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筋トレ中心にダイエット8

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2019/09/15(日) 15:25:21.77ID:ssxC47kw
筋トレでメリハリつけてダイエット！


前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
2019/09/15(日) 15:36:24.65ID:gYFcHB7+
チンパンは無知なので

プロのミナトさんに教えてもらいましょう
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:39:52.64ID:VkMoHJB4
ダイエット成功者ミナトさんと一般トレーニーの画像比較

https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/SgZ13Nw.jpg

バキバキの方がミナトさん？

いいえ
のっぺりとして下腹出てる方が「嫉妬されてる」が口癖のミナトさんです！


レベルひくっ！www
2019/09/15(日) 15:40:33.89ID:rio5emsv
チーティングのプロのミナトさんに上手なチーティング教えてもらおうぜ
2019/09/15(日) 15:41:40.20ID:gYFcHB7+
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。


もう、振り込んじゃったから、て。


なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。

今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。


つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
2019/09/15(日) 15:42:13.50ID:gYFcHB7+
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352

352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。

またヘマしちまった。


「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。

１発アウトでは無いとは思うけども。

頼む神様@ω
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:42:55.86ID:VkMoHJB4
>>4
変なサイドレイズでゆるい肩になるので嫌ですw
2019/09/15(日) 15:43:01.39ID:rio5emsv
おっコテ外しレスのプロのミナトさんの本領発揮だぞーみんな集まれー
2019/09/15(日) 15:43:02.53ID:QnCHrqQJ
>>6
チーティング重量でドヤ顔してたって本当？
2019/09/15(日) 15:43:11.50ID:gYFcHB7+
矛盾する体重とウエスト
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？

筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
2019/09/15(日) 15:43:45.76ID:okiNdKqZ
嘘つきチーティングサイドレイズが出たぞーwwwwww
2019/09/15(日) 15:43:46.05ID:gYFcHB7+
ミナトさんは24キロサイドレイズしたと書いた

それを見たチンパン君は嫉妬をした

ただそれだけ
2019/09/15(日) 15:44:28.20ID:gYFcHB7+
ミナトさんは大卒
有名大学とも書いた

それを見たチンパン君は嫉妬した

ただそれだけ
2019/09/15(日) 15:44:31.06ID:HmRmMbUP
しかし現実はチーティング24kgだった
がっかり
2019/09/15(日) 15:45:05.05ID:HmRmMbUP
学歴もチーティングみたいに見栄はってるの？wwwww
16名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:46:25.08ID:z0cCJwbp
みんな！
チートのゴミサイドレイズのインパクトで忘れてるが>>3の腹もツッコメよ！
2019/09/15(日) 15:46:39.68ID:rio5emsv
（馬鹿で）有名（な）大学
とかかな
2019/09/15(日) 15:46:40.59ID:gYFcHB7+
画像を晒せるミナトさんに嫉妬！
　 _　　　　_
　| ＼　　／ |
　ヽ_)>―<(_ノ
　ミ ヽ　ｒ ミ
　ﾐ(●　　●)ﾐ
　　ヽ(◆)ノ
　　 / ￣ ＼
　　｜　　　＼ノ) ))
　　｜|｜|(⌒ Ｙ
　　(ノ(ノ⊂＿ﾉ
2019/09/15(日) 15:47:33.19ID:gYFcHB7+
ミナトさんは

身長が低い訳でもないし
筋肉がないわけでもないし
運動ができないわけでもないし
頭が悪いわけでもないし高学歴

でもチワワはこれらを満たしてないっぽいね
2019/09/15(日) 15:48:16.75ID:rio5emsv
InBodyの数値晒す時みたいな高画質で上げてみろよw
21名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:48:26.52ID:z0cCJwbp
>>19
朝鮮ガイジmNTちゃん凄いですねwww


で何のプロですか
2019/09/15(日) 15:48:35.61ID:PBXttrse
現実はチーティングだったミナトさんに哀れみを！
　 _　　　　_
　| ＼　　／ |
　ヽ_)>―<(_ノ
　ミ ヽ　ｒ ミ
　ﾐ( T　　 Tﾐ
　　ヽ(◆)ノ
　　 / ￣ ＼
　　｜　　　＼ノ) ))
　　｜|｜|(⌒ Ｙ
　　(ノ(ノ⊂＿ﾉ
2019/09/15(日) 15:48:53.93ID:rio5emsv
身長推定165のホビットだろw
2019/09/15(日) 15:49:26.96ID:GVhN6aKG
>>19
ミナトの思考停止コンプレックス自己紹介きたあああああああああwwwww
2019/09/15(日) 15:49:32.82ID:rio5emsv
（チワワにしては）高学歴
2019/09/15(日) 15:50:19.04ID:gYFcHB7+
>>20
おおー明治ー
2019/09/15(日) 15:50:39.55ID:rKBZOS9W
ミナトは人間としては最底辺だけどチワワとして見たら中の下ぐらいには賢いと思うよ
2019/09/15(日) 15:50:56.65ID:gYFcHB7+
まあ自分がまずやれって感じだね

自分がやれないやつ多いね

動き悪いのはデブの原因だ
2019/09/15(日) 15:51:17.25ID:OI+gSXnw
>>28
動けないデブの自己紹介？
2019/09/15(日) 15:51:41.67ID:gYFcHB7+
>>27
そしてチワワとして見た時の下の下がおまえか
31名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:51:58.31ID:z0cCJwbp
.　　 ∧__,,∧
　　 <｀∀´∩ 朝鮮学校ではトップクラスﾆﾀﾞ
　　/　つ　E_） 　by mNT
2019/09/15(日) 15:52:00.82ID:gYFcHB7+
>>29
デブはミナトさんを見習いましょう
2019/09/15(日) 15:52:53.94ID:CWNGsOba
>>30
煽りくらい自分の言葉で考えなよwwwww
だから馬鹿にされてるんだよwwwwww
2019/09/15(日) 15:53:34.32ID:rio5emsv
馬鹿！デブがミナトさん目指したらもっとデブるだけじゃん！
しかもチーティングでドヤって恥かくぞ！やめとけ！
2019/09/15(日) 15:53:48.79ID:y7qB4u8O
>>32
見習ってチーティング重量でドヤ顔して馬鹿にされますね！！wwww
2019/09/15(日) 15:54:30.67ID:gYFcHB7+
チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか　暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？
2019/09/15(日) 15:55:01.19ID:gYFcHB7+
こういうコテでいいかなｗ
2019/09/15(日) 15:55:34.81ID:rio5emsv
チーティングバレの流れまとめてテンプレ化しなきゃ
2019/09/15(日) 15:55:54.37ID:Z3768GPk
>>30
何言ってんだこいつ
お前と違って人並みに知能がある人をチワワに例えんなよ
失礼だろ

お前とは違うんだから失礼にあたるぞ
チワワレベルとは言え少しは考えて発言しろよ？
2019/09/15(日) 15:56:27.02ID:Z3768GPk
>>37
チワワがチーティングでドヤ顔してたのは何故でしょうか
の方が良いと思うよ
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 15:57:27.34ID:z0cCJwbp
>>37
うん！それで良いよ！

チワワと言えばmNTというのがウ板ダ板の共通の認識だから
君がそんなコテを付けてるのを見てると君が悔しくて堪らないのが分かって楽しいからねw
2019/09/15(日) 15:58:49.36ID:rio5emsv
>>37
どーせゴミカスメンタルですぐ外すんだろ？w
2019/09/15(日) 16:02:19.14ID:gYFcHB7+
ちわわが画像を晒す所見てみたいわｗｗｗ
2019/09/15(日) 16:02:48.34ID:gYFcHB7+
デブだからだろう

ミナトさんのように晒せる奴いねーからなｗ
2019/09/15(日) 16:02:57.27ID:CWNGsOba
>>43
チワワさんお先にどうぞどうぞwwww
2019/09/15(日) 16:03:41.14ID:OqxSs491
ID付けて晒してください！！
ミナトさんなら逃げないですよね！！
2019/09/15(日) 16:04:33.31ID:CWNGsOba
チーティングサイドレイズ動画上げてもいいんだよwwww
48名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:04:44.88ID:ToM+eunQ
ミナトちゃんの一番の自慢画像貼ってよ！
今まで貼った画像は凄いの貼るための前フリでしょ？


で何のプロだっけ
2019/09/15(日) 16:05:25.26ID:gYFcHB7+
IDつけて晒すのは何度もした

でもチワワは画像を晒さないでにげてばかり
2019/09/15(日) 16:05:57.48ID:gYFcHB7+
NGワードひっかかりまくりのバカｗ
2019/09/15(日) 16:06:31.59ID:2V8iKxgR
>>49
はいダウト
晒した事にしたって平気で嘘ついちゃう
流石チーティングおじさんだねwwwww
2019/09/15(日) 16:07:20.13ID:2V8iKxgR
ID:gYFcHB7+
これ貼ってあげなよwwww
何回もやってるなら簡単でしょ？wwww
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:08:16.22ID:g2OZj6K9
>>49
多分、みんなは今までのダメな画像じゃなくて自慢の一枚を期待してるんだよ！


で何のプロですか
2019/09/15(日) 16:08:32.78ID:gYFcHB7+
なにがダウトなのかわかるように書けよバカ
2019/09/15(日) 16:09:06.50ID:gYFcHB7+
>>52
意味が通じるように書けよ馬鹿
2019/09/15(日) 16:09:21.85ID:gYFcHB7+
会話が苦手な馬鹿がいるね
2019/09/15(日) 16:09:42.53ID:CWNGsOba
>>54
晒して無いからでしょ
本当に何回も晒してるなら
ID:gYFcHB7+
これ貼って上げるのも簡単でしょ？
2019/09/15(日) 16:10:14.89ID:gYFcHB7+
ミナトさんの画像を見て嫉妬をするチワワ君
画像を晒せないチワワはミナトさんに嫉妬するのみ

頑張れチワワ君
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:10:44.80ID:g2OZj6K9
>>56
日本語が苦手なmNTちゃん ＝ 馬鹿ってことですね
分かります
2019/09/15(日) 16:10:46.85ID:CWNGsOba
へいへーいwwwwwどうしたどうした～wwww
チーティングチワワへいへーいwwww
2019/09/15(日) 16:10:57.41ID:gYFcHB7+
>>57
そのIDで画像貼れってことか

もしかして画像を信用してないってこと？
2019/09/15(日) 16:11:33.07ID:CWNGsOba
>>61
そうだよ 重量すら見栄をはる人間に信頼なんてあるわけ無いじゃんwww
2019/09/15(日) 16:11:35.50ID:gYFcHB7+
俺の晒した画像が素晴らしいから他人の画像だろ！とでも思ってるのかね
2019/09/15(日) 16:11:53.64ID:gYFcHB7+
>>62
いつ重量に見栄を貼ったんだ？
2019/09/15(日) 16:12:01.77ID:gbFCgM4Z
握力スレで大口叩いてcoc1.5閉じられない動画後出しで出してフルボッコされたのがトラウマになってると思うよ
2019/09/15(日) 16:12:34.38ID:gYFcHB7+
>>65
フルボッコにされた経験すらない
2019/09/15(日) 16:12:54.89ID:gYFcHB7+
握力スレも馬鹿にして遊んだ記憶
2019/09/15(日) 16:13:12.02ID:rio5emsv
↓のゴミ画質じゃなくてInBody並の画質で頼むよーw

体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
https://i.imgur.com/MAyHX72.jpg
https://i.imgur.com/OCl2PCO.png
https://i.imgur.com/tVTICy2.png
背中
https://i.imgur.com/4zziUXc.png
ふくらはぎ
https://i.imgur.com/rc6nsta.jpg
2019/09/15(日) 16:13:39.36ID:gYFcHB7+
俺の晒した画像が素晴らしいから他人の画像だろ！とでも思ってるのならハッキリ言えばいいのにｗ
70名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:14:34.46ID:EwiEobwB
>>65
片手懸垂スレでも上から語ってて片手懸垂出来なかったゴミクズだからね

>>66
痴呆ですねwww
2019/09/15(日) 16:14:36.30ID:CWNGsOba
>>64
そういう逃げはいらないよ
サイドレイズ24kg(全力チーティング)おじさんwww

ID付けて画像貼ってみなよwwww
画像を晒せるんでしょwwwwwwwww

>>69
本当に本人ならもうショボすぎて更に馬鹿にしちゃうけど本当に良いの？
2019/09/15(日) 16:14:54.09ID:gYFcHB7+
>>68
まずおまえが晒したらどうだ？

俺は画像を晒せないチワワ相手に晒してるのだから画像をわざと落としてる
2019/09/15(日) 16:15:28.25ID:gYFcHB7+
>>70
片手懸垂出来るけどなにかあったのか？
74名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:15:49.20ID:EwiEobwB
>>68
全部ゴミで草
2019/09/15(日) 16:15:55.90ID:gYFcHB7+
>>71
質問には逃げずに答えようよ
2019/09/15(日) 16:16:20.95ID:gYFcHB7+
>>74
プロのミナトさんにおまえは挑戦しなよ
77名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:16:29.48ID:EwiEobwB
>>73
君、嘘つきだから動画出さないと信じないからwww
2019/09/15(日) 16:17:02.77ID:FjcT9bIl
>>75
サイドレイズの重量を24kgとか書いてた癖に現実はチーティングだった事でしょ
2019/09/15(日) 16:17:08.97ID:rio5emsv
言い訳が意味不明過ぎて笑うw
80名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:17:15.35ID:EwiEobwB
>>76
基地外は叩かれるだけだよw
相手して貰えると思ってて草
81名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:18:28.01ID:6ZevlPyU
朝鮮ガイジmNTの言う片手懸垂って手首持ってやるヤツだったりして…
2019/09/15(日) 16:18:41.09ID:5MAGpoOo
見下してる相手に何故か画像加工する労力をはらうのか
なんでだろうなーわかんないなー（棒）
2019/09/15(日) 16:18:54.54ID:CWNGsOba
>>75
書いてるじゃん
サイドレイズ24kgとか散々重量自慢してマウント取ろうとしてた癖に
実際はチーティングサイドレイズの重量だっただろ？

逃げずに答えてもお前が逃げるだろうけどなwwww
2019/09/15(日) 16:19:03.49ID:gYFcHB7+
>>77
信じなくていいけど嘘と断定するのは間違いね

まあおまえがまともな奴でないから話は通じないんだろうけど
2019/09/15(日) 16:19:27.21ID:gYFcHB7+
>>83
その主張がまったく意味不明
2019/09/15(日) 16:20:00.84ID:gYFcHB7+
サイドレイズ24キロと書いたら嫉妬された

だから馬鹿にして遊んだだけ

今も馬鹿にして遊んでるよ
2019/09/15(日) 16:20:21.77ID:CWNGsOba
>>85
お前の頭はその程度だって事だよ
そりゃあストリクトとチーティングの違いすら理解出来ないだろうな…
2019/09/15(日) 16:22:00.78ID:CWNGsOba
さあ画像晒しから逃げ
チーティングの話からは逃げ

次はどんな惨めな逃げを見せてくれるのか楽しみですwwwwwww
89名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:22:33.73ID:qFUGfhhP
>>84
君が嘘つきだから信じないんだよ
↑
この日本語が理解出来ないのは君が朝鮮神宮だからだよねw
2019/09/15(日) 16:24:07.58ID:41P2uJqv
>>86
散々重量マウントして他人に非力だの言ってのにやり方聞かれて
普通にチーティングフォームの動画貼っちゃったのが馬鹿にされる原因の一つだと思うの
2019/09/15(日) 16:24:20.12ID:5MAGpoOo
InBody同士も画質全然違う＆全部写してないってことはなにか見られたくない情報があるのかなー
なんだろうわかんないなー（棒）
2019/09/15(日) 16:27:38.98ID:CWNGsOba
>>75
逃げずに答えたら黙りですねwwww
流石チーティングヘタレチワワwwww
2019/09/15(日) 16:28:56.55ID:gYFcHB7+
>>91
本名が書いてある
2019/09/15(日) 16:29:49.64ID:gYFcHB7+
最近InBody測ってないからな
体脂肪10％ぐらいなはずだし測ってくるかな
95名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:30:33.52ID:/5kFpyiQ
.　　 ∧__,,∧
　　 <｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ！”
　　/　つ　E_） 　by mNT
2019/09/15(日) 16:32:55.84ID:EGKlcra5
こいつ典型的な知識だけネットで調べて他人の褌でドヤ顔してるタイプだよな
重量も他人は何キロ出来てる
だから俺も出来る みたいなキチガイ理論でしか話せないし
実際に出来ないからフォームとかやり方聞かれると知ったかぶりして自爆
動画貼るけどそれも自爆

現実はチーティングとストリクトすら知らないレベルにしかいない
2019/09/15(日) 16:35:17.75ID:bKj2MVXj
チーティングでドヤ顔してた癖に自称プロは酷いwww
98名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:35:34.56ID:BN7/gZQk
>>96
正に数年前の片手懸垂スレでそれだったんだよね
コイツの語ることは証明するソースが無ければ信じてはダメ
2019/09/15(日) 16:37:26.28ID:cWJkI4QO
腕の筋肉は上腕三頭筋が一番大きいって聞いたからフレンチプレスやってるんだけど上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？

あとレッグエクステンションをするのは最大の50%ぐらいでいいと聞いたがどうなんだろ。いつもギリギリ10回を3セットして攣りそうというかゲボ吐きそうになるけど完全には脚伸ばしきれてないんだよね
股関節意識するって見て50%でやるとなるほど確かに大腿四頭筋に効いてるんだけどどっちが効率いいのやら
2019/09/15(日) 16:37:42.04ID:ZUGJM2xg
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y) 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140


このチーティングサイドレイズを当たり前にやってる無知を晒してしまったのがもうアホ
101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:39:06.39ID:BN7/gZQk
>>68のゴミ画像の数々たが…
過去に朝鮮ガイジがスポーツやってるからケツ鍛えてるみたいなレスしてたけど全然プリケツじゃねーよな…

どうせケツのトレーニングもゴミトレだなこりゃ
2019/09/15(日) 16:42:57.72ID:gYFcHB7+
>>96
断定するには根拠が必要だけどおまえにはそれがない

頑張ってまともな批判が出来るようになれよ
103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:44:14.29ID:BN7/gZQk
>>102
>>98読めw
104名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:45:49.44ID:r8vjX6BJ
ミナトちゃん勢い無くっなってるぜ！
もっと頑張ってレスしなさい


で何のプロなんよ
2019/09/15(日) 16:45:50.51ID:8i3QA5Y2
>>99
フォームわからないから何とも言えないけど
フレンチプレスは背中に入ってるのかもしれない反動とか使わないで確認しようとしか言えない

レッグエクステンションは膝伸ばしきって収縮意識すれば良いよ
重量にこだわって伸ばしきれないより伸ばしきろう
2019/09/15(日) 16:46:01.65ID:gYFcHB7+
>>99
> 上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？

いいと思う

>>99
軽い日と重い日を別けてやるのも有り
2019/09/15(日) 16:46:37.39ID:gYFcHB7+
>>100
体重の軽い山澤さんでも20キロだったけど不満か？ｗ
2019/09/15(日) 16:47:33.61ID:FkoMKGhk
>>107
チーティングは否定しないのか…
109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:48:57.84ID:AbwXH8wt
皆がストリクトでの話をしてる中で一人チートの話にしがみつく朝鮮ガイジwww
2019/09/15(日) 16:50:29.56ID:gYFcHB7+
>>105
フレンチプレスの反動なんて使ってもしれてる
過度に反動にたいし神経質になりすぎ
2019/09/15(日) 16:51:37.04ID:1hGOuyNw
>>110
反動気にしてないからチーティング重量を扱える重量みたいに書いちゃうんだよ
そういうとこだぞ
2019/09/15(日) 16:52:05.75ID:gYFcHB7+
>>108
目的に対してアプローチ
山澤動画サイドレイズはSSCなので反動ガンガンつかってやる

物を知らない馬鹿に対し極端に書くと筋トレなんて入りゃなんだっていい
2019/09/15(日) 16:52:43.95ID:gYFcHB7+
>>111
書き込みが意味不明すぎる

サイドレイズで負けた気になってる馬鹿がわるいだけ
2019/09/15(日) 16:54:00.24ID:cWJkI4QO
>>105
即レス感謝
あ、そうか…ベンチに仰向けになってやるパターンもあったっけ
座って両手でダンベルもって肘を耳より前に出さないようにやってる感じですね。
10回3セットやってるけどどのセットも後半は上腕三頭筋が引っ張られて炎症起こしてるかのように熱くなって辛くなるから効いてる感はあったんだけども…

レッグエクステンションはこのまま50%でしっかり伸ばすの意識していきます。
115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:54:13.33ID:peddhAwu
朝鮮ガイジmNTちゃんは余計な部分を1mmも動かさないような三角筋の中部のみを狙いに行く完璧フォームのサイドレイズの動画を披露すれば皆をギャフンと言わせられるよ！

勿論多少は他の部位も稼働するけどチートと言われないように頑張って！


で何のプロなのかなmNTちゃんは
2019/09/15(日) 16:54:23.69ID:gYFcHB7+
筋トレなんて重りを利用して体を鍛えるのが目的であって
重いものを持ち上げるのｇあ目的でない

馬鹿は目的と手段がごちゃごちゃになるんだよ

やっぱりミナトさんってプロだわ
2019/09/15(日) 16:54:33.56ID:sufYKAKd
>>112
お前はチーティング重量でマウント取ろうと初心者丸出しの事をしていた

チーティングを否定しているわけじゃなくてお前を否定している
動画のトレーニングとお前のマウントごっこはそもそも別
2019/09/15(日) 16:56:10.44ID:gYFcHB7+
>>114
一般的にはフレンチプレスはおまえの言ってるやり方が一般的
まあ俺の書き込みに反応しない奴特有の情弱っぷりだな
119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:56:30.48ID:peddhAwu
>>112,116
一般的にサイドレイズはアイソレーション種目として捉えるのが常識なのでチート入れる場合が例外な

朝鮮では違うのか？
2019/09/15(日) 16:56:44.44ID:gYFcHB7+
>>117
何でもいいけど非力なおまえが負けただけ
2019/09/15(日) 16:56:57.14ID:BqdIfsCu
>>116
なんでチーティング重量書いて他人に非力とか書いてたの？wwwww
鍛えるなら尚更ストリクトで良いじゃんwwwww

書き込みと矛盾してるけど頭悪いねwwwww
2019/09/15(日) 16:57:39.97ID:gYFcHB7+
>>119
アイソレーション→チートなしが常識

この理屈がプロの俺には意味不明すぎる

知識のない馬鹿の思い込みなんだろうな
123名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:57:55.04ID:peddhAwu
>>120
その人チートだったら君と同じ重量でもっと回数出来ると言ってなかった？
2019/09/15(日) 16:58:03.27ID:gYFcHB7+
>>121
だって非力が発狂して面白いじゃん

そこは遊ばなきゃｗｗｗｗ
2019/09/15(日) 16:58:23.95ID:6Th7zvG+
>>120
ストリクトなら無理だけどチーティングなら余裕で出来るんだよなあ
でもコンパウンド種目でチーティングで重量にこだわる必要なんか無いんだよなあ
2019/09/15(日) 16:58:24.32ID:gYFcHB7+
>>123
突然何の話？ｗ
2019/09/15(日) 16:58:49.57ID:gYFcHB7+
>>125
おまえが出来ても出来なくても俺は興味ない
128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 16:58:57.80ID:peddhAwu
>>122
うん
そのセリフが君がトレーニング知識が無い証明な


で何のプロなの
2019/09/15(日) 16:59:54.20ID:JOrVGmJW
なんでレスバトルしてんの？
ここあくまでダイエット板なんだけど　ウエイトトレーニング板でやってよ
2019/09/15(日) 17:00:29.04ID:cWJkI4QO
>>106
お、こちらも直ぐにありがとう
どっちにしろ筋肉はinbody上じゃALL弱だったからどっかに効いて筋肥大出来れば良いや感あったけどちゃんと効かせられてるならそれに越したことないや。

週の2回ジム行けるかどうかなんでドロップダウンでやってみるのもありっちゃありなのかな？　>高負荷低負荷
こんなことなら背筋、レッグカール出来るベンチより脚系出来るベンチ買えばよかったかな…
2019/09/15(日) 17:00:34.04ID:6Th7zvG+
>>124
確かにチーティングとストリクトすら知らかった無知な馬鹿が発狂して面白いなwwwww

サイドレイズ24kg！！(チーティングフォームwwwwwwwwww)
132名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:00:49.04ID:peddhAwu
>>129
朝鮮ガイジmNTが消えれば俺は消えるよ
朝鮮ガイジに言ってみて
2019/09/15(日) 17:01:17.68ID:gYFcHB7+
出来ても出来なくても俺は興味ないけど重量に嫉妬する馬鹿が居たら遊ぶｗｗｗｗ
2019/09/15(日) 17:02:06.44ID:JOrVGmJW
>>132
いや構う人がいるから調子に乗るんだって…
ちょっと前まではみんな無視気味で快適だったのに残念だよ
構う人も荒らしだから
135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:02:15.59ID:peddhAwu
mNTちゃんがジムでサイドレイズしてたらそれを見てる人はセックスの練習してると勘違いするんじゃねwww
136名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:03:05.62ID:peddhAwu
>>134
そんなレベルはとっくに過ぎて今に至ってるんだ…
ごめんな
2019/09/15(日) 17:04:13.80ID:gYFcHB7+
>>130
ドロップセットは鈴木雅がすすめてない
山本義徳もすすめてない
俺のすすめたのも重い日と軽い日をわけること
2019/09/15(日) 17:05:04.85ID:gYFcHB7+
>>134
一番知識があるおれを無視すると足りないおまえは快適なの？ｗ
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:05:44.34ID:peddhAwu
>>137
とりあえず君のやり方マネするとあの身体になるということだね…
ゴミだな…


で何のプロでしたっけ
2019/09/15(日) 17:06:23.45ID:cWJkI4QO
>>137
そうなんだ…
注意しとこ。ありがとんー
2019/09/15(日) 17:06:54.86ID:BDzole7o
>>130
筋肥大ならドロップセット
筋力なら同じ重量で3セット

目的で変えれば良いのよ
2019/09/15(日) 17:10:23.43ID:gYFcHB7+
>>141
ちなみに京大の先生もすすめてない

でもこのスレの知識のない馬鹿はすすめた
143名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:11:28.12ID:peddhAwu
.　　 ∧__,,∧
　　 <｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ
　　/　つ　E_） 　by mNT
2019/09/15(日) 17:11:44.35ID:gYFcHB7+
こいつら馬鹿どもは俺に対してのよくわからん決めつけと同じで
筋トレネタでも同じように根拠がないんだよね
2019/09/15(日) 17:12:19.75ID:gYFcHB7+
圧倒的な知識があるミナトさんに対して

こいつら馬鹿どもは知識がない
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:14:02.42ID:YdJ7Zl2w
>>145
ストリクトとチートの意味が分からないミナトさんちーっす！w
2019/09/15(日) 17:17:58.98ID:Zj1KjNfm
知識ある人間がチーティングサイドレイズの重量でドヤ顔なんかしねーわwwwwwwwwwww
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:20:29.55ID:KE/6D1sH
朝鮮ガイジmNTが知識も無くトレーニングレベルも低い証明がこの発言w
↓

>>122
>アイソレーション→チートなしが常識
この理屈がプロの俺には意味不明すぎる


今頃必死にググッてんのかなぁw
2019/09/15(日) 17:20:43.31ID:gYFcHB7+
サイドレイズでボコられた事が相当ショックだったんだろうなｗｗｗ

笑える
2019/09/15(日) 17:21:58.21ID:M138MNZs
無知でチーティングでドヤ顔してたのがバレたのがよっぽど悔しいんだろうなあwwwww
2019/09/15(日) 17:22:27.68ID:gYFcHB7+
情弱ぞろいのこいつらにとって俺は嫉妬の対象なんだろうな
152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:23:00.56ID:KE/6D1sH
>>149
ボコられたの君ねw

今ボコられてるのも君w
2019/09/15(日) 17:24:36.95ID:M138MNZs
>>151
情弱ぞろいのミナトにとって俺らは嫉妬の対象なんだろうな

俺は優しいから書き直しておいたぞ
154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:25:31.82ID:KE/6D1sH
>>151
俺たちが情弱なら君はそれより物を知らないゴミクズだけどOK？
2019/09/15(日) 17:28:04.09ID:gYFcHB7+
ちなみに今日は背中の日で低重量の日
10キロ加重で26回の高レップ　（自己新更新）
2019/09/15(日) 17:29:36.06ID:gYFcHB7+
自分の過去の記録を更新するのはモチベーションになる
本気出すと1セットやっただけで疲労感がある

こいつら馬鹿どもにはわからない世界だろう
2019/09/15(日) 17:30:50.45ID:M138MNZs
何故ならチーティングでしか重量が上がらないからだ…
158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:31:22.75ID:KE/6D1sH
>>155
話題そらそうとしてて草

トレーニングは稼働域もショボくて超絶チートだと想像する
しかもリバースグリップな気がするわwww


で何のプロなのかな
2019/09/15(日) 17:32:22.88ID:gYFcHB7+
懸垂10キロ加重で10回出来れば中級者だと思うよｗ
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:33:39.18ID:Ty7cpPap
>>156
朝鮮ガイジの本気のトレーニングって…
アイソレーション種目でターゲットの部分以外の方が疲労してそうwww
2019/09/15(日) 17:34:44.31ID:AUxSO8Xr
>>159
それもチーティング？
162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:34:56.13ID:Ty7cpPap
>>159
やり方によるからw
馬鹿は目的と手段がごちゃごちゃになるんだよ
うまり君は馬鹿


で何のプロなん
163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:38:22.93ID:wknLGm/B
朝鮮ガイジmNTの懸垂って…
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背

…だろ？

背中使えよ～w
2019/09/15(日) 17:38:23.43ID:gYFcHB7+
貴景勝の押し相撲
気持ちがいい
2019/09/15(日) 17:40:00.49ID:6mADMNmF
こういう話題そらしレス始まるとミナトまたボコられて思考停止したんだな

勝てなくなって諦めたんだなってなるね
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:40:48.05ID:E9TWh1eg
ストリクト知らなかったミナトちゃん
トレーニングは全部チートなんだろうなぁwww
そりゃあんなボヤけた身体になるわw
2019/09/15(日) 17:41:02.46ID:gYFcHB7+
2セット目は20回しか出来ない
足の反動はほぼ無し
2019/09/15(日) 17:41:57.28ID:gYFcHB7+
相撲見ながらなので超長めのインターバル10分とったのになｗ
2019/09/15(日) 17:43:11.76ID:ss23HudN
全部チーティングでやったの?www
170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:43:20.50ID:UNwQecyI
>>167
君、嘘つきなんで証明が必要ですな
本当はこれだろ？
↓

リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背


背中使えよ～w
2019/09/15(日) 17:44:25.12ID:gYFcHB7+
>>165
筋トレの話についてこれない落ちこぼれになるな
172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:44:35.03ID:by8hzaWr
ミナトちゃん背中トレーニングお疲れ様！
でも背中より二頭金と前腕の方が疲労してない？
173名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:45:46.54ID:5g4nIFNJ
ミナトちゃん背中のトレーニング画像とパンプ具合貼りなよ


で何のプロですかぁ
2019/09/15(日) 17:46:03.83ID:gYFcHB7+
記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:48:33.00ID:EfuNg/QM
>>174
うん
信じ無いw
つかナローかよwww

ま、とにかく嘘つきの君は画像の提出が必要だね
2019/09/15(日) 17:48:36.07ID:gYFcHB7+
>>172
前腕は引っ掛けてるだけなのでほとんど疲労しない
２頭は多少パンプするが背中の種目なので背中ほどではない
（ちなみに明日は腕の日）
2019/09/15(日) 17:49:33.84ID:gYFcHB7+
>>175
ナローは逆手のナローをよくやるが手と手をつける｝
2019/09/15(日) 17:53:44.24ID:cWJkI4QO
>>141
気づかなかったありがとう
目標は高カロリー食っても太りにくい体作りだから筋肥大になるのか…？

選択肢として覚えておくようにします
2019/09/15(日) 17:54:48.13ID:gYFcHB7+
次はプルアップSSCこれは今日は自重で行く
2019/09/15(日) 17:55:01.08ID:ss23HudN
>>171
ストリクトとチートすら理解出来ない落ちこぼれよ
頑張れよ！！wwww
2019/09/15(日) 17:58:09.98ID:fIQ/Fqku
ダイエットには睡眠は大敵、徹夜をすれば進むかも
182名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 17:58:41.28ID:UqdNKPFr
>>176
あ～ぁまた嘘臭いねw

通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
それはどんなエキスパートでもそう
そのためにリストストラップやパワーグリップを使うわけ

キチンと背中を追い込めているのなら前腕が殆ど疲労しないということはない
前腕が疲労していないのら背中は追い込めていない
まぁその証拠があの身体かw

それと俺の方がレベルが高いからかもしれんが背中というか肩甲骨の稼働域をちゃんと使えていれば二頭筋はパンプする程ではない

なんか嘘の匂いがプンプンするわ
183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:03:14.98ID:CZ/wMwBN
そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…
知識もダメだなこりゃ
トレーニング下手なんだろうと想像出来るわw

あの身体がそれを証明してるけどねw
2019/09/15(日) 18:09:00.89ID:EpaDetLS
初心者ミナトへのアドバイススレかな
みんな優しいねwwwwwww
185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:12:31.17ID:KsKPMcSo
片手懸垂の時もこうやって一つ一つ解説してったら片手懸垂出来ないのバレたよねミナトちゃんw
2019/09/15(日) 18:20:39.15ID:gYFcHB7+
>>182
> 通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
> 当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
> それはどんなエキスパートでもそう

おまえはボトルネックという言葉知らないんだろうな
握る力が弱いからおまえは前腕が疲れるだけ
俺は握力が強いから疲れない
2019/09/15(日) 18:21:25.61ID:gYFcHB7+
>>183
> そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…

順手ナローはやってない
なにを勘違いしてんだよ馬鹿
2019/09/15(日) 18:21:55.82ID:gYFcHB7+
ナローチンはやってる

馬鹿にはチンの意味わからないのかな
2019/09/15(日) 18:22:25.13ID:gYFcHB7+
馬鹿相手にここ>>177で説明したのに

落ちこぼれがいるｗｗｗｗ
2019/09/15(日) 18:24:28.32ID:gYFcHB7+
何の話してもついてこられない落ちこぼれが出る

出来の悪い奴が多いからしょうがないのかな
191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:27:07.61ID:lSQIOZLY
>>186-189
長文書いても無駄だからwww
嘘つきミナトちゃんチンニング画像晒して証明してね

まぁゴミトレ画像要らないけど
本当と証明したいんなら貼りなよ


で何のプロなんでしょう
192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:28:00.35ID:lSQIOZLY
>>190
ストリクトとチートが分からないミナトさんちーっす！w
2019/09/15(日) 18:30:58.48ID:EpaDetLS
知ったかぶりして何書いてもチーティングサイドレイズがあるからなあwwww
194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:32:22.49ID:XI7NIM3u
馬鹿
「俺は握力が強いから疲れない」


このバカは握力が強い人は全く握力が無くならないと思っているのだろうかwww
エアトレーニー臭ぇ～www
2019/09/15(日) 18:38:53.43ID:BekbMCAC
>>28
じゃ自分でスレ立てろよカスwww
頼んでんじゃねーよwww
またお前ブーメランだなwwwwww
196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:39:34.59ID:XI7NIM3u
チーティングミナトちゃんは嘘つきなんで証明が必要ですな
本当はこれだろ？
↓

リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背


背中使えよ～w
2019/09/15(日) 18:51:07.09ID:gYFcHB7+
すげー簡単な説明でも理解出来ないんだよね

そりゃ俺にボコられるわ
2019/09/15(日) 18:52:14.68ID:gYFcHB7+
>>194
なんで10キロ加重26回しただけ

なぜ腕が持たないんだろうｗｗｗｗ　おまえが弱いんだよ
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:53:03.36ID:PX21o8S1
>>197
ストリクトと何度も書いたのにチートの画像貼ってドヤッたミナトさんの事ですね
分かります
2019/09/15(日) 18:53:47.89ID:gYFcHB7+
腕が持たなくて懸垂を止めたことは一度もない
ぶら下がることは出来る挙げたものを降ろす事は出来る
でも疲労で上がらなくなるから懸垂をストップさせるんだよ

懸垂したことない運動音痴で頭の悪いのび太君が粘着してるのかな？ｗｗｗ
201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:54:20.59ID:PX21o8S1
>>198
あの～
数年前に俺の方が強いのバレてるんですがw
頭大丈夫かな？


で何のなの
2019/09/15(日) 18:54:22.00ID:gYFcHB7+
>>199
ストリクトって言葉覚えたばかり？ｗ

その言葉連呼して発達障害？
2019/09/15(日) 18:54:32.65ID:BekbMCAC
チートするならトレーニングする意味ないからやめた方がいいわ
でもミナトにはチートが似合うわwww
2019/09/15(日) 18:54:54.04ID:gYFcHB7+
>>201
おまえが誰か知らないｗ

名無しが俺と言ってもねｗｗｗ

名無しで強かった奴なんていないでしょ
2019/09/15(日) 18:55:18.90ID:gYFcHB7+
>>203
なんで止めたほうがいい？ｗ

理由を書いてごらん

トップ選手はチート入れてるよ
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:55:59.79ID:PX21o8S1
>>200
うん
分かった
じゃ画像で証明しよっか


で何のプロなのかな
2019/09/15(日) 18:55:59.81ID:BekbMCAC
早くミナト自分でスレ立てろよwww
2019/09/15(日) 18:56:14.14ID:BekbMCAC
何で立てることを人に頼んでるの？
2019/09/15(日) 18:56:23.51ID:BekbMCAC
無能なの？
2019/09/15(日) 18:57:15.47ID:gYFcHB7+
やっぱり俺の知識ってここでも

飛びぬけてるね
211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:57:58.32ID:4a7jtOeI
>>205
そりゃチート入れること有るよw
ただ君はサイドレイズのストリクトでの重量を聞かれたからwww
2019/09/15(日) 18:58:13.54ID:BekbMCAC
ミナトのバカのように中身のないレスを連投するのは虚しいな～
これで圧倒してると思ってんのかwwwあの朝鮮人www
213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 18:58:56.37ID:4a7jtOeI
>>210
ストリクトとチートが分からなかった
つまり飛び抜けて知識がないってことですね
分かります
2019/09/15(日) 19:00:55.96ID:BekbMCAC
ミナトは何の知識ならあるんだよwwwwww
引きこもって家族に働かせてる身だからとことん腐っちまったのかwww
2019/09/15(日) 19:01:16.53ID:BekbMCAC
生きる価値無いのに生きてるってどんな気分？www
2019/09/15(日) 19:05:36.15ID:BekbMCAC
エアガンおじさん見てるとミナトと似てるな～って思ったwww
頭の程度が一緒www
2019/09/15(日) 19:10:37.33ID:gYFcHB7+
何の知識ならあるんだよ
　↑
この言葉はおまえとのやり取りで俺が感じてること
218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 19:14:01.66ID:QNPE7NdF
>>217
何の知識なら有るんだよ
↑
ウ板ダ板の住民共通の朝鮮ガイジに対する考え
2019/09/15(日) 19:22:32.50ID:BekbMCAC
ネットで調べた知識だけでプロとしてお金入ってくるなら親御さんも悲しまなかったのになwww
自称で嘘ばっかだから何の役にも立たないただのガイジミナトって名前しか残らないwww
2019/09/15(日) 19:28:28.28ID:gYFcHB7+
>>219
知識がない上に貧乏で親不孝

頑張れおまえｗ

嫉妬してる場合でないぞ
2019/09/15(日) 19:28:40.28ID:6mzqlAEs
ミナト全逃げで草
2019/09/15(日) 19:28:52.92ID:6mzqlAEs
>>220
自己紹介きたあああああああああwwwwwwwwwwwww
2019/09/15(日) 19:29:30.90ID:gYFcHB7+
> 知識がない上に貧乏で親不孝

この3つを聞いて思い出すのはこれ

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。


もう、振り込んじゃったから、て。


なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。

今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。


つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
2019/09/15(日) 19:30:06.70ID:gYFcHB7+
チンパン親子ｗ
2019/09/15(日) 19:31:12.25ID:6mzqlAEs
シェパードにヘイト反らしきたああああwwwwwwwwww
2019/09/15(日) 19:33:04.22ID:i4gDFUs+
いつものヘタレミナトの逃げコンボだwwwwwwww
227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/15(日) 19:36:01.30ID:QNPE7NdF
おいおいミナトちゃん背中トレの画像まだかよw
じゃ嘘でいいよな？
嘘ばかりついてるから仕方ないよね…


で何のプロ
2019/09/15(日) 20:11:28.34ID:BekbMCAC
ミナトの返しはいつも同じだからNG登録してミナトのレスを見ずに俺は返事が出来る
そしてミナトを圧倒してしまうwww
簡単なキチガイ引きこもりほど扱いやすいカスはいねーなwww
2019/09/15(日) 22:52:52.24ID:IN4ANmdK
ミナトが他スレで自分のスレ立ててよって乞食のようにうるさいんだが
2019/09/15(日) 22:56:36.69ID:gYFcHB7+
>>228
毎回俺に圧倒されてる気分はどう？
2019/09/15(日) 22:56:52.96ID:gYFcHB7+
>>229
自分のスレなんていらないぞ
2019/09/16(月) 05:41:16.61ID:PiV6fCkc
じゃあ立てない
2019/09/16(月) 14:59:48.44ID:3gmEA6yH
筋トレやってみようと思います。

初心者20代女です！

チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。

よろしくお願いします！
2019/09/16(月) 15:05:03.72ID:L2aGU3lS
おう！
235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/16(月) 15:15:02.53ID:3zb+bIyg
>>233
>>244の変なコテがゴミレス付けて来たらスルーしてあげて下さいね
コイツはウ板ダ板を股にかける荒らしで朝鮮ガイジmNT(ミナト)と言います
2019/09/16(月) 15:23:41.31ID:aMOY7OET
女に即反応するとかクソコテきっしょwwwwwwww
2019/09/16(月) 15:39:21.73ID:M/wqwYXK
>>233

はらいてwww
もっとやって
2019/09/16(月) 16:10:38.31ID:hb4ttLzb
痩せるためにはまず筋肉をつけよう
である程度ついたら筋肉をつけよう
さらにトレーニング強度を高めて筋肉をつけよう
最後に筋肉をつけよう

あとは忘れずに筋肉をつけて終わりだ
2019/09/16(月) 19:23:56.98ID:sAye9Cz/
それと筋肉も大事だぞ
2019/09/16(月) 19:24:46.37ID:l127Crcf
画像すら晒せないチワワなら鍛えても無駄だぞ
2019/09/16(月) 20:16:16.98ID:Dx9ThdtF
>>238
ネタっぽいけど合ってるwwww
242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/16(月) 20:20:12.52ID:3zb+bIyg
>>240
画像晒して皆さんに笑いを提供してるミナトちゃんちーっす！w


で何のプロなのよ
2019/09/16(月) 21:42:21.16ID:JybmTB6E
１６７cm ６３kg
腕立て１００回を朝夕 ６kmのランニング
を先週からやりはじめたけど
全く体重は減らず、大胸筋はどんどん巨大化中
すこし腹に脂肪がついてきた

やっぱり炭水化物減らすしかないな
244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/16(月) 22:14:35.95ID:gk91Us35
>>243
分かってると思うけどその大胸筋、腫れてるだけだからな。
245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/16(月) 23:41:20.58
医者から痩せろと言われてるような奴以外はダイエットなんかする必要ないね
健診で異常数値出てるならともかく、何もないのに痩せた所で寿命縮めるだけ
適度に肥えているくらいの方が健康で長生きする
2019/09/17(火) 00:01:07.83ID:fmM0aLhF
>>187
174 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか sage 2019/09/15(日) 17:46:03.83 ID:gYFcHB7+
記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです

この書き込み方で、別のレップのこと言ってんだったら完全にキチガイだぞ。
2019/09/17(火) 00:05:03.44ID:znSLNiEI
>>246
勘違いをしたおまえのミスだけどなにが聞きたい？
2019/09/17(火) 00:05:45.62ID:znSLNiEI
別のレップってなんだろう

こいつら日本語が下手すぎるよね
249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/17(火) 00:05:46.36ID:wub5efcl
>>246
朝鮮ガイジmNTは自分が何を書いたのかも覚えていない基地外だからね
250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/17(火) 00:11:48.90ID:wub5efcl
>>248
朝鮮人にそんな風に見えるのか？
どう見ても君の思考回路が狂ってる


で何のプロでしたっけ
2019/09/17(火) 00:12:12.13ID:znSLNiEI
こいつらほんと理解力ねーからな
252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/17(火) 00:19:19.67ID:wub5efcl
>>251
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
2019/09/17(火) 19:30:44.32ID:9TQErSvX
定期的にIn Bodyで測定してるんだけど、筋力アップと体脂肪減らすのって両立、理論的に無理じゃね？
2019/09/17(火) 19:46:02.72ID:JVlOqxeC
体重が減れば筋肉と脂肪は減るからしかたない
筋肉を増やしたいなら体重は増える
2019/09/17(火) 19:52:24.21ID:MnwOSf5Q
筋肥大はしてないけど筋肉質にはなってる気がする
2019/09/17(火) 20:02:42.30ID:miOu646v
同じ体にいる組織だもの脂肪が減れば仲良く筋肉も落ちるよね
筋肉を付けるというより筋トレして落ちるのを少しでも食い止めるって感じ
停滞焦って摂取低くしたら筋肉もやっぱ落ちる
過激なダイエットはするべきじゃないわ
2019/09/17(火) 20:03:07.19ID:9TQErSvX
骨格筋アップしたい
→筋トレ、体重の2倍gのタンパク質、糖質もきちんと取る

体脂肪率減らしたい
→メインは食事(低脂質、高タンパク)、筋トレ後に有酸素運動、できるならBCAAもカタボリック防止に取る

であってるかな？
2019/09/17(火) 20:10:49.60ID:9TQErSvX
>>256
そうですよね、、
ジムのトレーナーさんに体脂肪率は骨格筋を増やして、体脂肪を減少させれば下がるからと言われて

え？って感じ…そしてカロリーは減らしてほしいと
理論破綻してませんかーと思います

いまは筋トレ→有酸素運動(30分)でやってるけど
じわじわと体脂肪は下がるけど、いくらBCAA、プロテイン、EAA飲んでも骨格筋もじわじわ減る

そりゃ単に体重だけ減らしたいなら、食事制限、有酸素運動で楽勝ですよね
2019/09/17(火) 20:31:33.24ID:ySE3Ltpw
一応部位別で
脚が2kgづつ増えてるな
腕は変わらず、胴体は減った
基礎代謝は上がった
2019/09/17(火) 20:35:07.94ID:1JgIUJnj
> 体脂肪率は骨格筋を増やして、体脂肪を減少させれば下がる

筋肉維持で脂肪が減れば体脂肪は落ちる
筋肉微減、脂肪減でも体脂肪が減る事もある

曖昧過ぎる話するなよ馬鹿
2019/09/17(火) 20:36:24.24ID:1JgIUJnj
筋肉維持で脂肪が減れば体脂肪率落ちる
筋肉微減、脂肪減でも体脂肪率が減る事もある　

どうしても簡単な話だとミスが増える
262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/17(火) 20:37:11.66ID:+/Fpnd1f
>>260
そう怒るなって


で君は何のプロなの
263名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/17(火) 20:39:22.38ID:+/Fpnd1f
>>261
ミス？
君のレスってミスばかりだよね…
日本語苦手みたいだから仕方ないけど…


で何のプロなん
2019/09/17(火) 23:54:05.65ID:PPcJLHw1
痩せ目的なら筋トレは時間の無駄だからその時間走った方がいい
2019/09/18(水) 02:15:33.60ID:Eq++w5b+
筋肉多くしないと結局太りやすくなるから
有酸素より筋トレした方が良い
2019/09/18(水) 06:27:22.61ID:HwpuSfFM
o
2019/09/18(水) 06:39:25.03ID:8caVAFdd
痩せるまでをゴールとするか痩せた後の人生をゴールとするかの違い
自分は痩せた後もキープしたいから後者を選ぶ
まさか筋トレ中心のスレで筋トレは時間の無駄って人がいるとは思わなかった
2019/09/18(水) 11:09:34.43ID:MSzIueIz
653:ｍNT 2019/09/09(月) 11:33:52.24 ID:+5bB9nv7
>>651
そりゃ質問の内容からして初心者でしょ
膝をつま先より前でなくスタート位置からほぼ前に出さないやり方でやれ
股関節の運動の意識を持ってやると膝の負担は減る

http://n2ch.net/r/-/poverty/1568439361/?guid=ON&;rc=34
2019/09/18(水) 11:21:15.33ID:DISutAb3
ミナトさんの書き込みはやはりプロですね
2019/09/18(水) 11:27:47.37ID:MSzIueIz
クソコテって50年前の知識なんだね
2019/09/18(水) 11:40:51.99ID:DISutAb3
なにが間違いなのか指摘出来ない馬鹿ばかりｗ
2019/09/18(水) 11:41:19.15ID:DISutAb3
知識量が多いミナトさんに対し嫉妬して終わりだからこうなる
273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 12:03:13.42ID:KdNXjHj/
ミナトちゃん
基地外に嫉妬する日本人は居ないよぉ…


で何のプロなのかしら
2019/09/18(水) 17:23:33.90ID:Pr81f1uK
さて、脚トレ夜の部行ってくるわ

脚はダブルスプリットでやる日は2回やることにしたわ。
きついけど、、楽しくなってきたw
2019/09/18(水) 17:28:25.88ID:DISutAb3
批判が多いデブが活動的ｗｗｗｗ
2019/09/18(水) 18:00:14.95ID:SFuB2gBr
最近、スミススクワットがお気に入り。
四頭にガッツリ入るし、腰にも優しい。
277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 19:18:09.73ID:+ObuxuV5
>>275
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
2019/09/18(水) 19:30:53.03ID:SFuB2gBr
>>275
お前の掲示板張り付き活動には負けるわwww


ふー、足ダブル、、気合いだったわ
2019/09/18(水) 19:52:39.94ID:DISutAb3
画像すら晒せないデブの筋トレやってるアピールｗ

ブヒブヒ
2019/09/18(水) 20:20:21.17ID:S0FbPZwH
豚チワワミナト鳴いてて草
281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 20:34:13.70ID:+ObuxuV5
>>279
ミナトちゃんの鳴き声ブヒブヒなんですね！
だと思いました
282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 20:41:01.38ID:+ObuxuV5
ミナトちゃん可愛い
↓
　 _　　　　_
　| ＼　　／ |
　ヽ_)>―<(_ノ
　ミ ヽ　ｒ ミ 　＜ブヒブヒ
　ﾐ(●　　●)ﾐ
　　ヽ(◆)ノ
　　 / ￣ ＼
　　｜　　　＼ノ) ))
　　｜|｜|(⌒ Ｙ
　　(ノ(ノ⊂＿ﾉ
2019/09/18(水) 21:28:20.82ID:/179Ubda
発狂するなよミナトチンパンたん、、、。

で君は何のプロなのｗｗｗｗｗｗ
2019/09/18(水) 22:22:24.64ID:DISutAb3
画像すら晒せないデブがデブと言われて発狂ｗ
2019/09/18(水) 23:05:04.30ID:rVhNCHh1
ミナト「チワワじゃない！！デブじゃないブヒィィィィィィィ！！！ああああああああ！！」
2019/09/18(水) 23:07:26.35ID:unvJcsoS
コテに粘着してる方も相当だな
あぼーんぶっこめば見えなくなるのに毎日毎日馬鹿かよ
2019/09/18(水) 23:08:56.53ID:DISutAb3
ストーカーだからあぼーんにぶっこむわけないｗ
おまえのようななにが起きてるのか観察力のない馬鹿が多いのよ
2019/09/18(水) 23:09:53.80ID:YLu0EZLr
>>286
見えなくなったら暇潰しに使えないからなwwww
289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 23:13:02.12ID:+ObuxuV5
>>287
ミナトちゃんのファンです！(ﾊｰﾄ
2019/09/18(水) 23:17:45.16ID:7EocQrv4
ダイエットって食事療法そのものなのに、筋トレバカが殴り込みかよ
2019/09/18(水) 23:19:41.55ID:DISutAb3
相談スレのテンプレに書いたとおりダイエットは食事の管理がメインだよ
292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 23:22:20.83ID:+ObuxuV5
>>291
>>290と同じこと言ってる馬鹿発見www

あっ！
朝鮮ガイジmNTちゃんじゃないですか！
ちーっす！w
2019/09/18(水) 23:23:43.99ID:xSPYUFV6
>>291
当たり前の事をわざわざ書いてんなよ低能

最近知ったのかな？wwwwwww
2019/09/18(水) 23:38:27.43ID:VFwNP0eO
食べないことと筋トレどっちとっていいかわからない…
食べずにいれば体重は落ちるけど筋肉が痩せていって疲れやすくなるから痩せた時に筋トレすると体重が増えてる…
新しく仕事始めるので体力をつけながら痩せたい…
2019/09/18(水) 23:40:40.07ID:DISutAb3
テンプレにずっと前から入れてるぞ情弱君
2019/09/18(水) 23:41:27.90ID:DISutAb3
>>294
やることはわかりきってるのに無駄に悩むなよ馬鹿
297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 23:46:50.82ID:+ObuxuV5
>>296
ミナトちゃんは少しは悩んだ方が良いぞw


で何のプロなの
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 23:47:11.43ID:vwDQFJsI
>>294
体力の無いデブが体力をつけながら痩せようとするのなら
食ったものを体脂肪に変換するだけの簡単なお仕事をこなしていた（エネルギー消費にかかわる栄養素を考えなくてもよかった）デブ時代よりも
量を多く、かつ栄養の質を考えながら積極的に食べなければいけない場合が多い
体力の無いデブ時代の食生活の内容そのまま量を減らして縮小した食事で、体力付けながら痩せるのは無理
2019/09/18(水) 23:49:49.89ID:DISutAb3
>>298
やることはシンプルなのに無駄に複雑に考えるなよ馬鹿
300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/18(水) 23:51:38.86ID:+ObuxuV5
>>299
まぁミナトちゃんの方が馬鹿なんだけどね…


で何のプロですか
2019/09/19(木) 00:40:14.79ID:q6BHpa7F
https://i.imgur.com/xKrKtkm.gif

ワロタ
2019/09/19(木) 00:41:37.05ID:6RE4VzjA
>>301
俺に粘着してるデブみてーにうごかねーのかよｗｗｗｗ
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 00:45:30.24ID:cKXuO/H2
>>302
これミナトちゃんじゃないの？
304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 03:23:22.25ID:Lg1P5tWz
いにしえのキャリステニクス
コンビクト・コンディショニング
プリズナー・トレーニング
2019/09/19(木) 13:43:35.87ID:bDApWHxX
ボコられ芸人・ミナト



wikipediaより

ダ板、ウ板に3年前から常駐している依存症廃人。
大した知識もないくせにテレビで見たレベルの知識を初心者にひけらかしマウントを取ろうとするのが趣味。
突っ込みどころが多すぎる無知を日々晒す。
晒す画像もショボいものばかりで、とても雄弁にダイエットや筋トレを語る者とは思えない身体つき。
しかし、本人曰く「嫉妬される身体」と勘違いっぷりが重症。

全方向にケンカを売り、レスをもらうレス乞食スタイルであるが、ネット以外に社会との接点がなくコミニュケーションの取り方がわからないためである。女と話すのは仕事の電話のみ。
一度ネットで知り合った旭川の女と2時間通話をするが「普通の人」と切り捨てられる。妄想の中では子供がいると虚言を吐いた過去もあるが中年独身である。
住人たちは無視をするか、一部ボコって遊んであげてる人もいるが、レスバには圧倒的に弱く、最近ではボコられ芸で笑わせてくれる。
新ジャンル「ボコられ芸人」の先駆者である。
2019/09/19(木) 13:50:31.76ID:NWZ+DvxN
画像すら晒せないチワワの悔しがり方

嫌いじゃないｗ
2019/09/19(木) 13:57:01.35ID:bDApWHxX
ボコられ芸を！ミナトチンパン！！www
308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 13:57:02.82ID:vBhRt6oV
>>306
別スレより転載
↓
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい


つか折角立てて貰ったミナトちゃんのスレ、、
スレ主が無能過ぎて埋め立てられてるよwww
2019/09/19(木) 13:57:27.25ID:NWZ+DvxN
チンパンがいろんなスレにコピペ貼ってるけど

こいつまたミナトさんにボコられて効いちゃったのかな？ｗ
2019/09/19(木) 13:59:04.28ID:NWZ+DvxN
間違ったことでも何度も書けば真実になると思ってる派なんだろうねｗ

チンパンに教えてやるが

間違いは何度書いても間違いなのですよ
311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 14:00:37.48ID:WFSGCOet
　　 ∧__,,∧
　　 <;:) ∀´∩ 　＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
　　/　つ　E_） 　
　　　　　　↑
　　　　　　mNT
312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 14:02:49.20ID:WFSGCOet
　 　∧_,,∧　
　　<#｀∀´>彡　チンパンに教えてやるが
　 (m9　9m）
　　.人　 Ｙ　彡　　
　　レ'（＿）

　　　┏━━━━━━━━┓
　　　┃　　　 ∧_,,∧　　　　.┃
　　　┃　　　<｀∀´#>　　間違いは何度書いても間違いなのですよ
　　 ∧_,,∧ (m9　9m）　　　 ┃
　　< 　　　 >ノ　　イ　　　　..┃
　　(　O　　)'レ-'（＿）　　　 .┃
　　ノ　 ,イ━━━━━━━┛
　 レ-'（＿）
2019/09/19(木) 14:14:54.89ID:bDApWHxX
当てはまりすぎてて効いてるね、ボコられ芸人のミナトちゃんw
2019/09/19(木) 15:44:04.25ID:Q9FATA1b
こいつ効きすぎだわ
315名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 16:00:47.33ID:E+dyvQYQ
>>314
朝鮮ガイジの定番オウム返しwww


で何のプロなのミナトちゃんは
316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 18:16:40.81ID:+5vRUfi1
ジム通い出してからオナラがめっちゃ出るんだが何か関係ある？
317名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/19(木) 18:39:16.07ID:E+dyvQYQ
思ったんだが…
ミナトちゃんなりの最高の挑発とか皮肉がオウム返しなんじゃないだうか…

だとしたら知能レベル低過ぎる…
そうじゃないとしても知能レベル低過ぎるけど…
2019/09/19(木) 20:57:57.22ID:e0CAWjCt
自分で煽りを考えられない頭の悪さが出した煽りがオウム返しと自己紹介？
なんだろ
その煽りすら他人のパクりなんだけど馬鹿ミナトにはそこが限界
319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 10:25:29.19ID:2d5YFGq3
がんばれー
2019/09/20(金) 12:39:20.99ID:JJnEHcAW
>>317
分析力の無いバカはなに言ってるかわからないｗ

俺に粘着してる奴は脳機能障害なんだよ
321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 15:48:49.34ID:Hy3ZgksW
>>320
うんミナトちゃんが理解出来ると思って書いてないからwww
朝鮮ガイジのミナトちゃんに日本語は無理w


で何のプロなのさ
2019/09/20(金) 22:48:37.61ID:zB/BfRdb
>>320
その程度の日本語理解出来ないとか日常生活に支障あるレベルで頭悪いと思うの
2019/09/20(金) 22:59:11.32ID:JJnEHcAW
日本語が理解出来ないのでなく内容が毎度支離滅裂なんだよ
2019/09/20(金) 23:00:06.56ID:JJnEHcAW
高学歴のミナトさんが日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
325名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 23:01:17.99ID:8uq09Xnl
>>323
日本人の誰もが理解している
ミナトちゃんだけが支離滅裂とか言ってる

つまりミナトちゃんは日本語が苦手

論理的思考が出来ないミナトちゃんカワイソス


で何のプロなのさこのゴミクズは
326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 23:08:17.44ID:8uq09Xnl
>>324
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんちーっす！
朝鮮学校で高学歴言われても…


で何のプロなの
2019/09/20(金) 23:23:48.06ID:AmBckgV1
>>324
この文章もおかしいねw

ミナトさん「が」

これって在日の言い方？？w

ホント馬鹿すぎ

今日もフルボッコでしたねw
さすがボコられ芸人のミナトさんw
2019/09/20(金) 23:42:01.21ID:bd0ipr1C
ミナトは打ち間違い以前に接続詞がおかしい
余所見してようが接続詞の間違え方が普通では無い

日本語として構成がおかしい時点で
普段の日本語もマトモに使えて無いことが解るわ
2019/09/20(金) 23:43:59.21ID:JJnEHcAW
>>327
馬鹿はこのように細かいところばかり気にする

で・・・馬鹿は理解出来なかったのか？ｗ

かわいそう
2019/09/20(金) 23:44:44.56ID:JJnEHcAW
>>328
接続詞は間違えてないよ

小学校の国語で習ったことわすれたか？ｗ
2019/09/20(金) 23:45:21.15ID:JJnEHcAW
小学校の国語で習ったことすらわからないような馬鹿が高学歴のミナトさんに粘着ｗ

そりゃ勝てないわ
2019/09/20(金) 23:46:25.13ID:AmBckgV1
>>329
お前は細かいこと気にするのか気にしないのかはっきりしろなw

他人には細かいこと求めるくせに、自分は適当じゃねーかw
2019/09/20(金) 23:48:34.12ID:AmBckgV1
高学歴のミナトさんが日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ



よりも


高学歴のミナトさんは日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ


の方が正しい日本語だぞ


英語は自称読めるくせに日本語は不自由なんだなw
334名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 23:50:09.94ID:5frX8c74
>>331
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんちーっす！
高学歴www
2019/09/20(金) 23:56:59.42ID:JJnEHcAW
次の患者さんどうぞｗ
2019/09/20(金) 23:57:18.66ID:JJnEHcAW
24キロサイドレイズ出来ない非力は頭も弱いからな
337名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/20(金) 23:59:08.97ID:GLRwG7Wc
ミナトちゃん可愛い
↓
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜非力は頭も弱いワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
2019/09/20(金) 23:59:32.36ID:ak16SF9E
>>336
おいおい 自己紹介ネタは流石に飽きてきたぞ？
2019/09/21(土) 00:02:05.91ID:ehZQqRcf
>>330
お前が間違えてるのは助詞だもんなwwww

どちらにせよ間違えてるんだがな
340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 00:03:35.63ID:H2x52igN
>>339
漢字も読み間違えてまっせ
2019/09/21(土) 00:04:41.54ID:p6EwkFNC
クソコテのレスみたいな変な日本語文章見ると普段も変な文章で喋ってるんだろうなって思う
2019/09/21(土) 00:04:51.11ID:yVwNTGVO
>>339
正解

接続詞は間違いとおぼえましょう

馬鹿の指導は大変だ
2019/09/21(土) 00:05:13.29ID:yVwNTGVO
>>341
そう？

馬鹿相手だから直さないだけだよ
2019/09/21(土) 00:05:33.00ID:p6EwkFNC
>>342
お前が間違えてるのは否定しないのか…
2019/09/21(土) 00:07:07.12ID:QbMDqejL
>>343
直さない ×
直せない○

正しくはこうだろ？
馬鹿は見栄を貼らずに間違いを認めておけ
346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 00:10:18.70ID:b49XJFYL
ミナトちゃん
間違いだらけ…
生まれて来たのも間違いだと思うの
347名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 00:19:45.70ID:zKxwLWxL
ミナトちゃん
早くこっちにもレスして～！
2019/09/21(土) 00:29:50.02ID:yVwNTGVO
スレ行っても細かいところばかり見る馬鹿の多さに驚く

やっぱりミナトさんはプロだわ
2019/09/21(土) 00:31:14.57ID:EeIbfAvo
細かい所を直せなくて指摘されてるのが馬鹿って言われるヤツだと思うの
350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 00:38:09.16ID:aVTJtdgH
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんってプロだわ」



惨め過ぎる・・・
2019/09/21(土) 00:52:20.90ID:yVwNTGVO
その繰り返し貼ってるそのコピエって何か意味ある？

何が言いたいのかわからない

こんな感じで毎回会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
2019/09/21(土) 00:52:45.89ID:yVwNTGVO
その繰り返し貼ってるそのコピペって何か意味ある？ないよね

何が言いたいのかわからない

こんな感じで毎回会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 00:55:12.23ID:+4uunt4F
【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
2019/09/21(土) 00:55:48.99ID:S/90sXKF
コピペ貼るのはお前の専売特許だろw
2019/09/21(土) 01:00:37.25ID:Y+uSedrf
自分が統合失調症だっていうミナト渾身の自己紹介ギャグだろ
笑ってあげなよ
2019/09/21(土) 01:19:30.46ID:yVwNTGVO
会話が成立しない

統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
2019/09/21(土) 01:19:49.76ID:yVwNTGVO
こいつら統失だったんだなと思って納得したよ
358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 01:21:22.80ID:NhV7rIWn
>>357
鏡見た時に後ろに家族が居たんですね
分かります
2019/09/21(土) 01:32:26.95ID:yVwNTGVO
マジでこいつ何言ってるかわからん
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 02:30:58.56ID:ujibvn15
>>359
そりゃ君が朝鮮人だからだよw


で何のプロなんだい
361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 09:10:17.49ID:j0eoswpQ
もうミナトの自演に思えてきた
362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 09:51:21.02ID:N9mSiOch
>>356
会話が成立しないだってw

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
2019/09/21(土) 09:55:43.58ID:mDVxgz4n
それが自演でないんだよ
364名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 09:59:34.47ID:N9mSiOch
簡単な質問で～す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
365チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:08:30.89ID:mDVxgz4n
古い情報を掴んでプロのミナトさんを否定
その後最新の論文を貼られてボコられる脳みそチンパン

926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw　
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w

hitt意味ない
↓

https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
366チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:09:15.69ID:mDVxgz4n
この脳みそチンパン（シェパード）はマジで脳機能障害だろうね

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/970

970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1
ヒートは痩せません！

時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。

山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」

って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw

それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
367チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:09:54.68ID:mDVxgz4n
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646

646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな
368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:09:57.32ID:eQEWV9iW
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:10:13.21ID:eQEWV9iW
簡単な質問で～す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:11:08.36ID:eQEWV9iW
.　　 ∧__,,∧
　　 <;:) ∀´∩ 　＜やっぱミナトさんプロだわ！
　　/　つ　E_） 　
　　　　　　↑
　　　　　　mNT
371名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:11:38.83ID:eQEWV9iW
【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
372チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:12:46.65ID:mDVxgz4n
>>365
>>366
>>367

これｗ
373チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:13:16.49ID:mDVxgz4n
>>365
>>366
>>367

これじゃあプロのミナトさんに勝てないよね
374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:13:48.15ID:eQEWV9iW
>>373
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
375チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:13:59.50ID:mDVxgz4n
>>365
>>366
>>367

しかしこのチンパンの頭の弱さマジでわらえるわｗｗｗ
376名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:14:13.10ID:eQEWV9iW
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:14:42.49ID:eQEWV9iW
簡単な質問で～す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
378チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:15:09.51ID:mDVxgz4n
プロのミナトさん相手だとこのチンパンは馬鹿すぎて相手にならないね
379名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:15:53.36ID:eQEWV9iW
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
380名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:16:13.17ID:eQEWV9iW
>>379
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
381チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:16:24.71ID:mDVxgz4n
自転車乗ってきまーすｗ
2019/09/21(土) 10:16:34.78ID:S/90sXKF
コピペ改竄してるw

hiit否定してる馬鹿はさすがだな！
383チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:16:46.26ID:mDVxgz4n
休日の午前中に自転車に乗るプロなのでｗｗｗ

AHAHA
384名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:17:04.66ID:68GTbAH2
バ
カ
相
手
だ
と
全部コピペで対応可能www

で何のプロなのかね
2019/09/21(土) 10:17:09.07ID:S/90sXKF
さすがごちゃんねるを極めし嘘つき職人w
386名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:17:38.57ID:68GTbAH2
>>383
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
387チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:17:44.50ID:mDVxgz4n
>>382
これおまえね

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/970
388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:18:02.24ID:68GTbAH2
プロゴルファーもテニスプレーヤーも嘘

つまり朝鮮ガイジmNTは嘘つき

で君は何のプロなのでしょう
389チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 10:18:39.37ID:mDVxgz4n
このチンパンも疑い深いのは結局こいつ自己紹介だったんだよ

やたら嘘つきだからね

さて自転車に乗る時間です
390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:19:40.78ID:68GTbAH2
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
2019/09/21(土) 10:20:39.96ID:Old6E6nc
>>387
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄



他人にやってるなら
自分にやるな 何て書かない方が良いよ
392名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:39:41.39ID:2RYitP7q
ミナトちゃん
「毎日５ちゃん見てキチガイを見分ける職人の勘を身に付けたぜ！」

上司、同僚
「早く仕事覚えろよバカ！」

近所の小学生
「このオジちゃんキモイ…」

親
「・・・(涙」



40にもなるおっさんがこれだもんなぁ…
哀れ…


.　　 ∧__,,∧
　　 <;:) ∀´∩ 　＜やっぱミナトさんプロだわ！
　　/　つ　E_） 　
　　　　　　↑
　　　　　　mNT
2019/09/21(土) 10:41:34.57ID:73t6R1bk
一周まわって仲良さそうに見えてきた
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:47:02.42ID:3LK7R9bX
.　　 ∧__,,∧
　　 (・∀・∩ 　＜ミナトちゃんのファンです！
　　/　つ　E_） 　
2019/09/21(土) 10:47:31.02ID:MUgTsI8m
>>393
構ってほしくて煽りレスいれるクソコテ
要望通り構ってボコボコにする皆
お互いwin-win
396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:50:11.07ID:3LK7R9bX
ミナトちゃんの自転車ってバスタオルと一緒でやっぱディズニーの自転車？
397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 10:58:14.96ID:3LK7R9bX
子供も居ないミナトちゃんがディズニーのバスタオル…

こういう小さな所に底辺を感じるミナトちゃんが大好きです！
2019/09/21(土) 11:03:41.81ID:8bpjSDMy
ん？チンパンが何かリンク貼ってる？？
見落としてから見てないけどw

hiit否定するような馬鹿職人だから見る価値がない
399チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:14:41.20ID:mDVxgz4n
脳機能障害のチンパン君では相手にならないね
400チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:18:49.35ID:mDVxgz4n
妄想と願望ばかりのアンチ　VS　現実　ミナトさん

この戦いだとミナトさんのダメージってないよ
2019/09/21(土) 11:41:05.40ID:8bpjSDMy
hiit推奨派シェパードVS hiit否定派ミナト

木を見ず森を見ろ馬鹿w
402チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:42:58.13ID:mDVxgz4n
チンパンは昨日は否定してたのに肯定し始めた
結局ミナトさんが正しかった

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926

926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw　
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w

hitt意味ない
↓

https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646

646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな
403チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:45:11.75ID:mDVxgz4n
やっぱりミナトさんはプロだわ

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/907

907 名前：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:16:16.41 ID:JJnEHcAW
>>905
> エアロ1時間位、
> ウォーキング30分～1時間

これを10分でも20分でも良いので激しいHIITにする
ダラダラやっても食欲がわくだけ

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/908

908 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:20:53.64 ID:AmBckgV1
>>907
馬鹿は根拠の無いことを言うなよ

>>905
沼が食べれないとか、意識低いよ！
クリーンなものを腹一杯食え！味を選ぶな！そうすりゃジャンク欲もなくなる！
404チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:46:23.80ID:mDVxgz4n
このチンパンはいつも間違ったことばかり書いてるね
そしてミナトさんにボコられる

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/925

925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1
>>924
極端だな

1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。

食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
405チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:47:39.81ID:mDVxgz4n
このようにコテつけちゃうとプロのミナトさんとの力の差は歴然

ボコられまくってるからまたチンパンは消えると思う
406チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 11:52:12.16ID:mDVxgz4n
毎日勝利宣言の連続なんだよね

947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
2019/09/21(土) 11:56:48.78ID:8bpjSDMy
あぼーんだらけw
408チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 13:09:35.37ID:mDVxgz4n
936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる

でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした

やっぱり馬鹿だなこいつ

937 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:51.95 ID:AmBckgV1 [16/37]
>>934
どこが間違えてるのか説明してみよう！


ぶつぶつうるさいよ！電車おじさん！w

938 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:25:18.55 ID:JJnEHcAW [12/36]
そういや影響力があると言えばダイゴがあるなｗ
ダイゴもHIITをすすめている
ジョギングのような有酸素を否定

まあ論文チェックしてればそういう結論になる

939 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:10.53 ID:AmBckgV1 [17/37]
>>936
少しのサンプルで判断するな馬鹿

木を見ず森を見ろといつもおれが言ってるのに覚えの悪い馬鹿だな

940 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:30.25 ID:JJnEHcAW [13/36]
この頭の悪いチンパンはただのデブだからなｗ

上から語ってるけどデブなんだぜこいつ

だから画像を晒せない
2019/09/21(土) 13:14:08.20ID:DHhmIdBw
胸トレ終了
ベンチプレス62.5キロ9回できたわ。新記録。
2019/09/21(土) 13:15:55.49ID:DHhmIdBw
締めにチーティングサイドレイズからのhiit！

友達のいないチンパンにはできないだろうなw改竄したコピペをぶつぶつ貼って喜んでる電車おじさんだもん
2019/09/21(土) 13:16:18.15ID:DHhmIdBw
あ、自転車おじさんか！

自転車漕ぎながらぶつぶつぶつぶつw
412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/21(土) 13:34:53.72ID:fLYYNK/X
マシンの重量が上限まで行った場合フリーウェイトに行ったほうがいい？
2019/09/21(土) 13:40:03.72ID:DHhmIdBw
>>412
イエス！
そもそも上限まで行かなくてもフリーに行って良かったよ
両方やると成長早いよ
414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 14:29:04.66ID:3LK7R9bX
【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
2019/09/21(土) 16:09:21.91ID:v6vBtJj0
>>414
ノムさんいい事言うな～
プロでもないのにビッグマウスの誰かさんの空回りコメとは違いすぎるねw
416チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 16:15:44.01ID:mDVxgz4n
プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ

おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬
417チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 16:16:20.61ID:mDVxgz4n
野村克也の名前を出して異常な対抗をしてくるアホｗ

プロの俺には何がしたいのか意味不明すぎる
2019/09/21(土) 16:43:22.35ID:OxBupFrt
金属バットですらホームラン打てないんだから非力どころか打撃技術も低いんだよ
2019/09/21(土) 16:54:13.17ID:0JZ+PPXJ
>>416
416 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土) 16:15:44.01 ID:mDVxgz4n
プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ

おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬


ここの
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬

の部分なんだけど
何で嫉妬につながりの？
2019/09/21(土) 16:59:48.05ID:/V1czSa1
確かに
どんな発想してたら嫉妬に行き着くのかキチガイの脳のメカニズムを見てみたいな
2019/09/21(土) 17:01:11.94ID:v2lRMBKe
あと画像を晒せる=プロとかいう謎理論も説明欲しいわwwww
2019/09/21(土) 17:13:59.18ID:30xuszGj
晒したところでミナトはしょうもない負け惜しみノ言葉だけ吐いて終わり
何のメリットもも無いのは明確なのにそれでも｢お前は晒せないから俺に嫉妬する｣と自己暗示をかけているwww
423チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
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2019/09/21(土) 17:15:01.25ID:mDVxgz4n
>>419
どれが引用でどれがおまえの意見かわかりにくい書き方だな

やっぱり馬鹿だな
424チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:15:30.61ID:mDVxgz4n
>>421
画像すら晒せないチワワに比べてプロのミナトさん

ここまで書けばプロの意味がわかるだろ馬鹿だなほんと
425チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
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2019/09/21(土) 17:15:56.21ID:mDVxgz4n
>>422
チワワの言い訳ｗ

プロの俺に馬鹿にされたままでいいじゃん
2019/09/21(土) 17:19:27.07ID:ppN/RJ4i
>>423
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬

の部分なんだけど
何で嫉妬につながるの？



お前は文章読みとる力が弱いみたいだから直してあげたぞ
2019/09/21(土) 17:19:37.86ID:30xuszGj
圧倒的な差を見せつけられて負けを認めるならまだしも、どの画像にも常に反応が負け惜しみの奴が自分の画像をまともに判断してもらおうとしてるのが烏滸がましいわwww

何が嫉妬だよwww
2019/09/21(土) 17:21:10.38ID:7/hEGtFY
>>424
それが一般人には理解出来ないから質問されてるんだぞ

自分の脳内妄想だけの設定は普通の人には理解出来ないぞ
429チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:24:18.63ID:mDVxgz4n
頭の弱い奴の無駄な空白改行を見るだけで読む気がしない

プロのミナトさんに読んで欲しいのなら工夫しろよ馬鹿
430チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
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2019/09/21(土) 17:24:57.64ID:mDVxgz4n
>>428
画像すら晒せず逃げ回るチワワの行動こそ一般人には理解出来ない事だよ
2019/09/21(土) 17:26:08.85ID:30xuszGj
1対99でも自分が正しいと思ってるからミナトはキチガイ認定されてるんだぞwww
432チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:26:25.17ID:mDVxgz4n
画像すら晒せないチワワなら他人の画像を批判しなきゃいいんだよ

一般人だったらこれ理解出来ることだぞ
433チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:26:45.50ID:mDVxgz4n
>>431
多数決なんて何の意味もない

正しいことこそ正義だよ
434チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:27:03.04ID:mDVxgz4n
やっぱりミナトさんってプロだわ
2019/09/21(土) 17:28:22.21ID:30xuszGj
今日の夜中に理詰めされてまたミナト逃げたよねwww
いつも負けると逃げてwww
なのに敗北を知りたいと宣うwww
2019/09/21(土) 17:28:40.92ID:30xuszGj
発狂の連レスwww
2019/09/21(土) 17:29:47.97ID:7/hEGtFY
>>432
荒らしが勝手に晒して
俺の画像を評価しろ！！批判するならお前も画像貼れ！！
とか言うキチガイの勝手なルールに従う必要は？
2019/09/21(土) 17:31:09.88ID:30xuszGj
ここからミナトは晒せないなら俺の勝ちと言いますwww
439チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:37:22.29ID:mDVxgz4n
貴景勝の押し相撲すげー
440チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:37:56.02ID:mDVxgz4n
質問出来ないことを理詰めと言わないよ

馬鹿は覚えましょう
2019/09/21(土) 17:41:32.70ID:7/hEGtFY
>>440
質問から逃げ続ける事は何て呼ぶの？
442チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:42:04.27ID:mDVxgz4n
ミナトさんの押し相撲から逃げるチワワ君ｗ
443チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 17:42:28.18ID:mDVxgz4n
昨日のバカってなんで質問せず逃げまくってたんだ？
2019/09/21(土) 17:42:45.80ID:7/hEGtFY
>>442
>>437から逃げないでよ
2019/09/21(土) 17:44:02.91ID:7/hEGtFY
>>443
今みたいに質問しても質問されてないフリして逃げられるからかな
2019/09/21(土) 17:56:47.30ID:DHhmIdBw
しょぼい画像しか晒してないミナトちゃん　　

知識がプロと自称してる癖に体がしょぼすぎるから説得力がないのよお前はw
2019/09/21(土) 17:57:57.50ID:DHhmIdBw
こいつ、hiit推す馬鹿だからなw

頭おかしいw
448チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 18:02:39.75ID:mDVxgz4n
タイヤなど数十億の被害と一瞬テレビ画像の文字が目に入って
タイヤで数十億と思いながら筋トレしたが

ダイヤだった
チラ見だとこういうことはよくあるがチンパンはこういうミスに無駄にうるさいんだよねｗ
2019/09/21(土) 18:06:23.59ID:DHhmIdBw
>>448
お前はいつでもそんな感じだよ

物事の認知能力が常におかしい。
お前は世界最高の馬鹿だぞ
2019/09/21(土) 18:06:53.43ID:DHhmIdBw
ってか、ミナトってホームトレーニーだよな？

ジムに行かない理由は？？
451名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 18:30:01.49ID:3LK7R9bX
>>434
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
452チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 19:04:20.79ID:mDVxgz4n
ラグビー選手の骨ふてーな
チンパンの脂肪のついた華奢な体とは大違いだ
2019/09/21(土) 19:22:14.48ID:DHhmIdBw
>>452
お前にタックルぶちかましてやろうか？

スタジアムの外まで飛んでいきそうw
2019/09/21(土) 19:24:13.25ID:DHhmIdBw
しかし、ニュージーランドや南アフリカの男たち、やべーわ
こういうのがフィジカルエリートって言うんだろうな！

どこかの掲示板を極めた職人とは大違いだわ！
あいつは草野球レベルだもんなw
455チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 19:31:25.17ID:mDVxgz4n
画像すら晒せないチワワのドヤ顔ｗ
2019/09/21(土) 19:42:23.40ID:DHhmIdBw
>>455
昨日見たろ馬鹿
2019/09/21(土) 19:44:36.34ID:DHhmIdBw
こいつ記憶障害あるよな！
昨日の事を覚えてないって相当馬鹿だぞ！
昨日俺は晒した。お前は見た。
過去の発言を忘れるなよ馬鹿
2019/09/21(土) 19:52:36.79ID:im659dda
10点採点でミナトを2点とすると
7点ぐらいの相当いい筋肉をしていた
459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 20:02:07.99ID:H2axYeGL
ミナトちゃん日本が買ったから怒ってるんだろうね…


で何のプロなのミナトちゃん
460チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:06:29.94ID:mDVxgz4n
画像すら晒せないデブｗ
461チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:06:46.48ID:mDVxgz4n
今さらしてみろよデブ
462名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 20:07:11.91ID:3LK7R9bX
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ



mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 20:08:27.27ID:H2axYeGL
因みにシェパードの兄貴は案外良い感じに仕上がってるよ

一方ダイエット成功者のミナトちゃん…
ぷっ！w
464名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 20:13:26.55ID:H2axYeGL
拾って来た！

シェパードの兄貴
http://imepic.jp/20190921/001800

ダイエット成功者ミナトちゃん
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png


ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
465名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/21(土) 20:17:08.57ID:H2axYeGL
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体

町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体


で何のプロなんだろねミナトちゃんはw
2019/09/21(土) 20:24:25.96ID:gWyT639j
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト

それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
2019/09/21(土) 20:27:15.19ID:im659dda
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
468チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:46:36.53ID:mDVxgz4n
チンパンはまだ画像晒してないよ？ｗ
469チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:47:21.05ID:mDVxgz4n
チンパンは嘘ばかり書いてるし母親にお小遣い貰うようなおじさんだからね
2019/09/21(土) 20:50:18.14ID:30xuszGj
ミナトってガラケーのらくらくホンでも使ってるの？
何画素よwwwwww
2019/09/21(土) 20:51:49.25ID:30xuszGj
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
472チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:52:25.64ID:mDVxgz4n
2000万画素とかじゃね？ｗ
2019/09/21(土) 20:52:32.90ID:UHu6D0DH
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
474チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:52:54.46ID:mDVxgz4n
>>471
実際しょぼいじゃんｗ
2019/09/21(土) 20:53:19.00ID:scvIclrd
InBodyの測定結果は4K並だからわざわざ加工しないとうpできないらしい
言い訳は「お前らのために高画質で上げる理由がない」
476チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:53:42.87ID:mDVxgz4n
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？

筋トレして3ヶ月ですみたいなクソガリ画像でなく今の貼れよ
477チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:54:18.45ID:mDVxgz4n
>>475
どんどんミナトさんに挑戦してきなよ

頑張れチワワ
478チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:54:59.19ID:mDVxgz4n
母親にお金もらってカメラ買ってこいｗ
2019/09/21(土) 20:55:00.61ID:r1JrFWF/
画像晒されたら
見えない(泣)！！晒されてない(泣)！！
しょぼい(負け惜しみ)！！

だからなあ
ミナトみたいに敗北を認められない人間は成長できんよ
480チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:55:26.18ID:mDVxgz4n
>>479
画像晒してないじゃんｗ
481チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:55:55.64ID:mDVxgz4n
無名のチンパンがID無しとかありえないわｗ

何十マイも晒した俺ならなくてもいいけど
2019/09/21(土) 20:56:01.12ID:r1JrFWF/
>>480
それだとどの画像を見て>>474の発言をしたんだい？
2019/09/21(土) 20:58:24.34ID:r1JrFWF/
本当に晒してないと言い張るなら
しょぼい なんて言葉は使えないよなあ

画像を見ないと しょぼい なんて言葉は言えないからな
484チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:58:45.03ID:mDVxgz4n
チンパンのような記憶力の悪い馬鹿が嘘を書くと矛盾する
デブだよこいつ

11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？

筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
485チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:59:09.49ID:mDVxgz4n
>>482
今までしょぼい画像しかこいつ晒してないよ
486チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:59:30.41ID:mDVxgz4n
>>483
逃げてないで速くさらしなよ
487チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 20:59:54.01ID:mDVxgz4n
人の画像批判する割にこいつの画像しょぼいんだよｗ
488チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 21:00:16.41ID:mDVxgz4n
チンパンじゃ

ミナトさんには勝てないのかなｗ
489チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 21:00:34.23ID:mDVxgz4n
24キロサイドレイズに嫉妬するような非力には無理かな
2019/09/21(土) 21:00:35.61ID:pI6yYTqY
ミナトの嫉妬ひどすぎてもう可哀想
2019/09/21(土) 21:02:28.02ID:eRlqYbmy
画像で勝てなくなったら
晒されてない！の一点張りだからなあ

惨め この言葉が良く似合う
2019/09/21(土) 21:04:01.72ID:DHhmIdBw
僕なんか大した身体じゃないですよ。

比較対象のミナトさんがショボいからそう見えちゃうだけじゃないですかね？

筋トレ素人のデブ画像（ミナト）と並んだら誰でも良く見えますよw
2019/09/21(土) 21:05:11.02ID:DHhmIdBw
チンパンさんの
「晒してない！ムキィ～！！」


発言は悔しさの現れと捉えてますので、聞くたびに心地良いですw
2019/09/21(土) 21:11:58.59ID:g3ONpKFV
実際画像だとシェパードの方が上だからなあ
出された結果に文句を言って現実を認められないのは
ミナトが本当にスポーツマンだとしたらだいぶメンタル腐ってるよ
2019/09/21(土) 21:21:35.40ID:30xuszGj
チート使わないと俺TUEEEEが出きないミナトちゃんは地団駄を踏むしか出来ないwwwwww
2019/09/21(土) 21:22:53.56ID:30xuszGj
ほら、現実を認められないミナトちゃんだよwww

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1175283495247077378/pu/vid/720x1280/MX2wHeYaYzBO25AZ.mp4?tag=10
497チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 21:34:17.83ID:mDVxgz4n
画像すら晒せないチワワが画像を晒してくれないｗ
498チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/21(土) 21:35:06.48ID:mDVxgz4n
> 僕なんか大した身体じゃないですよ。

自己分析出来てんじゃん！

偉いぞデブ
2019/09/21(土) 21:36:09.43ID:JklhEhb7
>>496
発狂っぷりがミナトまんまじゃねーかwwwwwww
2019/09/21(土) 21:36:51.83ID:+bpwI2ou
～ミナト負け惜しみタイム～
501名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 01:12:38.41ID:0vuCiQ1Z
ミナトちゃんには見えない不思議なレス貼ってあける！

シェパードの兄貴
http://imepic.jp/20190921/001800

ダイエット成功者ミナトちゃん
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png


ダイエット成功者のミナトちゃんの方がブヨブヨw
502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 09:22:20.01ID:huLpSpa2
>>496
まさにコレなんだよなぁミナトちゃんは…

リアルだとみんな気持ち悪いから周りから離れてってる…
コレがネットだったら「こわ～」、「キチガイ」、「頭おかしい」と感想が出てくるだろうね…

いくら駄々をこねても現実は変わらないのに駄々をこね続けて終いには現実逃避でトイレに逃げ込んでるでしょ…ミナトちゃんの行動そのものだよ

ストリクトとチートの件も
シェパード兄貴の画像の件も
事実を提示されても散々出鱈目を喚き散らしたり自分が正しいや自分スゲーを連呼して現実を見ない

本気でやってるんだったら画像と同じ症状だろうし
ワザとやってるだったら性格や人間性が腐ってるゴミクズ

これだけ腐り切ったゴミクズは滅多に居ないわ…
503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 09:35:15.22ID:huLpSpa2
最近の流れ…

・シェパード兄貴が画像を晒す
↓
・ミナトがシェパード兄貴は画像晒してないとか違う話題で話を逸らす
↓
俺が比較画像を貼る
↓
みんなシェパード兄貴の方が上と判断
↓
ミナトがシェパード兄貴は画像貼ってない、シェパードショボいと連呼
↓
みんなミナトの負け惜しみの惨めさに失笑中 ← 今ココ
2019/09/22(日) 09:43:02.93ID:yeXkjCmR
ミナトのようなショボいクソデブと並べられても恥ずかしいですね。

インチキチーティングでドヤ顔するような卑怯者ですからね彼は。

頭でっかちでテレビで得た知識を得意気に披露する割に体が雑魚すぎて説得力がないんだよね。

生命体としてド底辺なんだよね、ミナトチンパン君はw
505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 09:54:21.11ID:IzgetWX3
前にも書いたけどチンパンジーの名前を使うのもおこがましいクソ虫が朝鮮ガイジmNT

こんな気持ち悪いヤツがリアルで居る事にビビるわ…
近所に住んでる人達逃げてーーーっ！
2019/09/22(日) 10:09:46.59ID:yeXkjCmR
サイドレイズ24キロ、チーティングでやっていたのにストリクトだと嘘付き続けてたからなw蛆虫君はw
重さじゃないんだよ、効かせ方が大事なんだよチンパン君。


そもそも、自宅で1人トレーニングしてる引きこもりの癖になぜ見栄張ってやってんだろうこのアホはw
2019/09/22(日) 10:11:56.82ID:yeXkjCmR
ってか、サイドレイズよりもライイングサイドレイズの方が効く
508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 10:52:58.14ID:e5RiAEep
まぁトレーニングでチート入れるのは否定しないし目的別やテクニックとしてやるのは良いんだけどね～

ココで明らかに俺たちがストリクトと書いてるのにそれを理解してなかったのとアイソレーション種目とコンパウンド種目との違いを理解してない発言でトレーニングレベルの低さを露呈した事が重要だね

嘘と見栄だけのクソ虫
それが朝鮮ガイジmNT
2019/09/22(日) 11:04:39.03ID:8/ryn35Q
キチガイ共いい加減にしてもっと建設的なレスしろや
510名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 11:18:18.13ID:NUzRTyXO
>>509
筋トレ中心にダイエットって食事(摂取カロリー)よりも筋トレ(消費カロリー)でエネルギー消費して痩せたいってこと？

マジレスすると筋トレより有酸素運動の方が脂肪燃焼するし食事制限の方が楽じゃね？
筋トレだけって案外脂肪燃えないぜ…

それと最近ダ板でレスを見るようになって思ったの脂肪を落とすと筋量も落ちるの知らない人が多い気がする…
脂肪が筋肉に変わるみたいなこと言ってる人が案外居るし…
2019/09/22(日) 11:26:07.35ID:yeXkjCmR
>>510
ダイエットするにあたって、筋トレを頑張りながらダイエットしましょうと言う趣旨のスレです。
食事管理や有酸素も大事だけど、痩せたあとにスタイルを良くするために筋トレ中心にガンガンやろうぜってことっす。

>>509
ミナト害虫駆除が終わったら綺麗さっぱり消えるよw
糞ミナトは3年も荒らしまくってきて、ほっとけばこの先も何年も暴れまわって皆を不快にさせるからね。
ここで今叩いて潰す！
我は神の下僕！ジャスティスの名の下に戦っている！
これは聖戦である、、！
512名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 11:42:16.19ID:EIN9fsgW
>>511
レスサンキュー！
なるほどね…

筋肉を効率よく付けたければ基本的にオーバーカロリーの生活が必要だからあんだけ絞って筋量残してるシェパード兄貴はトレーニングもダイエットも上手いと思うわ

因みに俺は食べてないと痩せてしまうんでダイエットで苦しんだこと無いんだよね…
体重落とさないように食べるのが苦痛だった時もあるわ


俺もクソ虫が消えたら消える予定
俺が思ってることと同じだわw
またね！
2019/09/22(日) 12:12:48.91ID:hs1ZUYMT
俺はサイドレイズやるときは、反動なしでコントロールできる重量を選び、無反動で10回位やって上げきれなくなってきたら5回チートとして腰で重りを跳ね上げるようにしてるんだけど、皆さんどう思う？
どんな感じでサイドレイズやってる？
514名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 12:42:06.03ID:cWVKdufL
>>513
ほぼ同じだけどチートの回数は調子による
あと10回3セットクリアしたら次回はプラス２kgのダンベルにしてる
アイソレーション系の種目は肩トレの一番最後
パンプ目的の時は20rep×4セットの重量設定でやってる
515チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 12:44:07.75ID:AjAuV8Hl
>>510
素人のおまえが思うとか思わないってどうでもいいのよ

プロの俺の言うことが正しいことが圧倒的に多いんだよ
516チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 12:45:10.66ID:AjAuV8Hl
>>511
脳みそチンパンのおまえは
HIITが効果ないと言ってみたり間違ったない内容が多すぎる

画像すら晒せないデブだから知識もないんだよな
517チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 12:46:37.71ID:AjAuV8Hl
>>513
プロの俺は同じやり方だけをやらない
同じ重さだけをやらない
おなじ種目だけをやらない

まあ肩は俺にとって鍛える部位でないけどね
518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 12:47:40.10ID:cWVKdufL
>>517
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
519名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 12:52:13.84ID:cWVKdufL
>>517
ミナトちゃんの鍛えるべき部位は脳！

絶対脳！

もう遅いけどね…


で何のプロなの君は
2019/09/22(日) 12:56:34.40ID:yeXkjCmR
あー、今サイドレイズの話してるんでチンパン君は入ってこないで

隅っこでチーティングサイドレイズでもしてなさい
2019/09/22(日) 12:59:05.44ID:yeXkjCmR
>>513
いいね！たまにそのやり方もやるよ！

追い込めれば何でもいいと思うけど、おれはもう挙げれない！ってなったら間髪入れず重りを下げてまたやるドロップセットが多いかな。

他には、挙げれなくなったら同じ重さのダンベルを持ったまま数秒休んで2,3回やって、みたいなのもやるよ。
522チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 13:05:36.72ID:AjAuV8Hl
同じ刺激しか与えないのが素人のやること

プロは刺激を変えます

DTには難しいだろうけど毎回正常位ばかりでは飽きられますよ
2019/09/22(日) 13:07:01.91ID:yeXkjCmR
>>522
そんなの当たり前のことじゃん

なんで得意気に言ってるのか理解不能

基本中の基本を偉そうに語るな馬鹿。あまりしゃべるとまたモグリがバレるぞw
524名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 13:10:34.00ID:0vuCiQ1Z
>>522
ストリクトとチートの区別が出来ないゴミトレーニー邪魔すんなよw
普通のトレーニーは漸新性の法則しってるからwww
525名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 13:11:39.56ID:0vuCiQ1Z
>>522
だから脳に刺激与えた方が良いってw

もう遅いけどねw


で何のプロでしたっけ
2019/09/22(日) 13:44:39.01ID:V20M+Mxk
ここ普段やべー奴らが罵り合ってる様にしか見えんけど質問すると両方から建設的な答え返ってくるのでよく利用させてもらってる。いつも助かります。
2019/09/22(日) 13:52:15.99ID:yeXkjCmR
>>526
君の分析は間違えてる

建設的な答えは片方からしか返ってきてないよw

アイツの話は嘘ばかりだから
528チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 13:58:59.97ID:AjAuV8Hl
>>526
判別する能力が低いとチンパン（シェパード）のような間違いを書く奴は害でしかない

チンパンの書き込みを否定する作業は頻繁にやってるのでミナトさんの書き込みに注目しましょう
2019/09/22(日) 14:21:24.75ID:hs1ZUYMT
>>514
やっぱりレベルアップはそのルールがいいですねよ。
パンプを狙う人ってどんな成長効果を狙ってるんですか？
軽いので高回数は知っていても重量設定がよく分からなくてまだやってないです。
2019/09/22(日) 14:22:18.46ID:hs1ZUYMT
>>521
重りを何種類も占有するのが心苦しくてドロップセットはなかなか…
2019/09/22(日) 14:23:11.18ID:hs1ZUYMT
>>521
休憩するのはスクワットとプル系の種目で取り入れてます。
2019/09/22(日) 15:02:44.28ID:WWiHYKOT
ミナト生きてたのかwww
今回はメンタル回復するのに時間かかったなお前はwww
533名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 18:42:23.08ID:jbcUaG4G
>>529
パンプを狙う人はやはりボディメイクが主体のトレーニング
形を良くしたいのなら狙った部位にパンプ癖をつけると良い

逆に高重量を扱えるようになりたいたいなら高重量、レップ数少な目、高頻度プラス神経系のトレーニングをすると良い

重量設定は個人差が有るので自分で試してくしか無いよね
…
20reps×4とかならとりあえず現在10reps出来る重量の半分とかでやってみて4セットクリア出来たら次回は重量上げてみたら？
俺はパンプに余裕が有ったら最後のセットはドロップにしたりしてた

それとチート入れた時でも狙った部位の最大収縮位置で0.5秒ぐらい止める感覚でやるのは大切
ココで負荷を抜くか抜かないかで仕上がりが変わる
コレをやるとチートでプラス5回は厳しいかもね…
534名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 18:48:03.56ID:Tc/y7HhX
マジレスすると長くなるな…

因みにアイソレーション種目が下手なヤツは絞っていった時に違いが出る
冗談抜きでミナトちゃんみたいな画像の身体はアイソレーション種目で狙った部位に効かすのが下手な人のそれ

本人の発言でやっぱりサイドレイズをチートでやってるみたいなんで身体が証明してるよね
535チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 19:01:18.83ID:AjAuV8Hl
532のような意味不明な書き込みｗ
頭がおかしい人だ
536チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 19:02:18.85ID:AjAuV8Hl
>>534
画像すら晒せないチワワ頑張って画像晒してごらんよ
537チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 19:03:09.38ID:AjAuV8Hl
今日もだけどプロの俺から見て良い書き込みは特にないね
40点とか50点の書き込みはあった

褒めてやるぞｗ
538名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:05:58.82ID:Tc/y7HhX
>>539
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ



mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！

因みに俺は数年前に片手懸垂スレでミナトちゃんよりレベルが高いの分かってるんで残念だねw
539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:06:39.64ID:Tc/y7HhX
>>537
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
540チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 19:12:01.81ID:AjAuV8Hl
知識のあるミナトさんはプロです
541名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:13:24.95ID:Tc/y7HhX
>>540
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
542チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 19:52:00.18ID:AjAuV8Hl
プロのミナトさんがまた勝ったのです
543チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 19:52:41.81ID:AjAuV8Hl
チンパンが負けたパチンコの額は俺が全部取り戻しておいたからな

やっぱり俺ってプロだな
544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:53:16.58ID:Tc/y7HhX
>>542,543
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
545名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 19:56:36.85ID:Tc/y7HhX
ミナトちゃん → プロと名乗って大満足
俺 → ミナトちゃんの哀れなコピペ貼れて大満足

こんなwin-win嬉し過ぎるね！
ミナトちゃんコレからもヨロシコ(^^)
2019/09/22(日) 19:57:07.64ID:i4kNkCb6
ミナトって乗ってる車の車種答えられないのどうして？
自転車のメーカーはトレックって言えるのに
車は持ってないの？
2019/09/22(日) 19:58:38.33ID:i4kNkCb6
自転車は言えるんだからプライベートどうこうはもう通用しないね
548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 20:00:03.35ID:Tc/y7HhX
もしかしてミナトちゃん車持ってないの？
ディズニーの車って無いから？


で何のプロでしょうかね
549チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 20:03:20.19ID:AjAuV8Hl
>>546
ジャイアントって言わなかった？
550チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 20:04:13.86ID:AjAuV8Hl
スペシャルって言わなかった？

乗ってる自転車のメーカー答えてないよ

メーカー名出して牽制球投げただけ
551チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 20:05:01.74ID:AjAuV8Hl
プロのミナトさんが乗ってる車も気になってしまう

病気だろうね
552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 20:05:29.79ID:Tc/y7HhX
>>549
スティッチの自転車って言ってたと思う…
バスタオルとおろそい？


で何のプロなのかなぁ
2019/09/22(日) 20:07:51.31ID:i4kNkCb6
スペシャルなんてメーカーないよ
スペシャライズドならあるけど
もしかして知ったかW
554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 20:09:12.55ID:Tc/y7HhX
>>550
雪アナだっけ？
ディズニーのバスタオルとおろそいじゃないの？

>>551
気になるっつーか…
車も持って無い底辺か疑われてるんじゃね？


で何のプロなん
555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/22(日) 20:14:14.40ID:Tc/y7HhX
>>553
ミナトちゃん言い訳考え中www
556チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 20:16:00.73ID:AjAuV8Hl
自転車屋のオヤジはスペシャルと言ってたよ
557チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 20:17:09.17ID:AjAuV8Hl
買う時数店まわったけど偏屈そうな自転車屋のオヤジいたわ
スペシャルと発音してたオヤジも若い時遊んでそうな感じのする人だったな
2019/09/22(日) 20:53:33.86ID:yeXkjCmR
>>534
ウ板の兄貴！名前つけてくれよ！

それと、絞りとか詳しそうだね、兄貴の絞り方教えてくれよ
2019/09/22(日) 21:01:49.78ID:WWiHYKOT
またミナトが逃げ回ってて草www
560チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 21:10:13.88ID:AjAuV8Hl
シェパードというチンパンは毎日ミナトさんにボコられてるけど

このデブはいつになったら画像晒すんだ？
2019/09/22(日) 21:12:26.74ID:Mf3HpFSh
実際のところ筋肉貯金で太らない生活したいんだけど、基礎代謝上げるなら筋肥大でいいんだよね？
ってことは高負荷低レップ（8~10）3セットが一番？
ダイエットとして筋トレ始めたのが最初だからそもそも重量上げられないんだけも
バーベルスクワット70kgが10レップでせいぜい
バーベルベンチプレス30kgが10レップでせいぜい
ダンベルプレスになるとそもそも片方10kgで8レップもまともに出来ない
2019/09/22(日) 21:29:13.57ID:yeXkjCmR
>>557
>>560
こうやって話題逸らそうと必死なとこが見てて痛々しいねw

お前普段、自転車屋の親父が昔遊んでそうだったとか言わねーだろ馬鹿w

モグリはもう黙ってろよ
563チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 21:34:43.48ID:AjAuV8Hl
筋肥大のためのレップ数は人によって違うし
勝ち負けのある世界じゃあるまいしそんな細かい事を気にする必要ない
564チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 21:35:21.71ID:AjAuV8Hl
>>562
なにをそらした？

チンパンの言ってる事はわけわからん
565チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 21:36:24.65ID:AjAuV8Hl
そらして逃げると言えばまさにチンパン

画像すら晒せずこのデブは逃げ回ってる
2019/09/22(日) 21:36:42.54ID:yeXkjCmR
>>564
はいはいワンパターン

スペシャル馬鹿は黙ってろよw
2019/09/22(日) 21:52:11.29ID:LF22XHq4
専門的な話についてけなくてクソコテが面白くなさそうw完全に蚊帳の外でしょ
同じことばかり書いてて仮にもプロ()を名乗ってるの情けない
568チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/22(日) 21:59:22.15ID:AjAuV8Hl
専門的な話するとついてこれないことは多いよ
だからなるべく簡単な話しかしない

やっぱりミナトさんってプロだね
2019/09/22(日) 22:50:32.22ID:WWiHYKOT
ネットの中でしかも自称プロだからググって調べても理解できないと発狂するしかないんだよねミナトはwww
2019/09/22(日) 22:54:20.17ID:WWiHYKOT
所詮どう痩せたらいいか分からない素人相手にマウント取ろうとする事しか出来ない脳無しだからミナトってwww
2019/09/22(日) 22:57:02.29ID:yeXkjCmR
ごちゃんねるを極めたスペシャル職人ミナトさんwww
ビッグマウスの割に身体が小さいねw
2019/09/22(日) 22:57:25.17ID:yeXkjCmR
画像が全てだよね

チンパンはショボい

それが答え
573チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 00:28:02.73ID:7aGOfU2x
馬鹿はまたまた何言ってるかわからん

逃げたが口癖の奴いるけど自己紹介なんだろうね
574チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 00:28:55.30ID:7aGOfU2x
画像すら晒せず逃げるチンパンコテがいるからね

こいつデブだから晒せないらしいぞ
575チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 00:29:35.39ID:7aGOfU2x
>>569
すべて何言ってるかわからん
一般人でもわかるように書いてくれ
馬鹿の説明はわからん
576チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 00:30:03.04ID:7aGOfU2x
>>570
知識のあるミナトさんと知識のないおまえ

差が大きいのは間違いない

嫉妬するなよ馬鹿
577チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 00:30:22.97ID:7aGOfU2x
>>571
デブは画像晒せるようになろうぜ

速くダイエットしろデブ
2019/09/23(月) 00:52:30.28ID:inlzgz+B
人が居なくなった頃に吠えるからチワワなんだよお前はwww
579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 01:50:13.09ID:xUGTHbhU
ミナトちゃん可愛い
↓
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜ミナトちゃん強すぎるワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

↑
馬鹿丸出しのチワワ
580名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 02:43:51.77ID:xUGTHbhU
>>558
コテは勘弁なm(__)m
あとスペックとか含め自分の詳しい情報はあまり書かないようにする
以前身バレしそうになってるからビビってんだわw

ダイエッターとは目的も違うから参考にはならんと思うが一応書くね

俺は普段とか増量期は体重落ちないように一日5～7食は食べるようにしてる
身体作るのは1年ベースで約9ヶ月が増量期(減量マックスから戻すのに数ヶ月かかる)、減量期が約3ヶ月、目標は15kg位減でとにかく１日だけ目標体重になればOK

減量末期の１ヶ月以外は2～3kgは誤差として捉えて減量スタート

基本的にトレーニングメニューは最初は変えない
5×5、3×3がメインのセットでコンパウンド種目からアイソレーション種目へ移っていくパターン

変えるのは夜10時以降は食事をしないようにして毎朝トイレ後に体重を測るようにする
とりあえずこれだけで体重5～6kgは自然に落ちていく

続きはまた今度！
2019/09/23(月) 02:44:29.19ID:ppygn4H7
たしかに
2019/09/23(月) 02:55:07.59ID:inlzgz+B
マジで勉強になる
どっかの自称プロとは大違いだね
2019/09/23(月) 07:52:44.92ID:QZouyvnz
筋トレとランニング、それと夜は糖質を抑えるってダイエットを始めて順調に成果は出てるんだけど、下腹と横腹の肉が落ちない
何か効果てな下腹ダイエットってないものでしょうか？
2019/09/23(月) 07:53:50.25ID:QZouyvnz
効果てな×
効果的な◯
2019/09/23(月) 08:27:28.13ID:chhywR3M
>>580
兄貴！減量ペース凄い早いね。
3ヶ月で15キロも落とすなんて、、

3～5rmでセット組むんだね。筋力を下げないためにかな？パンプ狙いはアイソでって感じ？つい減量中は重さから逃げたくなっちゃう、ってか逃げてたわw

続き頼むわ。
586名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 09:46:41.46ID:xUGTHbhU
>>585
その通り！
筋力を下げないのと神経系を維持したいのと一番最初にコンパウンド種目をやって身体全体に刺激を入れたい感じかな…

ウェイトリフティング的なトレーニングや自重トレもしてるんで最近のフィジーク的なウェスト細くして胸肩張らせてみたいなボディメイクでは無いからちょっと違うだろ？
身体も厚み太くしてたいんだわ

アイソレーション種目でピンポイントでパンプさせる理由はダイエット始まると身体が脂肪維持＆筋肉落とす方向に傾く率が強くなるから普段のトレ以上に酷使してあげる…確かエビデンス有ったと思うけど詳しくは各自調べてね

俺の場合、減量入ってからの5kgは夜10時以降の食事で何とかなっちゃうんで水分や身体に溜まった食事やウンコが落ち着いて落ちなくなってきた5kg減からが本格的ダイエット
なので実質は10kgのダイエットかも…

落ちなくなってからパンプ中心のトレーニングに移行してく
でもその日の一番最初にやるメインセットのコンパウンド種目は目標体重達成まで変えない


また後で続き書くね
587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 09:49:54.23ID:xUGTHbhU
>>583
部分痩せは無理なはず
部分痩せが出来るならエビデンス含め俺も知りたい
2019/09/23(月) 10:09:38.34ID:IKEt53WT
>>583
ない
お腹は最後に燃焼されるから根気よくダイエット続けましょう
2019/09/23(月) 10:09:39.51ID:RjrIkVAD
筋肉使うとその部位周辺の脂肪を優先して消費させる仕組みがある
みたいなのを最近の論文で見た気がする
2019/09/23(月) 10:14:52.35ID:ewEDHkHt
>>586
なるほど！意地でも重さから逃げないんだね。すげえ気概だ、、おれも見習うよ。重さから逃げてたからな、、チワワの逃げ足ほどではないけどw

兄貴、最後の最後の絞りはどうしてる？？絞りきれなくて困ってる。
591チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 12:37:17.39ID:7aGOfU2x
>>589
それあるよ
テニス選手の利き腕のほうが脂肪が少なかったり

プロの俺の中では当たり前の話だけどおまえら素人は知らない事
592チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 12:38:01.29ID:7aGOfU2x
>>590
画像からも逃げて重量からも逃げてるのか

そりゃサイドレイズ24キロと聞いて発狂するわけだわ

ミナトさんを見習いましょう
2019/09/23(月) 12:44:42.82ID:MCwlDtbZ
ミナト選手シェパード選手への嫉妬が止まりません
2019/09/23(月) 13:11:41.42ID:8c/PUC9O
ああ、蛆虫からの嫉妬をビシビシ感じるよ
2019/09/23(月) 13:15:23.61ID:PZYxA0Wc
実際にシェパードのレスに負け惜しみレスしか出来てない辺り
ミナト弱すぎて可哀想になる
2019/09/23(月) 13:34:53.19ID:RjrIkVAD
チワワミナト「キャンキャン！（大型犬なんか怖くないぞ！）」
2019/09/23(月) 13:44:05.82ID:8c/PUC9O
>>595
いつ負け惜しみを言ったのか説明してごらん

とか言われるぞwww
598名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/23(月) 14:48:45.95ID:xUGTHbhU
>>590
ゴメン、もう書いちゃってたんで最後の絞りはこの後のレスに書くね！


夜10時以降食事摂らないで体重落ちなくなってからが本格的なダイエットでカタボリックとの勝負になってくる

トレーニング前中後の糖質とアミノ酸は普段より気を付けて摂取
この頃から扱う重量やセット数が落ちて来るので重量よりもパンプ重視のトレーニングに切り替えていく
それでも重量を扱うのは大切なのでその日の一番最初にコンパウンド種目をやりドロップセットやサーキット、多レップのアイソレーション種目で狙った部位をパンパンにして終了
その後に有酸素運動を30分やるようにする
俺はバイクかスイミングをやる
すうするとまた体重が落ちはじめる

勿論2～3日体重が落ちない日も出てくるがそんな時はカフェイン多めに摂ったりダイエットサプリなどで燃焼を促す
サプリのブランドは特に拘りないので近所のドラッグストアとかで適当に購入
食事の吸収を抑えるようなのではなく燃焼系サプリを摂る

それでも体重が減り難くなってくる
大体目標体重設定日の3週間前後が多くて残り3kgから5kg
ここから糖質制限かけてく

続く
599チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 14:50:33.66ID:CeGkRQay
>>598
初心者のおまえはプロのミナトさんに教えて欲しい事あるなら質問してこいよ
600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 14:56:32.17ID:xUGTHbhU
>>599
簡単な質問で～す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 14:57:19.10ID:xUGTHbhU
>>599
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
2019/09/23(月) 17:22:20.85ID:inlzgz+B
筋肉の発達やバランスでミナトのどこがシェパードさんに勝っているか言ってみろよwww
言えないから負け犬の遠吠えって言われるんだぞミナトwww
まともな価値観持ってたらミナトの画像と比べてショボイ筋肉なんて言えるわけねーんだよwww
603チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 19:28:35.65ID:CeGkRQay
シェパードは画像晒せないデブだぞｗ
604チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 19:29:11.19ID:CeGkRQay
晒せず逃げまわるデブを持ち上げて遊んでるのか自演なのか
2019/09/23(月) 19:31:57.91ID:Z7Qg5/kz
晒してるシェパードから逃げ続けるミナトを馬鹿にする遊びだよ
2019/09/23(月) 19:36:11.87ID:inlzgz+B
逃げ回るしか出来ないミナトのオッサン惨めwww
2019/09/23(月) 19:36:36.37ID:ZThcU1Dq
ミナトってまだ筋トレ歴2年だよ
2019/09/23(月) 19:39:37.24ID:UuRPYiBz
二年もやっててチーティングとストリクト知らないのはもうアホ
2019/09/23(月) 19:48:41.40ID:ZThcU1Dq
筋トレっていうかただのダンベル体操歴が2年
2019/09/23(月) 19:49:53.81ID:XU0vd8qC
普通にジム通いしてたら自然と分かるもんなｗ
ミナチョンは貧乏だから・・・
611名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 20:41:30.00ID:xUGTHbhU
>>603,604
はいこれ！
↓

【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)

シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました


＜その際のレス集＞

海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体

正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな

単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い

ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww

ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ


＜その時のミナトちゃんの反応＞

シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？


＜解説＞

あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました

これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…


＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
2019/09/23(月) 21:18:39.66ID:inlzgz+B
もうこれからミナトじゃなくてミジメって呼ぶようにしようかしらwww
613チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 21:29:02.54ID:CeGkRQay
ミナトさんに対して馬鹿が粘着をする

馬鹿は毎日意味不昧な書き込みばかりなので相手にされない
614チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 21:30:38.34ID:CeGkRQay
社会的弱者が強者のミナトさんにうざ絡みをして勝った気になってるのかな

弱者の心理ってよくわらんのよ
2019/09/23(月) 21:51:27.77ID:mZp2HhH5
こんなとこ執着するより筋トレすればいいのに
2019/09/23(月) 21:54:26.66ID:9FEvDniD
>>598
なるほどなるほど

参考になるわ。ラスト3週で糖質制限か～、、めちゃきつそうだけど絞れそう！
617チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 21:59:37.05ID:CeGkRQay
筋トレは月に28日ぐらいしてる
つまりほぼ毎日です
618チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 22:00:34.57ID:CeGkRQay
>>616
馬鹿同士の会話ってなるほどとか参考になるという単語がよく使われる

浅い所の会話だから自然とそうなる
2019/09/23(月) 22:30:34.75ID:9FEvDniD
>>618
なるほど～、それ参考になるわ！
620チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 22:56:55.82ID:CeGkRQay
理解出来ない時に馬鹿が使う事が多いのかもね
2019/09/23(月) 23:17:52.83ID:9FEvDniD
どっちだよ馬鹿
622名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 23:34:50.75ID:xUGTHbhU
>>598続き

約3週間で3～5kg糖質制限してくんだけどライスの代わりにキャベツの千切りやトマトなどの野菜を食べたり、朝はフルーツも普通に摂るし糖質を全く摂らないという事は殆ど無い

5000gを20日減量だと１日250g落としてく計算

糖質制限初期は朝昼晩の夜だけライスの代わりにキャベツにしたりして体重が減らなかったら昼も同じようにするとか…
当然タンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどは意識してしっかり摂っていく

体重の変化が少ない場合には有酸素の時間を長くしたりして調整していく

で減量最後の日の１日前から塩分も摂らないようにして水分抜いて仕上げてお終い


絞るだけなら何とでもなるんだがカタボらないようにするのがね…
BCAAとかは減量期の方が倍ぐらい飲むかな
チートデイとかは基本無くても痩せられるし食べたい物は我慢しないようにする…勿論量は減らす


こんな感じなんでダイエッターとは違うだろ？
じゃね！
623チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/23(月) 23:36:42.12ID:CeGkRQay
>>622
画像すら晒せないチワワの食事とかどうでもいいぞ
624名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 23:41:39.93ID:xUGTHbhU
>>613
ミナトちゃんまた文章間違えてるよ
それに妄言をぼうげんと読むミナトちゃんの方が馬鹿なのは周知の事実じゃんw

>>614
弱者や勝った基本が何を指してるのか不明だが少なくともココでのレスバ、シェパード兄貴との画像比較、知的水準などはミナトちゃんの全敗だね

>>617
ミナトちゃんはトレーニングで追い込まない、いや追い込めないから毎日トレーニング出来るよねw
レベルひくっ！w

>>618
そーゆーデータでも有るの？
それともまたミナトちゃんの思い込みwww

>>623
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ



mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
625名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/23(月) 23:47:01.12ID:LNEwn16i
>>623
ミナトちゃんの食事教えて！
とりあえず朝昼晩キムチ食べてるの？


で何のプロなんでしょう
2019/09/24(火) 00:10:43.24ID:2eZeEaqP
>>622
一日250も落ちるなんて、すげえよ兄貴！

スクショさせてもらった！ありがとう！
627名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:16:13.78ID:0khj1rN6
>>626
筋肉も落ちるからwww
あくまで平均だし最後5kg落とす時はかなりキツイよ
その為にその前の中間期あたりに頑張るのは大切
628チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:26:42.82ID:NPav0h4R
チンパン脳のシェパードはデブだから5キロ落としてもまだデブだろうなｗｗｗ
629名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:32:17.15ID:0khj1rN6
>>628
あ昆虫脳のミナトちゃんだwww
ねえキムチは朝昼晩食べてるの？
顔は定番のパンスト顔なの？


で何のプロなの
2019/09/24(火) 00:35:03.94ID:wCDRIFtD
チワワが構って欲しくて必死にキャンキャン吠えてる感じ？　

隅っこでチーティングレイズでもしてろよ

で、親は何て言ってるの？
631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:39:07.80ID:KxHYNYUV
>>626
俺はコルチゾールとか気にしないんで特に減量期のトレーニングは3時間はやるな
飲食しながらトレーニングすると集中力切れなくていい
やりたくなくなってからプラス１時間はやるようにしてた…いまは無理www
632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:41:17.99ID:KxHYNYUV
>>630
ウ板ではパーシャルのベンチプレスを某ユーチューバーの名前を冠してプルコギプレスと言ったりしてる

是非パーシャルチートのサイドレイズをミナトレイズと名付けたいわw
633チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:47:00.86ID:NPav0h4R
画像すら晒せないチワワのユーモアもつまらんｗ
634チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:47:35.30ID:NPav0h4R
ぶっちゃけこいつは俺より弱いんだろうけど

チワワだから文字だけは威勢がいいのよね
635チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:49:50.99ID:NPav0h4R
サイドレイズは反動有りでやる人のほうが多いと思うけど

ここにいるものを知らない馬鹿はサイドレイズやったことあるのかね
636チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:50:21.70ID:NPav0h4R
反動有りでやっても非力だから24キロすらあがらないんだろう

やっぱりミナトさんてプロだわ
637名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:51:55.77ID:f26aQwOu
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''　てノこミ彡三ﾐ`i : : : : : :ヽ: : : .　　　　　　.:, :/ミ三=-、
　　''　三ミ＝三三ﾐ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
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638名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:52:34.04ID:f26aQwOu
↑
ディズニーのバスタオルが好きなミナトちゃん
639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:53:42.93ID:f26aQwOu
>>636
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
640チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:54:41.95ID:NPav0h4R
顔似てないｗ
641チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 00:55:04.36ID:NPav0h4R
さて1時だし寝るよ

ニートのみなさんおやすみ
642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 00:59:31.97ID:yaY0/oCQ
>>633
>>637,638は俺のユーモアですw

>>634,636
いくら泣き喚いても数年前に既に俺の方が実力上なの分かってるんでw

>>635
ちゃんとサイドレイズ出来る人が少ないのは事実
だからと言ってアイソレーション種目をミナトレイズでやるのが正しいワケじゃないからw
643名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 01:00:45.82ID:SjOAmiEN
>>640
じゃ顔晒そっかw

>>641
今日もフルボッコでリングを降りるミナトちゃんおやすみなさい
2019/09/24(火) 01:35:56.77ID:BjxX3+91
心的ダメージを10時間睡眠で癒す貧弱なミナトちゃんｗ
いつも深夜１時に寝て１１～１２時に起きるミナトちゃん
2019/09/24(火) 08:43:29.49ID:QYo2buY/
https://youtu.be/Q41QQLTccfU
646名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 09:24:10.60ID:Kj4lpCmV
弱者の心理ってよくわからんのよﾆﾀﾞ by mNT
　　　＿＿＿＿＿＿　　　　　┬-.∥
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'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
647名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 09:25:50.54ID:Kj4lpCmV
mNT「馬鹿共！これでも食らえ！」
mNT「ぐはっつ！」
mNT「これならどうだ！」
mNT「うぐぅ！」
648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 09:26:02.99ID:Kj4lpCmV
.　　 ∧__,,∧
　　 <;:) ∀´∩ 　＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
　　/　つ　E_） 　
　　　　　　↑
　　　　　　mNT
649名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 10:19:17.11ID:UoSt1+NL
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです
650名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 11:34:41.07ID:1OqzrOTo
1ヶ月で3kg減
感謝します
2019/09/24(火) 13:00:21.84ID:2eZeEaqP
はい、おはようミナトちゃん

今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
2019/09/24(火) 13:00:31.73ID:Rb9Oqwdo
はい、おはようミナトちゃん

今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
2019/09/24(火) 13:02:02.61ID:Rb9Oqwdo
なーミナトちゃん
甥っ子が野球始めたんだけど、ボールを早く遠く投げるコツ教えてくれよ。
2019/09/24(火) 13:22:09.90ID:ju57Adq5
おっチーティング投法伝承者候補だな！
655チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 13:26:06.01ID:NPav0h4R
運動オンチな上にこいつ馬鹿だから文字で説明を求める
656チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 13:26:59.67ID:NPav0h4R
ちなみにスポーツは体の連動が非常に大事
チーティングに拘ってる馬鹿は俺に粘着してる運動オンチだけだろうな
2019/09/24(火) 13:27:50.47ID:Rb9Oqwdo
あ、文字じゃ何一つ説明できない馬鹿だったの忘れてたw
658チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 13:27:53.17ID:NPav0h4R
さて遅めの昼休み終わり
2019/09/24(火) 13:29:10.31ID:Rb9Oqwdo
筋トレも下手
ダイエットも素人レベル
野球も草野球レベル


でも、自称全てがプロ並だもんな～ミナトおじちゃんはw

こんな馬鹿めったにいねーぞw
2019/09/24(火) 13:30:03.43ID:Rb9Oqwdo
貴重な馬鹿

面白い馬鹿おじさんってキャラになりつつあるよね

（ボキャブラリー皆無なのがまた面白いw）
661シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 13:31:02.22ID:Rb9Oqwdo
さて、おれもお昼休み終わり！

パチンコでも行ってくるかー
662チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 14:44:07.45ID:NPav0h4R
画像すら晒せないデブが今日もブヒブヒｗ
663チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 14:45:18.77ID:NPav0h4R
運動オンチの馬鹿なんだよね

俺のようなプロのアドバイスってまず動きを見てからでないと出来ないのよ

わかってない頭の弱い勘違い馬鹿のチンパンには難しい話なんだろうな
664チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 14:46:50.35ID:NPav0h4R
俺の経験的にはチンパンのような馬鹿が周りにいると子供には害だね

仕事もせずにパチンコ

用具すら買ってやれないデブって
子供からみたらゴミだよね
665チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 14:47:44.22ID:NPav0h4R
いつも思うけどチンパンのような足りない馬鹿とは絶対に合わない

リアルだと遭遇しないレベルの馬鹿だもんなこいつ
666名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 14:48:55.15ID:HvkesHw5
ミナトちゃん仕事の休憩時間にワザワザぶっ叩かれに来るのねwww

>>659
スポーツ以外でも連動が大切に決まってんだろ馬鹿！w
逆に筋トレでのアイソレーション種目では連動させない事が大切なんだよ馬鹿！w

>>662
また嘘ついてる…
シェパード兄貴は画像晒してるから…


でミナトちゃんは何のプロなの
667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 14:50:31.85ID:HvkesHw5
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)

シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました


＜その際のレス集＞

海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体

正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな

単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い

ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww

ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ


＜その時のミナトちゃんの反応＞

シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？


＜解説＞

あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました

これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…


＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
668名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 14:51:43.15ID:HvkesHw5
>>663
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 14:58:02.61ID:HvkesHw5
ミナトちゃんがプロと言ったりシェパード兄貴の画像に対して嘘をつく度に貼られるコピペだよ

ミナトちゃん！
このコピペでスレ埋める気？
670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 15:24:30.55ID:HvkesHw5
>>656
ミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えないだろうねwww
↓

足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた

脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる

うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
671シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 15:54:19.44ID:2eZeEaqP
野球のことを聞いても結局答えられないチンパン君w

コイツ野球まで嘘だったのかよwww
672チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 15:58:24.02ID:NPav0h4R
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
673チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 15:59:12.28ID:NPav0h4R
しかしこいつら馬鹿どもは

電車の中にいるぶつぶつおじさんと変わらんな
674シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 16:03:01.66ID:Rb9Oqwdo
ボコられすぎて可哀想になってきたw

ま、容赦しないけどねw
675シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 16:03:40.01ID:Rb9Oqwdo
>>673
願望と妄想ひでえ馬鹿だな
676シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 16:04:11.41ID:Rb9Oqwdo
>>672
なー、オフ会しようよミナトおじちゃんは
2019/09/24(火) 16:14:13.21ID:1e65bAxT
市営ジムとかでベンチプレスオフしようぜ
ミナトが超絶ブリッジとか胸バウンドとかズルしようとしたらそのままギロチンベンチの刑でｗ
ミナトは過去に「１３０ｋｇ以上でベンチできるﾆﾀﾞ！」って嘘付いてたし
2019/09/24(火) 16:53:57.77ID:JL+ex32T
初見だけどここって本スレ？
普通に質問とかしてもいいの？
そういうスレあったらご教授下さい
679チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 17:28:09.92ID:NPav0h4R
画像すら晒せないチワワオフ！w

興味ねｗ
2019/09/24(火) 17:46:32.97ID:1e65bAxT
１３０ｋｇベンチでギロチンしようぜ？ミナトちゃん
681シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 18:08:12.42ID:TsN2J5H/
サイドレイズ30キロもやらせようぜw
できなかったらつま先に落ちるまでずっと持たせたままの刑でw
682シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 18:11:43.66ID:TsN2J5H/
こいつ、電話もこんな感じでいつも逃げるからなw

電話もできない、オフ会もできないw

だけど、こいつに言わせると電話できないのは俺達がびびって逃げてるかららしいwww
2019/09/24(火) 19:10:37.05ID:J+BoCOYj
ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
684名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 20:10:45.20ID:HvkesHw5
チワワのミナトちゃん可愛い
↓
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜ミナトさんに嫉妬してるワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

↑
こんなんに嫉妬するワケ無いがなw
2019/09/24(火) 21:12:27.99ID:QUgKPUkQ
>>678
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533818632/

ここが一番オススメかなクソコテ来ないし普通の返信くるよ
686チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:37:39.15ID:NPav0h4R
>>685
知識のない馬鹿の返信がくる

それ意味ある？
687チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:38:10.80ID:NPav0h4R
電話すら出来ないのがこのシェパードだよ

このデブは何にビビってるのかね
688チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:40:10.10ID:NPav0h4R
こいつのように

画像すら晒せない奴って行動力がないよねｗ
689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:42:40.12ID:q8kywIG7
>>686
ストリクトとチートの違いが分からないミナトちゃんちーっす！
妄言をぼうげんと読むんです知能の低さwww

>>687
画像でミナトちゃんの方がデブと評価されたのをねつ造ですね
嘘つきはミナトちゃんのはじまりだよ！


でミナトちゃんは何のプロなのかね
690チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:43:03.26ID:NPav0h4R
筋トレしたことない奴の説明だろこれｗｗｗｗ
馬鹿すぎて笑った

701 名前：シェパード (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-O0xi [111.239.252.218])[sage] 投稿日：2019/09/24(火) 00:07:05.32 ID:2eZeEaqPa
スクワットも、太ももに効かせるスクワットと、お尻に効かせるスクワットがあるからな。
ただ立ち上がればいいってわけじゃない。

お尻に効かせるスクワットは、お尻の筋肉を収縮させるように立ち上がるといい。お尻を収縮することで立ち上がるイメージだ。
立ち上がる時にお尻で割り箸を挟む感覚だ。
重心はうしろな、踵に乗せて行う。
691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:43:50.71ID:q8kywIG7
>>688
嘘つきミナトちゃん！
はいこれ
↓

【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)

シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました


＜その際のレス集＞

海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体

正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな

単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い

ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww

ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ


＜その時のミナトちゃんの反応＞

シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？


＜解説＞

あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました

これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…


＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
692チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:43:58.97ID:NPav0h4R
> ストリクトとチートの違いが分からない

これこいつの自己紹介かな？

馬鹿は用語がわからないならググれよ
693チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:44:41.39ID:NPav0h4R
>>691
空白改行ばかりで読みにくいし

おまえの願望はいらない
694チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:45:14.32ID:NPav0h4R
ストリクトとチートの違いが分からない

素人はわからなくてもいいとプロのミナトさんは思うよ
695名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:47:03.11ID:q8kywIG7
>>692-694
はいこれwww
↓

【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由

フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓

725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490

ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？

728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd

>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね


765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490

体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
696チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:47:35.98ID:NPav0h4R
脳機能障害なんだろうね


説明が下手ｗ
697名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:49:14.40ID:q8kywIG7
>>694
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
698名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:49:40.04ID:q8kywIG7
>>696
あ
また鏡見て呟いてるw
699名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:51:13.20ID:q8kywIG7
テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
700チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:53:31.74ID:NPav0h4R
コピペのセンスもないよね

意味不明なものを貼っても読まない
701チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 21:54:00.46ID:NPav0h4R
こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない

幼稚というか下等動物というか
やっぱりミナトさんてプロだわ
702名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:55:57.43ID:q8kywIG7
>>700
ミナトちゃんは読めないからOK！


で何のプロなんだい
703名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 21:56:28.42ID:q8kywIG7
>>701
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
704シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 22:00:25.55ID:TsN2J5H/
>>690
どこが違うのか説明してご覧w
理由も説明せず否定だけするのは馬鹿のやることだといつも指導してるよな？
705名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:02:31.35ID:q8kywIG7
>>701
ミナトちゃんって嘘や連呼ばかりだけど嘘や連呼のプロなのかな？
うざ絡みも凄いからうざ絡みのプロかな？


で何のプロなのでしょうか
706名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:07:57.42ID:q8kywIG7
テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www

…からのフルボッコwww
707名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:08:14.38ID:q8kywIG7
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです
708シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 22:09:35.39ID:TsN2J5H/
はい、ミナトちゃんの通話逃亡エピソードでーす。

↓の>>10くらいからありますw
筋トレ中心にダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/
709シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 22:10:53.82ID:TsN2J5H/
10 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/01(金) 23:44:01.14 ID:i8OLTkcb0
と、いうことで、マルチーズの音声アップの件は白紙になりました。良かったなミナトw

で、ミナトちゃんはSkypeインストールしたか？動きが遅いよデブ。タゴちゃんはもう入れた頃だぞ！


13 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/02(土) 00:23:30.80 ID:0OoD01gJ0
Skype部屋作成済み

ミナトちゃん、Skype入れたら教えてな

リンク貼るから。そしたら1分後にはトークできるからw逃げんなよ動きの遅いデブ

14 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 00:33:34.75 ID:ssH8ZfEw0
格下に合わせて参加する理由がない

25 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 08:35:49.75 ID:ssH8ZfEw0
以前からやらないよと言ってる事に対し粘着してる奴ってなんだろうｗ

こいつら話がほんとつうじないのよ
710シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 22:13:34.19ID:TsN2J5H/
このように、めちゃくちゃ誘いまくって、あとはチンパンがskypeをインストするだけで通話可能だったのに、見事に逃亡してましたw

なのに、時間が経つと
>>687の言い分www


完全に発達障害の知的障害者
711名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:15:48.56ID:q8kywIG7
>>708
シェパード兄貴こんばんは！

朝鮮ガイジmNTは平気で嘘つくんで事実をテンプレ化して粛々と貼ると楽チンでミナト退治出来るよ

こんなクソゴミがリアルで日本に居るのが気持ち悪過ぎるわ…
2019/09/24(火) 22:22:54.56ID:ju57Adq5
理由がないってのはチワワ界ではやってる逃げゼリフなのか？
713名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/24(火) 22:34:34.67ID:HvkesHw5
この朝鮮ガイジの思考や発言は日本人では絶対的に有り得ないんだよね…キチガイ以外では
714シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 22:39:12.88ID:2eZeEaqP
論破されると、いつもの言い分

「何を言ってるのか理解できない」


のパターンがくる馬鹿だからなwww
マジで語彙力のない頭の悪いやつだよミナトお猿さんはw
2019/09/24(火) 22:47:49.82ID:QrF6L3zd
ミナトSkypeに誘われたのに来なかったんだwww
電話なら話すとか意味不www
番号晒してイタズラされるデメリット以外は行き着く先一緒なのに結局逃げたのなwww
2019/09/24(火) 22:48:49.35ID:QrF6L3zd
レベルの低いやつとSkypeで会話はしない。
電話なら話してやる

意味不wwwwww

説明しろよミナトwwwwww
717シェパード
垢版 |
2019/09/24(火) 22:49:55.91ID:2eZeEaqP
>>715
何回も何回も通話するために誘ったけど、頑なに拒否&逃亡されたよw

でも時間経つと逃げたのはおれの方になってるぜw
2019/09/24(火) 22:52:34.21ID:QrF6L3zd
>>717
レスの流れ見てたらそれがよく分かりましたわwww
誰が見てもミナト逃げてるの明らかwww
マジでミナトの言うこと何も信じられないwww
元から1ミリも信じてなかったけどマイナスだわwww
719チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 23:48:39.38ID:NPav0h4R
逃げるチワワ

そしてキチガイを追いかけないミナトさんｗ
720チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/24(火) 23:49:47.22ID:NPav0h4R
まあ画像すら晒せないチワワは電話も出来ないのよねｗ

あっ！こいつ電話持ってないんだったｗｗｗｗ
2019/09/25(水) 00:01:34.30ID:xcumLNUh
また現実から目を背けて自分の都合のいい解釈の世界に逃げるミナトww
2019/09/25(水) 00:02:02.22ID:xcumLNUh
>>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん
723チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 00:02:26.46ID:tHRxiFQ1
画像すら晒せないチワワはなにやってもこのように逃げる
724チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 00:03:09.89ID:tHRxiFQ1
電話すら出来ないチワワのままでいいのか？ｗ
725チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 00:04:09.65ID:tHRxiFQ1
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
2019/09/25(水) 00:04:25.47ID:xcumLNUh
いつまで同じ文言で逃げるのwww
2019/09/25(水) 00:05:35.25ID:xcumLNUh
お前｢が｣って入力したら予測変換で｢画像すら晒せないチワワ｣まで出てくるだろwww
2019/09/25(水) 00:09:55.93ID:xcumLNUh
>>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん

電話すら出来ないチワワのままでいいのか？ｗ

この流れだけでミナトが逃げてるのがよく分かるわwww
729チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 00:13:44.20ID:tHRxiFQ1
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗

ミナトさんを見習いましょう
730名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 03:12:02.83ID:q+7cgUx4
ポロ雑巾に憧れる人間は居ないし

ポロ雑巾を見習う人間も居ない

ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw


でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 03:28:40.94ID:q+7cgUx4
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです
2019/09/25(水) 04:42:21.41ID:nlqnba4E
https://youtu.be/XrqV98VkCRk
2019/09/25(水) 06:45:38.73ID:qaJCYzVv
ミナトここまで馬鹿にされてるのに感情論でしか喋れないの本当に草
ただの負け惜しみやんけwww
734名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 10:10:46.45ID:q+7cgUx4
>>723,725
基地外ミナトちゃんの為にテンプレ作ったよ！
今後2、30年はミナトちゃんが画像のレスする度にこのコピペを貼ってあげるね(^^)

はいこれ
↓

＜皆さんが自撮り画像を晒さない理由＞

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
妄言をぼうげんと読む知能の低いミナトちゃんには理解出来ないだけwww
735シェパード
垢版 |
2019/09/25(水) 10:25:28.93ID:Zp23WvEq
アホのミナトちゃん、、

まるで死にかけのクワガタみたく弱ってるねw
全く元気がないwコピペと同じ屁理屈しか言えないでやんのw
736チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 15:10:11.75ID:/eEWY2Qj
チワワのチンパンはまたパチンコで負けたのか

頭が弱いからパチンコが弱いね
737シェパード
垢版 |
2019/09/25(水) 15:19:54.13ID:33javAvA
>>736
またワンパターン
738名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 15:26:45.65ID:q+7cgUx4
>>736
チワワのチンパンて何だよwww
頭ミナトかよwww

因みに頭の弱いミナトちゃんは妄言をぼうげんと読みますw


注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
739チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 20:10:23.35ID:GQMf760W
相変わらずミナトさんのストーカーは内容がないよねｗ
740名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/25(水) 20:15:26.22ID:q+7cgUx4
>>738
内容有るミナトちゃんのレスってコレ？w
↓

チワワのチンパンはまたパチンコで負けたのか
頭が弱いからパチンコが弱いね
741チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 21:43:47.70ID:GQMf760W
チンパンはパチンコでまた負けたのかｗ
742シェパード
垢版 |
2019/09/25(水) 22:03:18.05ID:dTVl0P3Y
>>741
願望ばかり書いてやべーやつだなこの馬鹿は

願望と妄想は統合失調症の症状だな
743シェパード
垢版 |
2019/09/25(水) 22:10:26.94ID:dTVl0P3Y
今日もボコリ倒して完全勝利だったわw
744チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 22:42:24.68ID:GQMf760W
パチンコでは勝ったつもりになれないよね

金を吸われるだけの養分ｗ

そしてここでもミナトさんにボコられるだけの養分
745チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/25(水) 23:25:02.57ID:GQMf760W
チンパンの自演行為がおとなしいね
2019/09/25(水) 23:30:27.02ID:tvl+YDDf
ミナトは睡眠は大事って言うのになんで毎日１時過ぎまで2ちゃんやってんの？
2ちゃんやる時間削って早く寝た方がいいじゃん
何時に起きてんの？
747名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 00:00:21.34ID:otKzx8W3
>>745
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
2019/09/26(木) 00:13:08.79ID:cCBQn1RN
起きる時間が自由なニートミナト
いつ寝ても最高の睡眠を取れるwww
2019/09/26(木) 00:29:17.88ID:A6WGv2Uv
ミナトってほぼbotだよな
少なくとも人間では無い
750チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 00:35:53.25ID:3CWVcrPk
>>746
もう30回以上書いたけど6時間、質のよい睡眠をとります

落ちこぼれのおまえはなにか質問ありますか？
751チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 00:36:37.96ID:3CWVcrPk
落ちこぼれはこの説明をしても明日になれば忘れてる

痴呆老人と同じだからな

ミナトさんだけだよ賢いのはｗ
2019/09/26(木) 00:46:09.26ID:cCBQn1RN
botの方がまだまともな日本語話すよwww
753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 00:55:19.03ID:otKzx8W3
ミナトちゃん可愛い
↓
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜ミナトさんだけ賢いワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
　　｜|｜|(⌒ Ｙ::
　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

↑
こんなんに馬鹿に嫉妬するワケ無いがなw
754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 01:11:51.61ID:otKzx8W3
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです
2019/09/26(木) 14:50:19.81ID:9YK0Mnd5
ﾐﾅﾄ
＜ﾟ∀｡＞＜ウリのヌードに嫉妬してるﾆﾀﾞ！

ﾐﾅﾄ
ヽ＜゜ロ｡＞ノ＜５ｃｈは馬鹿しかいないﾆﾀﾞ！

ﾐﾅﾄ
＜｡д｡＞＜ミナトさんだけだよ賢いのは
756シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 14:58:11.19ID:D+O9WS8z
こんなスレ立ってるぞ

荒らし馬鹿ミナトを叩く会
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569471937/
757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 15:20:31.16ID:aHI05hfB
早速レスしてきたw
終息宣言出るまで戦うわwww
758チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 15:25:19.22ID:3CWVcrPk
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 15:31:45.48ID:aHI05hfB
ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし

ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない

ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw


でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
760チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 17:24:13.43ID:3CWVcrPk
ボロ雑巾っておまえをみた俺の感想がまさにそれ

だって長所ないだろｗ
761チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 17:25:45.00ID:3CWVcrPk
そんなボロ雑巾のおまえが

ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 17:28:05.56ID:aHI05hfB
ボロ雑巾って…
おまえをみた俺の感想がまさにそれ

　　 ∧＿∧
　　<　　　>
　　(　Ｏ　)
　　 し―Ｊ


だっておまえ長所ないだろｗ！！！

ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧　　彡
　　　<｀Д´>つ
　　　m9　　 ﾉ 彡
　　　 し―Ｊ


..　 ┏━━━━━━━┓
　　┃// 　 Λ＿Λ　 　┃
　　┃/　　< ｀Д´；>つ..┃
　 ∧＿∧m9　　　.ﾉ　　┃
　<　　　　>　.―-J　 //┃
　 ﾉ Ｏ 　 つ 　 　 　// .┃
　 し―-J...━━━━━┛
2019/09/26(木) 18:09:04.91ID:RvlE8A6O
きんに君の100歳のおじいちゃんの動画見たけど、きんに君の本に付箋つけてて笑った
しかもクソ元気で全くボケてないし
764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 18:13:29.15ID:aHI05hfB
>>761
チワワと呼ばれるとチワワと泣き喚くミナトちゃんw
ポロ雑巾と言われてオウム返しwww
はいこれ！
↓

ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし

ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない

ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw


でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
2019/09/26(木) 18:28:57.93ID:ZE72rP/1
>>763
ヒップレイズとクランチ決めてたな！その
2019/09/26(木) 19:32:26.58ID:cCBQn1RN
何でミナトってここにボコられに来るしか趣味ないの？www
2019/09/26(木) 19:33:08.81ID:cCBQn1RN
片手間でやるレス数じゃないからなお前www
2019/09/26(木) 19:52:06.03ID:5IdyrORe
これが片手間なら毎日どんだけ暇してんだよって事になるな
769名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/26(木) 20:25:32.70ID:YVlCAWOR
普通の人の疑問

ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？


答え

基地外だからです
770チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 22:17:42.26ID:3CWVcrPk
こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない

幼稚というか下等動物というか

色々含めてやっぱりミナトさんはプロ
771シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 22:21:17.55ID:D+O9WS8z
>>770
何を言っているのか意味不明すぎる

頭がおかしい人だ
772チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 22:29:06.16ID:3CWVcrPk
これおまえの年表？

10歳 算数の授業で落ちこぼれる
11歳 体育の授業で骨折
12歳 オール1を取る
13歳 中学生にあがる
14歳 孤独な中学生活を送る
15歳 卒業
16歳 高校あがるも3ヶ月で中退
17歳 ブラックな工場勤務はじめる
18歳 パチンコにハマる
19歳 パチンコ資金が足りず消費者金融から借りる
20歳 デブになる
2019/09/26(木) 22:29:06.55ID:cCBQn1RN
マジで意味不www
通訳誰かしてくれwww
2019/09/26(木) 22:32:13.81ID:lCiGEVyY
ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
775シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 22:47:43.09ID:D+O9WS8z
>>772
その妄想はお前が考えたの？

下らないと思ってほとんど読んでないけど、馬鹿は読ませる力もないんだね
776チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 22:54:13.33ID:3CWVcrPk
チンパンの無職年表かいてごらんｗ
777チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 22:55:23.19ID:3CWVcrPk
35歳　ミナトさんにボコられる
36歳　ミナトさんに複数IDで粘着する
37歳　またミナトさんにボコられる
2019/09/26(木) 23:02:06.83ID:ln9jjaDs
ミナト自己紹介始めて草
779チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:03:04.31ID:3CWVcrPk
電話すら出来ないチワワから見ると電話が躊躇なく出来るミナトさんはリスペクトすべき存在だろうな
780チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:04:10.81ID:3CWVcrPk
ビビって画像を晒せないチワワ

ビビってコテをつけれないチワワ

ビビって電話が出来ないチワワ

チワワ要素半端ないね

やっぱりミナトさんはプロですね
781シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:14:16.76ID:D+O9WS8z
>>780
空白改行ばかりで読みにくいし

おまえの願望はいらない
782シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:17:10.72ID:D+O9WS8z
妄想とか願望ばかりじゃ俺に対しての攻撃にならないよ？

根拠のない妄想願望を見た時はまた自己紹介が始まったか！と思って読んでるよ

この読みは当たってることが非常に多いと思うよ

わからないものに対しても願望や妄想なんだよね

だから俺にボコられる
783チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:17:53.22ID:3CWVcrPk
脳みそはチンパン、メンタルはチワワ、脳みそはギャンブル脳の負けっぱなしパチンカー

筋トレは苦手で他人のサイドレイズの重量に嫉妬する

馬鹿にされまくりだな
2019/09/26(木) 23:18:28.74ID:XLR5dPML
ミナト 自己紹介が止まりません！！
785チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:19:01.83ID:3CWVcrPk
チンパンが発狂するコピペはkoredayona?WWWWWWWWWWWW

筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408

408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！

お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。


もう、振り込んじゃったから、て。


なんか、おいしい物食べてて。

大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。

今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。


つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
786シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:24:14.51ID:D+O9WS8z
馬鹿に嫉妬されて捏造されたレスを貼られてるw


馬鹿にも嫉妬されるシェパードさん大変！やっぱ超絶プロだわおれって@
2019/09/26(木) 23:24:55.23ID:kaEa0Ltf
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄

↑
こんな事書いてる癖にクソコテは他人の昔の発言貼って異常対抗してるから意味不明
発言に一貫性が無い
788シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:25:05.73ID:D+O9WS8z
この馬鹿、HIITを否定してたからなw
山本や岡田も推してるのにw
789シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:26:52.21ID:D+O9WS8z
おれが貼ってやった英語の論文サイトを翻訳にかける事もできなかった豚＝ミナト　　

デブはいつも動きが遅い
マジモンの基地外だよ
2019/09/26(木) 23:29:31.22ID:VApVcHmV
シェパードに画像でも知識でも勝てないからって謎コピペ始めて草

ミナト馬鹿だから
いよいよもって負け惜しみ書き続ける事しか出来なくなったかwwwwww
791チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:31:52.35ID:3CWVcrPk
チンパンって痴呆入ってそうだなｗ

書いてる事が今日もメチャクチャ
792チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:32:22.84ID:3CWVcrPk
>>790
逆だぞ馬鹿
793チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:32:42.70ID:3CWVcrPk
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/352

352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。

またヘマしちまった。


「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。

１発アウトでは無いとは思うけども。

頼む神様@ω
2019/09/26(木) 23:32:55.20ID:kLkF40Ug
負け惜しみ書き続けるマン
ミナト！！

wwwwwwwww
795チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:33:28.24ID:3CWVcrPk
去年からこいつの書いてる内容はめちゃくちゃだったけどな

11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ

もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？

筋トレ中心にダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542433455/838

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
2019/09/26(木) 23:35:18.08ID:yy9CNEQi
これが昔の発言掘り起こしての異常対抗ですか
キチガイの自己紹介はすげえや
797チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:35:21.59ID:3CWVcrPk
黒歴史のコピペｗ
798チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:35:45.72ID:3CWVcrPk
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
2019/09/26(木) 23:36:59.53ID:O6R6qwrj
何書いても画像で負けたミナトの負け惜しみにしかなってないのが草
800シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:37:15.76ID:D+O9WS8z
>>798
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
801シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:37:48.08ID:D+O9WS8z
悔しかったら画像を晒してご覧？
2019/09/26(木) 23:37:55.09ID:9cfvuNbZ
ミナトブーメラン投げすぎだろwwwwww
803シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:38:20.85ID:D+O9WS8z
おれのように

画像を晒せないチンパン君が何を言っても読む気にもならないよ
804シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:39:25.34ID:D+O9WS8z
画像も晒せず逃亡する猿＝ミナト


画像を晒してご覧？
デブには無理かな？

AHAHAHAHA
805シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:40:43.49ID:D+O9WS8z
しかし、過去ログ漁ってまで捏造レス貼るとかやべーぞこのチンパン君w

妄想&捏造ばっかり！
こんな馬鹿めったにいねーぞ！
2019/09/26(木) 23:42:26.46ID:Rwqsqj3m
画像でも負け
インチキサイドレイズはバれて馬鹿にされ
レスバでも負け

ミナト全敗じゃん
対抗策がミナトが止めろとか書いてた過去の発言コピペしての異常対抗だけだし

もう本当に雑魚じゃん
807シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:45:48.28ID:D+O9WS8z
本日も軽く指先一つでボコリ倒したわw 　　

やはり画像を晒してるおれと、画像を晒せないチンパン君では雲泥の差
808チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:48:29.56ID:3CWVcrPk
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 [11/37]
>>924
極端だな

1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。

食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。

926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw　
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w

hitt意味ない
↓

https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/
809チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:49:41.76ID:3CWVcrPk
俺の書き込みを見てチンパンは勉強したんだろうな
やっぱり俺ってプロだね

927 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:55:22.17 ID:AmBckgV1 [13/37]
痩せるためには食事管理が一番です。

ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！

それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。

936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる

でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした

やっぱり馬鹿だなこいつ
2019/09/26(木) 23:50:14.54ID:KMpsw93w
ﾋｴ～～wwww
ミナトはシェパードのストーカーになったんかwwwwww

キモ～～いwwwwwwwwwww
811チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:50:35.66ID:3CWVcrPk
過去の間違いを俺の間違いにしようとした

やはり人間的にもチンパンはゴミですねｗ
2019/09/26(木) 23:50:49.14ID:KMpsw93w
これだけコピペ保存してるとかガチのストーカーかよ
怖
813チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:51:52.05ID:3CWVcrPk
951がチンパンの自演なのかわからんが
もし第三者だとしたら馬鹿だよね


947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ

951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:42:25.15 ID:leO5WFOH
世の中はすべて証拠・根拠を示した者が正義

どっちが素晴らしい体をしているかなら写真をうｐしてる方が偉いし
どっちが根拠あるトレーニングかという話ならソースを示している方が偉い

今回のくだらない争いに話を落とし込むと
どっちがいい体をしているかという話なら写真をうｐしているミナトのほうが偉いし
HIITが効果あるかどうかということならソースを示しているシェパードのほうが偉い

それをお互い都合の悪いところはスルーして相手を叩こうとしているお前らはどっちもどっち
さすがクズ同士の争いｗ
814シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:51:58.07ID:D+O9WS8z
長すぎて読んでないぞw

3行に捏造しろよw得意だろ？w
2019/09/26(木) 23:52:03.21ID:yy9CNEQi
ストーカーして過去の書き込み大量に保存してる方が
人間的に終わってると思う
816シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:52:28.19ID:D+O9WS8z
ひでえ捏造だなw
817チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:52:59.13ID:3CWVcrPk
デブはものを知らない情弱だよね

970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37]
ヒートは痩せません！

時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。

山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」

って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw

それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
818シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:53:13.28ID:D+O9WS8z
>>815
警察呼んでください！ストーカーに追われてます！
819チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:53:50.40ID:3CWVcrPk
やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ

972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな

https://i.imgur.com/GA3fVO4.png

中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
820シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:54:01.23ID:D+O9WS8z
長すぎて読んでないけど



チンパン必死だなwww

誰か読んであげてww捏造レスをwww
821シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:54:52.67ID:D+O9WS8z
悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w






効いてる？？www
822チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:55:12.69ID:3CWVcrPk
チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ

負けを認めるだけでいいのにｗ
底辺は認めない
パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ

978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36]
HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです

情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう

997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36]
HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん

連戦連勝
823チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:56:09.90ID:3CWVcrPk
足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ

出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
2019/09/26(木) 23:56:19.37ID:I+swDSl1
クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ
嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造
喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走
他スレで負け惜しみ

こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ
825チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:56:55.41ID:3CWVcrPk
この低学歴

983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37]
>>979
英語読めないよ
826チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/26(木) 23:57:17.04ID:3CWVcrPk
>>824
何言ってるかわからん
2019/09/26(木) 23:58:07.69ID:lzyxDwNh
>>823
>出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな


これ自己紹介？wwwww
自己分析はできてるみたいっすねwwwww
2019/09/26(木) 23:58:49.56ID:Aor5Ua0i
>>826
文妄かな？
日本語わからないタイプ？
829シェパード
垢版 |
2019/09/26(木) 23:59:28.05ID:D+O9WS8z
みなさーん

ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww

信じないでくださいねwww
830シェパード
垢版 |
2019/09/27(金) 00:00:52.89ID:rB7bFmUi
いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw


顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw
もしかして、、、





効いてる？？w
2019/09/27(金) 00:03:36.37ID:otr+YqD8
大丈夫
ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww
今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww
832シェパード
垢版 |
2019/09/27(金) 00:04:23.89ID:rB7bFmUi
コピペよりも、画像を晒してみよう！

画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？

親も悲しんでるし
2019/09/27(金) 00:05:49.80ID:otr+YqD8
ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www

やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww
2019/09/27(金) 00:08:54.54ID:otr+YqD8
まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？
次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww
https://i.imgur.com/6A3Zylr.jpg
835シェパード
垢版 |
2019/09/27(金) 00:10:14.26ID:rB7bFmUi
>>831
素晴らしい！

>>833
天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。
てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw
2019/09/27(金) 00:11:11.76ID:otr+YqD8
下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww
いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww
2019/09/27(金) 00:12:16.37ID:otr+YqD8
>>835
ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww
838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 00:26:01.34ID:gaFyplUm
20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる
もうしない
839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 01:18:16.09ID:Lhg7LvHn
朝鮮ガイジmNT…
まーたシェパード兄貴にうざ絡みかよ

．
　　　　　　　　　やかましーわ！バカチョン！
　　　.　.　 　　 　　　　　　　　　　　　　　ﾉ
　　　　∧＿∧　　 　/ / / / 　　　　彡　ノ
　　⊂（#.・∀・）　 ､,Jし //　 ﾊﾟﾝ ノ　　
　　　（几と　ノ　　）　 .て 彡⌒ ミ∩
　　／/'|ヽソ 彡　Y⌒Yヽ<:；｀Д´>/　ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡　　　　 ﾉ　　　 /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ 　　　　　 （__￣） ）
　　　　　　　　　　　　　　レ'レ'
2019/09/27(金) 10:28:06.37ID:FND9mfIq
219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC
牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる
多くても500cc程度に抑えるようにしてる
飲みすぎも良くないんだよ

↑
ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww
841チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/27(金) 15:59:40.02ID:AFTTHcyp
昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら

案の定仕事もせず発狂してたのかｗ
842チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/27(金) 16:00:14.62ID:AFTTHcyp
>>838
激しいものは夜やるものではないね
843チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/27(金) 16:18:45.89ID:AFTTHcyp
こうのも見てて面白い
ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる
遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ
そりゃ甲子園に嫉妬するわ

969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7]
「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像

https://i.imgur.com/1ChSmLD.jpg

全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…

でも…
本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww

レベルひくっ！w
844チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/27(金) 16:20:10.82ID:AFTTHcyp
ミナトさんの今はプリケツ

そしてチワワは画像すら晒せないデブ

そりゃ嫉妬するよね
2019/09/27(金) 16:24:04.50ID:4cKY7Ip1
自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？
2019/09/27(金) 16:41:47.23ID:WSzf5m34
>>845
自分に甘いうちは絶対無理だな
特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更
逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ

>>844
お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が
画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな
余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が
2019/09/27(金) 16:43:59.58ID:YihyHLUo
やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ
2019/09/27(金) 16:48:46.73ID:ra9wqTPw
ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし
やんなければ変わらない それだけだよ

誰が強制するわけでも無いから
自分を甘やかしてデブで過ごすか
甘やかさずに良い体を目指すか
これだけ
849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 18:00:23.60ID:v1mVAmWl
>>844
朝鮮ガイジmNTに嫉妬する日本人は居ないよなぁ…


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850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 18:14:50.65ID:+ji1KNHK
腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
2019/09/27(金) 19:47:47.74ID:Oju5Tdfx
>>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？

マジでミナトきめぇｗｗｗ
2019/09/27(金) 20:16:49.53ID:YihyHLUo
3つをスーパーセットでやる
853名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 22:25:34.87ID:+FIUEQpe
体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
2019/09/28(土) 04:10:31.09ID:+fPhnl83
>>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
2019/09/28(土) 05:58:40.60ID:kkqmfb02
ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
856名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 07:27:17.76ID:7E5TrZcE
>>850
フロントレバーに勝るもの無し
857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 12:32:52.71ID:UX0Mwkmf
て
858チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/28(土) 12:45:23.27ID:6InvovQd
>>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな～ｗ

ミナトさんを見習いましょう
859チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/28(土) 12:48:01.90ID:6InvovQd
このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
2019/09/28(土) 13:18:28.18ID:QivJAFg6
>>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
2019/09/28(土) 13:22:39.53ID:x4WwXDmg
キモすぎるアク禁依頼しようぜ
2019/09/28(土) 14:12:49.31ID:vvhZ+VKm
3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
863名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 14:15:39.75ID:U28AIA3R
>>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ

>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！


で何のプロなの
2019/09/28(土) 14:45:20.69ID:kkqmfb02
ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
865名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 14:45:51.87ID:U28AIA3R
＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞

韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね


ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
2019/09/28(土) 15:20:17.81ID:MNKZsMmB
>>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
867シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 17:02:36.76ID:zlzik4WT
ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
2019/09/28(土) 17:34:35.25ID:2l+kNZ6n
汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
869チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/28(土) 17:40:44.37ID:6InvovQd
>>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う　（俺はやらんけど）
870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 17:48:21.75ID:U28AIA3R
>>869
またゴミトレーニーが出鱈目かいてる…

追い込み方によるよ
筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だな
871チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
垢版 |
2019/09/28(土) 17:51:13.15ID:6InvovQd
>>870
何ひとつデタラメ書いてないけど読解力のない馬鹿なおまえが間違った解釈をしただけだよ
2019/09/28(土) 17:54:28.59ID:zhuBKc+H
肩って筋肉痛になりにくいよな
肩トレ直後は乳酸たまった感はあるけど
肩痛いときは怪我的な痛み
873チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/28(土) 17:55:10.95ID:6InvovQd
日本勝てそうｗ
874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 17:59:46.22ID:U28AIA3R
>>871
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww

基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ
パフォーマンスやケガに繋がるからね

ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw


でミナトちゃんは何のプロなのかな
875シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 19:14:10.40ID:zlzik4WT
チーティングサイドレイズなら毎日やっても問題なさそうw
876シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 19:23:21.61ID:zlzik4WT
>>873
関係ない雑談を書くな馬鹿

こいつのような雑談目的のやつは中身がないことばかりレスするから迷惑
877名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 19:25:07.75ID:djSLxzlv
湘南美容の上原憂大、元患者の最寄り駅でストーカー行為を繰り返し訴えられたのに
未だに未練たらしくストーカーしてるんだってよ。こいつ救いようのないクズだな。
10月に待ち伏せ証拠動画をネットで公開するよ。
だから結婚できないんだよこいつ。
2019/09/28(土) 19:30:15.88ID:kkqmfb02
>>877
後のミナトです
879チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/28(土) 19:44:41.10ID:6InvovQd
頭のお病気大集合って感じがすげーする

昨日飲み行った時こんなおかしな奴一人もいなかったぞ
2019/09/28(土) 19:52:01.54ID:VSnXmV4t
またブーメラン投げてる…
2019/09/28(土) 19:53:12.25ID:kkqmfb02
1人でまたブツブツコイツ呟いてたのかwww
迷惑だから外出んなよwww
882シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 19:57:29.43ID:zlzik4WT
飲みねえ、、友達と行ったという雰囲気ではないなw

仕事の付き合いの飲みだろ？
誰かと会話できたのか？
一人でブツブツ言いながら寂しく飲んでたろw
2019/09/28(土) 20:09:41.17ID:kkqmfb02
こんなキチガイ誘う人居ないってwww
884シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 20:18:51.41ID:zlzik4WT
ミナトから見ておかしなやつは一人もいなかったろうけど

皆から見たらおかしなやつは一人だけいただろうなwww
885チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/28(土) 20:22:50.97ID:6lh9iitR
毎週は飲みに行かないが先々週も金曜飲み行ったよ
つーか俺に粘着してるやつは週末も平日も関係ないもんなｗ
886名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 20:25:31.98ID:U28AIA3R
>>885
トンスルとキムチの飲み会はどうでしたか？


で何のプロなんだよクソゴミ
887名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/28(土) 20:32:44.59ID:U28AIA3R
ミナトちゃん
昨日の飲み会の人達にこのスレのことは話してるの？

で俺スゲーだろ？とかやってるの？

話してないとしたらどうして？


で何のプロでちゅか
888シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 20:49:54.42ID:zlzik4WT
親にも話したほうがいいぞw
2019/09/28(土) 20:52:19.08ID:kkqmfb02
もし話してないならミナトは自分の価値観間違ってるって認めてるようなもんだもんねwww
引かれるの恐れて話せないならwww
2019/09/28(土) 21:31:57.87ID:q8aS6o18
飲み会出たごときで5ちゃんに喜んでレスするとか普段どんだけ予定無いんだよwwwwwww
891チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/28(土) 23:15:35.23ID:6lh9iitR
でかけてる間も俺の話

俺が仕事や他の事をやってる時も俺の話

どんだけ暇かわかるね　（キチガイの自己紹介どおり）
892シェパード
垢版 |
2019/09/28(土) 23:35:26.48ID:zlzik4WT
さて、寝るか
睡眠も筋肥大やダイエットに大事だからな
893名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 01:42:29.21ID:4tbTe25w
>>891
まぁミナトちゃんのレスが無ければ俺達は書き込まない訳で、、
つまりはミナトちゃんが暇って事になるけど？
頭大丈夫？


で何のプロなんだい
894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 01:57:08.22ID:4tbTe25w
普通の人には日常の飲み会もミナトちゃんにとっては掲示板でアピールする程のスペシャルイベントwww

マジカワイソス…


で何のプロなんでしゅかミナトっちは
2019/09/29(日) 11:59:16.52ID:4Glpr8n5
バーピーしてる人いる？
2019/09/29(日) 16:11:24.78ID:JuSZ0CjB
>>895
やってる 死にそう
Nikeのトレーニングアプリで組んでるメニューに入ってたから頑張ってるけど、めちゃキツい
2019/09/29(日) 17:59:52.47ID:4Glpr8n5
>>896
何回してるかな？

自分は２０秒４回で足がガクガクなるんだけど
８回できるようになりたい
898チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 18:14:57.89ID:Ml83xOh3
休憩は10秒でなく20秒でも30秒でも40秒でも良いんだよ

やっぱり俺の書き込みってPROだわ
899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 18:54:08.58ID:N64r6qvj
>>898
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
900チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 18:56:40.10ID:Ml83xOh3
ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか
901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 19:04:55.65ID:N64r6qvj
>>900
ん？
既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？
そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい


で何のプロなのさ
902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 19:19:21.17ID:N64r6qvj
>>900
ミナトちゃん
最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？
ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！

だからそんな呟きみたいなの止めなよwww
2019/09/29(日) 19:39:02.84ID:UAjJScsc
ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね
実力が伴ってないから仕方ないね
2019/09/29(日) 19:42:11.87ID:UAjJScsc
ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに
905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 19:49:46.03ID:N64r6qvj
>>904
タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり…
つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ
2019/09/29(日) 19:50:43.98ID:QBiptp5v
自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。
907チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 19:51:47.29ID:Ml83xOh3
画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど

笑わせようとしてる？ｗ
908チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 19:52:59.66ID:Ml83xOh3
>>906
ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる
909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 19:53:26.72ID:N64r6qvj
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
2019/09/29(日) 19:55:54.28ID:UAjJScsc
ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね
2019/09/29(日) 19:58:58.73ID:McCSutkc
このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから…
2019/09/29(日) 20:02:08.51ID:QBiptp5v
うん？心肺を追い込む為に別の種目にして続けるんだけど？
2019/09/29(日) 20:05:23.32ID:UAjJScsc
足が限界でマウンテンクライマーに切り替えるってマウンテンクライマー自体知らねーんじゃねW
2019/09/29(日) 20:42:02.06ID:4Glpr8n5
>>906
よく分からない？？？
2019/09/29(日) 21:10:18.15ID:Lcrf8+4v
腕立てと腹筋毎日100回ずつやってる
めちゃくちゃ効く
2019/09/29(日) 21:20:14.59ID:V68tOzrw
>>915
すぐに慣れてこない?
2019/09/29(日) 21:44:49.97ID:Lcrf8+4v
まだ始めて4日だから何とも・・
連続100回できるようになりたくてね
2019/09/29(日) 22:23:17.64ID:4Glpr8n5
>>917
すごくね？
１５回でガクガクだぞ
１月から続けてるけど
１５回を２回してる
2019/09/29(日) 22:28:11.46ID:Lcrf8+4v
なりたいだけで全然できないよ
連続でできるの筋肉痛ない状態で俺も15回ぐらいかな
初日から腕ガクガクだから浅めに5回とかで刻んでとにかく合計100回やるみたいな感じ
2日目はとにかく痛かった
食事制限もしてるから何とか体重も減らして連続100回できる細マッチョを目指したいなと
920チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 23:23:57.98ID:Ml83xOh3
>>910
発見！

知識のない馬鹿の知ったか！
921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 23:25:04.83ID:N64r6qvj
>>928
発見！
知識の無い馬鹿！w
922チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 23:25:05.29ID:Ml83xOh3
>>913
ものを知らないおまえらしいレベルの低いレスだね

おまえのような馬鹿の書き込みを見るたびに

やっぱりミナトさんってプロだわと思うよ
923チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 23:26:51.30ID:Ml83xOh3
ミナトさんストーカーのバカは安価すら打てない

足りないと安価すらまともに打てないらしいｗ
924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 23:27:05.07ID:N64r6qvj
>>922
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/29(日) 23:28:27.12ID:N64r6qvj
>>923
おう！サンキュー！
また安価ミス有ったら逐一報告してくれよ！


で何のプロなん
926チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/29(日) 23:49:04.60ID:Ml83xOh3
腕立て100回は俺は出来るよ
40キロの重り背負っても30回ぐらい出来る
2019/09/29(日) 23:51:56.35ID:4Glpr8n5
>>926
お前ウザイ
ちょっと黙っとれや
2019/09/29(日) 23:54:52.89ID:4Glpr8n5
>>919
１００回って時間かなり掛かりそうだけど、イヤになりそうじゃない？
俺は１５回×２でもイヤになりそうなのに
2019/09/30(月) 00:06:21.22ID:lULPG3iz
>>928 まだ始めたばっかりだから続くかどうか・・
ただ、効率とか考えてジムも入会したりしたけど結局たいして痩せられてなくて、今は根性とか愚直さとかを重視してるんよ
今は時間かかるけどもし連続でできたら数分で終わるはずだしね
930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 00:26:36.94ID:aIQmf27R
>>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw


で何のプロなんすか
931チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/30(月) 00:37:22.93ID:N1XhugC/
>>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分
932チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/30(月) 00:39:52.98ID:N1XhugC/
ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 01:07:02.37ID:aIQmf27R
>>931
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 01:08:02.49ID:aIQmf27R
>>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓

何のプロなんですか
2019/09/30(月) 01:28:06.35ID:u0RbYPpC
なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww
2019/09/30(月) 01:29:27.90ID:pkTwCDhj
>>932
お前が「～やってる・できる」っての全部嘘なんだよな
悔しいなら証拠動画だせよ雑魚

ところでミナトちゃんは北朝鮮のことどう思ってるの？
2019/09/30(月) 01:38:03.77ID:u0RbYPpC
現実と向き合いたくないからここに入り浸るしかないんだよねミナトちゃんはwww
アンか付けて質問してあげてるのに｢どれだ？どれだ？｣ばっか言って回答出来ずに逃げ回ってるのがいい証拠やなwww
2019/09/30(月) 01:38:38.40ID:MTSx5KBn
>>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい

自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね
2019/09/30(月) 06:08:46.43ID:fulPCk/2
>>938
ジムに可愛い女の子がいるとは限らんぞ

俺が行ってるジムには女の子すらいませんでした(半ギレ)
2019/09/30(月) 08:24:37.88ID:eolEFTb9
ジムに行くなら、見学してから決めた方が良いと思う
俺が行ってるのは住宅街のど真ん中、
60歳、70歳の引退したおじいちゃんおばあちゃんのくっちゃべる健康ランドって感じだ
若い女性どころか中年の女性もいない
若い男もいない
中年男はいる・・・

家から近いから便利だけど
若い女性が多いオシャレなジムは無いだろうか
モチベーションが違いそう
2019/09/30(月) 08:37:29.28ID:fzMlztkN
うちは日曜や平日夜は大学生も多くて男女半々くらい
大学が近くにいくつかあるからね
でも筋トレゾーンとなるとやっぱり8割男
2019/09/30(月) 09:17:06.40ID:MTSx5KBn
>>941
残り２割に期待しよう
2019/09/30(月) 15:39:44.26ID:u0RbYPpC
ミナトがとあるアスリートの欠点を適当にほざいてる時に根拠や説明を求められて逃げまくった末に放ったレス

｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣

毎回ホントこれだよなwwwwww

困ったらプロだからわかるの全知全能設定を出すwww
944チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/30(月) 15:43:35.64ID:N1XhugC/
｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣

見る目の差は俺のようなプロとおまえらのような馬鹿では

それ書いた時より大きいと感じてる
945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 15:52:19.81ID:aIQmf27R
【ミナトちゃんの日常…その１】

<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？

<丶｀∀´> …・・・

(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？


ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ　ﾄﾝｽﾞﾗｯ
946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 15:54:46.11ID:V6y9zNfa
>>944
プロ？www


【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
2019/09/30(月) 18:54:14.25ID:u0RbYPpC
ホント全知全能設定とか40超えてて厨二発言とか普通なら恥ずかしくて言えないけどキチガイミナトだから言えるんだなwww
凄い、凄いwww
948チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/30(月) 19:03:48.11ID:N1XhugC/
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
2019/09/30(月) 19:09:45.96ID:4L47SPjy
ミナトってもうそろそろ消えると思うけど嘘だらけの奴だったな
2019/09/30(月) 19:28:16.23ID:u0RbYPpC
嘘しか無いやつだったねwww
40超えた引きこもりの厨二こドおじと言う素晴らしい称号をここで得ましたねミナトはwww
2019/09/30(月) 19:58:20.77ID:JLbWlKmo
ミナトってもはや存在がギャグだな
952チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/09/30(月) 19:59:46.59ID:N1XhugC/
嘘であって欲しい！

アンチの願い叶わず本物のミナトさんに敗北の連続

秋の夜長

虚しさだけが漂うｗ
953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 20:08:14.55ID:V6y9zNfa
ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは…


現実
↓
　　||//彡´⌒ミ　|彡´⌒ミ　･･････
　　||/ ＜｀∀´＞|＜　　　＞　 　l´｀l
　　|| 　 （　　　 ） |（ 　　　）　r=r==!
　　 ￣￣￣￣￣　ｕ―ｕ'　　l! l! ｌ j
　　　　　　　　　　　↑mNT


　　 ＿＿。､'’＿l´｀l　ガシャーン
　　||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
　　||/'’×冫´'l! l＜　　　＞　クソがああああああ
　　|| 　 〆,.'ヾ×⊂ヽ　　 ）
　　 ￣￣+ヾ゛；￣　ｕ―ｕ'
954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/30(月) 20:11:47.32ID:V6y9zNfa
秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ

　　　 :彡´⌒ミ
　　　:<　∩∩ >.　ｼｸｼｸ
　　　:（´__ﾉ ノ.:
　　 :ム＿）＿）:
　　　　　↑mNT
2019/09/30(月) 21:02:18.95ID:wNvU/si8
うるせーよカス共
956チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/01(火) 19:58:25.53ID:uQ3U2giZ
サイドレイズ２２キロ１５レップやってる人いたｗ
またチンパンが発狂してしまう
957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 20:13:02.90ID:BSfVZoyA
>>956
ミナトちゃん
また独り言ぶつぶつ言ってるwww


で何のプロっすか
2019/10/01(火) 20:48:37.76ID:8JIyOIHw
>>956
ストリクトだったらすげーってなる。
オールチートなら重さに慣れる日なのかなと思う。
ただそれだけ。
959チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/01(火) 20:52:21.39ID:uQ3U2giZ
サイドレイズをストリクトにやってる人少ないし別にどうも思わん
960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 20:58:32.68ID:Vqec+Qqa
>>959
普通に居るけどミナトちゃんには見えないだけだよw


で何のプロなん
2019/10/01(火) 20:58:36.12ID:HnsSiGEl
>>959
その統計どこ？
出してみ
962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 21:02:03.95ID:I+553++c
>>959
トレーニングの常識やエビデンスより周りの状況を重視するミナトちゃんw
レベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズ
「やっぱりミナトさんプロだわ」と呟くwww


で何のプロなのかな
963チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/01(火) 21:15:58.77ID:uQ3U2giZ
馬鹿すぎ
統計でなく自分で見て確かめろ
2019/10/01(火) 21:22:15.28ID:HnsSiGEl
>>統計でなく自分で見て確かめろ

いつも言ってることと矛盾してて草
965チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/01(火) 21:26:31.92ID:uQ3U2giZ
このようにアスペは話が通じないのはいつものこと
2019/10/01(火) 21:32:01.42ID:/oweb+D+
>>965
まずは お前が消えてくれ
迷惑だ

スルースキルゼロかよ
お前がいると荒れて みんな迷惑してるの分からないのか？

アスペは お前自身なんじゃね？
2019/10/01(火) 21:37:27.51ID:8JIyOIHw
>>963
俺の行ってるジムに初手チートでやってるデカいやつはいない。
全種目チート入れてるプヨりんはいたな。
2019/10/01(火) 21:39:33.21ID:ZZ4+zS9x
サイドレイズチーティングでやるヤツが多い低レベルな場所とか何処だよwwwwww
969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 21:39:49.53ID:BfkAj2LG
>>963
うん
ミナトちゃんはレベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズしてなよ


で何のプロなのかな
970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/01(火) 21:56:34.96ID:BfkAj2LG
>>965
このようにアスペは…


　　 ∧＿∧
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　　(　Ｏ　)
　　 し―Ｊ


話が通じないのはいつものことっ！！！

ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧　　彡
　　　<｀Д´>つ
　　　m9　　 ﾉ 彡
　　　 し―Ｊ


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　　┃/　　< ｀Д´；>つ..┃
　 ∧＿∧m9　　　.ﾉ　　┃
　<　　　　>　.―-J　 //┃
　 ﾉ Ｏ 　 つ 　 　 　// .┃
　 し―-J...━━━━━┛
2019/10/01(火) 22:49:21.93ID:/oweb+D+
>>970
お前も黙っとれ
キチガイ荒らし くたばれ
2019/10/01(火) 22:49:42.10ID:/oweb+D+
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2019/10/01(火) 22:49:47.81ID:/oweb+D+
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2019/10/01(火) 22:49:53.36ID:/oweb+D+
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975チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/01(火) 23:01:16.16ID:uQ3U2giZ
>>967
ものを知らないおまえは小さいの？
2019/10/01(火) 23:17:44.61ID:/oweb+D+
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2019/10/01(火) 23:17:52.13ID:/oweb+D+
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2019/10/01(火) 23:17:56.91ID:/oweb+D+
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979名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/01(火) 23:42:51.03ID:6Djecks+
>>971
ミナトちゃんが消えたら消えるよ
2019/10/02(水) 07:29:28.38ID:IdxSsRJX
>>975
？
2019/10/02(水) 08:22:16.92ID:tgcKArIu
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2019/10/02(水) 08:22:25.94ID:tgcKArIu
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2019/10/02(水) 08:22:30.88ID:tgcKArIu
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984シェパード
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2019/10/02(水) 08:39:14.01ID:U4/Sc8RF
次スレ立てました


筋トレ中心にダイエット9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569973051/

次はそろそろ筋トレの話しようか
2019/10/02(水) 08:41:14.93ID:tgcKArIu
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2019/10/02(水) 08:41:22.31ID:tgcKArIu
>>984
ナイス！
2019/10/02(水) 19:49:47.56ID:a6ESDIng
どうせデブコテが居着いてまたクソスレになるわ
988チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/02(水) 21:05:48.80ID:i2o0HeW5
体脂肪10％のミナトさん

一方体脂肪30％の粘着デブｗ
989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/02(水) 21:14:36.21ID:lbJgW9B6
>>988
全然そう思って貰っても構わないんだがwww
それで片手懸垂荷重してる俺って凄くなっちゃうよwww


で何のプロなんだい
2019/10/02(水) 21:19:35.04ID:H2fuIiN7
加重する 荷重がかかるなら日本語として合っているが荷重するって言う奴は朝鮮人みたいよ
991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/02(水) 21:26:28.74ID:3l4Q+aLJ
weblio日本語活用形辞書
↓

加重する
読み方：かじゅうする

サ行変格活用の動詞「加重する」の終止形。
992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/02(水) 22:48:24.91ID:rd46KqkL
パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
　　:/ ￣ ＼::
　　｜　　　＼ノ) ::
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　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…



こんなんに嫉妬するかよぉ～www
993チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
垢版 |
2019/10/02(水) 22:59:11.24ID:i2o0HeW5
チワワからの嫉妬飽きたわ
2019/10/02(水) 23:07:54.84ID:K8oeE1u0
ミナト敗北宣言
995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/02(水) 23:44:10.29ID:rd46KqkL
パンピーのミナトちゃんって…
　 _　　　　_
.::| ＼　　／ |::
　ヽ_)>―<(_ノ　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　ミ ヽ　ｒ ミ　　＜プロのミナトさんだワン！
　ﾐ(●　　●)ﾐ::　　＼
　　ヽ(◆)ノ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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　:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ::　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

ホント馬鹿…



こんなんに嫉妬するかよぉ～www
wwwwwwww
2019/10/03(木) 08:53:19.22ID:INXikHMk
　　 ∧＿∧
　　 (　･ω･)
　 　|　 　|
　 　|　 　|
　 　|　 　|
　 　|　 　|
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　 　|　 　|
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　 ＿|　⊃／(＿＿_
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2019/10/03(木) 08:53:30.12ID:INXikHMk
::|＿_
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::|　(●) ＼
::|人_)⌒:: ｜
::|⌒´　 ／
(⌒ー―′ )
::|
2019/10/03(木) 08:53:53.24ID:INXikHMk
| 　
|　
|￣""'、
|ω｀ l
⊂ 　;ﾞ 　
| 　 /
|Ｕ""
2019/10/03(木) 08:54:18.18ID:INXikHMk
　　　　／⌒ヽ
　　／⌒ 　・　＞
　 E￣Ｕ) ε　|　
　 E￣∩)　・　＞
￣￣￣￣￣￣￣￣￣
2019/10/03(木) 08:54:33.14ID:INXikHMk
チンカスミナトちゃんwww
10011001
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