【水泳】プールで痩せる！第105のコース

>>980踏んだら次スレ立ててください

前スレ
【水泳】プールで痩せる！第104のコース
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561641310/

脂肪1kg = 7200kcal

BMI
痩せ 18.5未満
標準 18.5〜
肥満 25.0〜
高度 30.0〜
重度 35.0〜
危険 40.0〜

【健康体重】
病気になりにくいとされるBMIの理想値の22

【美容体重】
BMIの理想値より少なく20が理想値

【モデル体重】
それよりも少なく18が理想値

水中ウォーキングダイエット　part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411737886

元の板に新スレ建ってるよー。

ダイエット板に立てるなんて馬鹿なことしたもんだ

>>6
生活も微妙だよ

いや何言ってんだ自分、ごめん

で？元の板ってどこなの？

>>5-8
基地害

>>5
スレ違いだから
そ　っ　ち　に行ってね

カオスの極み

キモいのが迷いこんでる

で？もう一つのスレってどこなの？

ドルフィンキックのコツ教えて下さい

>>15
小さくうねるように強く動くことかなぁ
キックしようとするとダメですイルカのようなうねりがキモ
テキストじゃ説明しづらいね

>>16
ありがとう
理屈は分かるんだけど体が思うように行かない感じで
気が小さいから練習するのも恥ずかしいんだよ
泳ぎ自体は自分で言うのも烏滸がましいが上手い方だと思うんだけど

腹が出てると難しいよ

オイッチニーオイッチニーのリズムだけ先に覚えれば楽勝

×気が小さい
◎プライドが無駄に高い

週3回プール行って毎回ドルフィンキック100m練習した
3ヶ月でできるようになった

みなさん、泳ぐ前にどんなストレッチしてますか？私は面倒なので超ゆったりした平泳ぎを200くらい泳いで、それをストレッチと思ってます。

>>22
水中ウォーキング100ｍぐらいしてから泳いでる

静的ストレッチは眠くなって実際にもダメなのを感じたので
更衣室入る前に動的ストレッチで刺激入れて泳ぎも最初から
リズム良く速めで入ってると帰りまで持つ

動的ストレッチとか言ってるけど
ようは準備体操でしょｗ

判らない人はラジオ体操でもエエんやで〜

動的ストレッチとか言う奴が腕回したり足の屈伸始めて糞ワロタわｗ

>>17
https://youtu.be/xMewlRLl-K4
これがわかりやすいかなぁまさにイルカの動きです
肋骨あたりを動かさずに腹から下を小さく強くうねらせるのがキモ
後半にあるフィンスイムはマジで有効な練習法ですが使えるプール少ないですね

>>28
これって腹が張ってると難しいのよ

昔は運動前にとにかくよくストレッチしろと言われたけど
最近の研究で運動前の静的ストレッチには、怪我予防やパフォーマンス向上効果ない話になってるらしいね。
運動後にやれば疲労軽減やリラックス効果が期待できるらしい

>>29
可動域狭いですもんねぇ

>>30
昔は準備"体操"だったのに
体操かっこ悪いって話から
今はストレッチ！とかなって
最近の研究では静的じゃなくて動的！とか言われるようになったが
動的ストレッチてのはそもそも体操のことｗ

単に日本語が不自由なんだね

なんかよく分からないけど、アキレス腱伸ばして腕引っ張って伸ばして首筋伸ばして
腰伸ばして手首足首回して水に入ってる

生活板とか書かれてるけど元からダイエット板だよな？

>>35
お前はどう思うんだい？

>>35
レス乞食だろ
スルーしとけ

でも混んでる事には違いないよな
この前は1コースに平均4人居た
流石に泳ぎ難かった

そんな時はストレス溜まるから諦めて帰る

国保のタダケンがあるんだけど使いづらい

だいたい30分くらいで脱落して行くよ

30分でも毎日通えたら効果的だよね

雨降ってきたから行こうかな
雨だと覿面に人減るけど夏休みだとどうだろ

お盆期間中はプールで泳いだら死人から足を引っ張らると
昔から言われてます 怖いので行くの迷てます

むか〜しは循環口が小型で引きが強かったので子供が引っ張られた
今の施設はワイドカバーで引きが感じられない

プールじゃなくて川だけどな

カバーが外れてて配管に引込まれたの
有ったな

お盆はクラゲを足で引っ張るで海に泳ぐなでしょ

溺れてる子供に口移しで空気送り続けたやつか
あれって普通に空気ボンベ配備しとけば簡単だったんじゃないの

>>47
昔の流れるプールってデカイ穴が壁に開いてて水吸い込んでたよね
子供の頃それが面白くて身体半分吸わせて遊んでたけど、今思うと恐ろしいわ
低学年の子供の身体がスッポリ入る大きさの穴、カバーも無しなんて

ゴーグルの水漏れをボンドで修理した
これからプール行きますよ

> ゴーグルの水漏れをボンドで修理した

そんなことできんの

>>52
顔に貼り付けたんだよ
きっと

>>52
カップとクッションゴムの接着が剥がれて隙間ができ
水が入るがボンドで修復すれば買い替えなくても使える
度入りでチョイ高いので数本修理しながら使ってる

あれって外せるのがデフォじゃなかったっけ

オレ使ってるのは外せ無いよ
度違いを4つ修理して使ってる

明日は流石に混んでるだろうな〜

度付き使う人は大変だな〜高いでしょ
度なしだったら1000円とかであるからな

いくらなんでも一分で50mは泳げるでしょうから
30分休まずに四種目混合で泳いでると合計で1500以上は泳いでることになりますか？
正確にカウントしてないので実感がわきませんが
概算としては正しいですか

行ってる所のペースでは半分ですね
オレは正確にカウントしてます

50m60sは長距離泳ぐなら結構速い。
ましてや平泳ぎや背泳ぎだともっと遅いと推測。

芋洗いでした
泳ぐってレベルではなかった

市営ジムまで自転車で40分

最近水泳はダイエットに向かないって記事なかったっけ

お盆は駄目だな、行ってきたけど微妙にイライラする混み方してたわ
みんな休みだからか　ウォーキングレーンは空いてたから年寄りは墓参り行ってるな

効果出ない人が行かなくなれば空くね
デッカイ人を追抜くのはメンドクサイ

激混み混み状態だった

水泳のツラさは息苦しさと乳酸によるところが大きい
だから痩せない

表示では150人程度入館してる状態だったので
いつもの倍かな

泳ぎに行った翌々日に、体重が500g〜1kgくらい
増えるんだが、なぜなんだ？
そこから、減っていってトータルで微減だけど。

みんな終わった後って、目洗ってる？
子供の頃からの習慣で、私は毎回やるんだけど、どこのプール行ってもやってる大人見たことないんだよね。

今はやらなくても大丈夫なのかな？
ネットで少し見た記憶はあるんだけど…。

水道水で目を洗うのは角質層を傷つける恐れがあります
私も左目を洗うと沁みます
目薬をさしましょう
プールの後はこどもロートって確か悟空も言ってましたよね

>>71
俺も子供の頃は洗ってたけど、ゴーグルを
使い出してから洗っていない。
子供の頃みたいに目も赤くならないし。

>>71
ゴーグル使ってるけど一応洗ってる
そういや洗い場ないプールも増えてるよね

今日はさすがに地獄の芋洗いだった

>>71
目を洗うのはよくない説が出てきて、目を洗う指導などもなくなり、廃れました。

でもシャワー浴びる時はあまりちゃんと目を閉じないよね

水栓の目洗器具は売ってるが設置しないのが普通になってる
今計画してるフィットネスの標準仕様書にも入って無い

ダイソーの耳栓使ってます

明日明後日くらいの混み具合どうだろ？
盆に台風だけあって空いてるんじゃないの？
逆もあるか

>>64
毎日泳いでるジジババ見てたらよくわかる
いつ見ても同じ体系、同じぽっこりお腹
泳ぎが上手くなるだけ

俺は水泳し出して約4k落ちたけど体つきは全く変わってない
どういう事なんかな？　顔見知りには「筋肉が落ちただけ」とか言われたけど（笑）

はいはい
筋肉の方が脂肪より重いですね

耳栓はミズノのをゴーグルのゴム紐にナイロンワイヤーで付けてる
混み具合は普通だが初見さんが多い様で若干混乱が有るが
常連の速度出す人が数人入れば整う

>>82
デルフィンキック教えてよぉ〜＾＾

>>81
内蔵脂肪落ちてるんでね？健康にはなったんだろ

今日こそは泳がないと…

リア充っぽい人はお盆休み中は来ないなぁ
自分みたいな暇人っぽい人は欠かさず来てるけど

せっかく行ったのに台風で早く閉店して泳げづ

休みが取れた人は帰省で来ず
仕事休めない自分は普段通り泳ぐ

実際明日の台風による影響どうなの？
いっそ日本列島沈没させて欲しいんだけど（笑）
で、明日はプール混んでるかな〜
明日こそは行こうと思ってるんだが・・・

うち近所は大型台風でも休みになった事は無い
常連は普通に来てるし大会が続くので練習会の人も居る

>>90
そんな願望があってもプールへは行きたいって、あなたにとってプールはオアシスなんだね

願望があるからプールに行きたいんだと思うが

先程プールから電話があり今日は台風で閉店します

コースでも申し込んでるのかな

ダメだ　HP見たけど台風の接近により終日閉館だって
こっちはそれほど雨風強くないんだけどな〜
こんな日こそ水泳日和と期待してたんだが・・・

>>93
列島沈没を願望してる人はプールへ行きたいの？w

混んでるかどうか心配するほどにね

近所はGoogleマップで混み具合で確認できるから良いよ

力を抜いて泳ぎなさい、それが出来たら1時間続けて泳いでも疲れないと聞くけど本当？

どのくらいだと力が抜けて泳げているのかわからん
今自分がどれだけ力が入っているのかも謎
クロールでも腕は疲れないものなんだろうか

運動向いてないから諦めろ

そら1時間続けて泳げたら力が抜けてるってことだろw

身体をまっすぐ抵抗を極力少なくして、一掻きでスーッと延びるのをイメージしてみて

ほぼ毎日1時間半泳ぎっぱなしだけど、力を抜く感覚がいまだにわからない
1日2時間以上の筋トレや肩甲骨ストレッチを2年続けて腕力だけで泳いでる

速度どーでも良いなら1時間歩ける体力で1時間泳げる
足捻挫した時でも片脚ターンでダラダラ1時間泳いでた

クラゲでいいなら自分も何時間でも泳げるよ
息継ぎだけしてあとはダラーっと惰性で進んでる感じ
これなら全然疲れないですね

>>106
それはそれで泳ぎ上手くて羨ましいわ
こっちは下手くそなもんだから沈まないように全力でドタバタ泳ぐばかりになっちゃうw

頑張るほど推進力と抵抗が多くなるし、慣れて楽に泳げるようになるしかないね
前に出てたけど泳ぎが上手くなって省エネ泳法になって同じメニューで太ってきたって話があったね

プールガラガラでした
よっぽどに暇人に思われました

>>107
横からだけど、体脂肪10%未満の人より沈む体質でも、早期に肺から空気を出し過ぎないことに注意して浮くことを覚えたらなんぼでも泳げるで。
あくまでプカプカ浮くことが楽に泳ぐことへの方法論。
人によってはクラゲとも言うけど。

クロールで脚が沈んでるとか全身が沈んでる人を見ると何で？
って思っちゃうよ

>>109
そんな感じで見てる監視員もいるよね

マスターズの連中に水死体とか土佐衛門て呼ばれてるけど気にしない

聞こえない声が聞こえる人ですね

>>103
すーっと伸びる感覚は増えてきたけど
プッシュの時に力ずくでかいて進んでる気がしてるから
まだ脱力ができてないみたいです

>>106
上手になるとその様に泳げる様になるみたいですね
自分は水泳を習いはじめてまだそんなにたってないけど

脱力して楽に泳げる様になるまで何年もかかる人が
実際は多くて、自己流で力づくで泳いでる人が多いと言われました

今日は絶対行く
そしてあの人に告白する　！

面白い動きの人を追い越す時は脱力してしまうので息継ぎ反対側で
やり過ごすが3レーン離れても見えるので腹圧が抜けそうで大変

>>110
肺から空気を出しすぎないか、目からウロコ。いつも肺が縮むんじゃ無いかって程吐き出して
顔を水面に出した時に思い切り吸うを意識してた。ここを意識しすぎて泳ぎ方が疎かだった
事すらある。楽に泳ぐの是非は置いといて、そういうのもあるのね、知らなかった
ありがとう

なんでそんなこと意識すんの
太極拳か何か？

>>119
何かで「思い切り吸う事が大事、数には吐かないといけない」って読んだか
動画見たかしたから　そういう物かと思って

スピード出す人は勢い良く息を吐くのが流行ってたが古い

昔は長時間泳ぐと、上がってからゼーハーしてたのに、今は楽しながら泳ぐ方法を身に付けたのか、上がっても全く息が上がらない。

これは、全然脂肪燃焼してないのかなー。
健康効果もないのだろうかと、泳ぎ方を変えるべきか悩む。

でも、楽しながら泳ぐやり方は、わりかし長時間泳げるから良いんだけどなあ。

コツはリラックスしてまず水面にまっすぐ浮くことですかね
キックは疲れるから水平バランスをとる程度下半身が沈まない程度で極力やらず
息継ぎのための腕の動きも水面上では完全脱力で休憩して呼吸の瞬間だけパワーみたいな感じ
泳ぎながら細かく休憩時間を増やして筋肉を休めるのがキモだと思います
でも全然カロリー消費してないですよこれｗ

インターバル中、大まかに脈拍計取れば良いんでね？
10秒測って6倍とか

>>124
それはガバガバ過ぎるわ　60秒インターバル取ったって良いでしょ
脈拍は落ち着いて来るものだし

クラゲなら、ゆっくりでいいならずっと泳げる方のクロールスタイルが知りたい

2ストロークに1度の毎回呼吸？
3ストロークに1度の両サイド呼吸？
4ストロークに1度の呼吸？

キックも2ビートのみ？

水面に水平に浮くのが出来てれば息継ぎが楽な方で良いわ
2ビートでも1ビートでも行ける
進まない人は横から見て斜めになってたり全体が沈んでる

>>96
スタッフにしてみりゃ絶好の言い訳になるからなぁ
休みたいだろうしね

夏休みで10代の子たち見るけどツヤが良すぎる

休日とかで半面子供スクールやってる時間帯なら年中見られるし
低学年の方が綺麗でしょ

屋外プールで３０分泳いだだけで日焼けくっきりだわ
恥ずかしくて銭湯いけない

>>131
それめっちゃ分かる
俺も水泳部時代は日焼けしてるんだけどパンツ穿いてるケツの部分だけはくっきり真っ白（笑）
銭湯行ったらみんなに笑われてたわ

今帰宅しました

>>129
加齢コンプレックス

2ビートの両側呼吸かな
ちゃんと教わったわけじゃないんでいまいち2ビートよく分からんけど
プル側の足だけキックでいいなら2ビートです
流れが遅いんで手抜きしながら泳いでたら自然とこうなりました

プルかリカバリー入水でタイミング取るかは
4スタンス理論で当てはまる方に合わせると簡単
ローリングし過ぎて潜水艦になってる人も見掛ける

何か子供が云々10代が云々って定期的に出るけど、そんなのが居る貧乏プール行ってるの？

>>137
はぁ？
子供部屋おじさん？
ジム以外にも子供連れて行くとこするだろ

ジムのプールは子供いないけど
定休日には自分もたまに公営プール行く。普段見ないタイプ(泳がない人)が多いと感じる

子供、10代が居るのは公営プールだろうし、それは全く悪いと思わないけど
毎度毎度ロリコンみたいな書き込みが気持ち悪かっただけだよ

ハア？今の子供スイム熱知らんのか
ゼロ歳児からプール通わせる時代だぞ
当然市民プールはNG

知ってるよ、自分だって習ってたわ。もう良いよ意味分かって無いみたいだし

近所のジムは幼児からのスクールケジュール入ってる
全体レーン泳げるのは夜だけでマスターズ登録追加料金
通常会員は2レーンのみなので広い市民プールに行く

>>143
高速専用レーンあるのはいいなぁ
追加料金の価値ありますよ

近所のプールは初級、中級、上級、ウォーキングで別れてるからトラブルは少ない印象だわ

>>144
そのマスターズ登録は初めて大会出場を目指す人向けで
入会見学で聞いたら1時間3km泳げる会員さんなんて居ませんよって

水温どれくらいありますの？

今週お盆休みで平日泳いだ人いる？
混み具合どうだった？

自分仕事だから、ようやく今日行ったんだけど、いつもの週末より断然混んでたわ…。

ホモプールおススメ
みんな紳士だから譲り合い

バイクで10分の市民プールは市民50円で入れてしかもルームランナー、ダンベル、バーベル、鉄棒と簡単な筋トレ器具揃ってるトレ室もあって何時もベンチプレスと懸垂して泳いでる。
やっぱり筋トレした後に有酸素運動である水泳すると身体絞れるよ

激安だな　！
俺が行ってるとこなんかプール500円だよ

辰巳国際水泳場は夜は空いていたよ。
メインプールには1コースに3人くらいしかいなかったし、当然クラゲさんは皆無。
足がつかないから50mでひと休み出来ないのが難点だけど。

1時間クロールきつくない？

夏休み中は夜に行けば子供いない？

運動は慣れだね

お盆は、プールいかなかったから、少し太ったわ

プール一回に700円か830円払ってるのってもったいない気がしてきた
近所の価格設定が他と比べで高い気がする
でもないから仕方ねえな

ジムはないの？月に何回行くかしらんが月会費の方が安くなると思うよ

>>157
晩の食事代すら貴重な人もなぜかプールへは行くんだよね

プール行きたいけど心臓バクバクする

>>160
何で？　緊張するという意味？　それとも病気？
俺も元々心臓弁膜症だったけど、完治して今は何もないけど
でも傷跡（縫い目）見られたら嫌な気持ちにはなるけどな

最終日に泳いできました

行かない理由考えるスレ

人様の無い腹探るのはみっともないよ〜

他人のポッコリお腹を見ると戻りたく無いわ〜
水の抵抗が多くて進みづらそう

今日の混み具合はどう？

>>166
今は時間帯でも何処のプールかで全然違うよ
行きたく無いので混んでる事にすれば良いじゃん

>>163
行きたくてたまらない中毒症状を正当化するスレに見えるけど

まずはプールに行く練習からですね
これまじで大事ですよとにかく通いましょう

>>167
性格腐ってるなｗｗｗ＾＾

>>170
デブってるな

>>171
180cm、68kでデブかｗ
煽りたいのならもっと語彙を見に付けんとな＾＾
今日は行って来たけど小学生の団体が居て結構混んでたわ
ま、練習コースはそれなりに泳げたから良かったけど

しょーもな

>>161
嫌な気持ちか。私は単純に大きな傷跡見かけたら
「大病しても運動出来る様になったんだ、良かった」って思っちゃう
でも、今もジロジロ見たりはしなけどこれからはもっと気を付けるわ

そうかな
俺の傷みろよ〜って奴が多いと思う
逆にガードラッシュ着てる奴はなんなんだろうとモンモンする

>>174
君みたいな気持ちで見て来るのなら顔つきで理屈抜きにこっちも分かるし言葉に表してくれたら尚更有り難いくらい
でも明らかに嫌味で見て来る奴も結構いるって話
実際プールでも銭湯でも後ろ指刺されて「病人は来るな」と言われた経験もある
ま、こんな愚痴言ってる時点で俺も人間出来てないんだろうな

愚痴ばっかり

>>172
妄想おつで〜す

>>176
自分に原因が有るって分らないのね

>>179
連投お疲れだけど
何が原因なの？

ところでプールに置いてある秒針と分針だけの時計見ながら泳いだりしてる？
何となくこのくらいのインターバルで泳げば黙々と泳ぎ続けられるってペース見るのに使ってるんだけど
具体的なメニューとか作ってる人います？

>>181
普通にラップ計ってるのと心拍数計算に使う

一番体力使う泳ぎ方ってなに？

バッタ

>>180
何か問題でも？

>>183
ドルフィンクロールが速くて疲労凄い

>>175
ラッシュはモジャ毛の人とか着てる
最近お相撲さん並みデブチチ押さえながら
ウオーキングしてる人に引く〜わ

>>166
かなり家族連れが減ったよ
子供もそろそろ夏休みの宿題の追い込みだろう

涼しくなるほどにどんどん人減るから
集中して泳ぐには良い季節が近い

>>181
あの分針って実際の時刻と一致してるって最近知ったわｗ

>>185
俺にどんな原因があるのかを聞いてるんだけど？

プールはダイエットには向かない、引き締まるけど

そう言っておいて自分は泳ぐんだろ？

>>181
誰もいないときは0秒スタート50m全力で0秒まで休憩ってインターバルやってます
当たり前ですが現役の頃のようには泳げませんねトシですわ

>>191
有酸素運動してるって事で宜しいか？

白のラッシュガード着て、濡れたら入れ墨が透けて見えた場合退場をお願いすんのかな
係員も緊張するだろうな

プールはアナボリックと最高の組み合わせ
水泳選手がドーピングとかわかるわ
俺はやらんけど

筋トレと水泳
ウォーキングと水泳

水泳以外も組み合わせるとダイエット効果がさらに高くなる

>>195
市営だが運営がキチンとしており監視員も多く
外人さんでも誰でもタトゥーが見えれば退場させてる

>>195
このまえそれでトラブってるのみたよ
Tシャツから腕の見事な和彫をチラ見せしてましたな
怖いからヤクザはプールやスパ銭に来ないでほしいわ

むしろ今はヤクザでもないのに墨入れて粋がってる奴の方が多いだろ

デルフィンキック巧く成りたいんだけど練習するのが恥ずかしいー(*´▽｀*)

>>201
駆け足と同じで大人になってからやっても大して速くはならない。
ただし元がめちゃくちゃ遅かった(25m30秒以上かかる)なら少しはマシ(25m20秒くらい)にはなるが。

>>113
よく聞こえたね

>>198
>>199
へ〜場所によって色々だね

練習しないと遅くなる一方だぞ
で、まだ50代や60代で泳ぐことを諦めることになる

>>204
1人見逃せば増えるゴキちゃんだからね

DHCのプールは全身入墨でも泳げるよ
温浴施設の方も毎回立派な絵が入った人が居るわ

>>206
本気でヤクザになって覚悟して入れた入れ墨と違ってやんちゃで入れちゃった入れ墨は
ま〜後悔するだろうな〜消すのも綺麗にならないし金かかるし

やはり夏のシーズン中は盆明けても混んでるな
俺が行ってるとこはそれ以外でもそこそこ居るけど
気遣って仕方ないよ
本格的な人は仕方ないからなるべく迷惑掛けないような泳ぎ方してるが
あくまでもマイペースちんたらちんたら歩いてる方が速いみたいな奴はよっぽど図太いんだろうな
ある意味羨ましいけどｗｗ

やばい、お盆を挟んだせいかやる気おきない。誰か背中押して下さい。このままプールサボりそうです。

一回行ってしまえ。

ちなみ俺としてはサボってくれた方がありがたい。
その分レーンが空くからな。

前にも書いたけど痩せるというか体重落ちる事は間違いないな
180cm、72kくらいだったのがこの前は67kで今日は65.8ｋだった
同じ体重計で計ってるから間違いない
でも体型は何も変わってないと
内臓脂肪が落ちたのか筋肉が落ちたのか分からんけど
何かヤバい痩せ方なんかな〜

>>212
期間が分からないし食事も分からないからなんとも…
ただ見た目変化無いなら内蔵脂肪じゃない

行かなくて良いじゃん
混んで迷惑だし

>>213
ありがとう
具体的に言うとこの春4月から始めたばかりでそれも毎日までは行ってはなくだいたい週2、3くらい
元は水泳部してたんだけど現在43で特に30代からはスポーツ等は一切せず酒、タバコ等不摂生に明け暮れた人生送ってた
だから何かしないとと思い水泳し出したんだが如何せん体力激減しててクロールもブレストも50M行ってはちょっと休憩の繰り返しで
息が持たない感じ、でも自分で言うのも烏滸がましいがスピードはそれなりに速い方と思う
で、顔なじみになった人や監視員にまで「もうちょっとスピード落として長距離行ったら」とか言われたんだがそれも難しい
因みに春最初に行った時は勿論全身筋肉痛で息も上がってヤバい状態だった
その日は晩飯も食べてない
あと食事は炭水化物ばかりでろくな物食ってない（情けない）
と、長文になって悪いがこんな感じかな

ビート板おばさん糞邪魔
後ろ大渋滞だっつーの！

あれは足に追突すれば気が付いてどくよ

ゆっくりコースならお前がバカ
普通コースなら係員に報告しないお前がバカ

>>215
うん、内蔵脂肪　これから身体の脂肪落ちるかもだけど
もう落とす脂肪も無さそうだしなぁ〜でも筋肉痛になる程泳げるのは才能だわ
偉いよ

スキあらば自分語り
イイネが欲しいのだろうな

お盆で沢山食べたせいなのか
泳ぐと体温がグッと上がる感覚があるわ

あれだけ混んでたのにいつものメンバーに戻ってて安心した
今週からは平常運転で泳げそう

いつものメンバーっているよね
運動場のトラック
ジム
プール
サウナ
だいたい固定してる
いつも勝負だわ

>>212
内臓脂肪と水分だと思う

水圧による全身のマッサージの効果もあるので
体のむくみも取れる

>>222
やたらと声掛けてくる下手くそクンが居るがガン無視してる

>>223
ありがとう
そうだとすれば嬉しい限りなんだが
5、6kも落ちるのはヤバいのかなとか思ったりもする次第で
ま、考え過ぎか

何回同じ事書いてるんだろう
自慢したいのかな

>>226
いや、でも180あって65ｋｇ、食べ物は変わらないなら「何かおかしい？」って思うよ
そろそろ筋肉付くのかなぁ〜？でも気になるなら医者行け

>>226
別に自慢でもいいのでは？

>>227
癌の可能性も有ると思うわ
転移してても結構動ける

結構間近で20代30代の女の競泳水着が見れて勃起を禁じ得ない

発見されたときには病状がかなり進行していてってのは
自覚症状まったくないってことだもんね

>>226
何度も言わないと覚えてもらえないと思う無意識な不安

>>230
30代はないわ

女は40代から

女は30代からがいいよな
二十歳くらいの女なんかおぼこくて話にならない
一番いいのはアラフォー美熟女
俺が行ってるプールにはまず居ない

>>172
横レスだけどさ、お前さんのママじゃないんだから、お前さんのスペックなんて誰もわかんねえじゃん

>>220
イイネ

>>236
だから自分で書いてるじゃん
何故それをいちいち疑うのかが分からないんだけど
無論高スペックな訳でもないし

運動の中で水泳程消費カロリーに個人差出るの無いな

消費カロリーなんてどうやって測るの

ガーミンとかの腕時計型のデバイスで測ってる。
泳いだ距離と泳法で消費カロリー計算してくれるサイトもあるよ。

なんだ測ってるんじゃなくて予測してるのね
そういうのってスイミングに設定して何もしなくても
カロリー消費したことになるからウケルワw

てかそれで個人差なんて出るの
同じデバイス買って同じ設定にして同じ時間たてば
あとはどんな泳ぎでも同じカロリー出るでしょ
>>239に対する疑問には何一つ答えてないよね
「測れるのか」って言葉だけに脊髄反射されても困るんだわ

普通、個人差ってのは理論値からどれぐらい離れるかってことで
それはどうやったらわかるって話に
こうすれば理論値がわかるよとか言われても
スコーってなるわ

子供の頃、（小1一年間）水泳してたら逆三角形体型になる？
その頃って成長するから肩幅発達してそのまま大人になったりする？

>>245
ならない

しかし俺が通ってる市民プールは何時行っても混んでるわ〜
今はシーズン中で尚更だけど
昨日なんかも7レーン中講座2レーン取ってて受講者は少なく一般客の方が明らかに多い
で、文句言ってた人もいたし
明日なんかは3レーンｗ　このシーズン中に講座で3レーンも取られたら混んでるのは明白
今は市民プールとか少なくなってしまったからその影響もあるんだろうな
スポーツクラブでも同じかな？　混んでる？

営利のジムってことは
たとえ一人でも料金を払えばレーンを貸し切ることが可能なわけだ
例えばそいつがゆーちゅーばであるとか
お前はそれに耐えられるか
そもそも市民プールの講座でも受講者は金を払ってるからそのレーンにいるわけだ
つまりもうすでに料金を払っての貸し切りに耐えられていないわけだ
ここに断言しよう
お前はスポーツクラブに耐えられない

>>247
贅沢言うな。こっちは夏休みの大半、5レーン中2レーンがガキの水泳教室だ。なんとみっちり20時まで。2レーンはウォーキングで、遊泳コースは1レーンしかない

せめて曜日と時間が分かればズラして行くんだけどねぇ
って書いてご意見箱に入れてきた

一般開放レーンの予定は普通書いてあると思うが

>>248
まず営利かどうかは分からんし俺はもうちょっとだけでも融通利かせてくれないかなと言ってるだけ
で実際一昔前までは空いてるプールいくらでもあったし
>>249
確かに贅沢な話かな

>>246
生まれながらに水泳選手みたいな体型もあるって事か…orz

いつもプールの底で座禅組んでる人がいます

よくわからんな
営利じゃないスポーツクラブって
それ公共のスポーツセンターじゃないのか
スポーツセンター付設のプールと市民プールの何が違うのか

もしかして市民プールだとキャップとかかぶらなくていいのかな
浮き輪とかボートとかも持ち込み放題
でもそんなとこでレーンが〜とか言っても意味ないしな

その細かい理論構築はいいから
要は混んでる時が多いって事
実際それが嫌な奴も多いだろ

>>254
それ見えるのか？
次に行くときは、体中にお経書いておけ
引っ張りこまれないように

ジョギングと筋トレのケアで行く俺には関係ないな
空いてたら泳ぐけど
なのでトレーニング終わってレーンが空いてる日はかなりの疲労

市民プールってそんなに混んでるの？
近くの国際水泳場は全国規模の大会もよく開催されているけど、平日の午後8時以降なら50mのメインプールもサブプールも1人1コース独占だけど。飛込み専用コースなら、気分だけは日本代表になれるよ。

多分700円も取るところは市民プールじゃないんじゃないか

俺が行ってるとこも500円なんだけどな〜

>>260
辰巳

https://youtu.be/lTrQgVJ3EQ4

>>260
近所は長水路とサブ短水路で今は空いてる夜時間で100人超え程度

パドル使いたくて買ったけど市民プールは使用不可なんだって。教室なら使えるようだけどどこのプールもそんな感じ？

>>266
ウチはハードタイプは不可でシリコン等のソフトタイプは可
役所にチーム登録しレーン貸切すればフィンやサーフボードも可
料金払っても最低人数規定が有るので数人では貸切出来ないが

>>259
やっぱ筋トレ後のケアになる？
冷たい水に浸ってると良いのかな。筋肉痛にならないんだよ、プール入った日は

>>268
サウナ水風呂も行ってるから、どれが一番効くかわからんけど
プールは稼働関節の確認しながら歩いたり
陸上じゃ不可のかかる体勢でのストレッチとか
周りに迷惑ならないようやってる
とくに関節部の可動域は陸上よりわかりやすいので違和感感じたらマッサージしたり寝る前にシップ貼ったり疲労部分がわかるのが良い

プールだけで筋肉痛になってる奴はどうなるの

>>269
あーそっかそっか、私もサウナ水風呂入ってるからどれが効いてるか分からないやw
でも身体の調子を見れるのは良いね。ありがとう
>>270
爆泳でもしてんのかな〜

ラストの200mとかノンビリ流すと筋肉痛知らず
上がりに飛ばすとヤッた感は有るが変な疲労するだけ

水風呂は筋肉疲労回復にいいと思って風呂→水風呂を繰り返してる
風呂のジャグジー部分に浸かってるとマッサージされてる気分になるし

昨日プールにうんこが浮いてたんだけど誰がやったの？

救急車来てたがまた心臓かな

>>274
君の孤独な心

>>276
やはり犯人は君か
次からは気を付けてよ

プール歴3年で結構泳げる様になったけど水泳選手みたいなメロン肩＆厚い大胸筋になる気配がしない。
どちらかというと痩せ過ぎて細くなってきた……

そりゃあいつらは
泳いでるからあの身体になってるんじゃなくて
泳ぐためにあの身体にしてるんだからな
何回も言ってるが

食事とかもっと気を使わないといけないのかな。
水泳の日はどんぶり盛りで米食べたりしてるんだけどなー

痩せたくてプール行く
太りたくてプール行く
みんないろいろだねぃ

>>278
もっと飛ばせ
全速力出さなきゃああいう体にはならんよ
100m1分切るくらいの無酸素運動レベルじゃないとだめ

>>282
現役選手じゃあるまいしそれは流石に無理やろ
俺も高校時代1フリ最高記録が結局は1分ジャストで切る事は出来んかったわ（情けない）
だから今はクロールは約1分30秒ペースで泳いでるけど体力激減してもてそれすらしんどい
とはいえ2分のインターバルで泳いでる70過ぎの親っさんも居るし
もっと頑張らんとあかんな〜　(´▽｀)

連続が無理なら一瞬でもいいんだよ筋トレだからとにかく筋繊維ちぎれるくらい全力
緩急つけて休みながら全身の筋肉つかってフルパワーだすのを繰り返すのさ
陸上の短距離選手の体は筋肉ついて太いだろ水泳だってあれとまったく一緒
長く続けられるスローペースで泳いでたらマラソン選手の体になります

残念だが
プールだけじゃマラソンランナーにもごりマッチョにもならんよ

>>284
なるほど　確かにそれも一理はあるな
では俺は体力ないながらも少なくともクロールは全力で泳いだ方が良いって事か？
速さと持久力、所詮二兎追う者は一兎も得ずって事か

筋トレしてから普通に泳いでいるよ。

さ、今日もプールにうんこ浮かせてやるか〜＾＾

>連続が無理なら一瞬でもいいんだよ筋トレだからとにかく筋繊維ちぎれるくらい全力
緩急つけて休みながら全身の筋肉つかってフルパワーだすのを繰り返すのさ
陸上の短距離選手の体は筋肉ついて太いだろ水泳だってあれとまったく一緒
長く続けられるスローペースで泳いでたらマラソン選手の体になります

279名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/22(木) 19:38:14.39ID:C7gN6Rnf
そりゃあいつらは
泳いでるからあの身体になってるんじゃなくて
泳ぐためにあの身体にしてるんだからな
何回も言ってるが

意図的にあの体格になってるの？泳いでたらああなっちゃうんじゃ無いんだ

>>280
ははは 炭水化物なんかいくら量喰ったってダメ
適量を越えたらあとは脂肪になったり
クソが多目に出るくらいでロクな事はない
体作りや筋肉を考えるならふつう 良質なタンパク質とかだろ。

>>291
良質なタンパク質って何？タンパク質に優劣あるん？

今日は雨だから空いてるだろ？

>>292
10代JKと40代オッさんの肉じゃ違うだろ

>>294
意味分からん　出荷される牛豚鶏の歳によるのか
新鮮な搾りたて牛乳と加工流通して来た牛乳のタンパク質は違うのか
アナタが言ってるのはそういう事やで

>>290
全国優勝した歴代の人でも体型が全然違うよ

JKてｗ　女はBJだろ
スイミング美熟女のケツを揉み込んでやれー　！　＾0＾

>>296
女性で見たら池江璃花子が一番肩張ってる感じがしたわ
二の腕も脂肪とかじゃ無く太いね　有望選手だったんだな…良くなって欲しい

>>292
一般にはアミノ酸スコアが高いものが良質なタンパク質と言われてる。

>>299
調べたら肉類大豆類は全部良いね　なんだ今まで通りで良いのか

せんようスレ過疎ってるからスレチながらここで訊きたいんだが
一昨日くらいからストレッチを3ヶ月ぶりにしたんだけど凄い筋肉痛になって今日泳ぐのもしんどかった
顔なじみの人に聞いたら「それはやり過ぎで筋肉痛より寧ろ筋をちょっと切ってる可能性もある」とか言われたんだけど
ほんとにそうなのかな？
風呂上がりに45分くらいしてるんだが確かに無理はしてる
やり方がまずいのかな〜

>>301
ありえるよ
寝違えたような強い痛みが出る前に
休み入れた方が良い

>>302
ありがとう

>>303
多分頑張り過ぎて力んでるんだよ
俺も去年痛めたて大変だった

>>304
再三のご返答ありがとう
無理しないようにするよ

それはそうと明日はやはり混んでるかな〜
ちょっとでも勢いが付けば連続して行きたいんだよな〜

デルフィンキックで10Mくらいまでは行きたいな〜

ドルフィンクロールってダイエット的にはどうなの？

がんばれー

この前ストレッチし過ぎて筋肉痛になったと書いた者だけど
今日した事によってか大分戻って来た
床で前屈した時足の開き角度は約150゜で床と腹との距離は20cmくらいかな
やはり水泳もストレッチも持続させる事が大切だよな
床に腹がペッタリ付くのが夢なんだけどそこまで行く間に挫折してしまう

という事で明日は絶対プール行く　！＾＾

最後に一文つければいいと思うなカス

>>309
足開く事か、腹付ける事を優先した方が良いんじゃない？どっちかを
腹が付くようになったら徐々に足開く角度上げてく、足開くなら腹は徐々に床に近づける

足怪我したから負担かけない、リハビリの水中ウォーキング目的で最近結構行ったが
結局泳ぐのが好きじゃないと手持ち無沙汰になるなあ……つかクロール25m一本やっただけでもうクタクタや。ちな三十路後半
でもババア連中とか平気で色んな泳ぎで何度も25泳いでるからすげーなとも思う
結局いたのは3〜4時間で半分は風呂かサウナや。ちな夏休み間で100円でそれ以外は300円だしどっちにしろもういいかな。サイクリングに切り替える

今の時期、ハイキングは体にこたえるな 水泳の場合、1時間(3km)泳いでも終わったあと水分補給なしでいられるが、ハイキングは1時間(6km)歩いたらくたくたになって(ゴール後)スポーツドリンク500mlを一気に飲み干してしまった

泳ぎは慣れだよ
100kg級のデブでも3kmくらい平気で泳ぐ奴もいる
ダイエット目的なら負荷のかけ方が大事

プールに3〜4時間居ることもあるけど、
だいたい1時間くらい泳いで、
採暖したあと無料の教室かアクアビクスやってる

泳いでたら小学生低学年くらいの子二人がコースの真ん中辺りからコースロープくぐって練習コースに入って来て俺は思わず立って間置いて泳ぎ出した
反対からも泳いできた人いたし
そしたら監視員に「途中で立たないで下さい、25Mは泳ぎ切って下さい」とか言われたｗ
俺は危なかったからと言ったんだけど他の監視員も来てあれはあの子達が悪いんであってと言ってくれたけど
その監視員は真ん前に居ながら何処に目を付けてるんだとｗ
やはり夏のシーズン中は無理だな

施設管理者へメールすれば良いじゃん
うちの喫煙所は市長への意見ポストで3日後に遠くへ移動したわ

監視員は全員研修で不合格者は更新打ち切りだな

>>318
ありがとう　そう言ってくれたら心も休まるけど
だいたい25Mは絶対泳ぎ切れとか意味分からないし自分自身も途中で体調不良や事故等
これすら想定内と思うんだけど
本来ならもっと文句言ってるとこなんだけど他の監視員というのが顔なじみの女性であまり口汚い言い方するのも気が引けたんだよな
愚痴ばかりですまない

>>319
「断る」と言えばいいだけの話だろう
長々となんだよ

25ｍも泳げない愚痴

しかも女がいたから自分の信念を曲げるとかバカ丸出し

喧嘩上等！
くらいの覚悟で対峙せーや

>>321
ワシは25ｍ泳げない
だからこそそんな監視員がいたら水の中に引きずり込んで溺れさすわｗ

完泳レーンは止まると注意されて普通
脚が吊ってもたどり着ける人が入るべき

>>324
ガキに追突しろってか

>>324
しかも完泳レーンの話しじゃないし

こういう話すれば煽る奴が多いんだよな〜
>>320
まずお前なんかに言ってないからｗ
でも女に気遣った俺も情けないのは確かだな
>>321
それ面白い？ｗ

>>327
> でも女に気遣った俺も情けないのは確かだな
なかなか自分の否は認めたくないものだけどよく書いたな
ちょっと尊敬するわ/

デブらしい考えですな

あんたデブに詳しそうだな

監視員は若いバイトも多いからねぇ。ユニフォームに一応「RESCUE」て書いてるけど
多分この人達は救命なんて出来ないだろうな〜ってしみじみ思うわ

>>331
当たり前だろ

>>332
泳げるかどうかも怪しいのが居るんだよね、ただのパートのおばちゃんとか…
何かあったらどうするんだろうっていつも思ってる。老人が多い時間なんて何があってもおかしくないのに

曲がりなりにも教室やってんだから
インストラクターはいるだろ

>>334
レッスンの時間にしか現れないんだよ

昨日ウォーキングゾーンで友達と喋りながら歩いてたら後ろからすげー勢いで太ったおっさんが進んで来たから避けたら通りすがりに
うるせぇんだよ！
って小声で怒られたわ
あれお前らか？

耳栓してるから聞こえ無いわ〜

自分たちの会話は良いけど太ったおっさんの独り言はダメなのね

なんで口と耳が両方ついてるか知ってるか？
それは他の人の話を聞いて
他の人に向かって話すからだろ
独り言とか言う奴は口ばっかりで耳を使ってないわけだ
本来の使い方じゃないのはわかるな

全然

https://youtu.be/SjoZcfrdDMo

今日行く

>>336
おっさんがおっさんにケンカ売る・・・
つまり、どこかしら加齢的な部分で同族嫌悪を感じた訳だ

実際水泳してる奴でここ見てる奴多いのなか？
俺が行ってるとこの奴も見てるのか？

>>344
スポクラ板いってみな
自分のことボロクソに書かれてるから
トラウマになる覚悟で覗いてみなさい

そんな事まで気にして泳がないとダメなのか〜
世知辛過ぎるなｗ

何？書かれてたの？

ガキを一喝してすいすい泳げばいいだけ
どうせ普段から泳ぎきれずに止まってるから目をつけられんだよ

何処のプールか書けば分かるかも
オレは交流したく無いし監視員以外はガン無視してるので

俺はすいすい泳いでるけどな
自分で言うのも烏滸がましいが人に何か言われるような事は何もないとは思うんだが
神経質で気の小さくてある事ない事考えてばかりいるから気になって仕方ない
今日も顔見知りに大分速くなって体力も付いてきたと思うと言ってくれたのに
俺が謙遜じゃないけどまだまだ話なりませんみたいな事言ったら
「もうちょっと前向きに考えた方がいい、悲観的過ぎると思う」って言われたわ
ま、俺みたいな狭量な人間は何してもダメだろうな（笑）

空きあらば自分語り

時々まるで警官気取りな監視員ているよな
偉そうに注意してきた奴がプールのルールを勘違いしてたから、間違いを指摘してやったが謝りもしねえ

日本語から覚えよう

そりゃ監視員は不審者を監視するのが仕事で
プールのルールを誤解してたからって
お前が不審者であることは少しも揺るがないだろ

>>352
それこの前の俺と同じじゃねーか（笑）
そいつは一応は謝ってたけど形だけだなｗ
で、その後他の人に聞いたところ最近入ったばかりの子で水泳経験も無し
職歴自体ないだろって思ったけどｗ
>>354
それも仕事の一つってだけでプールの管理、救助、客に対するサービス等いくらでもあるだろ！？
何でそんなひねくれてるんだろうな〜ｗｗ

>>354
自分が不審者みてえな風体だからって他人まで一緒にすんな。
それとも警官気取りの監視員か、てめえは。人様に注意する前に、しっかりルールを把握しとけよな、この低能

最近テレビでパラリンピック関連の番組多いね

>>357
障害者は経済を回す産業だからね
福祉医療NPOの助成金や補助金を税金から捻出して
利権やスケープゴートになってる
なので障害者や障害者と関わる機関はクリーンで尊いイメージが大事

健康な人が納付してる保険料を使いまくる人達

>>359
それはあたり前のことだろう
健康な人もいつ病気や怪我になるかはわからない
そのときは
健康な人が納付してる保険料を使いまくる人になる

元とった方が得じゃね？
失業保険は納付した以上に取り返したぜ！

>>350
神経質で気の小さくてある事ない事考えてばかりいる

引きこもり？

>>361
心が貧しいなぁ

>>362
そういう二元論でしか物事考えられないかな〜

うちの監視員はプールの水質を計測する事と人数カウントするのが仕事の9割9分

スレチだから控えるけど
障害者が悪やお荷物とは言ってない
たかる周りの団体が問題なんだよ

いや障害者は悪でお荷物だろ
プールで奇声あげたりヨダレだらだら流してるしな
キスでもエイズは移りますって散々言ってるんだから
プールでも変な病気は移るだろ

>>367
障害者は悪じゃ無いけど、>>367レベルの人ってプール側からお断りすんじゃない？
不慮の事故が起こりそう。いきなり溺れたり
うちの兄が脳梗塞で半身麻痺だかｒ母親がジム・プールのウォーキングレーンでリハビリ
させようとしてるけど止めてる。何かの拍子に転んだり滑ったりしたら監視員だって助け
きれないと思うし

そりゃ歩けなさそうって人は止めるだろ
でも奇声あげたりヨダレ垂らしてる人は身体に問題はないからね

>>369
マジでそんな人居る？他人に対する迷惑行為の恐れって感じで丁重にご遠慮頂くかと思ってた

その為の塩素だろ
お前らが言ってるプールションべンまみれだぞ
ガチ勢ほど知ってるし垂れ流してる

嘘だと思ったら50m泳ぐごとに
「うおおおおおぉぉうほっうほっ」って言ってから泳ぎ始めるようにしてみ
何も言われないから

>>372
嫌だよ

それじゃ何もわからないままだよ」

バタフライの練習をしたいのにしづらい
フリーのところがすんごい空いてる時じゃ無いとやりにくいよね

>>354
くっそ正論

無能監視員の逆襲ｗ
これだけ性根が腐ってるという事はよっぽど惨めな人生送って来たんだろうな〜ｗｗ

山本くんの所ね
クソ集団

ヤクザでもいるよね
「ワシラは歩いてるだけやで〜」とか言ってる奴
こっちは逮捕できないだけで監視はむしろ継続だろ

おいおいヤクザの話まで持ち出して来たでおいｗ
話が飛躍し過ぎなんやー言うねんｗ
そんな場合になったとしても見て見んふりするか目背けて逃げるくせに
監視は継続だろ（キリッ
だいたいヤクザでも歩いてるだけでは何の罪にもならんし寧ろ今は半グレや堅気の方がたち悪い時代やでな

意味不明
犯罪を犯してないから監視しなくていいわけじゃなくてむしろ逆って言ってるんだが
まるで話が通じていないな
さすが板国人ｗ」

あとなんで話が飛躍しすぎなのかわからんな
障害者とヤクザなんてほぼ同類だろ
こっちが手を出せないのをいいことにやりたい放題
連中のやり口は犯罪スレスレの挑発を繰り返して
こっちが先に手を出すのをしつこく待ってる
プールでしきりに「ウェーイ」とか大声だして唾だらだら垂らしてな
こっちが手を出したら難癖つけられて脅されてまーすみたいな被害者ヅラ
社会のゴミだよ

連投までして中身ゼロのレスご苦労さんｗ
まず今更言うまでもない事一々謳ってる時点でお前がどんだけアホかという事が一目で分かるし
何でも十把一絡げにして二元論でしか物事考えられへん自分の愚かさに気がつかんとはな
お前みたいな心の貧しい奴の方がよっぽど社会のゴミやで〜ｗｗｗ

具体的な反論まるでなし
さすが口しか動かない板国人
手を動かすより口を動かす方が褒められる

いつもの病気くんですよ

>>379
お前の仕事は5ちゃんねるの監視活動だろｗ

なんか久しぶりに来たら変なやつが頑張ってるな

まあ落ち着け
プールで痩せる仲間じゃないか

今日、縦に連続で背泳ぎしてる3連星が居たわ。3人の間隔頭一つぐらいずつで、「危ないな〜
大丈夫か？」って思ってたら案の定、一人目がゴールで立つ直後に二人目が激突、驚いて立った
2人目に3人目が激突してたわwコントか

初心者コースでバタフライする奴いいかげんにしろ

>>375
それはしょうがない
混んでるときは平泳ぎすら難しいんだものバタフライなんてもってのほか
空いてる時間えらぶか海や川へ行きましょう

>>390
いるいるw
遊戯コースとかでもガチもいれば
酷いのは歩行コースでも泳いでる

>>390
上手い人ほどバタフライだからなんて特別感はない
なんらクロールみたくさらりと泳ぐ

>>390
入門なら初心者コース以外で練習出来ないのでは？
しかし背泳ぎもだけど幅取る泳法は、初心者コースですれ違う時は歩いた方がいいね
バタフライならすれ違い直ぐ分かり易いし

バタフライが悪なのではないという話

浅い位置からのドルフィンキックが出来ない
ブレストの時は深い位置からスタートしｓて一かき一蹴りで水面に浮かび上がって来る￥れるが
それでも自然には上がって来ないから水面に出る時めっちゃぎこちない感じになってしまう
クロールの時は浅い位置からスタートするせいかドルフィンキックから上手い事クロールに繋げられない
ただ練習不足なだけか

しなくて良いよ
痩せないから

独学で泳げる様になるのは難しいのかな。
中学の体育の教科書引っ張り出して練習してるけどクロールすら満足に泳げない！

>>397
才能が殆どで努力は25%しか反映しないそうだ
素直にスクールや個人レッスンで習え

筋トレ始めて1ヶ月なんだけど、最近平泳ぎしてると下半身が沈むんだよね
これはどうした事だろう。＋平泳ぎがクロールより1.5倍キツくなって来た
前は平泳ぎが楽でスイスイ行って、クロールがゼェゼェしてたんだけど逆になった
どういう事かな？

>>397
ググればいいよ
それで私は ビート板使ったバタ足で 10mしか泳げなかったのに 25m泳げるようになりました。(ドヤ

今の時代は何でもネットに答えは落ちてるよね。
ググる、サイトを見つける、動画を見る、参考にして練習する。

動画とかで理解出来ても、
それを自分の体で再現出来るかどうかは
人によるとしか…

>>402
そう。文字や動画で学んで実践出来ないタイプって居る　私
来月一回コーチ付けて基本学ぼうと思ってる

バタ続けて泳げるやつは基本うまいやつが多いからまあ、問題ない
周りをきちんと見てる
問題なのは平で延々とちんたら泳いでるバカ

最大の問題はそれをこんなとこでしか言えないお前だなｗ

バッタはできるようになると病み付きになるよ
とくにドンブラコバタフライはきもちいい

ここ5ヶ月休みなく毎日10kmから15km走って筋トレしてプールで泳ぐ生活してたけど
水泳中にあくびが出まくる

>>407
低血糖じゃないの

>>408
ありがとう調べてみる

じき脳梗塞だなあんまり追い込んじゃだみだよー

>>407
糖尿病

>>410
めまいが出たらマズいかもね
鍛えてる人でも脳はね

>>407
合間に栄養補給してる？何か糖質摂らないとキツイと思う　内容ハードだし

暇なんだな

そりゃ貴族だからな

しかしアホが多いな
ターンの度に露骨に当たって来る障害者、「もうちょっとゆっくり泳げないかな」とか陰口叩いてるバア連中
聞こえてるんやって
そのバアと俺とコースには二人しか居なかったのに隣に移動した理由が分かったわｗ
どないせえ言うねん
気にしてる俺が悪いんかｗｗ

>>416
そらお前が悪いわ
だってむこうは移動したんだろ
解決してるのにウジウジと

ターンの度に当たってくるとはどういう事？
あんたがターンする時に、休んでた婆さんがぶつかるように移動して来るのか？

>>417
チンタラチンタラ泳いで尚陰口叩くバアには一切非がなくて俺が悪いだけかぁ
なるほど、そういう見方もあるんやなｗ
前者については明らかにおっさんが悪いと思うけどな〜
>>418
具体的に言うとこっちが端で休憩してる時（なんぼ水泳経験者とはいえひたすら泳いでないやろ）
露骨に、レーン全体を使ってターンしてるから俺がいくら端によっても絶対当たって来ると
で、おっさんもそれに気づいときながら何も言わんし
流石にムカついたから監視員に言うたけどな
それでも俺が悪いんやったら世も末としか言いようがない　！

ネットでもこんだけきもくて浮いてるんだから
リアルもなんかしらあるとしか思えないわ