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筋トレ中心にダイエット8

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2019/09/15(日) 15:25:21.77ID:ssxC47kw
筋トレでメリハリつけてダイエット！


前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/
2019/09/15(日) 18:20:39.15ID:gYFcHB7+
>>182
> 通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
> 当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
> それはどんなエキスパートでもそう

おまえはボトルネックという言葉知らないんだろうな
握る力が弱いからおまえは前腕が疲れるだけ
俺は握力が強いから疲れない
2019/09/15(日) 18:21:25.61ID:gYFcHB7+
>>183
> そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…

順手ナローはやってない
なにを勘違いしてんだよ馬鹿
2019/09/15(日) 18:21:55.82ID:gYFcHB7+
ナローチンはやってる

馬鹿にはチンの意味わからないのかな
2019/09/15(日) 18:22:25.13ID:gYFcHB7+
馬鹿相手にここ>>177で説明したのに

落ちこぼれがいるｗｗｗｗ
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