【開始】20191022
【年齢・性別】男 47歳
【身長】167
【体重】198
【体脂肪率】61.7
【目標体重】67

130kg減を5年で目指す。
1ヶ月前から体型のことで東京の病院に相談してた。
血糖値や肝機能、腎臓、すべて健康すぎるほど健康だから、とにかく肥満と血圧を下げましょうと言われた。
61.7%の体脂肪は大学の症例で使うからとか言われて水の中で測らされた？
1日の目標カロリーはまずは3500kcalからと。
それでも1年で25kgは痩せられると言われた。
頑張ります。