糖質制限はまともなダイエットではないよ
あれはほぼ必ずリバウンドする
筋肉も落ちすぎてしまう
実際にやってみるとわかるんだけど、頭のいい人ほど糖質制限ダイエットのおかしさにはすぐ気がつく

炭水化物は多すぎてもいけないけど、必要量は必ず摂らねばならないものよ
脂質多すぎでブヨブヨに太るよりはマシというか