>>580
兄貴！減量ペース凄い早いね。
3ヶ月で15キロも落とすなんて、、

3〜5rmでセット組むんだね。筋力を下げないためにかな？パンプ狙いはアイソでって感じ？つい減量中は重さから逃げたくなっちゃう、ってか逃げてたわw

続き頼むわ。