去年10月15日からスタート
身長176
体重124.1→88.6kg
体脂肪42→29%
筋肉量68.5→59.4kg
糖質制限だけでここまできたけど、直近3ヶ月は1ヶ月2kg弱のペース
後1年かけて66kgまでが目標体重
今年娘の七五三に既製服のスーツが着れそう
なのが嬉しい
また引き続きがんばるわ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20
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31名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/10/03(木) 11:16:24.03ID:EY4FtJ7u■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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