いです
121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:11:10.49ID:0Rqay2uf
毎回思うけど分析力がないよね
122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:11:39.01ID:0Rqay2uf
>>120
精神異常だとおまえのようにわからないのにわかったつもりになるの？
2019/08/12(月) 19:12:24.62ID:kDrOy0oV
いや 間違い無く貰えるでしょ
絶対貰えるよ 特徴に当てはまりすぎてるもの
124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:13:04.90ID:0Rqay2uf
>>123
例えば

具体的に指摘してご覧
125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:14:11.37ID:0Rqay2uf
分析するのには相手のことをわかってないと駄目
だから聞かれたら的確に答えれるようでないと駄目なのよ

思い込みや願望だけじゃ駄目ってことね
126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:15:15.72ID:0Rqay2uf
スポーツでも同じでなぜカーブを投げたのか根拠を説明出来ないと駄目
おまえらみたいに願望や妄想だけだと打たれる
2019/08/12(月) 19:18:14.37ID:kMWVSrB5
自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2019/08/12(月) 19:20:05.80ID:vWwg6qn/
>>124
自己愛性パーソナリティ障害
https://www.heartclinic-machida.com/kokoro/senmon/f60/f60_narcissistic_personality_disorder.html

しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。
尊大で傲慢な行動、または態度。
>>102
例えばこれ 具体例を挙げたらキリが無いけどね
129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:20:07.03ID:0Rqay2uf
>>127
能力が優れてたら底辺に嫉妬されるのは当たり前なんだよ
130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:20:43.71ID:0Rqay2uf
>>128
嫉妬してるのは事実ですよｗ

馬鹿にはわからんのか
2019/08/12(月) 19:21:58.44ID:kMWVSrB5
この症状は自分では気付けないみたいだから永遠に治ることは無いね。
2019/08/12(月) 19:22:59.55ID:kMWVSrB5
何か可哀想になってきたなミナトが
133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:23:14.87ID:0Rqay2uf
脳みその足りない馬鹿が俺にずっと粘着してんだよ？

粘着する理由は何だと思う？

俺が馬鹿を罵倒し続けたからだけど圧倒的に実力が違うわけよ
だから勝負にならない

結果嫉妬するしかない
2019/08/12(月) 19:23:37.85ID:vWwg6qn/
>>130
そう そしてこういうレスが統合失調症の特徴
https://www.aburayama-hospital.com/blog-abu/2016-6-16

統合失調症の特徴的な症状
妄想
妄想とは、内容的にあり得ないことを強い確信をもって信じていることをいいます。
135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:23:53.52ID:0Rqay2uf
>>131
自己分析が苦手な奴っているけどおまえみたいなタイプは苦手なんだろうね
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:24:21.63ID:0Rqay2uf
>>134
じゃなんで粘着してるか説明してごらん
2019/08/12(月) 19:24:44.21ID:vWwg6qn/
粘着してる～みたいなレスも普通にヤバイぐらい当てはまってるから
書き込み内容見られたら普通に手帳クラスのヤバさはあるよ
138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:24:49.12ID:0Rqay2uf
底辺が格上に粘着するのは

やっぱり嫉妬しかないのよｗ
2019/08/12(月) 19:24:49.19ID:kMWVSrB5
発言全てがまんま当てはまってる
そうかミナト病気だったのか
140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:25:09.83ID:0Rqay2uf
>>137
普通にないからね
141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:25:40.25ID:0Rqay2uf
自己分析が得意なミナトさん

メタ認知って知ってる？君たちが苦手なことだよ
2019/08/12(月) 19:26:30.44ID:kMWVSrB5
ミナトのレスが全て病気の症状に当てはまるから見てて辛い
2019/08/12(月) 19:27:11.40ID:kMWVSrB5
何で気付けないんだろう
もどかしいわ
144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:27:17.52ID:0Rqay2uf
発達障害ってのは子供の時から発達障害だろうけど
そういう奴は通知表に書かれるんだよｗ

俺は書かれてないね
学級委員長としてクラスのリーダーとしてまとめてくれましたみたいな？ｗ
2019/08/12(月) 19:28:17.09ID:kMWVSrB5
また妄想を…
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:28:35.81ID:0Rqay2uf
野球ではクールにプレイをやろうとするので気迫を出したほうが良いと言われたなｗｗｗｗ
2019/08/12(月) 19:28:45.29ID:vWwg6qn/
自分では気付けないから精神病ってヤバいんだよ
本気で頭おかしいヤツほど自分の事を正常だって言い張る

第三者から見て特徴に当てはまりすぎて異常なのに自分はマトモだと言い張る

ネタだとしても そういった行動を意図的にしてる時点で異常
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:29:24.31ID:0Rqay2uf
キャプテンとか声出すの大変ですｗ
試合前のじゃんけんなら好きだったわ
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:30:02.90ID:0Rqay2uf
>>147
昔おまえみたいな書き込みする奴がいてそいつガチの発達障害だったよ
旭川の奴ね
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:30:19.63ID:0Rqay2uf
結局自己紹介だったという落ち
2019/08/12(月) 19:31:19.97ID:kMWVSrB5
この人ダイエット板長いんでしょ？
ダイエット板検索したら候補にミナトって出てくるし。
相当前からこの症状だったんだな。
2019/08/12(月) 19:31:52.85ID:DItqRv7t
こういう論点のすり替えを行って逃げるのも普通にヤバイ
2019/08/12(月) 19:32:14.85ID:kMWVSrB5
複数の病気の集合体がミナトなのか
2019/08/12(月) 19:33:02.42ID:kMWVSrB5
ミナト見返し用
自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2019/08/12(月) 19:33:17.30ID:vWwg6qn/
>>150
これも統合失調症の症状の妄想かな

論理的な証拠も無いのに相手はそうだろうと思い込んで相手に押し付ける
2019/08/12(月) 19:33:42.06ID:d6fN2iE1
>>127
ほぼチンパンに当てはまってるw

自覚のない馬鹿だから理解できないみたいだけどw
2019/08/12(月) 19:35:41.49ID:kMWVSrB5
>>156
馬鹿じゃないですよ！
病気だからもう少し暖かい目で！
158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:37:34.33ID:0Rqay2uf
こいつら自己紹介ばかりだからね

リバウンドシテルに決まってる！とか根拠のない決めつけが凄い
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:37:56.23ID:0Rqay2uf
>>155
妄想でなく事実だよ
2019/08/12(月) 19:38:54.36ID:kMWVSrB5
事実と妄想が分からなくなってるから仕方ないね
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:38:58.95ID:0Rqay2uf
チンパン君のように捕まった宇宙人みたいな痩せた体型を見ると

病気してた？ｗ　と一瞬思ったけどね
162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:39:30.26ID:0Rqay2uf
>>160
なるべく事実だけを見る努力をしようぜ

ミナトさんのように
2019/08/12(月) 19:39:32.65ID:kMWVSrB5
何でミナトはこの病気になったんだろう
2019/08/12(月) 19:40:03.38ID:vWwg6qn/
>>159
何処を見て事実だと判断したのかな？
事実なら根拠があるから答えられるよね？
2019/08/12(月) 19:43:54.46ID:kMWVSrB5
こんな前から発症してたんだな
https://i.imgur.com/PN59JMb.jpg
2019/08/12(月) 19:46:26.36ID:kMWVSrB5
症状のレスしてあげたんだからコピーしてどれが自分に当てはまらないのか✕付けてレスしてみ
167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:46:39.30ID:0Rqay2uf
>>164
だって本人自覚してたからな
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:47:38.73ID:0Rqay2uf
>>166
くだらないことはおまえがやれば良い
169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:48:27.37ID:0Rqay2uf
こういうのは頭の弱い奴は分析出来ないからAIのようなので判別したほうが良い

脳のキャパ的に馬鹿には無理だからな
2019/08/12(月) 19:48:37.93ID:kMWVSrB5
病気から逃げんなって
2019/08/12(月) 19:49:48.96ID:kMWVSrB5
何でそうやって何年も自分の病気と向き合おうとしないんだよ
2019/08/12(月) 19:50:49.03ID:sH1bjVP7
>>167
自分の話から逃げる為に他人を出すなよwww
お前が異常者じゃ無い事にはならんぞ
173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:51:19.85ID:0Rqay2uf
10代の時は人に相談することあったんだけどこちらが説明した内容を全部脳内に記憶出来る人って非常に少ない
つまり俺の脳にある情報をすべて理解してもらう作業は非常に困難な事
この時思った
判断は自分でするのが一番正確

だってこのスレにいるような馬鹿に説明したら絶対理解出来ないからな
174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:52:16.23ID:0Rqay2uf
精神疾患ホイホイスレｗ

まともなミナトさんもびっくり
2019/08/12(月) 19:52:26.24ID:kMWVSrB5
完璧な自己愛性パーソナリティ障害のレスだな
176名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:52:59.83ID:0Rqay2uf
>>175
自己愛系は誰にでもあてはまるからね
2019/08/12(月) 19:53:10.61ID:kMWVSrB5
自分にさん付けるって痛いと思わない？
2019/08/12(月) 19:53:14.67ID:LVGN7SxP
>>113
ok
179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:53:50.11ID:0Rqay2uf
ミナト様もびっくり

様のほうがいいな
180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:54:09.25ID:0Rqay2uf
さんづけをしてる理由は昨日どこかに書いた
181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:54:40.22ID:0Rqay2uf
馬鹿をからかうのにさん付けを使う

あとプロって単語も馬鹿が反応する面白い単語
2019/08/12(月) 19:58:08.21ID:kMWVSrB5
バカをからかってその反応を面白がるってどう育つとそうなるのか詳しく
2019/08/12(月) 19:59:01.88ID:kMWVSrB5
って聞くとバカに説明してもって始まるんだよな
184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:59:07.44ID:0Rqay2uf
自覚のない馬鹿をからかう喜び
185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 19:59:31.86ID:0Rqay2uf
>>183
自覚のない馬鹿ってうざいと思わない？ｗ
2019/08/12(月) 20:01:58.73ID:kMWVSrB5
>>185
確かに…凄くミナトってウザイ
187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:02:20.25ID:0Rqay2uf
仕事出来ねくせーに出来ると勘違いして手伝うよと言って手を出してきて
ミスをして余計時間が掛かって帰れない

俺に粘着してる奴って自覚のない馬鹿だからなｗ
188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:02:47.57ID:0Rqay2uf
>>186
俺に粘着しなきゃいいだけだよ
189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:03:06.60ID:0Rqay2uf
俺に粘着しなきゃいいだけなんだけど

嫉妬してるから粘着やめれないんでしょ？
2019/08/12(月) 20:03:26.40ID:kMWVSrB5
ミナト見返し用
自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2019/08/12(月) 20:04:16.06ID:kMWVSrB5
こんな事をしても本人気づけないんだから諦めるしか無いな
ミナト早く病院行けよ
192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:04:46.87ID:0Rqay2uf
>>190>
それがおまえなのかｗ

あはは
193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:08:19.92ID:0Rqay2uf
> ・人より優れていると信じている

馬鹿より優れてるのは当たり前

> ・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす

空想は俺に粘着してる奴がよくすること

> ・業績や才能を誇張する

したことない

> ・絶え間ない賛美と称賛を期待する

馬鹿には期待してない

> ・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する

そりゃ馬鹿に混じったら特別だよ

> ・人の感情や感覚を認識しそこなう

これもない

> ・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する

人をコントロールしようとするなと馬鹿にアドバイスしてる側

> ・人を利用する

弱肉強食です
ギブアンドテイクだから利用するだけってのはないな

> ・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる

自覚のない馬鹿には厳しい対応

> ・嫉妬されていると思い込む

底辺は嫉妬が激しいんだよ
2019/08/12(月) 20:09:23.99ID:wCHowKAH
自覚症状無し 本当に一回診察行って手帳貰ってきなよw
間違いなく貰えるよ 絶対行けるってw
195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:10:17.16ID:0Rqay2uf
> ・多くの人間関係においてトラブルが見られる

ネット限定だが馬鹿相手に揉めるのは好き

> ・非現実的な目標を定める

これもない　現実的な短期的な小さな目標をクリアするのが好き

> ・容易に傷つき、拒否されたと感じる

意味不明

> 脆く崩れやすい自尊心を抱えている

意味不明

> ・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

冷淡というか冷静なほう
196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:11:08.79ID:0Rqay2uf
>>194
手帳持ち？ｗ　
仕事してないのか？
197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:12:38.01ID:0Rqay2uf
全然あてはまらん
198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:13:10.84ID:0Rqay2uf
馬鹿に馬鹿と言ってるだけだからな
実際馬鹿だし
2019/08/12(月) 20:13:28.79ID:vWwg6qn/
これは酷いわ
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:14:57.91ID:0Rqay2uf
こいつらの分析力の低さが目立っただけだね
201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:18:08.20ID:0Rqay2uf
願望や妄想の限界だね

またミナトさんが勝っちゃった
2019/08/12(月) 20:18:25.60ID:vWwg6qn/
自己分析がマトモに出来ない自覚症状無しだと本当に通院レベルなんだよね

異常者と同じ行動が出来る時点で実は結構ヤバイ
本人的には演技 ネタだとしても普通に病院レベル
2019/08/12(月) 20:20:20.55ID:vWwg6qn/
あと自己愛性パーソナリティ障害って勝ち負けに異常に拘るよ
>>201こんな感じで
204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:20:41.74ID:0Rqay2uf
>>202
なぜ自己分析が出来ないと判断したのか書いてごらん
205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:21:59.32ID:0Rqay2uf
>>203
足りない奴特有のよくわからん絡みをした馬鹿に勝ったわけだからね

そういうやり取りがあったわけだから勝ち負けは当然大切
2019/08/12(月) 20:24:43.43ID:vWwg6qn/
>>204
逆にこれで出来てると思ってるのが凄いよ
指摘事項でレス埋まるし

>>205
それに「当然」大切って言ってるけど
匿名掲示板の顔も見たこと無い相手に勝ち負けを競おうとしてる時点で異常なんだよね
207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:24:50.63ID:0Rqay2uf
足りない奴がウザ絡みしても全部俺にボコられてんじゃん
208名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:25:37.00ID:0Rqay2uf
>>206
>>206
なぜ自己分析が出来ないと判断したのか書いてごらん

出来ないならレスいらないよ
2019/08/12(月) 20:25:53.98ID:cE3z4VqA
チンパン必死すぎw
頑張れw圧倒的に負けてるぞチンパンw
210名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:26:24.10ID:0Rqay2uf
> それに「当然」大切って言ってるけど
> 匿名掲示板の顔も見たこと無い相手に勝ち負けを競おうとしてる時点で異常なんだよね

俺に粘着してるおまえの異常さと比べるとどっちが異常？
211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:26:48.13ID:0Rqay2uf
普通の人間ならこのようなうざ絡みしないよねｗ
212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:27:27.38ID:0Rqay2uf
>>209
おまえは1人じゃなにも出来ないってよく言われるタイプかｗ

情けないね

心も体も頭も
2019/08/12(月) 20:28:38.75ID:Np1XhSPF
>>208
これ典型的な論点のすり替えな
相手に不釣り合いな事を要請して出来ないならレス要らないよ
とか言って都合の悪い意見から逃げる

典型的な会話出来ない馬鹿の逃げかた
詭弁とも言う
214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:30:33.79ID:0Rqay2uf
>>141のように俺ってほんと良いこと書くよね　（アオリ半分）
2019/08/12(月) 20:30:47.88ID:vWwg6qn/
>>210
間違い無く 君の方が異常
これだけ具体的な特徴に当てはまって
色んな人に指摘されて
更に自覚症状も無い

完璧な精神異常だよ
ネタだとしても本当に行動してる時点で立派な病気
216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:31:56.08ID:0Rqay2uf
>>213
聞かれた事に逃げずに答えればいいだけだよ？
217名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:32:12.47ID:0Rqay2uf
>>215
当てはまってないじゃんｗ
218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:32:29.47ID:0Rqay2uf
旭川のキチガイみたいなのは当てはまるよｗ
219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:33:11.74ID:0Rqay2uf
あまりにもおかしな内容を書く馬鹿のせいで麦茶ふきだしそうになったわ
2019/08/12(月) 20:35:27.88ID:V11ojywn
俺らも改めてクソコテって病気だったんだなって認識して爆笑してるわwwww

これだけ具体的に指摘されて当てはまってんのに
反論が「当てはまってないじゃん」
とか何にも具体的に反論出来てないじゃんwwww
221名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:39:07.80ID:0Rqay2uf
>>220
当てはまって欲しい願望ｗ
222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:40:00.66ID:0Rqay2uf
>>193
>>195

これに対してのツッコミがない

やっぱり願望だけじゃ駄目なのよ
2019/08/12(月) 20:40:41.13ID:vWwg6qn/
>>217
それは君だけが思い込んでる事なんだよ

あと自分が逃げる為に他人を引き合いに出して利用しようとするのも特徴の一つ
>>218これとかね

いくら他人を引き合いに出しても自分の異常が誤魔化せる訳では無いよ
224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:40:47.80ID:0Rqay2uf
都合悪いとすぐ逃げちゃうからね

その点ミナトさんは逃げないからすげーわ
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:41:35.37ID:0Rqay2uf
>>223
おまえは聞かれた事に答えない理由は？
226名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:41:53.28ID:0Rqay2uf
逃げちゃだめよｗ
227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:42:10.10ID:0Rqay2uf
無理があった

願望馬鹿の限界だね
2019/08/12(月) 20:42:25.84ID:/jqt5aIO
他人を盾にして逃げようとしてたくせに
逃げないとか言ってて草
229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:42:53.86ID:0Rqay2uf
都合が悪いとすぐ逃げる

だからミナトさんは強いのです

毎回勝つのです

まあ馬鹿相手に勝つのは当然ですが
230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:43:11.44ID:0Rqay2uf
>>228
何の話？
2019/08/12(月) 20:43:22.06ID:s00w+c0/
>>225
本当に具体的に指摘されないと自覚出来ないレベルまで来てるの？
かなり頭イカれてんね
232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:43:47.70ID:0Rqay2uf
>>231
聞かれた事に答えない理由は？
233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:44:08.44ID:0Rqay2uf
逃げてないで答えなさいよｗ
234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 20:44:43.46ID:0Rqay2uf
願望書いてる馬鹿はツッコミが入るとすぐ詰まる

だからテンポが悪いのよ
2019/08/12(月) 20:45:10.95ID:nemAxpEs
お前こそ自分の精神異常から逃げんなよwwww
2019/08/12(月) 20:53:56.87ID:Nr8O69km
これ掲示板でよく使われる凄い悪質な逃げ方だよな

誰が見ても当てはまってるのに
本人は適当に当てはまって無いとか書きまくって
相手に無駄な労力使わせるか
具体的指摘されたらまた当てはまってってない(すっとぼけ)とか書いて逃げる

まあ 具体的に指摘されて反論出来ない馬鹿の最後の逃げ道なんだけどな
2019/08/12(月) 20:57:34.45ID:yqq35CDM
本当に本人に指摘しても時間の無駄だしな
だって自覚症状無いんだからwwwwww
238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:00:36.76ID:0Rqay2uf
答えず逃げちゃった

またミナトさんの大勝利で終わった

楽勝でした
239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:00:59.35ID:0Rqay2uf
しかし

精神疾患持ちの粘着ってやべーなｗ
2019/08/12(月) 21:01:44.80ID:Lfjv2xzx
お 自己紹介タイムかな
241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:02:49.81ID:0Rqay2uf
俺ってメタ認知出来てるから自己紹介の法則当てはまらんよね
2019/08/12(月) 21:03:44.16ID:V2Dcozgk
誰が見ても自己愛性～に当てはまってんだよなあ…

本人だけが必死に当てはまってない！！とか言ってるだけで
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:03:51.35ID:0Rqay2uf
こいつらはメタ認知が苦手だから自己紹介を繰り返すんでしょうね

馬鹿だからすぐ自己紹介しちゃうｗ
244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:04:04.47ID:moTafoBb
メタ認知（笑）
245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:04:16.01ID:0Rqay2uf
>>242
必死に当てはまってると言われてるだけだからな
2019/08/12(月) 21:04:25.28ID:cE3z4VqA
チンパン芸が炸裂してるw

相変わらず暇そうだなw
2019/08/12(月) 21:05:07.20ID:cE3z4VqA
ガチほど否定する

まともならここまで否定しない
2019/08/12(月) 21:05:28.32ID:cE3z4VqA
必死に否定しすぎてもうねw
2019/08/12(月) 21:05:57.71ID:ElKZ2Roi
こんだけ当てはまってるとかマジで精神病だろwwww

反論も相手に指摘全任せるか酷い逃げ腰だわwwww
250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:06:16.96ID:0Rqay2uf
君たちは俺に対して願望ばかりだよね

デブに決まってる→　むしろ細身
リバウンドしたに決まってる！　→画像を晒す→　リバウンドしてなかった

翌年
リバウンドしたに決まってる！　→画像を晒す→　リバウンドしてなかった
251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:08:58.10ID:0Rqay2uf
まだ他にもたくさんあった気がするな

デブに決まってる→　むしろ細身
リバウンドしたに決まってる！　→画像を晒す→　リバウンドしてなかった
無職に決まってる→通帳の給与振り込みを晒す　→　無職でなかった

翌年
体脂肪11％なわけない！18％だ！→　InBody晒す→11％だった
リバウンドしたに決まってる！　→画像を晒す→　リバウンドしてなかった
252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:09:44.77ID:0Rqay2uf
過去を振り返ると君たち発達障害は願望ばかりだね
2019/08/12(月) 21:11:12.28ID:slsFCCOf
統合失調症の妄想が止まらないwwwww
病院へどうぞ～wwww
254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:15:24.31ID:0Rqay2uf
俺の書いてるrのは現実だけど

おまえらは願望で対抗

結果現実派の俺の勝ち～
255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:15:49.79ID:0Rqay2uf
現実で勝負出来るようにしましょうよ
2019/08/12(月) 21:20:16.94ID:XLhugw5P
こいつの言う現実って自分の都合の良い事だけだからな
現実から逃げてるのに現実派はやべえ
257名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:26:08.04ID:0Rqay2uf
願望派と馬鹿にされてるおまえらは
現実を見せる意味で画像晒したらどう？ｗ

願望派には無理っか
2019/08/12(月) 21:29:08.95ID:JWZFBBhj
この病人は構ってもシカトしてもポコチン濡らして喜んでる精神障害者だから黙ってNG登録しとこう。
登録したらスレが綺麗になるぞw
半分がチンパンミナトの書き込みだからwww
1レスで収まるものを数打って圧倒したって思っちゃってるイカレチンパンだからw
バカと違って気になってNG解除したりしないからどんどんレスしろチンパンミナトwww
259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 21:32:23.03ID:0Rqay2uf
願望派の現実逃避が始まったｗ
2019/08/12(月) 22:03:06.04ID:tRE3Kp8/
>>173
お前は他人の言ったことを全て覚えてるのか？

無理だろ、人間ってのはそこまで他人に興味ないぞ馬鹿w

ましてお前のような糞野郎のことを真剣に考えるやつなんかおらん！w

で、そんなこともわからず極端に「判断は自分でするのが一番」とか歪んだ間違った人格が形成されたからお前は間違いだらけの道を暴走してるw
261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 22:04:45.45ID:0Rqay2uf
>>260
だからおまえのようなすぐ忘れる馬鹿とは会話にならないのよ
262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 22:05:15.33ID:0Rqay2uf
他人に興味がないなら俺に粘着するなよ

嫉妬でないなら粘着するなよ馬鹿
2019/08/12(月) 22:22:51.29ID:NseNFEnc
さすがnet案件を多数こなしてる事務所は仕事が早く的確

凄い書込みの量で読む気になれない
http://imepic.jp/20190812/788080
イメピク広告多いな
264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 22:26:37.99ID:0Rqay2uf
暇だからおまえのやってるおバカなことを貼ってみてよ

わらわないからｗ
2019/08/12(月) 22:52:13.19ID:nIJ7nO52
ミナト倒産
2019/08/12(月) 23:33:33.87ID:HyjxEgni
精神疾患(うつ状態)を発症し通院中の身なので私は何もできない
詳しい内容はいづれ分かる
http://imepic.jp/20190812/829800

お盆は穏やかに過ごしたいのでレスはしないで下さい。お願いします
2019/08/12(月) 23:36:42.99ID:nIJ7nO52
ミナトピンチじゃん
2019/08/12(月) 23:43:57.01ID:dLl4Q6nb
ああ 終わったわ
269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 23:44:06.87ID:0Rqay2uf
>>266
メンタルの弱い奴って5ちゃんみたいなところ見ないほうが良いんだよ
で・・・貼った奴は消したのか

中途半端な事すんなよ
270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 23:45:24.81ID:0Rqay2uf
詳しい内容はいずれわかるんじゃなくておまえのやったことを書きゃ良いのに

馬鹿な奴だなほんとこいつは
271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/12(月) 23:51:30.43ID:0Rqay2uf
なにも動けないわけだからいずれわからない

いずれわかるのはおまえなんだよね

くだらん期待してるところ答え言って悪いけどｗ
2019/08/13(火) 00:01:01.85ID:SZYRwjbb
なんかヤバイことになってるね
何があったの？
273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 00:02:09.15ID:3WsJrms0
ミナト逮捕！とかだったら盛り上がっちゃうね
274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 00:02:38.06ID:3WsJrms0
現実は弁護士にも相手にされないだろうね
2019/08/13(火) 00:13:32.45ID:Mx+Czvrg
相手にされなかったら弁護士が実印押すわけないだろ
2019/08/13(火) 00:41:34.81ID:URXnrAii
刑事訴訟なら、こんなに早く進まないし
恐らく起訴もされないから逮捕はない
あの書類は民事事件。弁護士3名の原告代理人も定番。一瞬でも晒すのは軽率だった
ただ単細胞がパニック起こして弁に挑発したからどうなるか？
277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 00:45:57.46ID:3WsJrms0
弁護士読んでこい！

かかって今回！！
278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 00:46:18.26ID:3WsJrms0
みたいなアオリはたまに入れていく予定

乞うご期待
2019/08/13(火) 15:39:37.42ID:O/jLTd/Z
>>275
弁護士が裁判所へ提出する際の印は
実印でなく職印だったな
しゃしゃり出て恥かいた
280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 15:49:18.90ID:3WsJrms0
どうせ馬鹿が書いてるとわかってるしどうでもいいぞ
281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 15:50:15.96ID:3WsJrms0
ミナトさんになにがあったのでしょうかね

まったく意味不明なことを書く馬鹿がいたもんだ
2019/08/13(火) 15:55:32.69ID:SZYRwjbb
ミナト出廷？
2019/08/13(火) 15:56:51.51ID:aRVyVyLB
ざまあwwwwwwwww
284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:03:56.65ID:3WsJrms0
北方領土奪還！出兵！
2019/08/13(火) 16:05:39.31ID:SZYRwjbb
ミナト被告？
286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:09:04.34ID:3WsJrms0
法廷でミナトさんと読んでくださいと言ってやります
287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:11:01.84ID:3WsJrms0
チンパンみたいな頭のおかしい奴がミナトさんに長年粘着してるわけだけど
その影響でミナトさんが精神的苦痛を受けたとか入院したとかならどうなるかわからん

特定の人物に粘着するってのは重いんだよ
2019/08/13(火) 16:20:41.63ID:iOfu9RFz
長谷川亮太も最初は調子こいてたなあ
289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:22:27.62ID:3WsJrms0
そいつに暇なキチガイが粘着してたんだろ？
おまえらと同じ暇なキチガイｗ
290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:23:03.71ID:3WsJrms0
でもなんJならおまえらより頭は少しはマシだろうな
2019/08/13(火) 16:25:07.62ID:aRVyVyLB
法廷でも同じ言い分が通じるといいな、チンパンくんw


ざ、ざ、ざ、ざまあwwwwwwwww
292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:26:17.15ID:3WsJrms0
チンパン君は暇そうだもんね

足りないから俺にダメージ与えられないけど
293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:26:52.82ID:3WsJrms0
特定の個人（ミナトさん）に粘着するために書込みをしてるキチガイ（チンパン君）が
他人の病気の心配をしてた

すきあらば自己紹介！
キチガイの自己紹介を許すな！
2019/08/13(火) 16:30:54.72ID:iOfu9RFz
「ミナトめっちゃ普通の人だった。全然人格違うからネットって怖いな」
ってな感じにならんように一発がましてほしいw
2019/08/13(火) 16:43:05.53ID:fX5F1tA5
裁判でも病気の事がわかれば無罪になるんでね？
病気は確定になるけどw
296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 16:45:10.66ID:3WsJrms0
裁判をやる機会がないからね

キチガイの願望どおりに現実はいかないのですよ
2019/08/13(火) 16:57:44.44ID:SZYRwjbb
出廷拒否したら原告が有利なまま結審するんじゃない？
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:01:30.23ID:3WsJrms0
こんな事書いてるんだから
足りない馬鹿と言われてるのはしょうがないな
2019/08/13(火) 17:25:40.47ID:aRVyVyLB
ざまあwwwwwwwww
300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:28:55.27ID:v4PxdAEf
底辺特有の人の不幸を期待する
または喜ぶ

でも現実はなにも変わらないｗ
301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:29:30.78ID:v4PxdAEf
チンパンと自称するだけあってチンパンは底辺だからな

ミナトさんを見習おうぜ
2019/08/13(火) 17:29:44.77ID:iOfu9RFz
裁判やるって決まってるなら出廷しないと自動的に負けるね
不戦敗
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:35:46.82ID:v4PxdAEf
何の裁判やるの？

チンパン君が府中刑務所の番号を貼って業務を妨害したと訴えられたのか？ｗ
304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:36:26.37ID:v4PxdAEf
喧嘩相手に府中刑務所の番号はって掛けてこい！と言ってたからな
完全なる業務妨害
305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:37:53.13ID:v4PxdAEf
面白がって他人に迷惑を掛けちゃ駄目よ
喧嘩相手に府中刑務所の番号とか
2019/08/13(火) 17:41:20.93ID:slL4E1k0
本人がアップされた書類みてないのか？
307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:43:55.34ID:v4PxdAEf
いつものことだけど馬鹿はなにがしたいのかわからん
308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 17:44:39.51ID:v4PxdAEf
だいたい馬鹿のやることって相手に伝わらいからな
わけのわからんことを言ってる

そして更に馬鹿にされる
このループだね
2019/08/13(火) 18:25:00.29ID:XyH7RA8Q
ん？おれが府中刑務所の番号を貼った？
いつ？何のこと？

証拠あげてご覧？

根拠のない妄想はやめよう


AHAHAHA
2019/08/13(火) 18:26:02.04ID:xW7NvQBt
そうか。俺でもみたのに…
まぁ、頑張ってくれ
2019/08/13(火) 18:26:02.69ID:XyH7RA8Q
チンパンの狂った妄想、今日も炸裂！！


裁判いっておいでw

ざまあwwwwwwwwwメシウマwwwwwwwww
312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 18:29:20.13ID:v4PxdAEf
俺に電話かけて来いと言って
府中刑務所の番号を貼ったチンパン君

なにびびってんお？
313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 18:30:06.56ID:v4PxdAEf
どういうつもりで貼ったのか知らないけど
おまえのしたことは業務妨害ですからね
2019/08/13(火) 18:39:22.90ID:7dFpXBsS
クソコテ後出しで嘘ばっかり書くからなあ
信頼ゼロだわ
2019/08/13(火) 18:39:55.58ID:7dFpXBsS
クソコテ=ミナトね

ま 書かなくてもわかるか
2019/08/13(火) 18:48:43.24ID:XyH7RA8Q
証拠出せよチンパンw

そんなこと書いてねーよ


このように、チンパンは根拠のないことを平気で吐く馬鹿w
2019/08/13(火) 18:51:18.36ID:XyH7RA8Q
ついでに旭川のやつにも通話した音声アップしてもらえよw

良かったな、チンパンの脅しが効いてアップされなくてw
あんな脅しが効くとは思わなかったけど、まだ油断すんなよw
318名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 18:56:27.94ID:v4PxdAEf
業務を妨害したことは事実だしここに証拠を出す理由がないね
2019/08/13(火) 19:01:10.55ID:xW7NvQBt
彼の過去レスは準備書面として提出されるだろうから全あからさまになる
>馬鹿を罵倒するのが楽しい
とか連呼して、裁判官は人間性に困惑するだろうね
2019/08/13(火) 19:21:20.60ID:zzwXr8C+
メンヘラ板より酷いなここの住民は
2019/08/13(火) 19:25:59.17ID:XyH7RA8Q
>>318
出せないのかい？？

AHAHA
322名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 19:30:43.03ID:v4PxdAEf
>>320
コイツラ見てるとすべての面でおかしい奴だと思ってるよ
323名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 19:31:56.66ID:v4PxdAEf
>>319
エア裁判ごっこって楽しい？

現実の世界にいる俺とは根本の考え方が違うよね
324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 19:32:42.24ID:v4PxdAEf
こいつら馬鹿って願望とか妄想とかばかり

だから区別が出来ず業務妨害もしてしまう
2019/08/13(火) 19:45:11.68ID:XyH7RA8Q
おれに業務妨害してほしいという願望、妄想ばかりしてないで証拠出してごらん？
AHAHAAHAHA
326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 19:53:20.07ID:v4PxdAEf
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/329

電車もまともに乗れない人が教習所に電話ｗ
327名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 19:55:42.23ID:v4PxdAEf
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

免許に合格してなぜか親からお金を貰う馬鹿息子
なお仕事はやめた模様
2019/08/13(火) 20:03:22.28ID:XyH7RA8Q
必死に探してきたチンパンw

悔しかったのうwwwwwwwww
329名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 20:05:12.48ID:v4PxdAEf
ここに掛けて来いと刑務所の番号を貼るチンパン君
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/738

服役してたことを匂わす発言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/747
330名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 20:06:38.98ID:v4PxdAEf
揉めてる相手とプロレスして遊ぶならわかるけど関係のない外部の人に迷惑掛けちゃ駄目だよね
業務妨害駄目！絶対
2019/08/13(火) 20:10:47.71ID:3BIEqwHi
詰んだ男はパニックでハイになるんだな
332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 21:03:02.00ID:v4PxdAEf
ほんと妄想とか願望ばかりだな

病気だね
2019/08/13(火) 21:04:31.48ID:SZYRwjbb
>>266の画像見なかったの？
334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 21:05:24.52ID:v4PxdAEf
しかし今日も退屈だね
335名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 21:05:58.18ID:v4PxdAEf
でも退屈だからって刑務所の番号をはって電話してこいと言っちゃだめよ～
2019/08/13(火) 21:15:03.80ID:fX5F1tA5
精神異常者のチンパンミナトは自分が上で圧倒してると思い込まないと精神を保てないほど病んでるんだな。
哀れな爬虫類だな…
2019/08/13(火) 21:15:24.61ID:fWKBsLTp
話題反らしたくて必死すぎて草
2019/08/13(火) 21:17:50.97ID:xIMDSDbh
好きに暴れさせれば良いんじゃね？
精神異常の判断材料は多い方が良いし
2019/08/13(火) 21:22:14.66ID:G4tC+CuS
ハッセも身バレ秒読みの時やたら余裕ぶっこいてたしこうでもせんとやってられんのだろう
2019/08/13(火) 21:22:26.16ID:grEzPwVC
>>262
これも計算高い投稿かもなあ
被告の言葉でウツになり、その上丁寧な言葉でレスしないようお願いして
単細胞は絶対執拗に誹謗中傷のレスくるの分かってるのにな
裁判で完封するため弁護士の支持か？
だとしたらこえーな
341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 22:04:38.73ID:v4PxdAEf
頭の弱い奴が多すぎて呆れる事が多いスレだよ
342名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 22:05:28.00ID:v4PxdAEf
ミナトさんがよく使う自覚のない馬鹿が多いからね

馬鹿でも自覚があればまだマシなんだけどね

残念ながら自覚がない
2019/08/13(火) 22:16:47.31ID:XyH7RA8Q
>>342
それも最初におれが使いだした台詞だぞ

猿真似チンパン芸達者だなwさすがエテ公
344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 22:18:36.58ID:v4PxdAEf
電車すらまともに乗れないチンパンは貰った1万返したのか？ｗ
2019/08/13(火) 22:26:53.22ID:iOfu9RFz
電車の乗り方どうの言ってるけどただ逆の電車乗っただけかよ
どんなおもしろエピソードかと期待したのに…
2019/08/13(火) 22:35:58.56ID:7iDlZQCa
>>345
>>266のアンカーミス
347名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 22:52:21.17ID:v4PxdAEf
しかもチンパンの住んでる所って東北の田舎だぜ？

なんで田舎の電車逆にのるんだよ
2019/08/13(火) 23:12:53.94ID:XyH7RA8Q
答えは、作り話だから

免許の話も嘘だとこの前言ったばかりだろ

チンパンだから覚えていられなかったか
2019/08/13(火) 23:14:16.55ID:XyH7RA8Q
必死に過去スレ引っ張りだして来て、、よっぽど悔しかったのが伝わるよw

頑張れw嘘と本当を見分けようアスペ君w
350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/13(火) 23:33:33.37ID:v4PxdAEf
証拠を貼れと言ったのはチンパン

記憶力の悪い馬鹿なので忘れていたのでしょうか

業務妨害とかゴミだなこいつ
2019/08/13(火) 23:59:37.55ID:iOfu9RFz
>>347
乗り場が4個ある田舎駅でいつもとは違う時間にいつもの乗り場から乗ったら反対方向だったことあるわ
352名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:06:21.41ID:Ia7/AdOu
4番線まであるみたいな言い方をしないのはアレだから？
353ｍNT
垢版 |
2019/08/14(水) 00:08:44.37ID:gsHaik/3
チンパンは北島達也のサプリでものみなさい
セールだから底辺も買えるね
2019/08/14(水) 00:09:38.07ID:EYaWmpdp
他人を必死に引き合いに盾にして逃げようとして話題反らしに全力wwwww

ヘタレチワワらしい行動だなwwww
2019/08/14(水) 00:18:35.32ID:DArZdsTg
>>352
確かに
基本的に3本は行き先同じだから意識したことなかったわ
2019/08/14(水) 00:20:28.55ID:Sisq7iAG
また自演してる ホント気持ち悪い
357名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:21:08.19ID:Ia7/AdOu
4番のりばに 列車が到着します。
危険ですから チンパン君は黄色い線の内側まで 下がってお待ち下さい。
358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:22:06.58ID:Ia7/AdOu
チンパンと自演はセット
こいつの特技はお人形さん遊び
2019/08/14(水) 00:33:01.93ID:T708KTNJ
>>357
これ車内でアナウンスしてる池沼キチガイと完全に一致してて草

独り言おじさん面白いねwww
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:33:48.99ID:Ia7/AdOu
お下がりください！
361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:34:46.67ID:Ia7/AdOu
ミナトさんに粘着してる奴は頭がアレだから

電車にまともに乗れない奴が多いんでしょ？
2019/08/14(水) 00:34:52.87ID:mhHc9fuy
そして電車に飛び込むチンパンミナト
363名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:35:18.46ID:Ia7/AdOu
電車の中で独り言言ってる頭がアレな人と同類なんでしょうね
2019/08/14(水) 00:35:36.89ID:mgp0/cvz
>>361
自分が乗れないからって他人もそうだと思い込むのは止めようね!www
365名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:35:45.10ID:Ia7/AdOu
>>362
そういうのは府中刑務所の番号を貼るような人がやりそう

迷惑だわ～
366名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:36:35.14ID:Ia7/AdOu
>>364
また根拠のない妄想決めつけが始まった

ほんと病気だね
2019/08/14(水) 00:38:34.14ID:DArZdsTg
>>359
一回だけマジもん見たことあるわ
完コピしてて普通にうまい
しかも何故かドアが閉まる音までコピってたw
2019/08/14(水) 00:38:50.19ID:TtNyNbm8
>>366
お？自己紹介タイム再開か？
2019/08/14(水) 00:39:42.93ID:dL09Br9a
>>367
あれ 寝てる時にやられると本当焦る
2019/08/14(水) 00:41:06.42ID:mAyGeDaG
ミナト=電車の独り言キチガイの例え
本当的確で好き
371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:41:10.83ID:Ia7/AdOu
やっぱり君たちは親近感あるんだろうね
372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:42:20.59ID:Ia7/AdOu
>>370
結局これも自己投影なんだろうね
おまえは他人事でないと思ってそう
373名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:42:47.62ID:Ia7/AdOu
やっぱり根拠のない決めつけをする奴って頭おかしいからな
2019/08/14(水) 00:43:07.21ID:svjzDSiy
チンパン君、必死に過去レス探して貼りつけるとは素直でかわいいお猿さんだね！

その調子で正面からの画像も晒してみよう！


あ、そういうことは絶対に聞かないエテ公かw
375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:43:27.08ID:Ia7/AdOu
ハゲ疑惑とかわけわからなかったな
ニット帽かぶってるだけなのにｗｗｗｗ
2019/08/14(水) 00:43:47.31ID:5K3ajeyT
ミナトさんいつもブーメラン芸キレッキレっすねwww
ここまで自虐上手いのパネえっすわwwww
377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:44:05.03ID:Ia7/AdOu
>>374
ところで府中刑務所から電話来た？まだ？
378名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:44:27.51ID:Ia7/AdOu
>>376
動揺してる？
379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:44:50.24ID:Ia7/AdOu
いつもの妄想なのか動揺なのかどっちだろう
2019/08/14(水) 00:45:00.76ID:Ko1zC2b3
>>378
自分が動揺してるから相手が動揺してるだろうと思いたいアホ
2019/08/14(水) 00:45:03.73ID:svjzDSiy
話題誤魔化すための必死さが凄いw

旭川との通話録音アップされそうなときもこんな感じだったなw
小心者にしかきかねーぞ、その手口はw
382名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:45:19.84ID:Ia7/AdOu
>>380
俺が動揺するポイントは0
383名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:45:33.55ID:Ia7/AdOu
動揺する場所がない
384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:45:49.50ID:Ia7/AdOu
根拠のない妄想に対し動揺するわけがない
2019/08/14(水) 00:46:08.01ID:svjzDSiy
皆様、チンパン君のパニック連投芸をご覧くださいw
386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:46:10.49ID:Ia7/AdOu
頭がまともな普通の人なら想像出来る
387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:46:30.15ID:Ia7/AdOu
今は馬鹿をボコってるだけ～
2019/08/14(水) 00:46:40.01ID:Aiqrv+PB
いいね～ いつものパニック自己紹介タイムwwww
389名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:46:46.32ID:Ia7/AdOu
連投してる時は圧倒的に俺の優勢の時ね
390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:47:10.95ID:Ia7/AdOu
猛烈な睡魔が来てる＾＾＾＾＾
2019/08/14(水) 00:47:13.62ID:svjzDSiy
連投するなといつも言ってるだろこの馬鹿！
言いたいことは一つにまとめてから発言しろエテ公！！
392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:47:35.52ID:Ia7/AdOu
さて明日も仕事だし寝よ
2019/08/14(水) 00:47:42.33ID:svjzDSiy
バナナ抜きにするぞ！
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:48:18.68ID:Ia7/AdOu
チンパンは今年いっぱいお盆休み？

一万円返せよｗｗ

あはは
2019/08/14(水) 00:48:21.61ID:svjzDSiy
おやすみ、ミナチン

またそのうちボコってやるからなw
396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 00:48:48.75ID:Ia7/AdOu
寝る
2019/08/14(水) 00:49:32.86ID:v4z8YrLs
ミナチンパンぼこられ不貞寝！www
2019/08/14(水) 03:14:24.13ID:vODTPucY
記憶力の無いチンパンミナト用

自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2019/08/14(水) 06:09:20.06ID:zN6mmVay
本人は違うとか必死に否定してるけど
誰が見てもピッタリなんだよなあ
2019/08/14(水) 06:20:07.35ID:zN6mmVay
患者は(中略)他のパーソナリティ障害（演技性，境界性，妄想性)を有していることも多い。

例えば
>>361とか>>372みたいな自分の妄想を押し付ける所とか見てると本当に症状当てはまりすぎて面白い
他のレス見てると尚更当てはまってくる
2019/08/14(水) 06:27:35.58ID:MHJqdw3K
自己愛性パーソナリティー障害当てはまり過ぎて草

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/
2019/08/14(水) 06:30:50.61ID:TSWVves0
とうとうクソコテも起訴されたか
403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 12:24:40.28ID:A7DMmMqD
自己愛の強い奴がミナトさんに粘着してるのかｗｗｗ

こいつら自己紹介が激しいからな
404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 12:25:18.21ID:A7DMmMqD
キチガイの自己紹介はもううんざりですよｗ

メタ認知が苦手なキチガイってやべーな
405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 12:35:24.60ID:A7DMmMqD
ミナトさんもキチガイに粘着されて大変です
2019/08/14(水) 13:17:54.14ID:L+ayMlT+
以上 5ちゃんに粘着してるキチガイミナトの自己紹介タイムでした
407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 13:19:00.34ID:A7DMmMqD
粘着ストーキングしてるミナトさんのことが気になってしかたない

やっぱりこの病的な感じは嫉妬でしょうね
2019/08/14(水) 13:42:30.06ID:38NtsI4X
もうそう思い込まないと自我が保てないんだろうなw
2019/08/14(水) 14:42:53.13ID:ZB89gY+k
お前らいつまでやってんだよ 筋トレとダイエットの話しろや
2019/08/14(水) 16:24:53.69ID:38NtsI4X
質問があればするよ
411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:27:54.53ID:TnQlJRvq
>>410
なぜチンパン君は仕事をやめたのですか？
2019/08/14(水) 16:29:21.54ID:38NtsI4X
元から働いてない


次
413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:31:11.02ID:TnQlJRvq
えええええ

免許は無駄？
414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:33:32.50ID:tFs2xypW
353 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:05:55.89 ID:7WHAUkaH [2/6]
早めに合格しないと、次の卒研まで待てないわ。
オリンピック特需はもう始まってるからな。。
乗り遅れるわけにはいかないんだわ。。

409 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:50:01.70 ID:6Bn9HQek [5/8]
>>407
おうよ！ありまとな！

オリンピック特需に乗るからな！ま～見テロや！！
415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:35:23.46ID:tFs2xypW
124 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [] 投稿日：2019/01/27(日) 11:43:08.34 ID:KrJUHuOz
今は、俺は選べない。言われた仕事するしかない立場だから。
大型取りゃ、、、、仕事を選べる事ができる様になる。

オリンピックも近いし、、、色々、大型持ってりゃ、需要があるんだわ。

30万、、どうすっかなあ

125 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [] 投稿日：2019/02/04(月) 09:03:45.06 ID:pvJRg9na
オリンピック特需、、、

考えが甘かったのは確かだ。

すぐに取れると思ってた大型免許。


しかし、教習所に通い出したら、混み具合にのけ反った。

今日が、教習所初日。

なるべく早く取れる様ガンバるわ
416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:37:32.43ID:tFs2xypW
リアルでも電話すら出来ないチワワか
文字でカタカタ書いて終わり

206 返信：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [] 投稿日：2019/02/04(月) 21:23:50.66 ID:6xP86EIK [10/11]
>>200
勝手に底辺扱いしていいよ

おれには筋肉とオリンピック特需がある。。
何とでもなるんだわ

608 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [] 投稿日：2019/02/08(金) 18:50:37.28 ID:t14O5sJ5
それから職業博徒でやってきたけど、破産して無職。オリンピックの特需に乗るために大型と筋トレ
2019/08/14(水) 16:38:33.89ID:38NtsI4X
懐かしいなw

本当のことか、ただのエンタメエピソードか、見極めたほうがいい

とだけ、言っておく
2019/08/14(水) 16:47:24.46ID:eOAOpPC2
正直エピソードの間抜けさとアホさでミナトに勝てるやつそうそういないからなあ
本人は捏造だのデタラメだの必死に否定してんのがまた面白いwww
419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:50:09.95ID:tFs2xypW
おバカが頑張って大型免許落ちながら取得したのにいかせない

ゴミ
420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:53:06.23ID:IEcy/gNR
大型免許取得？のエピは某掲示板からのコピペだよね？みんな知ってたけど可哀想だから黙ってるのかと思ってたw
421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:55:28.69ID:tFs2xypW
もしかして落ちて取得できなかったのか？
422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:55:46.31ID:tFs2xypW
それもありえる

馬鹿だからなこいつｗ
423名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 16:57:59.33ID:IEcy/gNR
ここには一切登場しない全く別人のエピだけどねw
424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:01:50.07ID:tFs2xypW
こいつってほんと自演好きだよね
425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:02:17.17ID:tFs2xypW
お人形さん遊びが生きがいなだけある
426名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:02:38.81ID:tFs2xypW
まあ馬鹿だからお人形さん遊びも下手
2019/08/14(水) 17:04:01.29ID:IzwwOap3
ネタにマジレスし続ける馬鹿なクソコテがいますね
2019/08/14(水) 17:05:50.97ID:kuJHnk4u
ここはおちょくられて発狂連投するミナトを見るスレだからなwww
429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:06:40.96ID:tFs2xypW
府中刑務所もネタで貼ったの？ｗ

普通に犯罪だけどね
430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:07:22.15ID:tFs2xypW
過去の恥ずかしい書込みを貼られて

ネタでしただもんな
431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:07:41.00ID:tFs2xypW
頭が弱いおまえは恥ずかし書込み多かったよね
2019/08/14(水) 17:09:18.38ID:38NtsI4X
つまり、おれのおちょくりエンタメエピソードに反応してた信じ込んでた(今も？w)チンパンを見て笑ってたわけw

チンパンはいつも掌で転がされてるわけよw
433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:14:31.56ID:nPdvK78k
おちょくりでなくかなりの自虐が多かったね

元々自虐ネタを話するのが大好きな変態というイメージしかない
434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:15:35.98ID:nPdvK78k
だってこいつ12月の東北の真冬に社内？のソフトボール大会やって三振したとかわけわからんこと書く奴だぞｗ

自虐ネタ大好き
435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:16:09.64ID:nPdvK78k
仕事してないのにソフトボール大会開催だぜｗｗｗ

脳内だから冬にできる大会
2019/08/14(水) 17:19:12.64ID:C05siuU+
こいつシェパードの事レスしすぎだろwww
詳細に憶えてるとかどんだけ好きなんだよ

キモ
437名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:20:07.61ID:nPdvK78k
頭の弱い奴や妄想の激しい奴や自演ばかりだし退屈なスレだね

まともなミナトさんは非常に退屈
438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 17:20:36.39ID:nPdvK78k
オリンピック特需に乗れなかった無職のチンパン

アーメンｗ
2019/08/14(水) 17:22:06.56ID:38NtsI4X
ミナチン、そんなに怒ってるの？

それとも、そんなにおれのこと好きなの？
2019/08/14(水) 17:48:13.58ID:vODTPucY
記憶力の無いチンパンミナト用

自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2019/08/14(水) 18:32:35.94ID:zgOIGBtM
>>266の書面出てから荒れてるね
2019/08/14(水) 19:07:11.31ID:wkJotrzH
脅迫さえしなければ大丈夫と思って中傷を繰り返してるのだから単細胞過ぎる
2019/08/14(水) 19:17:34.51ID:RetRDOz/
>>442
音声晒されるのに怯えて電話相手のツィッター漁って脅迫してたぞ
444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 19:25:17.48ID:nPdvK78k
足りない馬鹿はいつものように

脅迫して欲しい願望を書いてますｗｗｗｗ
2019/08/14(水) 20:54:59.50ID:6u1yOZMI
>>443
完全アウトwwwwww
446名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/14(水) 21:06:39.60ID:nPdvK78k
N国のスレ見てみたが脅迫の意味わかってない馬鹿がいた
馬鹿には難しいのかな
2019/08/14(水) 21:19:31.87ID:6g2/sU1F
妄想が暴走これじゃただの変な人みたい
448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/15(木) 00:11:21.03ID:EY2N/m1y
お前ら筋トレは週に何回
どんなことをやってるの？
2019/08/15(木) 01:15:15.45ID:NnXGB2ZJ
週5～6で主に胸、背中、下半身で分けて腕とか他の部位は軽く→強く(筋肉痛)のローテでやってる
メイン以外は筋肉痛が来たら休む
あとは気分で適当に
450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/15(木) 03:31:41.14ID:EY2N/m1y
>>449
元気だなぁ
自分は3日だわ
胸 背中 足 全部鍛えてその後にプールやわ
451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/15(木) 11:02:25.44ID:Ia2tDId+
>>448
腕立て懸垂スクワットを毎日
2019/08/16(金) 08:25:13.38ID:9xn1ErHI
上半身をやる日は
チェストプレス
懸垂
シーテッドロー
ダンベルベンチ
サイドレイズ
アームカール
大体この辺を3セットずつやってるんだけど他に乗り入れたほうがいいトレーニングある？
2019/08/16(金) 09:25:08.98ID:TFvpmMAd
>>452
肩が一種目なのでショルダープレス追加で
2019/08/16(金) 12:55:23.48ID:9xn1ErHI
>>453
ありがとう今日から入れてみる
455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/17(土) 23:41:12.33ID:A7vBBuTJ
>>452
ベンチ豚？(笑)
2019/08/18(日) 16:25:33.66ID:/R5OJlJf
>>455
下半身をやる日があるんだろ。
2019/08/18(日) 21:05:46.60ID:NmB9I+z3
腹筋ローラーコロコロ
2019/08/19(月) 11:30:36.20ID:VJd9sslo
筋トレでもダイエットでもやれば乳輪ちっさくなる？
なんか年々でかくなってんだよね…
459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/19(月) 12:19:34.01ID:jKODE1M8
頑張って下さい。
460名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/19(月) 13:29:06.92ID:ww1MhCls
ジム通うつもりだけど週4で十分かな？
2019/08/19(月) 13:42:50.13ID:QtU+BTq+
家での筋トレ(ダンベルとバーベル）なら毎日やらないとダメかな？
2019/08/19(月) 18:09:32.77ID:09goQ4zq
毎日じゃなくていいよ
463ｍNT
垢版 |
2019/08/19(月) 18:12:49.08ID:serHnbro
胸の種目（ダンベルベンチやダンベルフライ）を週にトータル何セットやってるか意識すりゃいい
464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/19(月) 23:35:44.61ID:0Cp/A8KG
>>457
ローラー持ってるならグリップをちょいと改造して
便所サンダルみたいに足でもローラー使えるように改造するといいぞ
グリップによるけど百均のベルトを切って切り込み入れて抜けないように挟むだけでOK
ローリングマッチョっていう市販品のパクリなんですけど
これ使うと下半身も鍛えることができますけっこうきついですよ
2019/08/20(火) 20:23:46.66ID:MknB3NBz
>>464
未改造そのままでやって脚つったけど、サンダル付ける改造はよさそうだね
気が向いたらやってみます
466名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/20(火) 21:36:21.72ID:5+Dh1Wqe
>>460
筋トレなら回復が必要だから週2でいいけど
痩せたいのなら週4以上でドレッドミル90分
脚、ケツ、腹筋中心の筋トレで
2019/08/21(水) 06:13:33.57ID:f7Jj7mxb
筋トレ負荷が軽いなら毎日でも良い？
5kg以下のダンベルとか
468名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 11:55:25.03ID:M7qBesEk
目的や負荷によっては毎日でも良い
https://josemo.com/archives/788
逆にハードだと筋回復せず毎日では損
469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 12:13:14.04ID:OJqVf9b9
女性は低負荷高頻度の筋トレしてますね
限界重量で肥大狙うようなトレじゃないなら毎日でもいいんじゃないかな
470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/21(水) 16:24:31.21ID:S3y06MJy
>>466
有酸素は疲労回復に時間がかかるから30分で良い
2019/08/21(水) 20:58:29.67ID:iUPlYU3A
トレッドミル連続90分は危ない
2019/08/22(木) 00:09:49.38ID:AeGFtmtL
https://youtu.be/f9c06mQ1ad8
2019/08/22(木) 07:29:54.83ID:7/Hm1CxX
筋トレしてて思ったけど
顔がよくないといけないね
ハゲは論外
474ｍNT
垢版 |
2019/08/22(木) 18:39:42.26ID:2VO6pPkP
おまえら見てて思うけど容姿を気にしすぎ
変えられないものは諦めろハゲ
2019/08/22(木) 18:48:05.12ID:RuGfC0ns
煽りイキリハゲ
476名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/22(木) 21:02:15.13ID:MD1p7ms0
筋トレはハゲる
男性ホルモン出さなきゃ筋肉増えないものこれは仕方ない
俺たちはハゲてもいいからマッチョになりたいんだろ
2019/08/22(木) 21:49:02.35ID:qwBi1kVo
ハゲ防止の為、豆乳やソイプロテイン飲んでる
女性ホルモンの減りを抑え、筋肉に必要なタンパク質も取れて一石二鳥
2019/08/23(金) 01:43:01.24ID:qkTjLX4Z
お金ないから足上げを中心に家で筋トレしてる
あまりにも足とお尻に肉つきすぎたからとりあえず毎日できる範囲で
久々やったら太ももがほかほかしてきた
2019/08/23(金) 06:40:52.28ID:6zLBxy6o
減量中の筋トレ目的って筋肉維持で結局有酸素で脂肪減らすことになるよね？
筋肉増えないとしたら筋トレやりまくっても効果薄な気がするけど筋トレと有酸素のバランスってどのぐらいが一番減量効果ある？
2019/08/23(金) 06:50:42.11ID:80P0jZ3/
>>478
家での筋トレってダンベルでスクワット？
自分はダンベルでスクワットやランジ
ダンベルを繋げてバーベルにする事もある
2019/08/23(金) 07:41:33.36ID:cqMUy7G9
>>479
脂肪を落とすのは食事制限がメインで有酸素は補助程度の役割
筋肉維持はとても大切だから減量中でもしっかり筋トレはやったほうがいい
脂肪の増減は食事で管理出来るから簡単だけど落とした筋肉は筋トレで付けるしかない
2019/08/23(金) 07:42:55.18ID:623E3/jL
代謝維持効果もあるからやらない手はない
2019/08/23(金) 10:17:46.40ID:BrQjt2Kq
>>481
確かにそうだ
目が覚めた
484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 10:28:56.65ID:rCgRPGqZ
>>479
筋量はほとんど増えないけど筋トレするとホルモン出て代謝上がるから脂肪落ちやすくなります
有酸素はもっと消費カロリー増やしたい人が程々にやればいい
メインは食事制限と筋トレです有酸素はおまけ
といいつつ有酸素すると体力めっちゃついて体軽くなるんで
ダイエットじゃなく身体能力的にはできるだけやったほうがいいです
2019/08/23(金) 12:56:01.35ID:BrQjt2Kq
食事どうしてる？
糖質制限と筋トレで大分減らしたけど、家族と献立分けることになるのが難で単純にカロリー制限にしようか悩む
筋トレ好きな人は脂質制限も多いイメージ
2019/08/23(金) 15:55:47.09ID:qkTjLX4Z
>>480
女だから足上げ程度
それでも最近筋力落ちてきたからいい感じに体力維持できてる
足には太い筋肉がたくさんあるから基礎代謝を上げる意味でやってる
487名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/23(金) 18:23:39.28ID:rCgRPGqZ
>>485
家族と同じおかずから炭水化物と脂質多い品目抜いて電子レンジ蒸し鶏追加と
ご飯を豆腐にチェンジしたもの食ってます
2019/08/23(金) 20:20:38.44ID:P0M0GZmE
>>485
自分は脂質制限でやってますね
基礎代謝に+600キロカロリーを目安にタンパク質と脂質を2:1で摂取してるのでそんな大した制限では無いですが
糖質についても白米やうどんだとか関係なく食べまくってます
2019/08/23(金) 23:46:51.26ID:v0LUhuG4
筋肉肥大に必要な栄養素は糖質とタンパク質と聞いたけども
糖質については食事で取る方がいいのか、運動前後に取る方がいいのか悩んでいる
週3～4で筋トレしてるしカロリーも多くは取ってないが筋肉量に変化が無いのが辛い…
食事と筋トレ時間の間が結構空いてるので不安もある
いっそジムに通ってトレーナーに相談したいがド田舎なんだよなー
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/24(土) 02:59:08.65ID:NEls+x37
筋トレ後に３０分有酸素を週2,3でやってるんだけど、筋肉を回復させる休息日にも有酸素やった方がいいのかな？
筋トレ直後に有酸素やりすぎると良くないと聞いたけど、休息日はどうなのか疑問です
491名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/24(土) 08:03:38.74ID:Qg2zSgM3
軽い有酸素運動なら大丈夫だよ
血流がよくなって回復もいい感じに進む
492名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/24(土) 13:54:40.90ID:E4ZOj7IP
>>489
飯が足りないか重量が足りないか両方かでしょうね
もっと食ってヘビートレーニングしましょう
2019/08/25(日) 08:47:19.21ID:/IWhv+D6
土日は有酸素運動は出来るが筋トレが困難な事情がある
その分月曜は筋回復できて良いんだけど火曜や木曜は低負荷(4kgダンベル)で筋トレするのは筋回復に悪いからやめた方が良い？
月水金はバーベルで筋トレしている
2019/08/25(日) 21:24:41.00ID:l5s38PZa
部位で分割して3日は間を開けるようにしてる、筋トレ本に書いてあった
3ヶ月ぐらいであんまり体重変わらないのに大分体型変わった
2019/08/25(日) 22:35:21.99ID:cIlZ+7wv
他のスレでタンパク質さえ取っていれば糖質制限してても筋肉つくって聞いたけど本当？
色々調べても情報が二転三転しすぎてわからん
正直そのスレ糖質制限至上主義みたいな雰囲気になってるからあんま信じられないけど
496ｍNT
垢版 |
2019/08/25(日) 22:39:32.01ID:Og3k3d0f
>>495
その比較の時のエネルギー収支は？細かい所だけの話をされても相手に伝わらない
2019/08/25(日) 22:39:38.72ID:h3bAKHlq
多分かなり効率は悪いがつくとは思う
2019/08/25(日) 22:48:18.51ID:cIlZ+7wv
やっぱ効率良くはないんだ
ムキムキの人ほど白米なんて食べない！と断言されてたんで正しいのか気になっていた
ちなみに喪女板
499名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/25(日) 23:24:08.08ID:LJ82w/Qo
>>498
鍛えてる人ほどほどカーボも大事って言わない？もちろん摂り過ぎは駄目だけどトレーニング前後には米も大事ってジムのマッチョにも言われた
摂るタイミングと量のコントロールが重要らしい
500ｍNT
垢版 |
2019/08/25(日) 23:25:29.98ID:Og3k3d0f
>>498
何言ってんだこの馬鹿
501ｍNT
垢版 |
2019/08/25(日) 23:27:16.89ID:Og3k3d0f
こいつのようにトンチンカンな事書く奴って考える力がないんだよ

だから5ちゃんみたいな間違いが多い板の書いてることに影響される

だれが正しいことを書いてるのか見抜く力のない馬鹿が多いからな
502ｍNT
垢版 |
2019/08/25(日) 23:28:13.08ID:Og3k3d0f
ミナトさんの知識が飛び抜けてる現実すらわからにような馬鹿って

社会でも落ちこぼれといわれてんだろうな
2019/08/25(日) 23:56:56.20ID:h3bAKHlq
喪女にはプロテインに粉飴(糖質)ぶちこむのが最近のマッチョだって教えてあげてくれ
504ｍNT
垢版 |
2019/08/25(日) 23:58:13.34ID:Og3k3d0f
名無しのバカ同士のやりとりなんて正しい事書いても埋もれて終わり
2019/08/26(月) 00:48:17.25ID:jDgxC/4u
摂るタイミングと量かー
仕事の都合上いつも21時半以降に食事と筋トレしてるんだよな
良くないとはわかるけどこればっかりは転職しないと改善できないね
タンパク質と糖質は同量、脂質は少なめにってのは見たことある
ちゃんと計算しないとダメだな
2019/08/26(月) 01:09:18.84ID:U5nzlwJ3
>>498
ムキムキの人ってよりも筋肉のカットがはっきりわかるくらい絞れている人ってニュアンスなんだと思うぞ。
507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 01:36:31.00ID:w5vS3mFk
>>505
糖質制限寄りか脂質制限寄りの食生活にもっていくことになるよね
どちらにもメリットとデメリットもあるんだろうけど
色々試行錯誤の繰り返しだなって思う
それにしても筋肉ってなかなか増えないよね
2019/08/26(月) 05:43:13.74ID:Z+TVXQSB
自己愛性パーソナリティ障害の症状

・人より優れていると信じている
・権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
・業績や才能を誇張する
・絶え間ない賛美と称賛を期待する
・自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
・人の感情や感覚を認識しそこなう
・人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
・人を利用する
・劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
・嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
・多くの人間関係においてトラブルが見られる
・非現実的な目標を定める
・容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
・感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
2019/08/26(月) 06:19:16.88ID:4Xlelevd
>>507
筋肉がずっと増えないと体脂肪も減らないのかな？
筋肉量は体重の40%じゃ少ない？
510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 07:41:49.88ID:w5vS3mFk
>>509
有酸素と食事管理で痩せた事があるけど体脂肪は減ったから筋肉増えなくても減らせるんだと思う
ただし、純粋に痩せたってだけで仕上がりは理想からはかけ離れてたけどw
筋肉量は性別や年齢によって違うだろうけど女性で40%なら多い寄りなんじゃないかな？頑張ってて凄い
2019/08/26(月) 11:35:31.80ID:4Xlelevd
>>510
筋肉量は問題なくても体脂肪率が高いから脂肪量に問題があると思う
筋トレの頑張り方は大丈夫でも他の頑張り方が間違ってるかもしれない
脂肪量を減らす為に有酸素と食事を見直してみます
これ以上は他のスレの方が良さそうですね
ありがとうございました
512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/26(月) 13:43:07.93ID:WZMRfwAs
>>498
彼らは筋肉を見せる春から夏にかけて糖質をとらずに脂肪をおとしてる
夏が終わったらすぐにどか食い開始で来年の夏に向けて筋肉量増加に励んでますよ
ビーチのマッチョはムッキムキの筋肉を見せつけてますが
あれって実は減量しすぎの低血糖でフラフラなんですよ
2019/08/27(火) 17:56:28.54ID:tX1H6IQb
脂肪を使う有酸素運動でさえエネルギー使用内分けの半分は炭水化物だし
筋トレみたいな短時間で高負荷の運動はもっと炭水化物使うしね
糖質制限とこの筋トレスレとは相性良くないよなぁ
514ｍNT
垢版 |
2019/08/27(火) 18:25:17.28ID:l2hk/zEJ
>>512
間違った事を書くな馬鹿
2019/08/27(火) 21:17:37.51ID:wMDrWMgp
>>512
ビルダーは脂質から削り始めるぜ。
コンテスト数日前はフラフラなことも多いけど、最近はカーボロードして当日はわりかし元気なやつもいるぜ。
水抜いてるやつは確かにヤバい目をしてるけどね！
2019/08/27(火) 21:33:58.55ID:pfGC6Way
筋トレ初めて2ヶ月の35才
最初は腕立て10x3セットで腕が上がらなくなってたけど、15回×3セットにしても余裕が出てきたし
スクワットも最初は50回でヘバってたけど、150回出来るようになったし
不眠気味だったのが快眠続きだし、最近覚えのなかった朝立ちが復活したし、下腹は引っ込んできたしで
わりといい事尽くめなんだけど、当初の目的だったダイエット（減量）が全く進んでいないというかむしろ増量しているというか…

夏前は185/93だったのが、今日測ったら96でした。。
とりあえず身長-100のラインまで持っていきたいんだけど、カロリー管理しないと難しいですかね。
筋トレ前に比べて、間食はやめたし、酒も1日日本酒2-3合を缶ビール1本に減らしたし、食事も次郎断ちしたし中華も避けるようにしたし
結構減らしたんですが…
517ｍNT
垢版 |
2019/08/27(火) 21:53:07.46ID:l2hk/zEJ
食事管理してないのなら減らなくて当然
2019/08/27(火) 21:58:26.65ID:EcN4XaHE
筋肉の方が重いからへーきへーき
下腹引っ込んだなら脂肪は減ってるんじゃないの？
519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 22:00:10.42ID:oywiI2N6
筋肉の方が重いからね。
姿見で引き締まってきた感がでれば成功だ。
520ｍNT
垢版 |
2019/08/27(火) 22:00:51.06ID:l2hk/zEJ
腕立て15回程度だと筋肉はあまりないと思うよ
521ｍNT
垢版 |
2019/08/27(火) 22:03:10.66ID:l2hk/zEJ
73キロの俺が23キロの重りを背負って腕立てしても楽に30回以上出来るからな
522ｍNT
垢版 |
2019/08/27(火) 22:04:16.60ID:l2hk/zEJ
懸垂は23キロ加重だと13回程度
2019/08/27(火) 22:12:26.11ID:sSTu8gDQ
http://get.secret.jp/pt/file/1566862859.jpg
なかなか落ちない
2019/08/27(火) 22:22:31.39ID:JaGN2Ptw
https://youtu.be/SjoZcfrdDMo
525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 23:10:45.34ID:eWQTHc1U
ほぼシャワーで済ましてしまうんだけど、筋トレした日はお風呂につかった方が痩せやすかったりするんかな？
526ｍNT
垢版 |
2019/08/27(火) 23:15:22.65ID:l2hk/zEJ
ほとんどかんけいない
2019/08/27(火) 23:20:17.84ID:nT+W1sff
ちょっと寝る前に不安が襲ってきた
アナボリック使ってガンガンダイエットと並行して
男女問わずナンパされるような体を手に入れたけど
勃起しないし性欲が全然わかない
これどうすりゃいいの？
2019/08/27(火) 23:28:14.53ID:t2M8Dl6e
>>516
栄養的にはビール一缶よりも日本酒一合の方をお勧めしたい。一合で止めれるなら。
2019/08/27(火) 23:30:48.66ID:t2M8Dl6e
>>525
筋トレ関係なく湯船につかった方が痩せやすいし、疲労が回復するよ。
オフの日も湯船で血行を良くすればメリットがデカい。
530ｍNT
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2019/08/27(火) 23:32:18.61ID:l2hk/zEJ
>>529
また意味不明なことを書いてる
531ｍNT
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2019/08/27(火) 23:33:08.00ID:l2hk/zEJ
風呂に入った時のカロリー消費量は科学的に解明されてる

でもこのスレにいるような馬鹿はよくわからん思い込みだけで判断してる
2019/08/27(火) 23:33:12.38ID:t2M8Dl6e
>>527
ステロイド止めてホルモン剤飲んで太らない程度に脂質と糖質入れて高重量でトレーニングしてよく寝る。
2019/08/27(火) 23:34:20.14ID:t2M8Dl6e
>>531
カロリー消費がデカいとは一言も言ってないよ。
534ｍNT
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2019/08/27(火) 23:39:11.86ID:l2hk/zEJ
>>533
じゃあ痩せやすい理由は？間違ったことを書いてる馬鹿が言い訳するな
2019/08/27(火) 23:46:37.24ID:t2M8Dl6e
>>534
ストレスが減る。睡眠が改善される。細胞の代謝が上がる。全部ダイエットに有効。

入浴法および入浴習慣が心身に及ぼす影響に関する研究 石 澤 太 市 2014 年 1 月で論文あるよ。
536ｍNT
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2019/08/27(火) 23:49:19.12ID:l2hk/zEJ
風呂に入ってストレスが減るという感覚がわからない
湯船は1分以内に出るタイプだし睡眠が改善？何それ

で痩せやすくなる理由はその願望みたいな話だけ？
537ｍNT
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2019/08/27(火) 23:50:23.49ID:l2hk/zEJ
冬ならまだわかるよ
冷えた体を温めてから体温が下がったところで寝る
538ｍNT
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2019/08/27(火) 23:51:21.07ID:l2hk/zEJ
結局これでしょ>>526
2019/08/27(火) 23:53:45.01ID:t2M8Dl6e
>>536
サンプル1の個人の感想はどうでもいいからデータ出してね。
もしくは上の論文を論証をもって否定してね。
540ｍNT
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2019/08/27(火) 23:55:24.54ID:l2hk/zEJ
>>539
データ出すならおまえが出せよ馬鹿
2019/08/27(火) 23:55:30.65ID:t2M8Dl6e
ちゃんと論文読まなかったらもう返事しないね。
542ｍNT
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2019/08/27(火) 23:56:07.51ID:l2hk/zEJ
風呂に入る事はダイエットにほとんど関係がない
でもおまえは関係があると言ってる

だったら出せよ馬鹿
543ｍNT
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2019/08/27(火) 23:56:31.20ID:l2hk/zEJ
>>541
何の話してんだよ馬鹿め
544ｍNT
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2019/08/27(火) 23:57:08.28ID:l2hk/zEJ
こいつみてーな説明すらできない馬鹿が多いな

説明するように求めるとすぐ逃げるんだよ
545ｍNT
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2019/08/27(火) 23:58:12.23ID:l2hk/zEJ
風呂に入ることはダイエットと関係がないから
お風呂ダイエットなるものもない

だってカロリー消費量すくねーもんｗｗｗｗ
2019/08/28(水) 06:55:49.87ID:M1hqeBs6
よくジムの人はサウナや水風呂や高温湯多用してるけど
心臓にはよくないだろうがサウナで水分飛ばして水風呂で引き締めた時の筋肉のキレ具合が素晴らしいんだわ
脂肪ぶよぶよにはわからんだろうな
モチベのために入るんだよ
2019/08/28(水) 08:40:05.69ID:nkMCpR7G
風呂で体を温めるのは睡眠に大事だね
風呂から上がって温まった体が冷めていく過程で眠気が出るようになってるから寝付きの悪い人はしっかり湯船で温まるのがおススメ
548ｍNT
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2019/08/28(水) 12:33:04.76ID:gszG7YhZ
>>546
ナルシストっぽくて気持ち悪さだけしかない
別に好きなら入りゃいいと思ってるし関係ないやつに過度にすすめなきゃいいだけ
549ｍNT
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2019/08/28(水) 12:33:28.87ID:gszG7YhZ
>>547
この季節に何言ってんだバカ
2019/08/29(木) 23:23:49.43ID:FyZapiE8
筋トレしてるときはもうこれ以上できん！ってくらいになるけど
終わって風呂入ったあとちょっと足りなかったかなってなるのはこれちゃんと負荷かかってんのかな
翌日筋肉痛すごいけど
ジムで鍛えてるような本格志向な人はどうなんだろう
551ｍNT
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2019/08/30(金) 00:09:02.84ID:p22oTT2d
翌日軽い筋肉痛ぐらいで良い
2019/08/30(金) 00:33:24.12ID:BidefKy5
10月号　使える筋肉 vs 使えない筋肉！

・見ただけでバレる見せ筋からの卒業
・大胸筋1 せっかく作ったデカパイは女に気持ち悪がられていた！？
・大胸筋2 せっかく作ったデカパイは男からは馬鹿にされていた！？
・大胸筋3 無駄筋、見せ筋とバカにされないためにどうすればいい？
・運動神経ゼロ… 走れない、逆立ちもできないとバカにされないための筋トレ法
・過食をやめろ！皮下脂肪を落とせない肥満トレーニーが足を引っ張る筋トレ悪評

http://i.imgur.com/D0qaSyT.jpg
2019/08/30(金) 03:26:45.44ID:3XlO92cb
筋トレ直後の糖質ってやっぱり摂った方がいいの？
2019/08/30(金) 05:42:35.22ID:76uHEYTJ
>>553
たんぱく質の間違いでは？
2019/08/30(金) 06:15:45.36ID:pWJUJuHQ
>>553
絶対摂るべき
プロテインは別にすぐ摂らなくていい
炭水化物は筋トレ前も筋トレ中も筋トレ後も摂りたい
2019/08/30(金) 09:39:28.88ID:fCKvbqrx
プロテインに粉飴ぶちこんで飲め
2019/08/30(金) 10:17:51.79ID:rygbezxD
筋トレしてもお腹ぺこぺこのままだとすぐ筋肉を分解して糖分にしてしまうらしいしのう。

せっかくの筋トレが無駄になってしまう。
2019/08/30(金) 10:20:03.82ID:+J9GvD/L
ご飯食べて2時間後くらいに筋トレでいいかな
559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 10:22:44.50ID:yaHv07VG
トレ1時間前にプロテイン
トレ後に食事
2019/08/30(金) 10:24:36.64ID:76uHEYTJ
>>555
それ炭水化物取り過ぎ
運動中まで食べるなんて
>>558
一時間半後にやってるよ
2019/08/30(金) 10:44:03.13ID:gIqs+uXS
>>560
食べないよ
粉飴入れたBCAA飲むんだよ
2019/08/30(金) 11:49:43.63ID:2He1EEpe
ゼリー飲料で筋トレ後の炭水化物補給してるけど粉飴の方が安いな
買うかー
563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/30(金) 12:01:34.19ID:NyQ1+PNv
>>562
粉飴とタンパク質ありゃ筋肉つくけど
ゼリーに入ってるアミノ類やらをサプリで取ろうとすると
けっきょくゼリー買うのとあんまり変わらないコストになっちゃうのよね
2019/08/30(金) 12:04:30.52ID:srWZXTjF
>>557
トレ後にすぐ食事いけるときばっかりじゃないからそう言う時はとりあえずコンビニで脂質の少ないおにぎりを買って食べてます
ここ2ヶ月ほど意識的にカーボの量増やしたらコンディションがだいぶ良くなってきてます
2019/08/30(金) 15:26:10.59ID:Dit2Wcq4
介護職で腰痛持ちだと腰に気を使って腹筋回りが鍛えられない
お腹だけぷよぷよ
2019/08/30(金) 15:35:58.91ID:76uHEYTJ
事情はないが自分は足だけぷよぷよ
脚スレ下半身スレなど専用スレが機能してない
腹も腹筋スレやウエストスレも機能してない
567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 00:41:46.82ID:HxFlBQdx
>>566
鎖骨と肋が浮いて脚だけぷよぷよは浮腫みとエストロゲン過剰対策最優先
腕脚痩せ細って腹だけぷよぷよはストレスマネジメント最優先
機能してないのはカロリー管理の徹底が有効でないケースが多いから
2019/08/31(土) 08:59:10.31ID:jQA4EpPw
>>567
漢方薬で浮腫は徐々に取れてきたが体脂肪はまだまだ減らない
569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 15:03:03.31ID:iWIzz2sp
>>567マジ？筋トレしても肝心の腕、脚、胸とか痩せて腹だけプヨプヨです
ストレス半端ないんですが それも原因かな？
2019/08/31(土) 16:27:58.57ID:x0wrYE1g
太くなるの気にして低負荷低回数しかやれてないとエスパーする
ムキムキになるつもりでやれ
2019/08/31(土) 16:29:16.79ID:x0wrYE1g
いや違うなすまん勘違いした忘れてくれ
2019/08/31(土) 17:02:35.66ID:Fbgt8W6P
内転筋を鍛えるマシーンあったから使ってみたらガッツリ筋肉痛だ
あんまり意識して使うことがない筋肉だからかな？
573名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/31(土) 22:08:32.52ID:vbPhoXKx
栄養が足りてなけりゃ太くはならんさ
限界重量のトレーニングして体重の4倍グラムのプロテインと糖質とってそれなら
体のどこかに異常があるんでしょうね
574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/01(日) 12:48:48.11ID:JXVNwaB7
9月1日から頑張ります
変な太り方してるから内臓脂肪レベルもエグい
https://i.imgur.com/zkrPgjV.png
2019/09/01(日) 13:09:38.74ID:O+OGLuyI
>>573
自分は筋トレで細くなりたい
2019/09/01(日) 14:40:20.06ID:seXXij7y
筋トレやってない人がいわゆるいい身体（細マッチョ程度）になるとかなら減量かけながらでもまったり1年もちゃんと続けてりゃ余裕
オーバーカロリーでないと筋肥大しないとか4-5年以上ゴリゴリやって限界近くまで筋肥大済みのビルダー目指してる人レベルの話だもの

ただし、何やっても筋肉つかない特別もやし代謝の人は除く
そんな人は100人に1人もいないだろうけど
2019/09/02(月) 00:51:32.94ID:OO6GOYsS
>>576
なんかやる気出た
自分も限界まで頑張ってみる
2019/09/02(月) 13:29:05.34ID:l1aMTvlK
基本的な事言うと筋トレは筋肥大で筋トレしまくってウエストが細くならないは当たり前
けど脂肪だけで細くなると土台がなくなるので有酸素も取り入れて燃やすが基本
当たり前の事でみんなわかってると思うけど念のため
2019/09/02(月) 14:21:51.99ID:hT1wWUHN
>>578
土台ってなに？
580ｍNT
垢版 |
2019/09/02(月) 14:30:51.83ID:tTmYGwzK
わかってない馬鹿がわかったつもりになって書いてるだけだよ
2019/09/02(月) 17:13:08.52ID:htM7AwWc
ありがとう
2019/09/02(月) 18:18:40.24ID:RUjh1sDB
> けど脂肪だけで細くなると土台がなくなるので

どゆこと?
2019/09/02(月) 20:46:42.66ID:O5q1KMY7
>>582
知りたいよな！
584ｍNT
垢版 |
2019/09/02(月) 20:48:58.26ID:tTmYGwzK
わかってない馬鹿の知ったかだよ
物を知らないからこそ背伸びをするんだよ
2019/09/02(月) 21:01:49.78ID:htM7AwWc
ありがとう
2019/09/02(月) 21:08:09.85ID:d4fO2V9Y
横からだけどガリガリで見た目が悪くなるって意味かな？
587ｍNT
垢版 |
2019/09/02(月) 21:16:24.35ID:tTmYGwzK
知識のない馬鹿がどう考えてるとか探る行為自体無駄
2019/09/03(火) 07:49:58.71ID:QmB+c/Bm
筋肉がなくなって脂肪だらけで細くなるとって言いたいだけじゃ
2019/09/03(火) 09:36:02.94ID:d6zooPai
>>578
何が言いたいのかさっぱり分からんwそのくせ上からで変な人だね
590ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 09:40:32.10ID:cSOvnmBg
わからない馬鹿だな

馬鹿が何を言いたいかとか何の意味があんだよ馬鹿
591ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 09:41:28.52ID:cSOvnmBg
馬鹿のレスに馬鹿が反応するんだよ
だからそういう書き方になる
2019/09/03(火) 13:48:45.45ID:MKUNKrar
腹筋を過度に肥大させない程度にやって、体脂肪を落とせばくびれて割れてくる？
自分は女なので、うっすら縦線が入る位を目指してるんだけど
胸とお尻をボリュームアップしたいから、こちらはひたすら筋トレすれば大きくなる？
593ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 14:10:11.19ID:cSOvnmBg
過度に肥大させようとしても元々小さな薄っぺらい筋肉なので肥大しないでしょ
ゴリマッチョを目指してませんと書く奴もいるけどその食事でなるわけねーだろとツッコミたくなる
594ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 14:14:32.15ID:cSOvnmBg
尻に関しても大きな筋肉と言われてるけど筋肉の上に脂肪がのって形ができてる箇所で
たいして肥大しないんだよね
2019/09/03(火) 14:30:16.40ID:TlPIBeeY
>>592
私もそのぐらいのお腹を目指してるから
横腹に効くトレーニングだけしてる
6パックにはならずくびれてきたし、縦線できてきたよ

胸は下手すると肩や腕もたくましくなるからトレーナーと一緒にやった方がいいと思った
2019/09/03(火) 19:13:07.34ID:MKUNKrar
>>595
なるほど、腹斜筋てやつかな？調べてみる
パーソナルは今月お願いしてるから、しっかり習ってくるわ

痩せれば解決すると思ってた問題が筋肉やら骨格の問題だったってことが浮き彫りになってきた感じだわ
597ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:16:57.57ID:zzgE79Ul
習ったほうが良いだろうな
知識のない馬鹿同士の会話は見てられない
2019/09/03(火) 19:20:25.22ID:etdR0FH0
最近尻が前より上がってる気がする
一か月前までは情けない尻してたのに
全身鏡で見ると心なしか痩せたように見えるしやる気出てきたぞ
2019/09/03(火) 19:25:32.81ID:GtbSDVL3
ｍNTって奴は何年か前に知識で負けて大学生に謝罪してるんだよ
600ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:28:33.98ID:zzgE79Ul
知識で負けたことはないと思う
なぜなら知らない事は書き込みしないからね

記憶力の悪い馬鹿が多いからちょっと前の事だとめちゃくちゃなのがわらえます
601ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:29:26.73ID:zzgE79Ul
過去に自称大学生はいたと思うけどメンヘラの変な奴だったよ
2019/09/03(火) 19:44:55.04ID:GtbSDVL3
残念だけどｍNTの言い訳は誰一人と信じなかった
大学生がｍNTは引きこもりみたいなしゃべり方で声が震えてた
論破して謝罪させたっていうのをみんな信じたんだ
603ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:47:59.40ID:zzgE79Ul
電話すら出来ない奴が信じたくない！だからなｗｗｗ

笑えるぜ
604ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:50:06.52ID:zzgE79Ul
でも電話すら出来ずにビビって逃げちゃう奴ってやばくね？ｗ
605ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:50:26.26ID:zzgE79Ul
その割に俺にずっと粘着してボコられてんだぜ？

今日もボコってるけど
606ｍNT
垢版 |
2019/09/03(火) 19:54:45.90ID:zzgE79Ul
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないからチワワと言ってよく馬鹿にしてた
2019/09/03(火) 20:06:52.92ID:GtbSDVL3
謝罪したっていうのはミナト自身が認めている
2019/09/03(火) 20:11:55.73ID:0+wkIkZM
クソコテが必死にねじ曲げたいほど惨めな過去なんだな
609名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/03(火) 21:06:42.52ID:8gMdfr2G
筋トレが難しい
追い込み方がわからん
限界までを3回 やると回数重ねるごとに一回あたりの回数は下がるし
筋肉痛が弱い
みんながどうやって追い込んでるのか気になる

筋トレ始まる前はEAA飲んでる
2019/09/03(火) 21:39:56.98ID:koIYyHpk
俺はダンベルで追いこんでからマシーンで追いこんで最後は自重で追いこんでるよ
同じトレメニューばかりしてるならトレメニューを変えてみれば？
メニューを変えれば新たな刺激がくるからオススメ
2019/09/03(火) 21:47:09.12ID:V2IosZ/e
初心者の内は色々手を出さずに
ベンチプレス
バーベルフルスクワット
デッドリフト
みたいな複合種目の重量を伸ばして行くことが大事
基礎か出来てないのに色々やっても負荷が分散して時間だけとられちゃう
2019/09/03(火) 21:51:31.50ID:yEvEGN+X
>>609
追い込み方なんて気合いだよ

例えば10回×3セットをやると決めたら意地でも絶対やるようにするとか

例えばベンチを60kgで10回できたら次は62.5で10回目指してやってみたり
自分の限界を伸ばすために負荷を少しずつ増やしていけば良い
それだけ
2019/09/04(水) 07:21:28.82ID:J1P5fd0J
いや回数より限界までやったっていうのが大事。筋肉は痛め付けた分成長するから。
回数だと本当はもっとできるのにやってないって事が起きる。
614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/04(水) 14:08:03.85ID:+crEZI55
筋トレノートつけろよ
アプリより紙のノートがおすすめ
メリット他詳しいことはネットに情報山ほどあるからそちらでどうぞ
2019/09/04(水) 15:27:22.06ID:biga+pMT
細かいこと考えなくていいんだよ
何もしないよりは絶対マシになってるんだから
2019/09/04(水) 18:58:15.74ID:kADvU2KG
筋トレでダイエットとは、
やはり食事制限込みの方法でしょうか？
2019/09/04(水) 18:59:42.10ID:E0nmiewi
そりゃそうだ
2019/09/04(水) 19:00:58.02ID:kADvU2KG
>>611
家でやる為に、バーベルを置かせてもらえないから
ダンベルになりそうだけど、
ダンベルでも良いと思いますか？
初心者なら何kgを買うべきですか？
2019/09/04(水) 19:12:41.13ID:eCxoRO2R
>>618
ぶっちゃけ初心者ほど30kg以上買うべきだと思うのよ
初心者がまず鍛えなければいけない筋肉は胸、背中、脚の大きな筋肉
大きな筋肉を鍛えようとするとそれなりの重量が必要
ダンベルプレス、ダンベルワンハンドローイング、ダンベルスクワット、ダンベルランジ等
やってるうちにどんどん重い重量扱えるようになる
2019/09/04(水) 19:18:01.03ID:E0nmiewi
可変ダンベル買えば良いじゃん
2019/09/04(水) 19:21:32.85ID:eCxoRO2R
あっ！30kg以上ってのはもちろん可変式ダンベルね
ダイアル式のがラクでいいけどクソ高い
622618
垢版 |
2019/09/04(水) 19:49:39.42ID:kADvU2KG
>>619-621
ありがとうございます。
バーベルを買わなくても、
ダンベルさえあれば、バーベルに相当するエクササイズが出来るってことですね？！
私の認識は間違っていませんよね？

ドンキホーテで見て来ようかなあ？
ありがとうございました。
623名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/04(水) 22:04:47.68ID:+crEZI55
家でやるならレジスタンスバンドでいいと思うな
安いし置き場所とらないし負荷も十分だよ
2019/09/04(水) 22:24:28.27ID:lsWAKpCy
>>622
一長一短だけどバーベルの方がダンベルより負荷はかけられる
バーベルメインでダンベルは補助にすると良い

まあ家とかで軽く運動する分にはダンベルでも問題無い
2019/09/04(水) 22:25:56.36ID:TQhJwSR1
>>622 >>619
専用スレもあるよ
ダンベル何キロ持てる？inダイエット板
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1564816282/
2019/09/04(水) 23:06:36.27ID:kOW5sbpC
ああああーやる気出なくて2時間仕事着のままパソコン見てだらだらしてしまった
今からでも筋トレしなきゃ2日も面接前日の緊張と面接本番の疲労でサボっちゃったよ
あと500gで50キロ台突入だー
どこも痛くないから全身やろう
627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/04(水) 23:16:38.48ID:wcgHZfN2
50kg切ってるってガリにもほどがあんだろｗ
2019/09/04(水) 23:17:33.05ID:bU1+dbCr
足トレ気持ちよすぎてレッグプレス200kg
バーベルフルスクワット100kg
カーフレイズ120kg 三セットずつやったら流石に酸欠起こした
というか吐いた
足以外もやる予定だったけどダメだわ
629ｍNT
垢版 |
2019/09/04(水) 23:19:34.60ID:sJ5U4uOe
吐くってすげーな
運動で吐いたことないよ
2019/09/04(水) 23:48:38.20ID:kOW5sbpC
>>627
身長のこと考えてくれ
150㎝なんだよ
631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/05(木) 17:25:20.17ID:JPqv8XhJ
筋トレ初めて１ヶ月 チェストプレスマシンで胸を鍛えてるはずなのにいつも脇の胸側のみが痛くなる
大きい胸に聴いてる気がしない
632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 17:46:43.60ID:wVdyVfhe
胸に効かせるほどの筋力がまだついてないんですよ
よくあることですそのまま続けましょう
633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/05(木) 19:53:44.54ID:iap66hW1
中田英寿みたいな細マッチョになりたいんだが
身長170と仮定すると腕回り、胸囲、ウエスト、体重などそれぞれの
具体的な値はどれくらいを目指せばいい？
2019/09/05(木) 20:01:33.25ID:wpcQrgYY
>>633
腕37cm、胸囲100cm、ウエスト67cm、体重65kg
635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 20:21:48.19ID:iap66hW1
>>634
腕、胸囲は今それぐらいだけどウエスト67は無理な気が
82cmくらいある
体重68kgだけど3kgおとしたくらいじゃ67cmなんていかんだろうし
どないしよ
2019/09/05(木) 20:25:06.49ID:wpcQrgYY
>>635
体脂肪率5%ぐらいまで絞らないとムリだよ
ちなみに俺はほぼこの数値
637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 20:33:07.39ID:iap66hW1
>>636
体脂肪率１0~12%ぐらいで考えてた
5%は無理だ
諦めて別な人を目標にするよ
ありがとう
2019/09/05(木) 20:52:38.33ID:sptVHzQc
>>637
これ以上ウエストの話は専スレだな
ウエストを引き締めたい人
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542512577/
639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/08(日) 02:40:26.78ID:jdIboHMO
筋トレのあとに有酸素運動やる？
どのくらいやるか気になる
2019/09/08(日) 03:19:01.24ID:B2irJVzD
>>639
Bcaa飲みながら30分かなあ
641名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/08(日) 12:25:01.99ID:L7hcKM+q
>>639
自分は筋トレの日はやらないです
2019/09/08(日) 15:08:13.04ID:ljJe+gdj
俺は筋トレ40～60分、有酸素20分だな
2019/09/08(日) 15:20:03.71ID:AmQZc/81
減量期間は有酸素結構やりますね
毎日40分から1時間くらい
644名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/08(日) 19:28:19.60ID:CRx57FNw
ジム行ってて筋肉痛になるけど激痛ってほどではない感じじゃ効果得られてない感じかな？
ちなみにそのトレーニング量でも個人的にはかなりシンドいレベル
2019/09/08(日) 20:52:41.48ID:B2irJVzD
有酸素運動もやり過ぎると筋肉まで減るからなあ
2019/09/08(日) 22:25:28.74ID:d4gMCulH
>>644
自分も同程度の筋肉痛だけど維持～微増レベル
減量中だと大きい筋肉肥大は望めないと思うし十分だと思う
無理せず継続することが大事
2019/09/08(日) 23:38:15.36ID:vGBfzq2x
スクワットやると膝痛くなるんだけどフォーム間違ってるんかな
正しいフォームでやっても膝って痛くなる？
648ｍNT
垢版 |
2019/09/08(日) 23:39:44.69ID:FT40IGWY
横から取った映像をあげれば答えてやる
2019/09/08(日) 23:51:30.88ID:VrhNW+SL
>>647
膝内側に入れると痛めやすいぞ
どんなスクワットしてんのかわからんから
YouTuberとかで動画見てフォーム確認してみ
650名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 00:27:04.95ID:odT1B2En
>>649
膝痛めたから仰向けでやってる
http://livedoor.blogimg.jp/dennououjo/imgs/c/5/c50bab62.jpg
2019/09/09(月) 00:52:31.19ID:6eF/DqMa
>>648
>>649
初心者なんでとりあえず膝をつまさきより前に出さないよう意識してやってみたけど翌日けっこう痛くてね
単純に筋力不足のせいなのかもしれないけどYouTubeとか動画見てみます
652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/09(月) 11:29:25.92ID:kWaQGe29
>>645
筋肥大狙ってるならやらないほうがいいね
減量期に消費カロリー増やすために仕方なくやるもの
やはり脂肪は食事で落とすのが基本
653ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 11:33:52.24ID:+5bB9nv7
>>651
そりゃ質問の内容からして初心者でしょ
膝をつま先より前でなくスタート位置からほぼ前に出さないやり方でやれ
股関節の運動の意識を持ってやると膝の負担は減る

というかスクワットにこだわる理由なし
痛みのない種目を探せ
2019/09/09(月) 12:12:12.01ID:iXY11SrU
ブルスクなら膝前に出るのがデフォだしwWw
655ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:14:45.12ID:+5bB9nv7
デフォではない
ケツハムターゲットにやれば膝はほとんど出ない
ケツハムターゲットにやってるプロの俺は四頭筋にはほとんど入らないね＝膝の負担が軽い
656ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:15:34.66ID:+5bB9nv7
ウエイト板も筋トレ初心者がやたら多いけどダイエット板も多いね
やっぱりミナトさんはプロです
2019/09/09(月) 12:20:36.73ID:iXY11SrU
後ろ足に負荷逃がしててワロタ
ブルスクの意味ねーじゃん
2019/09/09(月) 12:23:16.00ID:iXY11SrU
こいつはチキンレッグだからショウガネーカ
659ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:25:53.98ID:+5bB9nv7
ブルスクに関しては何年も前から言ってるようにスタンス幅広めで骨盤前傾で上体を前に倒す
体重の9割以上が前足に乗る
チキンレッグと言ってる馬鹿のフォームより前足に体重が乗ってるはずｗ

https://www.youtube.com/watch?v=oAvibQtZFe0
660ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:26:51.37ID:+5bB9nv7
プロのミナトさんと比較するとここも素人ばかりだからなｗ
2019/09/09(月) 12:28:37.56ID:iXY11SrU
ズボン履いててもわかるチキンくんだったよな
662ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:30:14.69ID:+5bB9nv7
足の太さはコンプレックスだったから細いと言われると嬉しいけど
でも足みえてないのよねｗ
2019/09/09(月) 12:30:40.44ID:iXY11SrU
チキンっていうと震えて謝罪とダブルミーニングになるなWWw
664ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:32:03.76ID:+5bB9nv7
チキンレッグって言葉はウエイトトレしてる奴が良く使う言葉だけど
スポーツの世界はケツやハムが大事と言われている

運動音痴はチキンレッグを気にする
でもアスリート寄りの俺はケツハムを気にする

やっぱりミナトさんってプロだね
665ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:33:23.17ID:+5bB9nv7
チキンレッグを気にしてるおまえは
レッグエクステンション。レッグカールやるのが一番いいよ

でもアスリートってレッグエクステンションなんてやらないからなｗｗｗ
見せ筋用のトレーニングだからね
666ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:35:14.22ID:+5bB9nv7
ジーンズを履いてもモモの形が四角なのがわかってしまう
重力のあるところで激しく動きまわってるとどうしても発達してしまう

これがコンプレックスだったわ
2019/09/09(月) 12:37:16.16ID:iXY11SrU
ジーンズとかおじいちゃんかな？
668ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:38:27.54ID:+5bB9nv7
チキンレッグの奴は太い足にあこがれる
ミナトさんは太い足にあこがれはない

ブルスクはケツハムターゲットがいいよ
2019/09/09(月) 12:39:16.62ID:iXY11SrU
クソダサシルエットのストレートジーンズ履いてそう
670ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:40:14.71ID:+5bB9nv7
https://i.imgur.com/l1IqJSc.png

こいつは性格的に見て運動習慣がないのかな？ｗ

スポーツマンっぽくないねｗ
671ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:40:42.16ID:+5bB9nv7
やっぱりミナトさんってプロだわ

あらゆる面でｗ
672ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:41:44.86ID:+5bB9nv7
たしかに体育会系にいて神経質な奴とか皮肉言う奴とか批判ばかりしてるやつって少なかったなｗ
良い意味での脳筋の奴らだった
673ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:43:25.95ID:+5bB9nv7
ブルガリアンスクワット語っても俺の知識だけが飛び抜けてしまう

やっぱりこれはプロの宿命ｗ
674ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:45:19.78ID:+5bB9nv7
批判ばかりしてる奴にいつものやや過剰な自画自賛をすると発狂する

ミナトさんに対し嫉妬しまくるし

俺ってプロ過ぎるんだよね
675ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:46:42.21ID:+5bB9nv7
これだけ馬鹿相手に自画自賛してると自己暗示にかかってきそうになるわｗｗｗ

馬鹿もミナトさんのマネして自己暗示を掛けてその陰湿な性格を前向きにしなさい
2019/09/09(月) 12:48:04.75ID:iXY11SrU
ハイハイクソダサストレートジーンズくんは後ろ足に体重乗せてるバカなのねwwのW
677ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:49:19.41ID:+5bB9nv7
批判的な性格の上に妄想や願望がまじるんだよねこいつ
678ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:50:08.44ID:+5bB9nv7
ブルスクの知識で圧倒されたことから現実逃避

だから馬鹿の知識が増えない
679ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:53:09.09ID:+5bB9nv7
いまここで起きてることから目をそらし妄想や願望に走る

よく見る光景だわ

プロの俺からしたらまた始まったかって感じ
680ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 12:54:24.91ID:+5bB9nv7
こういう奴見てるとやっぱりミナトさんって

プロだと思うわ
2019/09/09(月) 13:02:30.08ID:T21VIfqc
本当にミナトさんってプロ市民だと思うわ
2019/09/09(月) 13:08:16.64ID:iXY11SrU
プロ市民ワロタ
ミナトって左派系のイデオロギーを頻繁に出すよな
683ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 13:12:10.92ID:+5bB9nv7
今日も馬鹿に嫉妬されてるミナトさん

最強すぎる
2019/09/09(月) 13:12:56.33ID:y5v2BPDZ
>>670
ブーメラン刺さってんじゃん
685ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 13:12:58.64ID:+5bB9nv7
馬鹿ってデブだからダイエットの話題とか筋トレの話題苦手だよねｗ
686ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 13:13:40.99ID:+5bB9nv7
ブーメンという単語は反撃出来ない時に使う単語だよねｗ

馬鹿はもっと頑張れ
687ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 13:15:16.20ID:+5bB9nv7
馬鹿はダイエットの話題とか筋トレの話題苦手

だからしない？出来ない？

ミナトさんは得意というか当たり前のように何でも知ってる

なので馬鹿からは嫉妬の対象ｗ
2019/09/09(月) 14:14:01.76ID:HqtlH6K6
>>682
DaiGo信者だからな。あんまよく理解せずに聞きかじったことを「俺カッコイい」で書き込んでんだろ。
689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 15:04:25.83ID:Krq+Krnu
今日はこっちで朝鮮ガイジmNTが暴れてるね
テンプレ置いておきますね

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している
690ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 15:14:47.47ID:+5bB9nv7
ミナトさんの知識は圧倒的だけど

ミナトさんに対してまともな批判が出来てない

頑張れ底辺
2019/09/09(月) 15:16:29.38ID:RRBwQnai
、、、

相変わらず暇そうなチンパンジーだなw
692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 15:25:25.29ID:Krq+Krnu
>>690
その底辺にフルボッコにされる君って…


で何のプロなの
2019/09/09(月) 18:50:34.85ID:AoY1mXCW
ミナチンパン また発狂してて草
694ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 19:10:24.35ID:+5bB9nv7
底辺は底辺と認めることからスタートです

頑張れ
695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 19:17:50.02ID:Krq+Krnu
底辺は底辺と認めることからスタートです

　　 ∧＿∧
　　<　　　>
　　(　Ｏ　)
　　 し―Ｊ


頑張れ！

ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧　　彡
　　　<｀Д´>つ
　　　m9　　 ﾉ 彡
　　　 し―Ｊ


　 ┏━━━━━━━┓
　 ┃//　 Λ＿Λ　 ┃
　 ┃/　 <｀Д´>つ┃
　 ∧＿∧m9　　 ﾉ　┃
　<　　　>し―Ｊ //┃
　( Ｏ　つ　　　// ┃
　し―Ｊ ━━━━━┛
2019/09/09(月) 19:31:34.43ID:zw+fnh6r
ミナトってマイプロスレ荒らしてるバカと同類だわ
2019/09/09(月) 19:36:47.55ID:UpKvIXf6
>>694
片手懸垂の動画は？

まあ出来ないことは分かってるよｗ
チビ雑魚が
698名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 22:30:38.32ID:6fV+OUu+
筋トレすると気分が落ち込むんだけどそんな人いる？
699ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 22:34:06.50ID:+5bB9nv7
>>698
やりすぎると気持ちは落ちる時はあるね
だから適当なボリュームおすすめ
700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 22:40:00.60ID:Krq+Krnu
>>699
適当なボリュームでやってきた結果があの身体なんですね！
納得ですw
701ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 22:41:02.50ID:+5bB9nv7
筋トレは気持ちいい程度に適当にやってるだけだけど

すげー嫉妬される体になってしまったらしいｗ
702ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 22:41:36.93ID:+5bB9nv7
ミナトさんの体ってそんな嫉妬の対象になるレベルなのかね

まあデブから見たらうらやましいんだろう
703名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 22:47:18.34ID:Krq+Krnu
>>701,702
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い


またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www


で何のプロなんだっけ？
704ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 22:48:15.14ID:+5bB9nv7
ミナトさんって嫉妬される体らしいからねｗ

また画像を貼って発狂させなきゃ！ｗ
705ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 22:49:31.17ID:+5bB9nv7
おまらも速くミナトさんレベルに早くなって画像晒そうぜｗｗｗｗ
706ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 22:49:51.96ID:+5bB9nv7
まあ無理だろうけどｗ
707名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 22:51:15.40ID:Krq+Krnu
>>704
俺が貼ってあげるね！


●ミナトさんが発狂する言葉

★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

●ミナトさんがバカ(上記)の証明

>>4
>画像を晒せるミナトさんすげーｗｗｗ
>https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
>https://i.imgur.com/6CbrKGU.jpg

注)バカなので自分を「さん」付けで呼んでます
2019/09/09(月) 22:56:35.72ID:iXY11SrU
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

チキンレッグだし短足過ぎないか？
今すぐ股下測って何㎝か報告しろ！
709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 22:58:17.47ID:Krq+Krnu
うむ
朝鮮ガイジmNTの身体はどこをどう見てもトレジムに普通に居るレベルだな


・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い


お母さんに「ミナト凄いね」って褒めて貰って勘違いしちゃったのかな？


何のプロなんだろねこのゴミクズはwww
710ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:03:31.22ID:+5bB9nv7
結構前の画像、足は細くはないのよ

https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg
711ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:04:26.63ID:+5bB9nv7
一応デッド200キロ引いたパワーですからね
712名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:04:47.69ID:mCxjE7Bx
>>708
え、マジ？
これガイジの画像？
昔のなのか？

身体ペラペラじゃね？
つかこんな細いのにカット全然出て無いじゃん！
流石に別人だろ？
2019/09/09(月) 23:08:07.98ID:iXY11SrU
大腿52股下70だろ
714名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:14:00.98ID:Eq8cz+2E
>>711
デッド200ねぇ
数年前にはデッド150とか160で今はやってないみたいなこと言ってなかったか？
片手懸垂の時みたいにまた言葉遊びかな？
因みに200は俺も引けるぜ
自慢気に書いてるけどそんな奴はジム行けば居るだろ？

ガイジは自分はスポーツやってるからハムケツ鍛えてるみたいなこと言ってたよね？
>>710の画像見るにハムの発達悪いしケツ全然プリケツになってないね…
カットも全然…

君、トレーニング下手だよね…
715ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:14:07.42ID:+5bB9nv7
股下70？ｗ

書いてる奴チビなんだろうな
716ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:14:47.08ID:+5bB9nv7
>>714
でも画像を晒せないチワワ君

粋がるのは文字だけで毎回つまらんやつだね
717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:15:33.81ID:Eq8cz+2E
もし絞ってるんだったらダイエットも下手だね
718名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:17:38.80ID:qBzBMGab
>>716
粋がるも何も既に数年前に俺の方が上と結論出てるからなぁ…

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い


またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www


で何のプロなんだっけ？
719名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:20:23.39ID:qBzBMGab
>>718
コピペし忘れたw
追加で！

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ
720ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:22:37.27ID:+5bB9nv7
ケツの画像は93キロからダイエット中か

73キロの時かいつのかわからん

まあ画像すら晒せないおまえらはケツ画像にも嫉妬だよね
721ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:23:03.95ID:+5bB9nv7
ケツの画像にも嫉妬をするチワワ君

頑張ってケツ画像晒しましょうｗ
722ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:23:42.51ID:+5bB9nv7
対して練習してなくて200キロあげたけどまわりはめちゃくちゃ驚いてたよ
723ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:24:16.61ID:+5bB9nv7
一般のジムより低レベルなここで俺に嫉妬する奴なら一生あがらないねｗ
724ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:27:35.40ID:+5bB9nv7
今日もミナトさんは嫉妬された

そしてチワワ君は画像すら晒せずいつものように嫉妬して終わった
2019/09/09(月) 23:27:41.02ID:iXY11SrU
>>708
この画像を解析掛けると身長165股下70
726ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:29:28.13ID:+5bB9nv7
低身長から嫉妬されとるｗ
727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:29:51.31ID:Ml3mq0FR
>>720-724
コレを証明中www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

はい！コレもwww
↓
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ


またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www


で何のプロなんだっけ？
728ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:30:03.44ID:+5bB9nv7
足は短く見えるけどこの写真細く見えるしちょっとおかしいと自分でも思ってる
実際ここまで細くない
729ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:30:34.01ID:+5bB9nv7
>>727
チワワはミナトさんの画像に今日も嫉妬した

ただそれだけｗ
730ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:30:55.51ID:+5bB9nv7
チワワは画像貼られて悔しかったら貼りゃいいのよｗｗｗ
731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:31:47.10ID:Ml3mq0FR
>>722
前にデッドやって話書いてたよね？
また嘘かよ…

ほんとクソゴミだな…


で何のプロなの
732名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:34:33.40ID:Ml3mq0FR
>>728-730
１レスで済むものをこうやって複数レスに分けるのは朝鮮ガイジmNTの特徴
頭が悪いので整理出来ないのだろうね…


現在コレを証明中www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】


はい！コレもwww
↓
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ


またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www
733ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:37:24.18ID:+5bB9nv7
チワワってリアルでもミナトさんの画像を嫉妬するような感じで怯えて嫉妬しながら生活してんのかなｗ
734ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:38:16.85ID:+5bB9nv7
>>731
またおまえは嘘ついたのかｗ

ミナトさんに嫉妬しちゃうねｗ
2019/09/09(月) 23:38:36.27ID:iXY11SrU
おい股下は測ったのか？70㎝ビンゴだろ
報告しろ！
736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:42:32.87ID:0kpGcPTF
>>733,734
昔からチワワと言えば君のことでしょw
嫉妬する要素が1mmも無いんだよなぁ
画像にもレスにも

コレあげる！
↓
「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。

「嘘つき」っていうと
「嘘つき」っていう。

「デブ」っていうと
「デブ」っていう。

そうして、あとで
さみしくなって、

「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。

こだまでしょうか
(mNTですw)
737ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:43:59.45ID:+5bB9nv7
チワワ君は文字で頑張る人

そしてミナトさんのイチ枚の画像で発狂しちゃう人
738ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:44:47.76ID:+5bB9nv7
あのケツ画像の時よりだいぶケツは改善されたと思う
かなりプリっとしてる
739ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:47:02.43ID:+5bB9nv7
フィジカルエリートのミナトさんに嫉妬するチワワ君

なお画像を今日もあげられなかった模様
740名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:47:57.77ID:jRtzRHMQ
>>737
いくら発狂と連呼してもぶっ叩くの止めないよwww

>>738
嘘つきの君がそんなこと言ってもねw
じゃその改善された画像貼りなよ
741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:49:09.43ID:jRtzRHMQ
>>739
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ


またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www
2019/09/09(月) 23:50:11.12ID:zw+fnh6r
ミナトってただのマウント教えたがりなんだよな
だから自称プロ（5ch貼り付きの？）とか言い出す
指導者には向かないけどどーしても真似事したくて延々喚き散らしてるの
2019/09/09(月) 23:50:20.89ID:UpKvIXf6
お前とっとと懸垂の動画出せよ
筋力と身長同時に計れていいぞ

・・・まあ嘘吐きミナトは低身長、非力だから駄目だろうなｗ
744ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:53:38.36ID:+5bB9nv7
>>742
指導者には向いてると思うけど馬鹿相手に指導するのは苦手
745ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:54:09.04ID:+5bB9nv7
>>743
画像すら晒せないチワワ君はなぜ晒せないの？
746ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:54:39.71ID:+5bB9nv7
足りない奴の脳内ってどうなってるか頭の良い俺にはわからないのよｗ
747ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:55:10.88ID:+5bB9nv7
挑戦ガイジ連呼してるやつの脳内なんてやばーだろうなｗ
748ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:55:27.35ID:+5bB9nv7
根拠がないのに挑戦連呼してほんと頭おかしい
2019/09/09(月) 23:55:43.28ID:zw+fnh6r
>>744
お前が向いてるわけないじゃん
リアルでも出来ないからネットで真似事してるんだろ？
750ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:58:37.95ID:+5bB9nv7
それはおまえに見抜く力がないだけです
751名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/09(月) 23:58:59.61ID:4YC+5HgL
>>744-748,750
>>732でコレ貼ってから朝鮮ガイジmNTの発狂が加速してて草www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】


朝鮮ガイジmNT証明サンキュー！


で何のプロなのよ
752ｍNT
垢版 |
2019/09/09(月) 23:59:17.36ID:+5bB9nv7
ネットってわからないものをわかったつもりになるやつが多いと思う
それは頻繁に感じる
今も感じた
753ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:00:11.57ID:z0J90BDj
そして挑戦ガイジのこいつは根拠がないのに挑戦連呼してる

キチガイ

ある意味見抜く力のないこの馬鹿と同類
754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:00:18.18ID:6VfReXJt
>>752
自己紹介乙！www
2019/09/10(火) 00:00:28.46ID:yHHQuGzp
裾上げ15㎝ジーンズくん今時ジーンズ履いてるのっておっさんだけなんだがストレートジーンズ？
756ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:00:40.78ID:z0J90BDj
色々話すると

やっぱりミナトさんってプロだよねｗｗｗｗ
757ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:01:18.15ID:z0J90BDj
>>755
おまえはチビ？ｗ
758ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:01:42.32ID:z0J90BDj
おまえがチビだからってこっちまでチビにしないでねｗｗｗ

以前はハゲにハゲ認定されてうざかった
759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:02:49.79ID:6VfReXJt
>>753
・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン


またテンプレで論破してしまったw
テンプレで論破する毎日www

で何のプロなんだってばよ
760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:03:51.62ID:6VfReXJt
>>756-758
つまりmNTは朝鮮ガイジってことだねw
761ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:05:22.01ID:z0J90BDj
毛根復活
https://i.imgur.com/ytXi8rU.png
762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:07:33.01ID:6GbPIN9W
>>761
トレーニングも下手くそ
ダイエットも下手くそ
お笑いも下手くそ

惨めだね…
763ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:08:05.71ID:z0J90BDj
下手くそだと思った
https://i.imgur.com/dCYRWm3.jpg

見る目のない人は線路を走ります
764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:10:53.21ID:U0//74up
こんな空気の時はこれだな！


●ミナトさんが発狂する言葉

★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】

●ミナトさんがバカ(上記)の証明

別スレ>>4より
↓
>画像を晒せるミナトさんすげーｗｗｗ
>https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
>https://i.imgur.com/6CbrKGU.jpg

注)バカなので自分を「さん」付けで呼んでます
765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:16:16.96ID:w2jbuO70
筋トレやってるとしたら圧倒的にバルクがない
ダイエットしてたとしたら細いのにカットが出ていない

どっちつかずの普通の人の画像
↓
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg


本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
766名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:19:42.22ID:w2jbuO70
スポーツやってるからケツ鍛えてるみたいこと言ってた人の自慢の画像

https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg


全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…

本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
767ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:19:47.41ID:z0J90BDj
フィジカルエリートとミナト嫉妬民ｗ

AHAHA
768ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:20:21.99ID:z0J90BDj
>>766
それまだ鍛える前のケツ
769ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:20:43.17ID:z0J90BDj
チワワ相手なので

鍛える前の画像で十分
770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:21:10.44ID:w2jbuO70
>>768
あぁ今のケツってことなwww
771ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:21:28.93ID:z0J90BDj
鍛える前の画像に嫉妬しまくりなのも俺には予想外だったな

AHAHA
772ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:21:52.13ID:z0J90BDj
今のケツは撮ってみようかな

でも晒さない
773ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:22:16.29ID:z0J90BDj
チワワ相手にはもったいない

チワワには鍛える前の画像で十分ｗ
774ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:22:45.65ID:z0J90BDj
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
775ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:23:05.82ID:z0J90BDj
今日も明日も明後日も俺はミナトさんね

ビビって画像を晒せないチワワを見ながら画像を晒すミナトさん

ビビってコテをつけれないチワワを見ながらコテを付けるミナトさん

ビビって電話が出来ないチワワを見下すミナトさん

チワワ退治半端ないね
776ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:23:22.72ID:z0J90BDj
チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな
777ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:23:49.77ID:z0J90BDj
身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもない

でもチワワはこれらを満たしてないっぽいね
778ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:24:25.42ID:z0J90BDj
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
779名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:26:22.68ID:w2jbuO70
>>767-769,771-778

>>732でコレ貼ってから朝鮮ガイジmNTの発狂が加速してて草www
↓
●ミナトさんが発狂する言葉
★【よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
】


朝鮮ガイジmNT証明サンキュー！


で何のプロなのよ
780名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:33:24.35ID:ERDBbZRo
今日は朝鮮ガイジが発狂しまくってて楽しい！

「チワワ」っていうと
「チワワ」っていう。

「嘘つき」っていうと
「嘘つき」っていう。

「デブ」っていうと
「デブ」っていう。

そうして、あとで
さみしくなって、

「頭が悪い」っていうと
「頭が悪い」っていう。

こだまでしょうか
(mNTですw)
781ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:40:25.02ID:z0J90BDj
今日も1日暑かったし寝ますかね
ミナトさんストーカーは明日も暇そうな予感ｗ
782ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:40:52.69ID:z0J90BDj
ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね
783ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 00:41:08.95ID:z0J90BDj
コピペ貼るとおとなしくなったのは笑ったｗ

寝よ
784名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 00:44:34.68ID:hpa1EuKi
>>781-783
朝鮮ガイジ朝起きたら枕が涙でビッショリだなwww
2019/09/10(火) 01:23:24.29ID:tXXa64ZG
アホのミナトは1０時間睡眠とってそうだな
で１１時頃起床して一番最初にすることが５ｃｈ起動
あほの日常だな
2019/09/10(火) 01:52:53.40ID:Y7wwzFrT
ミナトボロ負けで大草原 レスバで負けると妄想と喚き散らす幼稚な行動しか出来ないとかwwwwwww

良い年して恥ずかしすぎるだろwwwww
787名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 09:41:30.98ID:QFSNkjCC
>>783
テンプレコピペ貼ると発狂するミナトさんおは！
今日もはじまるよ～！
2019/09/10(火) 09:44:18.76ID:zdceiwqa
NGあぼん凄い事になってるんだがまたミナキンが連投してんのか
頭おかC
789ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 12:28:46.58ID:qT2T1+EB
10時間睡眠するほど体力も時間もない
2019/09/10(火) 12:43:44.05ID:D9WwazPY
連投するのはミナトのアホしかおらんからなwww
791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 16:00:32.57ID:fVXecgez
>>789
日本人が持つ基本的知能も無いよねw


で何のプロなのかしら
2019/09/10(火) 16:39:33.59ID:t0IiOcvF
荒れまくって筋トレ関係ないスレになってんじゃん

家で筋トレしてるから効果があまり実感できないけど間違ってるんかな
筋肉痛じゃない部位のトレーニング限界まで×3セットしてる
3ヵ月で目に見えてわかるっていってもここまで変化無いと自信無くす
二重あごは消えたけど
793ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:18:03.44ID:XODIOhfB
>>792
そんな少ない情報ではなーんもわからない
こういう奴は雑談目的だろうな
794ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:18:54.57ID:XODIOhfB
雑談目的の奴って荒れてるとか空気とかやたら気にするんだよねｗ

そして意味不明な書き込みをして雑談して満足する
2019/09/10(火) 17:29:43.66ID:17raPAgt
>>792
>二重あごは消えたけど
目に見える変化が表れてきてるじゃん
2019/09/10(火) 17:31:52.54ID:yHHQuGzp
このｍNTって奴は何年か前に間違った知識を大学生に指摘されて電話で謝罪させられてるんだよ
2019/09/10(火) 17:37:31.65ID:h6WBPr+r
テーマありの雑談スレで詳細にこだわるのは馬鹿だと思います。
798ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:38:48.76ID:XODIOhfB
妄想でなく謝罪させるようにがんばれよチワワ
2019/09/10(火) 17:39:21.28ID:h6WBPr+r
>>792
重量が徐々にでも伸びてるなら気にするな。
手っ取り早く外見的な結果を出したければ、宅トレ後に軽い有酸素を取り入れれば？
800ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:39:51.46ID:XODIOhfB
>>797
間違ってるんかなと書いてる割に内容がない

明らかに馬鹿なのは誰かわかるよね？馬鹿には無理かな
801ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:40:25.86ID:XODIOhfB
>>799
なぜか突然有酸素ｗ

馬鹿はこれだから
802ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:41:17.46ID:XODIOhfB
こいつら粋がるだけでミナトさんのように画像晒せる奴いないからな

情けないね
803ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:43:47.27ID:XODIOhfB
>>764のように俺の画像を貼って嫉妬してるだけｗｗｗｗ
804ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 17:44:38.90ID:XODIOhfB
ミナトさんってほんとすげーな

チワワには出来ない画像晒してるんだぜ？
2019/09/10(火) 18:52:28.53ID:XAeoRs98
なんだこのコテ糞キモいな
806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 19:03:54.65ID:/m5zzbcN
筋トレを初めてひと月がたった
ジムに通ってるんだ
週2回
みんなはどれくらいの頻度で通ってるのか気になる
目標はソフトマッチョ なんだけども
2019/09/10(火) 19:09:45.39ID:9/cM6FVM
ビチク、コビトに引き続きNGワード登録っと
808ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 19:17:51.42ID:vy8F4H6V
他人が週何日通ってるかとかおまえにはどうでもいいことだぞ
2019/09/10(火) 19:25:26.77ID:3kJvssou
>>806
週5で通ってる
筋トレ40分、トレッドミル20分

明日で入会して1ヶ月だけどあまり変化はないですね。
2019/09/10(火) 19:29:13.65ID:kchehuCZ
>>809
あんまり頑張り過ぎて嫌になるなよ。
811ｍNT
垢版 |
2019/09/10(火) 19:31:46.80ID:vy8F4H6V
1ヶ月じゃあまりかわらん
2019/09/10(火) 19:37:05.20ID:Y7wwzFrT
>>806
週3～4で全身トレーニングしてる
813名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 19:48:28.32ID:/m5zzbcN
え？！
全身を週にそんなにやると回復追いつかなくない？
筋肉痛が取れるのが３日後とかだわ
814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 19:57:52.92ID:fVXecgez
朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきます

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している
815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/10(火) 20:00:49.15ID:1MdNomDC
週6で行ってる
どの部位も中3日開けていって筋トレそこそこに有酸素運動もしてる
2019/09/10(火) 20:10:41.92ID:TCa9kVs8
足胸背足胸背休のループ
他の部位は気が向いたときにやる
2019/09/10(火) 22:47:40.09ID:17raPAgt
家で出来る腹筋ローラーと腕立て伏せは筋肉痛にならない負荷で週3回ほど
週１で脚と腹斜筋、背筋を鍛えに市営ジム行ってるよ
有酸素運動は空いた日に適当に
2019/09/10(火) 23:24:51.69ID:4nRAKnkC
おすすめの縄跳びありますか？
2019/09/11(水) 08:22:21.62ID:9GzUytrZ
>>809
男性かな？自分も同程度で3ヶ月経過
１ヶ月じゃ変化は見られないが２ヶ月くらいから少し締まってきたかな？ってなると思う
ジムに行くと当然自分より凄い体の人ばかりで自分が小さく見えて実感がない
銭湯に行くと逆に鍛えてない人ばかりで自分がかなり締まってきてるのが実感できる
820ｍNT
垢版 |
2019/09/11(水) 22:34:06.29ID:Csyqjqyt
一般社会でも俺は良い体してますねと言われるレベル
ダイエット板でもそれはたぶん同じ
画像すら晒せないチワワからの嫉妬がすごい
2019/09/11(水) 22:38:47.66ID:aINSOC5D
え？なにこのかきこみ
822ｍNT
垢版 |
2019/09/11(水) 22:40:15.63ID:Csyqjqyt
画像すら晒せないチワワからの嫉妬がすごい

これはなぜだろうと思う時があるが体にコンプレックスが強いんだろうね
823ｍNT
垢版 |
2019/09/11(水) 22:41:01.24ID:Csyqjqyt
画像すら晒せないチワワからの嫉妬がすごい

これ正しい分析だからこれ書くとすげー発狂する
2019/09/11(水) 23:41:10.79ID:qkVUHzyB
やべーやつ湧いて草
2019/09/11(水) 23:47:16.08ID:FwoZ9n3W
ダ板ウ板に粘着してるガチのホラ吹きガイジだぞ
妖怪みたいなもんだ
826ｍNT
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2019/09/11(水) 23:47:34.27ID:Csyqjqyt
aaaaaluka 大里晴香
@1101PINK1101
・
9月10日
結婚式にお弁当持って行って、結婚式始まる前にお弁当食べて式に参加したのがそんなにいけない事だった?


めっちゃ叩かれてるやん
??

失礼過ぎ？脳筋？残念？偏見？気持ち悪い？無理？
そんなに
??
??

私の周りの親友達やご親族相手のご親族の方達は大きな器で応援してくれる方々で本当感謝です
??
???♀?
827ｍNT
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2019/09/11(水) 23:48:06.08ID:Csyqjqyt
>>825
内容で勝負できないおまえのような馬鹿は嫉妬まみれだな
2019/09/11(水) 23:50:17.77ID:aINSOC5D
え？なにこのコピペ？
怖いんだけど。
2019/09/11(水) 23:51:01.67ID:EUnwY8pI
急に嫉妬とか言い出して草 脳内イカれてんのかな
2019/09/11(水) 23:55:05.64ID:NWCkXo58
>>820
いきなり自分語りするガイジｗｗｗ
頭の中から声が聞こえてくるの？ｗｗｗ
2019/09/11(水) 23:56:13.32ID:hnYWpJF0
ストレートにキチガイって感じ
2019/09/11(水) 23:56:14.94ID:U9rH/SfA
NGしたらスッキリするぞ
833ｍNT
垢版 |
2019/09/11(水) 23:59:02.38ID:Csyqjqyt
一般社会でも良い体のミナトさん

そしてその体に嫉妬をする個々のデブ
2019/09/12(木) 00:04:55.59ID:W/6ngb25
ガチでイカれてて草も生えない
ガイジの脳内発表会とか面白すぎる
835ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 00:07:58.94ID:Bt79is+Z
ミナトさんに圧倒されて壊れちゃったんだろうね

ミナトさん強すぎた
836>>809
垢版 |
2019/09/12(木) 00:12:24.54ID:7xaGSMX3
>>819
男です。
とりあえずコツコツ頑張っていきたいと思います。
ちなみに食生活はたんぱく質多めに取ってました？
837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 00:40:25.50ID:SQTi11ih
朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきますね

・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い

・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い

・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ

・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い

・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気

・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い

・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い

・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき

・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン

・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない

・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している
2019/09/12(木) 04:11:09.65ID:CY/299vb
>>836
もちろん
大体体重の2倍前後は取ってたよ
　
839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 06:46:11.88ID:QqzLFQBD
ソフトマッチョってなんだよ
筋肉が柔らかいって意味？
840ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 09:50:09.87ID:vj4T/Z49
アスペか
841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 10:49:42.06ID:BZmfhmW/
>>840
アスペといえば朝鮮ガイジmNTだよね


で何のプロなん
2019/09/12(木) 10:51:41.14ID:twCjCnM8
自宅警備のプロでしょ
2019/09/12(木) 11:06:15.48ID:1ThXhNBx
嫁さんと子供を働かせるプロでも通じるかもwww
妻子が本当ならなwww
844ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 11:09:13.18ID:vj4T/Z49
子供5人！
845ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 11:09:35.21ID:vj4T/Z49
適当に数字を盛っておくとストーカーが喜ぶからね
846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 11:22:16.87ID:HcL+yOc6
>>844,845
朝鮮ガイジが正しく数字を数えられるとは思って無いからwww
847ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 11:25:51.75ID:vj4T/Z49
やっぱり6人！
848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 11:30:15.44ID:HcL+yOc6
>>847
うんうん


で何のプロだっけ
849ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 12:20:39.94ID:vj4T/Z49
目に入ってしまったがやべーわこいつ

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。


もう、振り込んじゃったから、て。


なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。

今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。


つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
850ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 12:21:43.69ID:vj4T/Z49
筋肉原理主義者とか言ってる割に画像晒せないチワワなのが笑える
2019/09/12(木) 12:24:53.27ID:DQBNr9u2
レベルの低い煽り乙

馬鹿なんだろうなw
852ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 12:30:26.28ID:vj4T/Z49
あっ恥ずかしくて？名前変えたｗ
853ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 12:31:10.99ID:vj4T/Z49
しかも合格したと書いても反応が薄かったよね

すげー可愛そうな奴だと思ったよ
854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 12:37:48.91ID:vjAiCHoZ
朝鮮ガイジmNTさん
ウ板民ダ板民のほぼ全員が君を可哀想な生き物だと思ってますよ…
2019/09/12(木) 12:39:17.16ID:DQBNr9u2
>>853
よく覚えてるな

なー、お前どんだけおれのこと好きなんだよw

こっちは出来損ないの害虫はノーサンキューだぞ
856ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 12:42:12.76ID:vj4T/Z49
空気読めずに暴走するからまわりがついてこれない

これおまえの性格だからな

また馬鹿がやってるよと思って見てた849の書き込みをみてた
857ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 12:42:39.10ID:vj4T/Z49
まあおまえは馬鹿だから害しかないけどな

じゃま
858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 12:47:32.46ID:nFvnKDBC
>>857
また鏡に向かって喋ってるよコイツwww


で何のプロなの
2019/09/12(木) 21:51:37.27ID:O/3oKHAZ
ミナトって自分へのヘイト反らすためにシェパードの書き込み貼ってるんだろうけど
滅茶苦茶キモいな ストーカーみたいだし
やること小物だし
860名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 21:59:41.40ID:QqzLFQBD
訳の分からん荒らしは無視しろよ
嵐に反応するのも荒らしっていうだろ
861ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 22:02:23.54ID:vj4T/Z49
チンパンのコピペはキモいと思いながら貼ってるよ

実際きめーしｗｗｗ
862ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 22:02:56.54ID:vj4T/Z49
まあ俺が馬鹿をボコろうと知ったコチャねーよ

馬鹿なのが悪いだけ
2019/09/12(木) 22:05:07.01ID:LmYqyBi+
なんかミナトの書き込みって
口喧嘩で負けて悪あがきしてる小学生みたいだな
864ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 22:10:22.94ID:vj4T/Z49
小学生でもなんでもいいけど毎日勝って退屈です
2019/09/12(木) 22:18:21.98ID:cI0748I3
口喧嘩で負けてるのは否定しないのか…
2019/09/12(木) 22:23:28.49ID:jxyZyXBI
現実はクソコテ一人がボコボコにされてるけど
本人が勝ってるっていう妄想してるだけだからなあ
2019/09/12(木) 22:23:56.49ID:1ThXhNBx
否定できるわけがないwww
事実しか突きつけられてないからなwwwwww
2019/09/12(木) 22:26:51.27ID:qxg4JW5k
mnt=ホラ吹き 馬鹿にされてるコテ キチガイっていう共通認識が出来てるのが草
2019/09/12(木) 22:28:57.06ID:1ThXhNBx
ミナトは嘘と見栄で出来ている
870ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 22:30:50.28ID:vj4T/Z49
ミナトさんが強すぎる事がこのスレがつまらない原因
871ｍNT
垢版 |
2019/09/12(木) 22:31:10.98ID:vj4T/Z49
嘘であって欲しい
見栄であって欲しい

それぐらい強いらしいｗ
2019/09/12(木) 22:31:11.76ID:1ThXhNBx
ここいいから早く他のとこのレス返せ馬鹿www
2019/09/12(木) 22:32:01.33ID:1ThXhNBx
早く返せよwww
レスポンスの速さしか取り柄ないんだぞお前www
874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 22:33:17.23ID:Fr1gTOER
筋肉痛3日目なのにまだ軽く痛む
4日も休んでええんのかな
2019/09/12(木) 22:35:36.99ID:xZyJFJPR
>>874
その筋肉痛で最高のトレーニングが出来るならやったら良い
876名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 22:46:55.21ID:Fr1gTOER
痛みは無いけど違和感ある程度の筋肉痛ならやっちゃって大丈夫か
2019/09/12(木) 22:49:51.46ID:Hbh4bdSZ
>>876
痛みがなくて違和感程度なら筋トレやってる最中に感じなくなる。
そういうホルモンが出るんで
2019/09/12(木) 22:51:53.22ID:lirgw+2/
仕事忙しくて一週間筋トレ出来てないわ
いいなあ 筋肉痛でもいいから筋トレしてえなあ
879名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/13(金) 01:27:21.79ID:fTgM7cnJ
>>868
朝鮮人も入れてあげて
880ｍNT
垢版 |
2019/09/13(金) 12:24:43.04ID:re3ylmhm
根拠のない妄想や願望を共通認識か

キチガイだなこりゃ
881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/13(金) 17:38:28.61ID:fTgM7cnJ
根拠のない妄想や願望を垂れ流して誰からも賛同して貰えないミナトさんちーっす

朝鮮ガイジmNTちゃん頑張ってね！
またぶっ叩いてあげるからw


で君は何のプロなの
2019/09/13(金) 19:23:55.40ID:ZcAI1TaZ
筋肉痛になるまで脚(お尻にかけて)の筋肉鍛えたいな
脚の肉がとにかく取れない
883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/13(金) 21:33:04.83ID:d81vh75z
>>882
スクワット
しよう
884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/13(金) 22:43:47.82ID:hThQ94zu
筋トレの種目の順番ってどうでもいいの？
ジムのマシンが空いた順にやってるから、今まであんまり気にしたことないんだが
2019/09/13(金) 22:53:59.64ID:D9xmn6Qm
複数の関節を使うものからとか色々あるけど、順番待ちがあるなら空いてるやつをやるのが精神的にいいと思う
2019/09/13(金) 22:54:06.73ID:hJQGP33M
大きい筋肉とかコンパウンド系の負荷が大きいものからってのが普通だと思うけどぶっちゃけどうでもいい思う
2019/09/14(土) 00:31:29.68ID:Hcd1pkpe
二日間サボってたから今日こそはと思ったけどやる気が出ず…
ゼロよりはいいと思ってヒップリフトとプランク、サイドプランクやった
明日こそがっつり負荷かけたいね
2019/09/14(土) 07:37:04.32ID:mgt+fi6i
昨日足上げ頑張ったら筋肉痛になった
効いてる証拠みたいで嬉しい
889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/14(土) 11:44:54.65ID:RVM5GC8G
ヴァームに運動中に飲んでと赤字で書いてあったから飲みながら筋トレしてたら吐きそうになった
考えてみたら有酸素運動中に飲めってことだと後になって気づいた
890名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 00:15:39.78ID:5gyq89ux
たてれるかたはたててください

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241

!extend:on:vvvvv:
!extend:on:vvvvv:
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart240
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567740199/1
2019/09/15(日) 01:56:45.52ID:yT7g1keN
マルチで投稿すんなよキチガイミナト
テンプレートが気持ち悪いんだよ 消えろ
892名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 06:59:27.15ID:UT9MckDk
何でスレ立てだけコテ外してんだよｗダッセーなｗｗｗ
2019/09/15(日) 07:56:07.47ID:ObS3/YIh
過去にも名無しでスレ立て依頼マルチでしまくってるしな
あれ本当に惨めで笑えた
ミナトチワワ「スレ立ててくださぁい(泣)」

http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
2019/09/15(日) 09:02:16.39ID:achclZ8t
名無しでも気持ち悪いって相当だな
今も同じようにマルチスレ立て依頼とか
年齢考えると人間として終わってる行動しかしてないなwwww
2019/09/15(日) 09:27:30.62ID:R00YYBOP
ダイエット初めて約一ヶ月半…
順調に6キロほど落ちてたけど、そこで停滞中
停滞期ってほんとにあるんだね
2019/09/15(日) 10:08:51.91ID:Qe3xzQoq
リフィードする 食事を見直す 運動量を増やす
ただそれだけ
897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 11:09:44.72ID:vEDkUpST
>>893
お前らいい加減スレ立てろや！
プロのミナトさんがボコボコにするワン！
　 _　　　　_
　| ＼　　／ |
　ヽ_)>―<(_ノ
　ミ ヽ　ｒ ミ
　ﾐ(●　　●)ﾐ
　　ヽ(◆)ノ
　　 / ￣ ＼
　　｜　　　＼ノ) ))
　　｜|｜|(⌒ Ｙ
　　(ノ(ノ⊂＿ﾉ
2019/09/15(日) 12:27:23.84ID:lmnMzHTj
俺は1週間～半月くらい変化無しと思ったら1kgスコンと落ちてまた1週間～半月変化なしの繰り返し
899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 13:03:58.23ID:5gyq89ux
>>890
誰か立ててね
2019/09/15(日) 13:11:18.78ID:CWNGsOba
自分で立てろカス
2019/09/15(日) 13:26:34.49ID:8TP10qSR
なぜクソスレを立てなければならないのか
キチガイミナトのスレへの執着は気持ち悪いですね
2019/09/15(日) 13:37:48.35ID:cEvQNg3e
自宅でレッグレイズをしているのですが、10回×3セット出来るようになりました。
MAX10回くらいの負荷を掛けたいのですが、足に適当な重りを挟んでやれば良いでしょうか？
2019/09/15(日) 13:49:46.85ID:rio5emsv
ドラゴンフラッグにレベルアップすればいいんじゃね？
2019/09/15(日) 13:49:57.06ID:6A+odXFx
ダンベル挟んでも良いし 巻き付けるウェイト付けても良いよ
2019/09/15(日) 13:51:30.08ID:/MM105Jg
ハンギングレッグレイズやろうぜ
906ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 13:51:56.21ID:dCsjzNjP
スレ立て依頼してないけどイライラしてるやつが居て笑うｗｗｗｗ
907ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 13:54:44.37ID:dCsjzNjP
>>902
尾てい骨が床についてるかついてないかで強度が変わる
腹筋は速筋比率のほうが少しだけ高いけど強度をあげても怪我するし20回以内なら特に気にしなくていいんじゃないかな

と思ってる
2019/09/15(日) 14:01:06.06ID:rio5emsv
レスが飛んだ…チーティングのプロのミナトさんか？
909ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:02:38.05ID:dCsjzNjP
ちなみにサイドレイズはチーティングをやっても良い種目だけど
腹筋はやらないほうがいいね
910ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:03:15.44ID:dCsjzNjP
種目によって頭を使ってトレーニングをする

そういうのはプロの俺に粘着してる馬鹿は苦手らしいんだよね
2019/09/15(日) 14:04:14.36ID:2i5MR1kQ
チーティングの重量をドヤ顔で語るのは初心者までだと思う
912ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:05:13.44ID:dCsjzNjP
ドヤ顔では語ってないけど非力が嫉妬してたから

からかって遊んだ
2019/09/15(日) 14:06:28.65ID:7icClTpV
現実はからかわれて遊ばれてた とさ

ストリクトとチーティングの違いも分からずにプロだの言ってたのは流石に笑ってしまった
914ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:06:49.04ID:dCsjzNjP
そもそも重量で対抗するならプレス系で対抗すべき

発達障害のあの馬鹿はサイドレイズの重量になぜか執着してしまった

だからいつものようにボコられたのよ
915ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:07:30.82ID:dCsjzNjP
ストリクトとチーティングの違いも分からず？

そういうのわからない馬鹿ならプロの俺に聞けばいいのにｗｗｗｗ
916ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:07:50.77ID:dCsjzNjP
オマエラ素人は用語とか知らないからな
2019/09/15(日) 14:07:52.73ID:fudX+7bG
出た！クソコテの事実捏造wwwww
チョンスタイルwwwww
2019/09/15(日) 14:10:51.97ID:gbFCgM4Z
サイドレイズの重量を持ち出して非力とか言い始めたのミナトだけどまた過去を捏造
2019/09/15(日) 14:11:40.02ID:BekbMCAC
早く自分で立てろよクソミナトwww
ダ板が生き甲斐なんだろwww
2019/09/15(日) 14:12:24.45ID:Y/6QkYYI
クソ雑魚デブミナト「スレ立ててくださぁい(泣)」
2019/09/15(日) 14:13:45.50ID:X/lZtEMp
過去にもスレ立て出来なくて同じ様な事してたしなwwww

http://hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
2019/09/15(日) 14:19:14.16ID:rio5emsv
マジでおもしろ生物だわw
2019/09/15(日) 14:25:03.30ID:ssxC47kw
馬鹿は今日も意味不明
トチ狂ってるわ
2019/09/15(日) 14:40:08.10ID:GTIo8Lw0
チーティングの重量でドヤ顔しちゃうレベルだし…
925ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:42:47.88ID:gYFcHB7+
サイドレイズ24キロでマウント出来るのは笑った
926ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:43:27.62ID:gYFcHB7+
スタンディングのショルダープレスの重量で対抗すりゃいいのに

ほんとチンパンは馬鹿だわ
2019/09/15(日) 14:43:53.24ID:BzWQcXO6
チーティングバレて無知晒して馬鹿にされまくってんのはもっと笑った
2019/09/15(日) 14:47:59.76ID:JSeewHxb
チーティングを否定してるわけじゃなくて
過去に無反動でやってるだの重量だけ書いて非力だの言ってた癖に
ドヤ顔で動画貼って指摘されたら

チーティングじゃないとは言ってないとか重量扱う種目じゃ無いとか主張コロコロ変えてる頭の悪さが馬鹿にされてる原因だと思うの
2019/09/15(日) 14:54:03.58ID:ws/7rHdO
そもそもサイドレイズにチーティングいらんだろ三角筋中部だけに効かせられないならアイソレート種目の意味無いし
2019/09/15(日) 14:55:22.97ID:ssxC47kw
>>929
まさにそれ

このエテ公は見栄をはるために嘘を言い続けたが、自ら墓穴を掘った馬鹿w
931ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:55:36.02ID:gYFcHB7+
>>928
これ誰に言ってるのかなｗ

まあ俺は言ってないので俺ではないだろう
932ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:56:29.20ID:gYFcHB7+
>>929
これ意味不明

素人っぽい書き込みだなと言う印象
933ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 14:56:56.16ID:gYFcHB7+
>>930
非力なおまえは見栄があるので画像を晒せない？
2019/09/15(日) 14:57:35.30ID:CWNGsOba
>>932
これわからんとかお前ガチの初心者かよ…
2019/09/15(日) 14:57:35.30ID:ssxC47kw
おれは散々、ストリクト24なのか？無理だろ？そんなのできるわけないだろ？

と何回も何回も言ってきたが、見栄張りチーティング猿は「お前は非力だな、普通だぞ」

とストリクトである人の言い方をしていたw

今は必死に惚けてる姿が余計笑えるw
2019/09/15(日) 14:58:30.58ID:ssxC47kw
つか、ここ数日消えてると思ったらまーたゴキブリみたく湧いてきやがって、、

どんだけネット依存症なんだよ
2019/09/15(日) 14:58:58.43ID:ntXJxOtM
沸いてもその都度ボコボコにされるだけなのになwww
2019/09/15(日) 14:59:04.45ID:ssxC47kw
子供がいるんだろ？そっち構ってやれよ

いるんならなw
939ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:00:48.77ID:gYFcHB7+
>>934
こちらはプロです
おまえは素人

なぜサイドレイズでチーティングしていけないのか説明してごらん
2019/09/15(日) 15:01:09.18ID:CWNGsOba
>>929
マジでこれを意味不明とか書くレベルの素人だったのか
なんかレベル低すぎて笑っちゃったわwww

ゴメンなwww初心者笑うのは良くないよなwwwwwww
2019/09/15(日) 15:01:22.01ID:gbFCgM4Z
過去には懸垂高回数の例として足の反動使いまくりの稼働域の狭い漆谷の懸垂動画貼ってたな
そもそも他人の動画貼ってドヤっても意味ないんだがな
2019/09/15(日) 15:01:24.48ID:ssxC47kw
こいつって何のプロなんだろうなw

野球やっててプロになれなくて僻んでるんだよね

パワプロのプロかな？
943ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:01:31.91ID:gYFcHB7+
>>935
画像すら晒せないチワワなチンパンの非力なおまえは

親からお小遣い貰ってご飯食べて来なさい
2019/09/15(日) 15:02:05.81ID:CWNGsOba
>>939
初心者が聞く時は教えてください

だろ？wwww
2019/09/15(日) 15:02:47.16ID:ssxC47kw
エテ公はチーティングサイドレイズで膝と僧坊にも刺激入れてるのかもw
馬鹿の所業w
2019/09/15(日) 15:02:59.46ID:CWNGsOba
答えは929に書いてあるんだけど初心者には解らなかったかーwww
947ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:02:59.51ID:gYFcHB7+
>>941
貼った記憶あるけどおまえの解釈がいつものように意味不明

懸垂も反動あっても良いんだよ　（俺はしないけど）

動画が答えでおまえの評価なんてどうでもいい
2019/09/15(日) 15:03:36.42ID:ssxC47kw
>>943
画像は過去に何回も晒してる。それすらわからないお前の情報収集力の無能さは馬鹿だからか？
2019/09/15(日) 15:04:18.00ID:ssxC47kw
チーティングサイドレイズなんかしてるから肩がショボいんだろうなw

それが答えだw
2019/09/15(日) 15:04:20.92ID:CWNGsOba
>>945
アイソレートをコンパウンドでやるとか
トレーニング１ヶ月くらいの初心者あるあるかなwwww
2019/09/15(日) 15:04:41.61ID:ssxC47kw
悔しかったら大きな肩になろう！
できるかなチンパン君w
952ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:04:43.78ID:gYFcHB7+
>>944
わかるように書け馬鹿

>>945
おまえは48キロの浅いスクワットで足に効くとか
非力な足なんだなｗｗｗ

>946
不十分な説明
やはり素人かよ
953ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:05:26.63ID:gYFcHB7+
>>950
その謎の線引きを見たおれの感想

「こいつ発達障害だろうな。意味わからんこだわりがある」
2019/09/15(日) 15:05:51.82ID:ssxC47kw
はい、このように秒殺で圧勝でしたw

じゃあな、チンパン

隅っこでチーティングサイドレイズでもしてろw

子供にもよろしくなwwwwwwwww
2019/09/15(日) 15:05:57.76ID:CWNGsOba
>>952
初心者はまず調べてようぜ！
そっからスタートラインだよ！！
他人任せじゃ成長できないぜ！！！wwwww
956ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:07:12.17ID:gYFcHB7+
足りない奴相手してると

やっぱり俺ってプロだなと再確認出来た
2019/09/15(日) 15:08:48.68ID:stvu+jXi
プロはチーティング重量で他人にマウント取りたがる初心者みたいな真似はしないと思うの
2019/09/15(日) 15:10:18.34ID:AwCvvDfn
サイドレイズなんてチート使って不可分散させる種目じゃ無いだろ
2019/09/15(日) 15:11:49.89ID:ssxC47kw
チーティングサイドレイザー(笑)

プロのチーティングサイドレイザー、ミナトさんじゃないっすか！！！

いやあ、今日も肩小さいっすね！！
2019/09/15(日) 15:12:40.11ID:aBA2jZD7
サイドレイズ24kg！！お前ら非力！！(全力チーティングwwwww)
2019/09/15(日) 15:13:53.59ID:7FMJ8aki
他のコテにも24kgチート無しは嘘だの言われてたしな
結局嘘だったな
962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:13:57.03ID:z2ZyenHj
誰もが嫉妬するというミナトさんのボディ
肘を張って肩を強調したみたい…
↓
https://i.imgur.com/4TsEzWK.jpg

肘を落とすと…
↓
https://i.imgur.com/o1xdMv5.jpg


レベルひくっ！w


ダメなトレーニングをしてるとダメな身体になるね…
2019/09/15(日) 15:14:57.14ID:gbFCgM4Z
5年くらい前にカネキンが高稲のチーティンぐアームカール見て吹き出す動画あったけどミナトってそういう情況？
ミナトには高稲位がお似合いじゃない？
2019/09/15(日) 15:15:49.40ID:GxZ6dtUj
何がダサいかって当然の様にチーティングしてる動画貼ったこと
あのやり方を貼って重量自慢してたらそりゃ馬鹿にされるわ
2019/09/15(日) 15:16:11.14ID:ssxC47kw
>>962
捕らえられた宇宙人みたいな肩ですやん

スペースサイドレイザー？？
2019/09/15(日) 15:16:48.30ID:4yBykcfB
ミナトってずんぐりむっくりだよね
2019/09/15(日) 15:17:45.85ID:ssxC47kw
>>966
田舎で御輿担いでるおじさん体型ねw
968ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:17:59.94ID:gYFcHB7+
>>957
上級者はほとんどチーティングだよ
969ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:18:40.45ID:gYFcHB7+
>>964
意味不明

伝わるように書き込みしましょう
970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:18:59.57ID:z2ZyenHj
ジムでよく初心者がチート使ってサイドレイズしてるけどセックスの練習かつーぐらい越し振ってて笑ってしまうんだが…
この朝鮮ガイジもメッチャ腰振ってやってるんだろうねw
971ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:19:10.29ID:gYFcHB7+
>>966
アスリート体型だから体幹が強いんだよ
2019/09/15(日) 15:19:31.59ID:ssxC47kw
>>969
事実を受け入れられなくて思考停止の馬鹿www
973ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:19:55.44ID:gYFcHB7+
>>963
その動画知らない

プロの俺が判別してやるから貼ってご覧
2019/09/15(日) 15:20:24.78ID:ssxC47kw
この猿は完全論破されると決まってオツムが理解できなくなるからなw
975ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:20:42.49ID:gYFcHB7+
>>972
画像すら晒せない心はチワワの脳みそチンパンさん

どうしましたか？
2019/09/15(日) 15:20:51.72ID:ssxC47kw
>>973
自分で探してごらん無能

デブは動きが鈍いよw
977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:21:04.41ID:z2ZyenHj
アスリート体型だから体幹が強いんだよ
　 _　　　　_
　| ＼　　／ |
　ヽ_)>―<(_ノ
　ミ ヽ　ｒ ミ
　ﾐ(●　　●)ﾐ
　　ヽ(◆)ノ
　　 / ￣ ＼
　　｜　　　＼ノ) ))
　　｜|｜|(⌒ Ｙ
　　(ノ(ノ⊂＿ﾉ
978ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:21:21.39ID:gYFcHB7+
>>974
伝わるように書けないのは書く側に問題があるんだよ

リアルチンパンくん
979ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:21:37.86ID:gYFcHB7+
チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか　暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？
2019/09/15(日) 15:21:45.61ID:ssxC47kw
>>975
思考停止のヒステリック女と同レベルのサイドレイザーさん、チーティングのやり方教えてくださいねw
981ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:21:54.93ID:gYFcHB7+
ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね
982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:22:04.66ID:z2ZyenHj
>>978
いや
君が日本語苦手だからたなそりゃ


で何のプロだっけ
983ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:22:18.86ID:gYFcHB7+
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
2019/09/15(日) 15:22:29.89ID:ssxC47kw
真性キチガイはおもしれーなwww
985ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:23:02.56ID:gYFcHB7+
>>982
頑張っておまえが変わりに書いてやれよ

足りない脳みその奴はおまえの仲間だろ
2019/09/15(日) 15:23:09.93ID:ssxC47kw
>>983
発達障害のこいつ(ミナト)はやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
987名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:23:22.36ID:z2ZyenHj
今日もまた朝鮮ガイジmNTを発狂させてしまったwww

この玩具で遊ぶの楽しい！
988ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:23:23.22ID:gYFcHB7+
>>984
チワワ効いた？ｗ
2019/09/15(日) 15:23:40.98ID:ssxC47kw
この猿って、
おまえが言うか！

って感じの発言が多いのはなぜ？
990ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:23:45.25ID:gYFcHB7+
チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな
991ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:24:09.85ID:gYFcHB7+
画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ

逆に全部出来るミナトさんすげーｗｗｗ
992ｍNT
垢版 |
2019/09/15(日) 15:24:35.44ID:gYFcHB7+
チンパンは今日もボコられたけど

いじめられると楽しいのか？
993名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:25:19.20ID:z2ZyenHj
.　　 ∧__,,∧
　　 <｀∀´∩ アスリート体型だから体幹が強いんだよ
　　/　つ　E_） 　by mNT
2019/09/15(日) 15:26:03.65ID:ssxC47kw
次スレ


筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:26:28.98ID:z2ZyenHj
チンパンは今日もボコられたけど
いじめられると楽しいのかワン
　 _　　　　_
　| ＼　　／ |
　ヽ_)>―<(_ノ
　ミ ヽ　ｒ ミ
　ﾐ(●　　●)ﾐ
　　ヽ(◆)ノ
　　 / ￣ ＼
　　｜　　　＼ノ) ))
　　｜|｜|(⌒ Ｙ
　　(ノ(ノ⊂＿ﾉ
2019/09/15(日) 15:28:19.42ID:BekbMCAC
さぁ、ここも埋めてミナトの居場所は消していこうwww
2019/09/15(日) 15:30:28.08ID:CWNGsOba
チワワミナト発狂思考停止wwwww
2019/09/15(日) 15:31:31.43ID:ew7nEgB7
>>992
お前ボコられて喜んでんのかよwwww
真性マゾとかキモwwww
2019/09/15(日) 15:32:48.75ID:E3NJQZ1Y
埋め
2019/09/15(日) 15:32:58.59ID:M7VPPBPY
チーティング馬鹿チワワミナト！！wwwwwww
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