月曜断食初めて二週間です
ダイエットというより体質改善のためにやってるのですが
これ始めて便秘になりました
便秘については著書にも書いてはあることですけど
ここまで出ないのは初めてで不安になってきました
それまでは毎日あったお通じが、
これを始めてから1回しか出せてないです
なんか今は腸が停止してるような感覚がある
こんなに出なくても普通にあるあるなのかな？
流石にここまで出ないと医者に行くべきなのか
ここの皆さんはどの程度お通じでてますか？