筋トレ中心にダイエット8

筋トレでメリハリつけてダイエット！


前スレ
筋トレ中心にダイエット7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1565099650/

>>359
そりゃ君が朝鮮人だからだよw


で何のプロなんだい

もうミナトの自演に思えてきた

>>356
会話が成立しないだってw

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw

それが自演でないんだよ

簡単な質問で〜す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw

古い情報を掴んでプロのミナトさんを否定
その後最新の論文を貼られてボコられる脳みそチンパン

926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw　
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w

hitt意味ない
↓

https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/

この脳みそチンパン（シェパード）はマジで脳機能障害だろうね

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/970

970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1
ヒートは痩せません！

時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。

山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」

って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw

それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646

646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな

注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい

簡単な質問で〜す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw

【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

>>365
>>366
>>367

これｗ

>>365
>>366
>>367

これじゃあプロのミナトさんに勝てないよね

>>373
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

>>365
>>366
>>367

しかしこのチンパンの頭の弱さマジでわらえるわｗｗｗ

注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい

簡単な質問で〜す！

ミナトちゃんは何のプロ？

これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw

プロのミナトさん相手だとこのチンパンは馬鹿すぎて相手にならないね

注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい

>>379
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

自転車乗ってきまーすｗ

コピペ改竄してるw

hiit否定してる馬鹿はさすがだな！

休日の午前中に自転車に乗るプロなのでｗｗｗ

AHAHA

バ
カ
相
手
だ
と
全部コピペで対応可能www

で何のプロなのかね

さすがごちゃんねるを極めし嘘つき職人w

>>383
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

>>382
これおまえね

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/970

プロゴルファーもテニスプレーヤーも嘘

つまり朝鮮ガイジmNTは嘘つき

で君は何のプロなのでしょう

このチンパンも疑い深いのは結局こいつ自己紹介だったんだよ

やたら嘘つきだからね

さて自転車に乗る時間です

注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい

>>387
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな

あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄



他人にやってるなら
自分にやるな 何て書かない方が良いよ

一周まわって仲良さそうに見えてきた

>>393
構ってほしくて煽りレスいれるクソコテ
要望通り構ってボコボコにする皆
お互いwin-win

ミナトちゃんの自転車ってバスタオルと一緒でやっぱディズニーの自転車？

子供も居ないミナトちゃんがディズニーのバスタオル…

こういう小さな所に底辺を感じるミナトちゃんが大好きです！

ん？チンパンが何かリンク貼ってる？？
見落としてから見てないけどw

hiit否定するような馬鹿職人だから見る価値がない

脳機能障害のチンパン君では相手にならないね

妄想と願望ばかりのアンチ　VS　現実　ミナトさん

この戦いだとミナトさんのダメージってないよ

hiit推奨派シェパードVS hiit否定派ミナト

木を見ず森を見ろ馬鹿w

チンパンは昨日は否定してたのに肯定し始めた
結局ミナトさんが正しかった

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926

926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw　
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w

hitt意味ない
↓

https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/646

646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな

やっぱりミナトさんはプロだわ

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/907

907 名前：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:16:16.41 ID:JJnEHcAW
>>905
> エアロ1時間位、
> ウォーキング30分〜1時間

これを10分でも20分でも良いので激しいHIITにする
ダラダラやっても食欲がわくだけ

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/908

908 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:20:53.64 ID:AmBckgV1
>>907
馬鹿は根拠の無いことを言うなよ

>>905
沼が食べれないとか、意識低いよ！
クリーンなものを腹一杯食え！味を選ぶな！そうすりゃジャンク欲もなくなる！

このチンパンはいつも間違ったことばかり書いてるね
そしてミナトさんにボコられる

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/925

925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1
>>924
極端だな

1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。

食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。

このようにコテつけちゃうとプロのミナトさんとの力の差は歴然

ボコられまくってるからまたチンパンは消えると思う

毎日勝利宣言の連続なんだよね

947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ

あぼーんだらけw

936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる

でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした

やっぱり馬鹿だなこいつ

937 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:51.95 ID:AmBckgV1 [16/37]
>>934
どこが間違えてるのか説明してみよう！


ぶつぶつうるさいよ！電車おじさん！w

938 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:25:18.55 ID:JJnEHcAW [12/36]
そういや影響力があると言えばダイゴがあるなｗ
ダイゴもHIITをすすめている
ジョギングのような有酸素を否定

まあ論文チェックしてればそういう結論になる

939 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:10.53 ID:AmBckgV1 [17/37]
>>936
少しのサンプルで判断するな馬鹿

木を見ず森を見ろといつもおれが言ってるのに覚えの悪い馬鹿だな

940 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:30.25 ID:JJnEHcAW [13/36]
この頭の悪いチンパンはただのデブだからなｗ

上から語ってるけどデブなんだぜこいつ

だから画像を晒せない

胸トレ終了
ベンチプレス62.5キロ9回できたわ。新記録。

締めにチーティングサイドレイズからのhiit！

友達のいないチンパンにはできないだろうなw改竄したコピペをぶつぶつ貼って喜んでる電車おじさんだもん

あ、自転車おじさんか！

自転車漕ぎながらぶつぶつぶつぶつw

マシンの重量が上限まで行った場合フリーウェイトに行ったほうがいい？

>>412
イエス！
そもそも上限まで行かなくてもフリーに行って良かったよ
両方やると成長早いよ

【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

>>414
ノムさんいい事言うな〜
プロでもないのにビッグマウスの誰かさんの空回りコメとは違いすぎるねw

プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ

おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬

野村克也の名前を出して異常な対抗をしてくるアホｗ

プロの俺には何がしたいのか意味不明すぎる

金属バットですらホームラン打てないんだから非力どころか打撃技術も低いんだよ

>>416
416 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土) 16:15:44.01 ID:mDVxgz4n
プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ

おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬


ここの
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬

の部分なんだけど
何で嫉妬につながりの？

確かに
どんな発想してたら嫉妬に行き着くのかキチガイの脳のメカニズムを見てみたいな

あと画像を晒せる=プロとかいう謎理論も説明欲しいわwwww

晒したところでミナトはしょうもない負け惜しみノ言葉だけ吐いて終わり
何のメリットもも無いのは明確なのにそれでも｢お前は晒せないから俺に嫉妬する｣と自己暗示をかけているwww

>>419
どれが引用でどれがおまえの意見かわかりにくい書き方だな

やっぱり馬鹿だな

>>421
画像すら晒せないチワワに比べてプロのミナトさん

ここまで書けばプロの意味がわかるだろ馬鹿だなほんと

>>422
チワワの言い訳ｗ

プロの俺に馬鹿にされたままでいいじゃん

>>423
>おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬

の部分なんだけど
何で嫉妬につながるの？



お前は文章読みとる力が弱いみたいだから直してあげたぞ

圧倒的な差を見せつけられて負けを認めるならまだしも、どの画像にも常に反応が負け惜しみの奴が自分の画像をまともに判断してもらおうとしてるのが烏滸がましいわwww

何が嫉妬だよwww

>>424
それが一般人には理解出来ないから質問されてるんだぞ

自分の脳内妄想だけの設定は普通の人には理解出来ないぞ

頭の弱い奴の無駄な空白改行を見るだけで読む気がしない

プロのミナトさんに読んで欲しいのなら工夫しろよ馬鹿

>>428
画像すら晒せず逃げ回るチワワの行動こそ一般人には理解出来ない事だよ

1対99でも自分が正しいと思ってるからミナトはキチガイ認定されてるんだぞwww

画像すら晒せないチワワなら他人の画像を批判しなきゃいいんだよ

一般人だったらこれ理解出来ることだぞ

>>431
多数決なんて何の意味もない

正しいことこそ正義だよ

やっぱりミナトさんってプロだわ

今日の夜中に理詰めされてまたミナト逃げたよねwww
いつも負けると逃げてwww
なのに敗北を知りたいと宣うwww

発狂の連レスwww

>>432
荒らしが勝手に晒して
俺の画像を評価しろ！！批判するならお前も画像貼れ！！
とか言うキチガイの勝手なルールに従う必要は？

ここからミナトは晒せないなら俺の勝ちと言いますwww

貴景勝の押し相撲すげー

質問出来ないことを理詰めと言わないよ

馬鹿は覚えましょう

>>440
質問から逃げ続ける事は何て呼ぶの？

ミナトさんの押し相撲から逃げるチワワ君ｗ

昨日のバカってなんで質問せず逃げまくってたんだ？

>>442
>>437から逃げないでよ

>>443
今みたいに質問しても質問されてないフリして逃げられるからかな

こいつ、hiit推す馬鹿だからなw

頭おかしいw

タイヤなど数十億の被害と一瞬テレビ画像の文字が目に入って
タイヤで数十億と思いながら筋トレしたが

ダイヤだった
チラ見だとこういうことはよくあるがチンパンはこういうミスに無駄にうるさいんだよねｗ

>>448
お前はいつでもそんな感じだよ

物事の認知能力が常におかしい。
お前は世界最高の馬鹿だぞ

ってか、ミナトってホームトレーニーだよな？

ジムに行かない理由は？？

>>434
プロwww


【哀れなミナトちゃん】

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…


野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」


何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」


こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww

ラグビー選手の骨ふてーな
チンパンの脂肪のついた華奢な体とは大違いだ

>>452
お前にタックルぶちかましてやろうか？

スタジアムの外まで飛んでいきそうw

しかし、ニュージーランドや南アフリカの男たち、やべーわ
こういうのがフィジカルエリートって言うんだろうな！

どこかの掲示板を極めた職人とは大違いだわ！
あいつは草野球レベルだもんなw

画像すら晒せないチワワのドヤ顔ｗ

>>455
昨日見たろ馬鹿

こいつ記憶障害あるよな！
昨日の事を覚えてないって相当馬鹿だぞ！
昨日俺は晒した。お前は見た。
過去の発言を忘れるなよ馬鹿

10点採点でミナトを2点とすると
7点ぐらいの相当いい筋肉をしていた

ミナトちゃん日本が買ったから怒ってるんだろうね…


で何のプロなのミナトちゃん