>>172
えーと、元の体重は少なくないです…
月曜断食前はいわゆる普通の食事、一汁三菜に米は軽く一膳みたいな
お通じは一日1〜2回、便秘経験なし、摂った水分も出てる感じです
お酒は飲みません

考えられるのは睡眠が少ないこと(家族の送迎や仕事で3〜4時間の日もある)と、以前は「水」を飲むのが苦手でお茶やコーヒーなどだったのを今は全部水にしたのがまだ入れ替わってないのか？ぐらい

食事の種類や量は守ってるからあとは徐々に、を期待して続けるしかないかな