>>240
サラダチキン+キムチ100g程度+運動後のプロテイン+納豆1パック
という感じ。
このほかに マルチビタミンとマルチミネラルを目安量の2倍程度。
気休めにナイシトールも飲んでいます。
あきらかに脂質たりてないので昨日MCTオイルを少量試してみたんだけど、ナイシトールと相性悪かったのか激しく下した...汗
不健康で過激なダイエット−86【王道お断り】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
241名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/11/30(土) 08:56:09.64ID:LqYNKibm■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 古賀千景議員の「自衛隊」発言はそんなに的ハズレか？ 得したのは“怒ってみせた”進次郎防衛相だけ (特命記者X) [少考さん★]
- 【Ｗ杯】日本と同組のオランダ５発完勝で暫定首位に ハクポ、ブロビーが２発 スウェーデンを圧倒★3 [ゴアマガラ★]
- 【僕女】「ボク」と自称する若い女性が急増 あのちゃんだけじゃない「私」を嫌がる令和女子の本音 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【パスキー】ネット証券取引には必須に 設定難しく浸透に課題 [蚤の市★]
- BD史上初男女戦で壮絶KO負け号泣の18歳現役暴走族女総長の姿に騒然「気合いと根性めっちゃ伝わった」「女の子がボコボコにされるのは…」 [征夷大将軍★]
- 「AIをすぐ使いこなす人」に共通する特徴・ベスト1 [Gecko★]
- 麻生氏が天皇の外戚になる可能性 [303493227]
- 【訃報】ゼレンスキー大統領、死亡 [404143271]
- 🏡🌊☀👊😅👊🍉🌻🍦
- 女らんまにちんぽ挿入中(=セックス)に湯掛けたらどうなるの？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ [765427422]
- 【画像あり】アパホテルのコンパネｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [803137891]
- 【高市悲報】トランプ「わかった、イランが覚書に同意しなければアメリカが代わりにホルムズ海峡の通航料徴収するから」 [616817505]