>>172
前腕は引っ掛けてるだけなのでほとんど疲労しない
２頭は多少パンプするが背中の種目なので背中ほどではない
（ちなみに明日は腕の日）
筋トレ中心にダイエット8
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2019/09/15(日) 17:48:36.07ID:gYFcHB7+
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